secrets-for-women.ru

Витамины для женщины перед эко


Какие принимать витамины для зачатия

пятница, марта 29, 2013 - 10:40

Если вы заботитесь о здоровье и благополучии вашего будущего малыша, необходимо начинать готовиться еще до момента зачатия. Попробуем рассмотреть, какие витамины нужны для зачатия. Минимум за три месяца до желаемой даты зачатия проводятся процедуры по комплексному оздоровлению организма будущей мамы, а также будущего папы.

Для этого обязательно следует использовать витамины перед зачатием ребенка. При недостаточном их присутствии в организме кого-либо из родителей возможны нарушения при развитии плода, либо после родов. Также пары, у которых проблемы с репродуктивной способностью, должны принимать витамины, способствующие зачатию.

Витамины перед зачатием ребенка помогают избежать рисков у родителей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и осложнений в процессе беременности. Чем лучше вы подготовитесь на начальном этапе, – тем лучше и легче у вас пройдут беременность и роды.

Кроме того, при подготовке к зачатию обоими родителями должен соблюдаться правильный рацион. Обязательно следует использовать принцип комплексности, а также принимать необходимые витамины при эко-питании.

Какие пить витамины перед зачатием

Особое внимание акцентируется на употреблении родителями витамина B, поскольку он воздействует на уровень гомоцистеина, содержащегося в крови. К данной группе относятся: В6, В12, фолиевая кислота. Употребляя их перед зачатием, можно обеспечить здоровое протекание беременности, нормальное состояние матери и полноценное развитие плода.

Медикаментозно обязательно назначается витамин с фолиевой кислотой, вне зависимости от типа питания родителей. Он является одним из наиболее важных витаминов перед зачатием из общего комплекса.

Витамины с фолиевой кислотой, совершенно необходимы для устранения депрессии после родов. В связи с этим их относят к основным женским витаминам.

Если употреблять их в повышенных дозах, то срок наступления менопаузы, скорее всего, сдвинется, поскольку заставят организм усиленно вырабатывать эстроген.

Рассмотрим, какие еще принимать витамины перед зачатием. В обязательном порядке это должен быть витамин РР, который отвечает за здоровье сердца, нормализацию кровообращения, а также за уровень холестерина. Его еще называют никотинамид.

Следующий витамин, способствующий зачатию – это витамин Е или токоферол. Он стимулирует деятельность гипофиза, который контролирует функционирование половых органов. Лечение бесплодия витаминами в обязательном порядке предполагает употребление витамина Е, поскольку от него зависит способность женщины зачать и выносить полноценного ребенка. Если в оплодотворенном организме будет ощущаться недостаток данного витамина, то это может привести к токсикозу, прерыванию беременности, а также всевозможным осложнениям.

Еще одним необходимым витамином для зачатия ребенка следует назвать витамин А, или ретинол. При его недостаточном количестве снижается иммунитет, повышается вероятность возникновения легочных и респираторных заболеваний, кожных проблем, высыпаний. Также влияет на многие процессы по формированию плода в организме матери. Кроме того, этот витамин для зачатия является мощным природным антиоксидантом.

Пары, которые готовятся стать родителями к моменту зачатия, должны иметь достаточный запас кальциферола (витамина D), способствующего нормальному усвоению кальция и фосфора и отвечающего за нормализацию сердцебиения и регуляцию артериального давления.

Какие витамины еще пить для зачатия? Несомненно важным по значению в этом процессе станет употребление витамина С, или аскорбиновой кислоты. Он обеспечивает организму усвояемость железа, повышает иммунитет и используется для формирования плаценты.

Стоит еще упомянуть пантотеновую кислоту. Она необходима в первую очередь для нормальной регулировки обменных процессов жиров и углеводов.

Витамины при мужском бесплодии

Отдельно хотелось бы остановиться на вопросе о том, как принимать витамины при бесплодии. Как уже было отмечено, лечение бесплодия витаминами связано целым комплексом мероприятий. Традиционно прописывается Е витамин, фолиевая кислота и йод. Какие витамины пить для зачатия, дополнительно можно найти в приведенном выше материале.

В целом дополнительные назначения зависят от отдельных специфических особенностей организма каждой женщины и ее текущего состояния здоровья. Витамины при бесплодии обычно характеризуются оказанием стимулирующей деятельности на половую систему, а также профилактикой воспалительных процессов.

Также принимаются витамины при мужском бесплодии. Специальные витамины для мужчин для зачатия не существуют.

Перед зачатием для мужчин, также же, как и для женщин показаны фолиевая кислота и витамин Е, поскольку они стимулируют активность и подвижность сперматозоидов.

Витамины для мужчин для зачатия следует начинать принимать также за 2 месяца. За этот срок в их организме происходит обновление семенного материала.

Витамины при ЭКО

Витамины перед зачатием для мужчин и женщин могут быть получены непосредственно из рациона питания. Еда будущих родителей, должна быть насыщена необходимыми веществами и микроэлементами.

Прежде чем переходить на систему здорового рациона, необходимо начать получать с ним необходимые для организма витамины, перед ЭКО следует провести комплексную разгрузку организма. Есть ли необходимость принимать в этот период специальные препараты, и если да, то какие пить витамины перед ЭКО? Несомненно, принимать их стоит, поскольку они позволят поддерживать жизненный тонус. В этот период рекомендуются витамины группы А, в связи с их полезными свойствами антиоксидантов.

Итак, какие витамины перед зачатием попадают к нам в организм с продуктами? При правильном планировании графика питания с пищей в организм будут попадать: витамины А, В1-3,5,6,9,12, С, D, E, H, K, а также такие элементы, как: фосфор, цинк, селен, медь, марганец, магний, кальций, йод, железо. Только следует быть осторожными и не переусердствовать, – желательно не превышать суточные нормы.

Теперь о самих принципах питания:

Во-первых, в рационе обязательно должны присутствовать свежие продукты, по возможности без температурной обработки. То есть сюда относятся сезонные овощи и фрукты. Старайтесь перейти на мясо постных сортов, для того чтобы облегчить нагрузку на ваш желудок.

Во-вторых, следует увеличить потребление растительной пищи и снизить долю нерафинированного масла.

В целом основная рекомендация – это питаться в соответствии с тем, какие витамины перед зачатием необходимы.

В любом случае, какие препараты перед зачатием необходимы именно вам, выяснить можно только при личной консультации у лечащего доктора.

зачатие, витамины, Лечение бесплодия

www.probirka.org

Как улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО: от витаминов и питания до образа жизни женщины - Цветы жизни

Многие бесплодные пары получают шанс стать счастливыми родителями благодаря современным, вспомогательным репродуктивным технологиям, в частности методике ЭКО.

Процедура ЭКО не всегда бывает успешной с первого раза. Успех процесса зависит от качества и жизнеспособности яйцеклеток.

Особенности развития яйцеклеток

Основной отличительной особенностью женских яйцеклеток является их ограниченное количество. Изначально в яичниках женщины находится около двух миллионов фолликул, то есть небольших пузырьков с незрелыми яйцеклетками.

Довольно долго они пребывают в спящем состоянии и начинают развитие только перед началом периода полового созревания. Их созревание тесно связано с менструальным циклом.

Схема формирования яйцеклетки

В начале цикла начинают развитие только несколько яйцеклеток, но к моменту созревания фолликула, практически все они погибают, остается лишь одна, самая жизнеспособная. Созревшая яйцеклетка, выходит в маточную трубу, где должен происходить процесс оплодотворения сперматозоидом.

Если оплодотворение не происходит, она удаляется из организма. Подобный процесс повторяется на протяжении каждого цикла и с каждым разом их количество уменьшается, а с возрастом идет на спад и способность ее к оплодотворению.

Факторы влияющие на качество яйцеклеток

Хотя качество яйцеклеток как и их количество, закладывается генетически, на протяжении жизни под внешним воздействием качественные свойства клеток способны меняться.

Обычно выделяют три обстоятельства, оказывающие непосредственное влияние на качественный состав:

  1. генетическая предрасположенность;
  2. возраст;
  3. образ жизни и другие внешние обстоятельства.

Считается, что качество зависит от генетической предрасположенности и кардинально изменить его невозможно. Но можно убрать негативные, внешние факторы, ухудшающие качество клеток и препятствующие оплодотворению.

Внешние признаки низкого качества яйцеклеток

Возможные проблемы с зачатием, вызванные низким качеством клеток, можно определить по некоторым внешним признакам. О снижении качества может свидетельствовать сокращение менструального цикла, изменения в течении менструации.

Когда обильные в начале цикла месячные заканчиваются довольно быстро и скудно. Явным внешним признаком возможного снижения качества является возраст.

У женщин старше 38 лет начинаются возрастные изменения гормонального фона, которые напрямую влияют на качество.

Важно!

Наличие у родственников довольно рано наступившей менопаузы может также свидетельствовать об этом. Подтвердить низкое качество можно только по результатам лабораторных анализов.

Низкое качество яйцеклеток препятствует как зачатию естественным путем, так и путем экстракорпорального оплодотворения.

Советы о том, как улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО, обычно дает врач, проводящий процедуру. Но несомненную пользу приносит и выполнение некоторых общих, жизненных рекомендаций, например, поддержание здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни

Совет о поддержании здорового образа жизни является довольно типичным для врачей практических всех специальностей. Соблюдение принципов здорового образа жизни помогает нормализовать основные функции организма.

Отказ от употребления алкоголя, наркотиков и курения позволяет вывести из организма, нарушающие нормальное функционирование различных органов, токсины и вредные вещества.

Здоровый образ жизни для улучшения качества яйцеклеток

Важно!

При планировании беременности необходимо воздержание от употребления пагубных для организма веществ и курения минимум за полгода до предполагаемого зачатия.

Здоровый образ жизни предполагает занятия спортом. Умеренные физические нагрузки позволят улучшить кровообращение и стабилизировать психическое и эмоциональное состояние. Особенно полезны спортивные упражнения, позволяющие улучшить кровообращение в области малого таза.

Здоровый образ жизни предполагает поддержание оптимального баланса между трудом и отдыхом, полноценный сон и равномерные физические нагрузки. Отказ от употребления вредных веществ и физические нагрузки принесут организму только пользу, заключающуюся в укреплении здоровья и психологическом комфорте.

Питание

Еще одним способом, как улучшить качество яйцеклетки перед ЭКО, является полноценное питание. Сбалансирование питание необходимо как для желающих забеременеть естественным способом, так и для планирующих зачатие с помощью процедуры искусственного оплодотворения.

Пища должна быть богата витаминами и минералами, микроэлементами и полиненасыщенными жирными кислотами. Еда должна содержать достаточное количество овощей и фруктов, а также растительные масла богатые витамином Е.

Витамин Е для улучшения качества яйцеклеток

Важно!

Полноценное питание помогает улучшить процессы метаболизма, происходящие во всем организме, включая улучшение функций системы репродукции. Питание, особенно в процессе подготовки к ЭКО, должно способствовать нормализации веса, то есть в случае необходимости, предполагает или набор веса, или похудение.

Медикаментозная терапия

После сорока лет в женском организме происходит естественное снижение количества яйцеклеток.

Один из ответов на вопрос, как повысить качество яйцеклеток после 40 лет, заключается в применении витаминотерапии. Регулярное употребление витаминов дает довольно неплохие результаты в укреплении общего состояния организма и оказывает влияние, в частности, на качество яйцеклеток.

Важно!

Прием витаминных комплексов необходимо начинать не менее чем за несколько месяцев до процедуры искусственного оплодотворения, исключительно после консультации с врачом, так как некоторые витаминные комплексы могут содержать гормональные добавки.

Витаминные комплексы в обязательном порядке должны содержать фолиевую кислоту, коэнзимы и витамины группы В. Употребление фолиевой кислоты (витамин В12) дает очень хорошие результаты и применяется при планировании рождения ребенка как естественным путем, так и с помощью искусственного оплодотворения.

Фолиевая кислота улучшает процесс созревания яйцеклеток и функционирование системы репродукции в целом. Еще одним витамином, применяющимся для нормализации женских репродуктивных функций, является один из основных компонентов фолликулярной жидкости — Инозитол.

Препарат Инозитол для хорошего качества яйцеклеток

Для улучшения качественного состава достаточно часто применяют Глутатион. Препарат выступает не как витамин, а как главный антиоксидант организма, и улучшает качество, путем участия в защите от вредных воздействий.

Еще одним из медикаментозных способов, как улучшить качество яйцеклетки после 40, является употребление специальных лекарственных препаратов биорегуляторов. Эффективным и доступным биорегулятором является Овариамин, действующим веществом которого являются натуральные вытяжки из яичников крупных рогатых животных.

В состав Овариамина дополнительно входит комплекс белков и нуклеопротеидов, которые помогают повысить качество и способствуют восстановлению нормальной работы яичников, независимо от возраста женщины.

Еще один медицинский препарат, позволяющий улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО — дегидроэпиандростерон. Данный препарат является мужским гормоном, который позволяет достаточно быстро восстановить нормальный процесс овуляции, и улучшить качественные характеристики яйцеклеток. Эффективность препарата зависит от возраста женщины и степени истощения яичников.

Экологические факторы

Экология и другие воздействия внешнего мира влияют как на весь женский организм, так и на качественный состав яйцеклеток в частности.

Ухудшение экологии и применение в повседневной жизни химических веществ не может не оказывать влияния на деятельность всех систем женского организма.

Влияние экологии на репродуктивное здоровье

Употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество красителей и консервантов, оказывает воздействие на репродуктивную систему организма, что выражается в ухудшении качества половых клеток и появлении бесплодия.

Для улучшения репродуктивных органов нужно постараться минимизировать вредное воздействие окружающей среды. Для этого нужно стараться употреблять здоровую, натуральную, не содержащую консервантов, пищу, больше времени проводить на свежем воздухе, в парках, скверах и других местах с хорошей экологией.

Стресс

Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Негативные воздействия стрессовых состояний выражаются в выработке организмом гормонов стресса.

Воздействие гормонов стресса выражается в сбоях процесса овуляции, ухудшении качественного состава яйцеклеток и, соответственно, способности к оплодотворению.

Как повысить качество яйцеклеток перед ЭКО в этом случае? Полностью избежать стрессовых состояний не удастся, зато можно минимизировать его воздействия.

Стресс вреден для женского здоровья

Некоторое напряжение от стресса можно снять с помощью физических нагрузок, но наиболее реальную пользу приносит использование специально разработанных антистрессовых методик. К популярным и широко используемым методикам снятия стресса относятся медитация, дыхательные практики и йога.

Заключение

Существует достаточно много способов того, как улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО в 40 лет, и в гораздо молодом возрасте.

Большинство из них оказывает положительное действие на яйцеклетки, и повышают возможность успешного зачатия. Но применять их, не посоветовавшись с врачом, нельзя.

Исключение составляют лишь отказ от вредных привычек, ведение здорового образа жизни и повышение качества пищи. Эти факторы оказывают общеукрепляющее влияние на организм и вреда не приносят.

Остальные методики улучшения качества яйцеклеток, особенно медикаментозные, применять без консультации специалиста нельзя, так неправильное их применение способно нанести вред организму.

Источник: https://detieco.ru/encyclopedia/eko-iksi/kak-uluchshit-kachestvo-yaycekletok-pered-eko/

Качество яйцеклеток и как его улучшить – как улучшить качество яйцеклеток

Еще один перевод с сайта “Необъяснимое бесплодие” о качестве яйцеклеток и как его можно улучшить.

Каждая женщина рождается со всеми незрелыми яйцеклетками , которые она будет иметь в своей жизни (около одного миллиона!), Это количество падает до менее чем 400 000 ко времени первой менструации.

Оставшиеся яйцеклетки находятся в состоянии покоя в наших яичниках, ожидая , когда они активируются гормонами и закончат свое созревание во время нашего месячного цикла. К сожалению, с возрастом, эти яйцеклетки начинают накапливать внутренние клеточные дефекты.

Эти дефекты могут привести к неправильному разделению эмбриональной ДНК , когда клетки делятся, в конечном счете ,приводит к дефектным эмбрионам (1). Способность яйцеклеток производить энергию также снижается с возрастом.

Митохондрии-часть внутри клетки , которая производит энергию, их можно представить как батарейки, имеют пониженную способность производить энергию с возрастом. Это становится проблемой, когда яйцеклетка (далее- ЯК) высвобождается во время овуляции, т.к. ЯК и поддерживающие клетки исчерпали энергию, в результате чего эмбрион прекратит деление, прежде чем достигнет стадии имплантации (2).

Возраст, однако, это не единственное , что влияет на качество яйцеклеток. Факторы окружающей среды , воздействию которых яйцеклетки подвергаются как внутри, так и снаружи тела, также играют определенную роль в обеспечении качества ЯК. Яйцеклеткам нужно 100 дней ,чтобы созреть.

За это время они уязвимы для токсинов, химических веществ, а также любого дефицита питательных веществ, что может помешать оптимальному созреванию. Питание матери во время подготовки к зачатию влияет на гены , которые “включены” или “выключены”, что влияет на качество ЯК.

, которые готовятся к созреванию. Внешние факторы- излучение , которому мы подвержены от частых авиаперелетов было связано с преждевременным старением яичников.

Точно так же, частое рентгеновское облучение в детстве (чтобы контролировать такие вещи , как дисплазия или сколиоз) может повлиять на качество ЯК в последующие годы.

Суть заключается в следующем: ЯК низкого качество имеют внутренние дефекты (которые включают проблемы с их ДНК или с производством энергии), которые не позволяют им производить здоровые эмбрионы.

Как это влияет на фертильность?

Для женщины, чтобы забеременеть, чрезвычайно важна доля ЯК, которые имеют достаточно высокое качество. ЯК должна реагировать на гормональные триггеры овуляции, успешно оплодотвориться, и инициировать деление клеток после оплодотворения для формирования эмбриона.

ЯК низкого качества не всегда способны выполнить эти важные задачи, увеличивая вероятность бесплодия. К сожалению, когда качество ЯК плохое, даже если эмбрион сформируется, то вероятность выкидышей или врожденных дефектов выше.

Хорошее качество ЯК способствует здоровой овуляции и повышает шансы на здоровую беременность.

Признаки того, что вы можете иметь проблемы с качеством ЯК:

Итак, теперь вы знаете, как важно качество ЯК для успешной беременности, но как узнать, если у вас есть проблемы с их качеством? Качество ЯК не может быть определено просто на вид, измеряя его восприимчивость к оплодотворению спермой, или наблюдая первоначальное деление эмбриона. На самом деле, эмбрион может хорошо выглядеть в лаборатории, но, к сожалению, не может имплантироваться и расти, чтобы стать здоровым ребенком. Тем не менее, есть признаки, которые могут сигнализировать о проблеме с качеством ЯК. К ним относятся:

  • Менструальные циклы становятся чаще – например, ваш обычный 28/29 дневный цикл теперь приходит через каждые 25 или 26 дней.
  • Ваши месячные становятся все обильнее в начале, а затем быстро скудеют.
  • У вас есть анализы, указывающие на плохое качество яиц – высокий ФСГ на 3дц или низкий АМГ (смотри ниже диапазоны для справки)
  • Вы старше 38 лет, а ЯК накапливают дефекты с течением времени
  • У вас есть вторичное бесплодие (неспособность забеременеть после рождения 1 или более биологических детей)
  • Семейная история преждевременной менопаузы (мать / сестра / тетя)
  • Плохой ответ в протоколе ЭКО

Анализы на качество ЯК:

Качество яиц обычно проверяется глядя на ваш уровень антимюллерова гормона (АМГ) , уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) на 3 день цикла, уровень эстрадиола на 3 день цикла, и количество антральных фолликулов. Кроме того, вы можете подозревать плохое качество ЯК при неудачных беременностях.

  • Низкий АМГ : низкий АМГ по отношению к возрасту (в общем, низкий уровень составляет 250 пмоль / л)
  • Низкое кол-во антральных фолликулов, которые видно на УЗИ (

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/sterility/3109687

Решение стать родителями — одно из самых важных в жизни семейной пары. Однако бывают ситуации, когда супруги не способны зачать ребенка. В этом случае многие обращаются к экстракорпоральному оплодотворению. Нужно знать, что ЭКО — это сильная нагрузка на женский организм, поэтому до, во время и после этой процедуры нужно вести здоровый образ жизни и правильно питаться. 

Экология продуктов, сроки их хранения, различные добавки напрямую влияют на здоровье, фигуру, самочувствие и качество половых клеток будущих родителей. Только сбалансированный рацион, состоящий из натуральных и качественных продуктов, обеспечит необходимые для развития ребенка вещества.

Лучше, если источником витаминов будут служить пищевые продукты, а не фармацевтические препараты. В любом случае единственный путь — это рациональное питание. Итак, давайте поговорим о правильном питании. Самое важное — это сбалансированность, качественность и помощь пищеварению. 

Важно помнить!

Если женщина до начала протокола соблюдает диету, не связанную с каким-либо общим заболеванием, то от нее следует отказаться хотя бы за 1–2 недели до начала стимуляции. Никакие соображения по поводу снижения веса не идут в сравнение с возможным вредом, который диеты могут нанести здоровью женщины во время протокола, а также неудачей при стимуляции.

В процессе стимуляции овуляции, после пункции фолликулов и переноса эмбрионов увеличьте объем жидкости до 2–3 л в день, а при определенных показаниях — до 5–6 л в день. Речь идет о простой воде без газа (!) и ароматизаторов. Уместны также свежевыжатые соки (кроме цитрусовых), кофе без кофеина, какао.

Из рациона исключить

  • Консервы. Мясные и рыбные консервы часто содержат большое количество антибиотиков, в частности тетрациклинов, способствующих длительному хранению продукта, но обладающих тератогенным (нарушающим эмбриональное развитие) действием. Поэтому важно не допускать их попадания в организм женщины в протоколе ЭКО и на ранних сроках беременности. В овощных консервах находятся лечебные дозы ацетилсалициловой кислоты, или аспирина. Часто врач ЭКО назначает этот препарат, и его передозировка ни к чему для будущего малыша.
  • Мороженые мясо и рыба. Они также обрабатываются антибиотиками, поэтому и рыбу, и мясо перед употреблением в пищу необходимо обработать термически в течение нескольких часов.
  • ПолуфабрикатыВ частности, в магазинный фарш часто добавляют нитрит и нитрат натрия, преобразующиеся в токсичные и канцерогенные N-нитрозамины. Они обладают мутагенной активностью и могут вызвать эмбриональные дефекты. N-нитрозамины есть также в копченой рыбе, поэтому ее нужно полностью исключить. А фарш готовить самостоятельно.
  • Мясо кур. Мясо кур (особенно импортных) буквально пичкают гормонами и стимуляторами роста. То, что безопасно для здоровых женщин в обычное время, лучше избегать в дни, когда важны любые ресурсы организма.
  • Грибы. Считается, что их белки и в обычное время тяжелы для усвоения, а в период особых нагрузок на организм — тем более.
  • Яйца. Для профилактики сальмонеллеза куриные яйца необходимо варить не менее 6 минут.
  • Сладости. Рафинированные углеводы способствуют «вымыванию» кальция из костей плода, что может повлечь за собой дефекты его костной системы. Кроме того, калории откладываются в жировых клетках не только мамы, но и ребенка. Все это приводит к тому, что плод становится крупным, затрудняя течение родов. Но самое неприятное заключается в том, что у таких «перекормленных» детей в дальнейшем может развиться несостоятельность обменных процессов. Количество сахара в день не должно превышать 40–50 г. Не показаны продукты, богатые углеводами — картофель, мучные, хлебобулочные и сладкие (особенно с кремом).
  • Пищевые красители. Пищевые красители часто становятся причиной аллергической реакции. Наиболее опасны в этом плане Е-102 и Е-122. Их добавляют не только в безалкогольные напитки, но и в мороженое, фруктовые консервы.
  • Продукты, вызывающие метеоризм и вздутие живота. Это некоторые овощи и фрукты (например, виноград), газированные воды и соки (кроме натуральных соков и фреш). Газ, неважно естественный или введенный, может также способствовать развитию синдрома гиперстимуляции яичников. Соки из магазина могут содержать консерванты и повышенное количество витамина С. По неподтвержденным пока данным, увеличение концентрации витамина С в крови может затруднять прикрепление эмбриона к стенке матки.
  • Кофе, крепкий чай, газированные напитки. В свежезаваренном черном чае кофеина больше, чем в обычном растворимом или молотом кофе.
  • Соль. Ограничьте потребление соли. Вода должна промывать организм, а не задерживаться в нем.

7 элементов здорового питания 

Белки.

В рацион будущей мамы белки должны поступать главным образом за счет полноценных животных белков: мяса кролика, индейки, рыбы, морепродуктов, рыбной икры, яиц (норма для сроков после переноса эмбрионов и первых недель беременности — 4 яйца в неделю).  Из молочных продуктов: сыр, творог, йогурт и др.

С начала протокола и до самого определения ХГ в рационе рекомендуется увеличить долю белковых продуктов. Это послужит безболезненным, но действенным барьером на пути развития синдрома гиперстимуляции яичников.

Углеводы.

Получать их нужно из продуктов, богатых растительными волокнами: хлеб из муки грубого помола, зерновой хлеб, овощи, особенно богатые клетчаткой, фрукты, ягоды.

Весной, когда не хватает натуральных овощей и фруктов, можно употреблять свежевыжатые яблочный, сливовый и томатный соки или компоты. Можно и нужно использовать свежезамороженные овощи и фрукты.

Незаменимы в весеннее время салаты из сырых овощей.

Жиры.

В рационе беременной женщины жиры должны составлять 30 % от суточного рациона.

Предпочтение отдается растительным жирам: подсолнечное, кукурузное и оливковое масло (не рафинированное, а первого холодного отжима).

Из животных жиров допустимы сливочное и топленое масла  высшего сорта, но в минимальных количествах. А вот баранье и говяжье сало, а также маргарин следует исключить из рациона полностью.

Вода.

Суточная потребность — примерно 2–2,5 л, большая часть которых содержится в продуктах. Свободная жидкость (вода, чай, молоко, компоты, соки, морсы, первые блюда) — примерно 1–1,5 л в день.

Витамины.

Потребность в витаминах возрастает в 2 раза. Основные поставщики витаминов из продуктов растительного происхождения: хлеб из муки грубого помола, крупы, бобовые, картофель, томаты, фрукты и ягоды. Из животных продуктов: печень, постное мясо, яйца, творог с низким процентом жирности, молоко, масло.

Из соков наиболее полезен морковный. В нем содержится большое количество витаминов В, С, D, E, K, G и таких микроэлементов, как натрий, калий, фосфор, сера, кремний, кальций, фосфор и железо. Ежедневное употребление 0,5 л морковного сока улучшает пищеварение, аппетит и структуру зубов.

Полезны сочетания морковного сока с яблочным, капустным, свекольным или картофельным. Хорошо утоляют жажду и насыщают организм витаминами травяные чаи (ромашка, мята, земляничный лист, шиповник, листья и ягоды черной смородины).

При назначении врача необходимо употреблять специальные витаминные комплексы для беременных.

Минеральные соли  и микроэлементы.

Особое внимание следует уделить поваренной соли. В первой половине беременности ее можно использовать до 10–12 г в день, во второй  снизить этот объем до 8 г, а в последние 2 месяца — до 5–6 г в сутки. В качестве источника калия, кальция используются  сухофрукты.

Для улучшения стула можно потреблять клетчатку, которую продают практически во всех магазинах.

Примерное меню

Завтрак:

  • 2 яйца вкрутую с рыбьей икрой,
  • 1 йогурт,
  • некрепкий чай с курагой.

Обед:

  • вегетарианский суп без острых приправ,
  •  средней прожарки ромштекс (или любой другой кусок необработанного мяса) размером с ладонь (лучше не Вашу, а мужа) со свежими овощами, зеленью,
  • стакан свежего сока сладкого яблока.

Ужин:

  • большая порция рыбы или морепродуктов (не прожаривать сильно!),
  • свежий творог с медом, орехами и свежими фруктами (приготовить в блендере),
  • стакан некрепкого чая.

В течение дня:

  • сухофрукты с орехами,
  • йогурты,
  • жидкость (2–3 л).

Источник: https://www.cnmt.ru/nbz/fevral-mart-2016/idealnaya-dieta-dlya-zhenshhinyi-vo-vremya-protokola-eko

Популярность методов вспомогательных репродуктивных технологий растёт с каждым годом. Чаще всего для преодоления бесплодия используют экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), однако даже этот проверенный метод не всегда даёт положительные результаты. И нередко виной тому — низкое качество материала. Узнайте, можно ли повысить производительность яйцеклеток и как это сделать.

Особенности развития яйцеклеток

В противоположность мужским клеткам, которые постоянно вырабатываются в яичках мужчины в течение всей жизни, женские яйцеклетки (ооциты) образуются ещё на стадии зародыша, в утробе матери. К тому же, их количество лимитировано.

То есть: каждая женщина имеет только ограниченный запас яйцеклеток (овариальный резерв), которые созревают поэтапно. Женщина рождается с двумя миллионами фолликулов (шарики с незрелыми ооцитами). До начала полового созревания они находятся в спящем состоянии и их вызревание напрямую связано с менструацией.

В начале менструального цикла просыпаются и развиваются сразу несколько яйцеклеток. Но к тому времени, как созреет фолликул, выживает только самая жизнеспособная — все остальные погибают. Созревший ооцит выходит в трубу матки, где и может оплодотвориться сперматозоидом.

Если зачатие не происходит, клетка выводится из организма. Такая схема повторяется каждый цикл, но общее количество ооцитов неизменно уменьшается.

Что влияет на их качество

В течение всей жизни продуктивность и количество ооцитов могут меняться. И если на их число повлиять совершенно невозможно (чем больше возраст, тем их меньше), то качество определяется влиянием многих обстоятельств. Негативнее всего действуют на качество ооцитов такие факторы:

  • вредные привычки (алкоголь, табакокурение, наркотики и т. п.);
  • несбалансированный рацион;
  • генетическая предрасположенность (бедный овариальный резерв);
  • несоблюдение режима сна и отдыха;
  • возраст;
  • лишний или недостаточный вес;
  • частые стрессовые ситуации;
  • химическое, радиационное или другое воздействие на организм.

Важно!Именно возраст становится главным фактором, сказывающимся на качественных характеристиках ооцитов. После 40 лет у женщины только 15–20% здоровых яйцеклеток.

Кроме того, что некачественный материал сказывается на возможности оплодотворения, он увеличивает риск рождения малышей с генетическими аномалиями.

Внешние признаки плохого качества яйцеклеток

Проблемы с желаемым зачатием, которые вызваны малой продуктивностью яйцеклеток, можно определить визуально.

К примеру, о падении качества материала может говорить уменьшение менструального цикла или явные изменения во время месячных (сильные кровотечения в начале цикла завершаются быстро и скудно). Ещё одним заметным показателем неподходящего качества ооцитов является возраст женщины.

После 38 лет наступает нарушение состава гормонов, которое непосредственно сказывается на качестве клеток. О таких возможных изменениях может говорить наличие ранней менопаузы.

Несмотря на внешние признаки, подтвердить качество яйцеклеток можно только в результате лабораторных исследований.

Чтобы улучшить продуктивность яйцеклеток, перед ЭКО лучше заранее получить консультацию репродуктолога. С целью повысить шанс оплодотворения, специалист назначит схему активизации овуляции. Причём для этого подбираются не только препараты, но и способы коррекции образа жизни и рациона.

Образ жизни

Самым доступным и простым способом повысить качество ооцитов является коррекция образа жизни.

Хотя непосредственно повлиять на яйцеклетку таким образом не удастся, общее оздоровление организма помогает стабилизировать метаболические процессы, улучшая тем самым и детородную функцию.

Итог: шанс вызревания качественной яйцеклетки повышается. Вот классические советы, которые получают чуть ли не все будущие мамы:

  • воздержание от курения;
  • ограничение или полное воздержание от алкоголя;
  • регулярное выполнение физических упражнений (для активизации кровоснабжения);
  • избегание стрессовых ситуаций;
  • минимизирование влияния негативных факторов окружающей среды;
  • контролирование состояния здоровья.

Важно!Вредные привычки лучше оставить задолго (минимум — за год) до планирования беременности.

Питание

Одно из главных условий для здорового состояния яйцеклеток — правильное питание. Каждая женщина, готовясь к ЭКО, должна заботиться о том, чтобы в её диете присутствовали как животные, так и растительные белки, а также полиненасыщенные жирные кислоты.

Однако чрезмерное содержание в пищевом рационе белка, как и его нехватка, негативным образом отражается на фертильности. Для нормального функционирования репродуктивной системы в организме женщины должно содержаться минимум 22% жира. Специалисты же считают, что у планирующей беременность женщины индекс массы (вес в килограммах делится на рост в метрах в квадрате) должен составлять 19–25.

Медикаментозная терапия

Не всегда коррекции образа жизни и рациона хватает для обретения качественных, готовых к оплодотворению, яйцеклеток. Улучшить репродуктивную функцию можно при помощи медикаментов.

Узнайте, чем вредно ЭКО для женщин и почему ЭКО не получается.

Все препараты, помогающие повысить продуктивность яйцеклеток, кроме основных витаминов и минералов включают биологически активные элементы, которые отвечают за полномасштабную работу тканей организма.

В основном такие добавки содержат:

  • кислоты омега-3;
  • йод;
  • витамин D и C;
  • селен;
  • инозитол;
  • железо;
  • цинк;
  • бета-каротин;
  • витамин B9 (улучшает ход созревания яйцеклетки).

Однако существуют и универсальные схемы подготовки женщины к ЭКО.

Важно!В каждом отдельном случае схема повышения качества яйцеклеток подбирается специалистом индивидуально.

Вот стандартные курсы, которые могут назначаться репродуктологом:

  1. Фолиевая кислота. Пить по 2 таблетки (100 мкг) дважды в сутки. Максимальная суточная норма — 400 мкг.
  2. Витамин E (капсулы по 100 мг). Назначают по 1 штуке в день. Если параллельно назначается льняное масло, то этот препарат можно не пить.
  3. Поливитамины. Применяют 2 раза в день. Самый популярный — Прегнакеа.
  4. Льняное масло. В день следует употреблять минимум 2 столовые ложки. Как правило, этот препарат используют в качестве заправки для салатов. Главное — не подвергать масло термической обработке.

Если по причине аллергии некоторые витамины противопоказаны, то схема получает следующий вид:

  1. Фолиевая кислота. Суточная доза увеличивается до 800 мкг, поэтому принимают по 2 таблетки 4 раза в день.
  2. Витамин E. Дозировка такая же, как в предыдущей схеме.
  3. Льняное масло. Также принимают минимум по 2 столовые ложки в сутки.

Как правило, все комплексы назначаются за 3 месяца до процедуры.

Важно!Женщинам старше сорока назначают гормональный курс, который прописывают отдельно.

Самыми эффективными гормональными препаратами являются:

  • Бусерелин;
  • Золадекс;
  • Диферелин.

Кроме того, улучшить репродуктивную функцию помогут такие биодобавки:

  1. Овариамин. Активное вещество — циамин — вытяжка из половых желёз крупного рогатого скота. Целиком состоит из натуральных компонентов. В некоторых случаях после приёма препарата замечались случаи оплодотворения естественным путём. Принимают в течение двух недель за 15 минут до приёма пищи по 1–3 таблетки.
  2. Дегидроэпиандростерон. Мужской гормон. Помимо положительного влияния на ооциты, снижает вероятность произвольного прерывания беременности и увеличивает перспективу её благополучного исхода.

После медикаментозного курса проводится анализ состояния организма на гормональный фон. Иногда для повышения репродуктивной функции в качестве дополнительного средства применяют такую технику, как иглоукалывание. Оно помогает нормализовать кровоток в области малого таза, обеспечивая поступление ценных веществ к яичникам.

Как видим, даже низкое качество ооцитов не является окончательным диагнозом. Шанс получить продуктивные яйцеклетки, способные к оплодотворению, всё-таки существует. Поэтому лучше довериться репродуктологу и соблюдать все его рекомендации.

Источник: https://agu.life/bok/2023-kak-povysit-kachestvo-yaycekletok-dlya-eko.html

Несмотря на достаточно высокую эффективность данного способа решения проблемы, он не всегда гарантирует успех.

Одной из причин неудачного ЭКО могут стать нарушения в строении и функции ооцитов женщины, желающей забеременеть. Учитывая данный факт, многие из пациенток интересуются тем, как повысить качество яйцеклеток перед ЭКО.

Особенности развития клеток

В отличие от сперматозоидов, которые постоянно синтезируются в яичках мужчины на протяжении всей его жизни, ооциты формируются еще в утробе. Их количество ограничено.

Каждая женщина имеет определенный запас яйцеклеток, которые потом постепенно дозревают. В норме каждая овуляция является моментом выхода из фолликула готового к оплодотворению ооцита.

Для решения вопроса о том, как повысить качество яйцеклеток перед ЭКО, лучше предварительно проконсультироваться у специалиста-репродуктолога. Чтобы получить пригодные к оплодотворению ооциты, он назначает схему стимуляции овуляции. Для этого используются гормональные препараты.

Наиболее доступным методом нормализации качества половых клеток как женщины, так и мужчины является здоровый образ жизни. Напрямую повлиять на качество конкретного ооцита таким путем не получится.

Однако общее укрепление организма способствует стабилизации всех метаболических процессов с положительным влиянием на репродуктивную функцию.

В результате шанс на созревание качественной яйцеклетки увеличивается.

Типичными советами, которые получают практически все женщины, желающие использовать ЭКО, являются:

  • Отказ от курения и приема алкоголя. В идеале необходимо полностью исключить эти факторы задолго до планирования беременности (год и больше). Тем не менее, на практике хорошо, если удастся выдержать хотя бы три месяца.
  • Правильное и сбалансированное питание. Насыщение организма минералами, витаминами, полноценным количеством нутриентов способствует улучшению метаболизма во всем организме. В том числе улучшается функция половой системы.
  • Дозированные физические нагрузки. Эта мера необходима для стимуляции кровообращения в организме, контроля веса и нормализации психоэмоционального состояния.

Здоровый образ жизни является универсальным методом нормализации функции как репродуктивной системы, так и всего организма.

Витамины

Перед тем как улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО при помощи гормональных препаратов, женщине могут назначать другие лекарственные средства или биологически-активные добавки:

Фолиевая кислота.

Витамин B9 является эффективным при планировании как обычной беременности, так и процедуры экстракорпорального оплодотворения. Данное вещество способствует нормализации созревания яйцеклеток с улучшением их качества. Фолиевая кислота играет важную роль в процессе функционирования репродуктивной системы и всего организма. Она повышает усвояемость других витаминов группы B.

Инозитол.

Витамин, который также необходим организму женщины для нормального оплодотворения. Его часто назначают, если при обследовании было установлено недостаточное качество ооцитов. Инозитол является важным компонентом фолликулярной жидкости и обеспечивает физиологичный процесс созревания яйцеклетки.

Помимо указанных веществ, врач для повышения качества ооцитов проводит комплексное обследование с назначением других препаратов данной группы. Достаточно часто врачи приписывают витамины D3, B12 и другие.

Патогенетически обоснованным считается назначение поливитаминных комплексов, которые содержат суточные дозы большинства необходимых витаминов и микроэлементов. Их принимают до наступления беременности и продолжают после процедуры оплодотворения.

Специализированные медикаменты

Это может быть интересно:

Как запланировать пол ребенка

Несмотря на относительно слабую возможность влияния на состояние яйцеклеток, существуют отдельные препараты, которые могут воздействовать на качество ооцитов, повышая его.

Одним из таких представителей является «Фертинатал». Средство относится к полифункциональным стероидным веществам, однако не является гормоном. Оно способствует увеличению качества яйцеклеток и иногда рекомендуется женщинам для подготовки к ЭКО.

Главным недостатком данного средства остается его отсутствие на российском рынке. Его покупают, а потом передают пациенткам из США. В интернете можно найти много сайтов и форумов, где предлагают приобрести соответствующий препарат. Однако данный вопрос обязательно нужно обсуждать с лечащим врачом.

Вопрос, как улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО, вы можете задать репродуктологу клиники «АльтраВита».

В каждом конкретном случае ответ на него будет отличаться, потому что у разных женщин обнаруживаются разные причины ухудшения качества ооцитов.

Только после обследования врач может делать выводы о состоянии репродуктивной системы женщины и судить о способах воздействия на качество её половых клеток.

В клинике «АльтраВита» применяются самые разнообразные программы экстракорпорального оплодотворения, которые позволяют получить качественные яйцеклетки у большинства пациенток. Для каждой женщины программа стимуляции подбирается индивидуально.

Источник: https://altravita-ivf.ru/stati/kak-uluchshit-kachestvo-yaycekletok-pered-eko.html

Как улучшить качество яйцеклеток?

Яйцеклетка – это уникальный элемент в теле женщины. Клетка, где содержится весь набор информации необходимый для сотворения новой жизни.

Но, к сожалению, по определенным причинам качество женских половых клеток может ухудшаться. Логично, что будущая мама старается улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО.

Это серьезное препятствие в искусственном оплодотворении, от которого зависит, будут ли генетически родные дети у супружеской пары.

Здоровые яйцеклетки – залог успеха

Женская половая клетка состоит из множества органоидов. И если в любом из них существует дефект, то говорят о дефектной яйцеклетке в целом.

Качество ооцитов является, по сути, камнем преткновения даже для искусственного оплодотворения. При суперовуляции количество пунктированных ЯК не означает, что будет получено хорошее качество эмбрионов при эко.

Ситуации, когда удалось взять 10-12 ооцитов, а оплодотворить 1-2 или ни одного тоже бывают.

Качественная яйцеклетка непосредственно влияет на возможность зачатия ребенка не только естественным способом, но и с помощью ВРТ.

От того в каком состоянии находятся женские гаметы зависит и то, как будут культивироваться эмбрионы, смогут ли дорасти до имплантации и прикрепится.

Качество яйцеклеток для эко напрямую влияет на жизнеспособность будущих зародышей, а соответственно и на успех всего протокола в целом.

Как проверить качество яйцеклеток? Принято считать, что показателями оценки состояния ЯК является уровень гормонов АМГ и ФСГ в крови.

По этим анализам специалист может с определенно степенью сказать об овуляторном запасе женщины, о том происходит ли у нее овуляция, то есть, созревают ли у нее здоровые ооциты.

Но в большинстве случае реально определить качество яйцеклетки женщины можно после пункции при детальном изучении.

Известно об одном способе сегодня, который позволяет проверить яйцеклетку на качество. Это анализ фолликулярной жидкости на концентрацию cfDNA. Этот метод еще только на стадии тестирования и установления четкой связи. Пока предположения такие – чем больше cfDNA в фолликулярной жидкости, тем выше риск получения низкокачественных ооцитов.

Причины снижения качества

Установленный факт, что женщина рождается с уже заложенным количеством ЯК. При чем, в утробе закладывается не только число, но и здоровье ооцитов.

Но и внешние факторы влияют на то, что могут сформироваться некачественные яйцеклетки. Речь идет и том, что образ жизни женщины влияет на среду, в которой происходит созревание яйцеклетки.

Благо, изменить, или хотя бы остановить эту тенденцию в определенной степени под силу самостоятельно.

Если обобщить все факторы, указывающие на то, от чего зависит качество яйцеклеток, то они сводятся к следующему списку:

  1. генетика;
  2. возраст женщины;
  3. внешние факторы.

Основные же «внешние» причины, по которым созревают дефектные ооциты это:

  • вредные привычки – алкоголь, никотин, наркотики;
  • неправильное питание;
  • лишний вес;
  • отсутствие полноценного сна и отдыха;
  • постоянный стресс;
  • рентгеновское, химическое, токсическое, радиационное воздействие на организм;

Плохое качество яйцеклеток при эко обязательно подразумевает попытку еще одного протокола. Так как возможно сама неправильно подобранная схема стимуляции суперовуляции привела к тому, что в результате получились дефектные ЯК – недозрели, фолликулы были пустыми, фрагментация.

Иногда смена протокола ЭКО в естественном цикле позволяют увидеть улучшение качества яйцеклеток и помогают получить белее продуктивные ооциты.

Немалую роль играет возраст женщины. После 35 лет существенно истощается овуляторный запас и происходит накопление негативных факторов, которые сказываются на качестве яйцеклетки.

Поэтому при обнаружении проблем с самостоятельным зачатием, с менструальным циклом, если были плохие результаты анализов АМГ, ФСГ или эстрадиола не стоит откладывать визит к гинекологу, репродуктологу.

Чем раньше начнется лечение, тем больше шансов на удачный протокол эко.

Можно ли улучшить качество яйцеклеток? Хотя большинство врачей и придерживаются мнения, что раз уж неоднократные попытки эко показывают исключительно дефектные ооциты, но, тем не менее, для следующих попыток дают женщинам рекомендации для улучшения состояния ЯК. Это и прием некоторых препаратов, и пересмотр образа жизни, и смена протокола. Повысить количество ооцитов у истощенного яичника нет возможности, но за их качество необходимо побороться.

Чем и как улучшить

Здоровые ЯК требуется не только для того, чтоб осуществить искусственное оплодотворение с помощью ВРТ, но и для беременности путем естественного зачатия. Поэтому важно следить за своим здоровьем, задолго до планирования материнства, вести правильный образ жизни, избегать стресса и при необходимости принимать витамины для улучшения качества яйцеклеток или БАДы

Популярными является Овариамин и ДГЭА. Первый – это выдержка из яичников крупного рогатого скота, второй – гормональный добавка. Оба назначаются врачом и имеют противопоказания.

Отмечено влияние их на качество яйцеклеток, на общее состояние здоровья, но, к сожалению, увеличить количество яйцеклеток в естественном цикле они не способны. Да и нет такой возможности в принципе.

Для того, что созрело большее количество ЯК принимаются гормоны, но это уже не естественный цикл. Природой заложено, что ежемесячно должна созревать 1, максимум 2 половые клетки.

Чем улучшить качество яйцеклеток? Существующие препараты для улучшения качества яйцеклеток кроме необходимых витаминов и минералов содержат биологически активные вещества, которые отвечают за полноценное функционирование тканей организма. Это добавки, имеющие в своем составе Коэнзим Q10, пирролохинолин хинон, инозитол, Омега 3, йод, витамин D, C, селен, фолиевую кислоту и прочее.

Как повысить качество яйцеклеток после 40 лет? Согласно известному факту, описанному выше, возраст женщины имеет важную роль для здоровья ЯК. Список приведенных ниже шагов, подскажет, как вырастить здоровую яйцеклетку не только женщинам в возрасте, но и всем будущим мамам, имеющим проблемы с качеством ооцитов:

  • рекомендуется отказаться от вредных привычек;
  • важно полноценное и правильное питание;
  • работа со стрессом;
  • минимизация вредного влияния окружающей среды;
  • сбалансированный режим дня – уравновешены отдых, сон и физическая активность;
  • прием витаминов и препаратов для повышения качества ЯК;
  • немало важен и позитивный настрой женщины.

К списку можно добавить и такой нетрадиционный метод как акупунктура. Иглоукалывание обеспечивает нормализацию кровотока в органах малого таза, что в свою очередь способствует усилению поступления питательных веществ к яичникам

Как бы страшен ни был диагноз репродуктолога – низкое качество ооцитов, отчаиваться не следует. Шанс получить хорошие, здоровые яйцеклетки, способные к оплодотворению и правильному развитию всегда есть.

Разумеется, каждая последующая попытка эко не должна переходить в фанатическую погоню за результатом. Как говориться лучше меньше, да лучше.

Для этого стоит верить в успех и придерживаться описанных рекомендаций.

Источник: https://ekoclinic.ru/procedura/ulutshit-kachestvo-jajtsekletok/

Поделиться:

Нет комментариев

childflovers.ru

Витамины перед ЭКО для женщины и мужчины

Для каждой семейной пары важным является рождение здорового малыша. Поэтому необходимо готовить к этому свой организм. Перед планированием зачатия рекомендуется вести здоровый образ жизни, как для женщины, так и для мужчины. Правильное питание это неотъемлемая часть во время подготовки к ЭКО. Кроме этого, мужчина и женщина должны в комплексе принимать витамины перед ЭКО. Недостаточное содержание витаминов в организме женщины перед и во время беременности влечет за собой ряд неких последствий. Низкое содержание минералов и микроэлементов неблагоприятно отразится на развитии плода и на общем состоянии женщины при вынашивании. Подготавливаться к ЭКО необходимо заранее, поэтому уже за 34 месяца до предположительной даты зачатия рекомендуется вести здоровый образ жизни, следить за питанием. Витамины в наш организм в основном поступают с пищей, но и медикаментозно. Поэтому диета при подготовке к ЭКО должна дополнятся комплексом витаминов.

Содержание

Подготовка к Эко витамины

Подготовка к протоколу Эко не может обойтись без назначения витаминов. Хотя витамины рекомендуется принимать не только во время подготовки, но и в последующем. Конечно же, витамины получает организм из фруктов и овощей, но в малых количествах. Поэтому требуется дополнительный прием витаминов. Возможен прием специальных витаминных комплексов. Их прием важен для предупреждения возможных патологических состояний, как у будущего ребенка, так и у матери.

Фото: Подготовка к ЭКО витамины

Недостаток витаминов в организме будущих родителей может вызвать ряд других неблагоприятных для Эко состояний. Важно, чтобы в организме женщины было достаточное количество витаминов группы В, а так же витамин С, А, Е. Это касается и мужского организма. Прием витаминных комплексов для мужчины благотворно влияет на структуру и функции сперматозоидов.

Наряду с этими немедикаментозными методами подготовки стоят методы физиотерапии.

Фолиевая кислота - ЭКО

При планировании беременности важным веществом из витаминов группы В является фолиевая кислота. Как показывают результаты исследований, фолиевая кислота при ЭКО снижает риск врожденных пороков развития плода. Самостоятельно этот витамин вырабатывается в организме в малом количестве, поэтому необходим пероральный прием. Дефицит витамина В9 особенно важен перед планирование ЭКО и в период первого триместра. Фолиевая кислота отвечает за развитие нервной трубки у плода, что является начальной формой нервной системы человека, включая головной и спинной мозг.

Витамины перед ЭКО для женщины:

  • витамины группы В (В6, В12, фолиевая кислота);
  • витамин РР;
  • витамин Е;
  • витамин А;
  • витамин С;
  • витамин D.

Витамин В6

Витамин В6, так же важен в работе нервной системы. При его дефиците нарушается образование в клетках и тканях мозга гаммааминомасляной кислоты это приведет к чрезмерной возбудимости и развитию неврозных состояний. Пиридоксин участвует в образовании красных кровяных телец и антител, что важно для внутриутробного развития мозга и нервной системы ребенка. Беременность это состояние, которому характерны анемии, вследствие которых нарушается питание тканей и органов плода кислородом.

Фото: Витамин В6

Незаменимым помощником он является в профилактике этого состояния, что дает возможность благоприятному развитию плода. Нужно отметить, что этот витамин принимает участие не только в образовании эритроцитов, но и костной системы. Нормальный рост костей будет в том случае, если в остеобластах будет достаточное количество этого витамина.

Витамин В12

Витамин В12 (цианокобаломин) как и другие витамины этой группы влияет на развитие нервной системы у плода. А совместно с фолиевой кислотой обеспечивает нормальное деление клеток, что позволяет нормально развиваться органам и тканям плода. Дефицит этого витамина нарушает белковоуглеводный обмен, что в результате приводит к железодефицитной анемии. В свою очередь, анемия опасна, как для будущей мамы, так и для плода. Недостаток витамина В12 вызывает сонливость, отсутствие аппетита, что значительно увеличивает риск невынашивания плода. Для профилактики наступления таких проблем назначается В12 в комплексе с препаратами железа.

Витамин Е

Многие специалисты утверждают, что полноценное развитие плода без витамина Е не возможно. Кроме участия в развитии плода, токоферол участвует в функционировании плаценты. Витамин Е необходим потому что:

  • принимает участие в образовании плаценты и предотвращение ее преждевременное старение и отслойку;
  • участвует в кровообращении через плаценту к пуповине;
  • принимает участие в образовании пролактина, который в последствии отвечает за лактацию.

Витамин РР

Этот витамин называется еще как никотиновая кислота. Витамин РР принимает участие в регуляции функций щитовидной железы и в работе надпочечников. Нарушение их функционирования может привести к угрозе прерывания беременности. Никотиновая кислота улучшает кровообращение в периферических сосудах, что снимает спазм. Достаточное количество витамина в организме женщины, планирующей беременность, обеспечивает нормальное функционирование плаценты. Это позволяет нормально питаться и развиваться плоду.

Витамин А

Витамин А (ретинол) важен для организма будущей матери так же как и для будущего ребенка. Его огромная роль заключается в процессах связанных с активацией иммунитета. Участвует в формировании костей и зубов у плода. Преимущество этого витамина в том, что он имеет накопительный характер. Поэтому роль витамина важна не только перед но и после ЭКО. Витамин А повышает стойкость к заболеваниям поражающим слизистые оболочки дыхательных путей. В послеродовом периоде участвует в процессах восстановления организма матери. Главное место этот витамин занимает в развитии плаценты и плода.

Витамин D

Существует два вида витамина D. Это D2 эргокальциферол и D3 холекальциферол. Но только витамин D3 влияет на женскую фертильность. У женщин рецепторы к витамину находятся в тканях эндометрия, миометрия, яичников и цервикального канала. И вот по данным исследований ученых доказано положительное влияние на имплантацию эмбриона. Во время приеме витамина Д повышается уровень возможности наступления беременности. Холекальциферол так же известен своей важной функцией улучшение усвояемости кальция и фосфора. Этот факт говорит о том, что витамин D принимает активное участие в формировании костей и зубов. Прием витамина D перед ЭКО повышает возможность рождения здорового ребенка.

Витамин С

Назначение витамина С перед процедурой ЭКО обосновано тем, при его достаточном количестве легче усваиваются другие витамины. Предполагается нормальное развитие здорового ребенка. Так же аскорбиновая кислота участвует в выработке коллагена и эластина. Витамин С благоприятно влияет на сосуды, укрепляя их, что предупреждает возможность кровотечений и преждевременной отслойки плаценты. Принято считать, что дефицит этого витамина приводит к снижению иммунитета. А на фоне ослабленного иммунитета присоединение вторичных инфекций, что может неблагоприятно повлиять на беременность.

Фото: Витамин С

Так как в зачатии ребенка участвуют всетаки двое, то и подготовку должны проходить оба родителя. Так же рекомендуется назначать витамины перед ЭКО для мужчин. Витамины и правильный образ жизни для мужчины необходим для укрепления здоровья и улучшения семенной жидкости. Начинать прием витаминов необходимо за 70 дней до планированного зачатия. За этот период происходит смена сперматозоидов в организме мужчины. В основном назначают такие витамины как витамин Е, фолиевую кислоту, витамин В11, селен и цинк.

Витамин Е

Токоферол благоприятно влияет на гормональный фон мужчины, улучшая его половую функцию. Назначение витамина Е для мужчины обосновывается те, что при достаточном содержании в организме он предотвращает повреждение структуры сперматозоидов. В результате приема токоферола жизнеспособность и подвижность сперматозоидов увеличивается, а восприимчивость факторов внешней среды снижается.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота назначается мужчинам для образования структурно правильных сперматозоидов. Витамин В9, как еще принято называть фолиевую кислоту, способна влиять на активность сперматозоидов, повышая ее. По мимо этого витамин В9 благодаря своим возможностям предупреждает развитие грыж головного мозга. Учитывая все благоприятные действия фолиевой кислоты, ее назначают обоим родителям.

Витамин С

Аскорбиновая кислота участвует в синтезировании мужского полового гормона. Тестостерон отвечает за функцию половых органов. При нормальном функционировании способствует выработке нормальных сперматозоидов, устойчивых к повреждениям. Так же витамин С имеет общеукрепляющий эффект, повышает устойчивость перед заболеваниями.

Витамин В11

Lкарнитин назначается и принимается для улучшения сперматогенеза. Предупреждает мужское бесплодие. Повышает активную способность и количество сперматозоидов. Что в свою очередь значительно повышает шансы возможности зачатия.

Цинк

Цинк назначается для регуляции подвижности сперматозоидов. Оказывает благоприятное влияние на работу простаты и выработку тестостерона. Улучшает процесс образования сперматозоидов.

Селен

Селен рекомендуют мужчинам в более старшем репродуктивном возрасте. Наличие его в организме необходимо для нормальной половой активности. Принимает участие в образовании тестостерона. Способствует предотвращению повреждений хвостов сперматозоидов, повышая их активность.

Прием всех перечисленных витаминов возможен как по отдельности, так и в комплексе. Благодаря современным технологиям и новейшим разработкам в фармакологической сфере существует масса вариантов комбинирования витаминных комплексов. Многие разработаны для приема перед беременностью, во время беременности и в период кормления грудью. Комплексные препараты витаминов так же разработаны и для мужчин. Обратившись к нам за интересующей информацией, у вас есть возможность оставить заявку на участие в федеральной целевой программе ЭКО по ОМС. Благодаря участию в программе по бесплатному ЭКО вы становитесь на шаг ближе к заветной мечте.

registr-eco.ru

Подготовка к ЭКО: нужно ли принимать витамины

Часто женщины, которые по различным причинам не могут забеременеть естественным путем, обращаются к экстракорпоральному оплодотворению. ЭКО – это важная и сложная процедура, помогающая многим женщинам обрести долгожданного ребенка. Из каких этапов состоит ЭКО? Что делать, чтобы процедура прошла успешно? Влияет ли прием витаминно-минеральных комплексов на результаты ЭКО?

Этапы ЭКО

ЭКО состоит из нескольких этапов:

1 этап: извлекают яйцеклетку и помещают в специальную среду.

2 этап: яйцеклетку оплодотворяют сперматозоидами партнера или донора.

3 этап: эмбрион помещают в инкубатор и наблюдают за его развитием от двух до пяти дней.

4 этап: эмбрион помещают в матку женщины, в которой он растет и развивается до рождения.

Проблемы ЭКО и их решение

На каждом из этапов ЭКО есть свои подводные камни. Иногда яйцеклетка не начинает делиться. Деление идет неправильно или вовсе прекращается на любом из этапов. Эмбрион не приживается. Матка отторгает эмбрион.

Наступившая в результате ЭКО беременность, к сожалению, прерывается чаще обычной.

Для лучшего результата перед первым этапом женщинам проводят гормональную стимуляцию. Зреет больше яйцеклеток, повышается вероятность получить здоровый эмбрион.

Каждой женщине выбирают свою индивидуальную схему подготовки и проведения процедуры, чтобы уменьшить риск ошибки на каждом этапе. Эта схема называется протоколом ЭКО. Чаще всего назначаются гормональные препараты, витаминно-минеральные комплексы, а также препараты, которые корректируют состояние и убирают побочные эффекты приема гормонов.

Нужны ли витамины перед ЭКО?

Зачастую женщины считают, что витаминно-минеральные комплексы нужны только для общего оздоровления, поэтому не принимают их перед процедурой ЭКО. Иногда отказываются от витаминных препаратов, считая, что организм и так перегружен лекарствами.

Между тем, для приема витаминно-минеральных комплексов перед ЭКО существуют веские основания.

Для подготовки женского организма к беременности требуются витамины и минералы, которые мобилизуют работу репродуктивной системы. Особенно важны витамин Е, витамины группы В, йод, антиоксиданты селен и цинк. Витаминно-минеральный комплекс Прегнотон был разработан с учетом этих фактов и предназначен для повышения фертильности (способности забеременеть) женщин.

Кроме того, успешная беременность зависит от толщины эндометрия, слизистого слоя матки. Именно к нему крепится эмбрион. Если толщина эндометрия меньше 8–12 мм, скорее всего, ЭКО будет неуспешным. Поэтому в состав Прегнотона входит аминокислота L-аргинин, которая благоприятно влияет на толщину эндометрия. Формирование эндометрия зависит также от гормона пролактина, высокий уровень которого становится причиной излишне тонкого для благополучной беременности слоя. Экстракт витекса, входящий в состав Прегнотона, снижает уровень пролактина до нормальных показателей.

Витаминно-минеральные комплексы важно принимать не только для планирования беременности, но и для заботы о будущем ребенке. Подготовка к естественной беременности всегда включает в себя прием фолиевой кислоты, железа, йода, витаминов группы В и других. Эти вещества требуются плоду на самых ранних стадиях беременности. У большинства российских женщин отмечают дефицит этих микронутриентов.

Экспериментально доказано: витаминно-минеральный комплекс необходим

Было проведено исследование по влиянию комплекса Прегнотон на подготовку к ЭКО. В исследовании участвовали женщины с бесплодием.

В контрольную группу вошли 65 пациенток, перенесших оперативные вмешательства на яичниках. Эти женщины не проходили подготовку перед зачатием.

Во вторую группу были включены 60 пациенток, также после операций на яичниках. Женщины этой группы готовились к ЭКО в течение 2–3 месяцев с использованием Прегнотона.

Все участницы исследования проходили стимуляцию гормонами для получения яйцеклеток. Толщина эндометрия для успешной пересадки эмбриона должна была составлять 8–12 сантиметров. Но у женщин обеих групп толщина эндометрия оказалась недостаточной.

В исследовании  получили следующие результаты:

Прегнотон влияет на количество созревших яйцеклеток. У каждой женщины контрольной группы в среднем получено 4,6 яйцеклеток. А у женщин, принимавших Прегнотон, – 6,3. Количество зрелых яйцеклеток, которые подходят для оплодотворения, тоже различалось: в среднем 2 яйцеклетки – у женщин в контрольной группе, и 5,77 яйцеклеток – у женщин, принимавших Прегнотон.

Прегнотон повлиял и на количество эмбрионов при переносе: в контрольной группе – 1; у женщин в группе, принимающей Прегнотон, –  в среднем 3,4.

Толщина эндометрия на момент переноса должна быть 8–12 мм. В контрольной группе, к сожалению, слой эндометрия не достиг нужных показателей и составил всего 7,6 мм. В группе женщин, принимавших Прегнотон, толщина эндометрия выросла до 10,8 мм.

Положительно повлиял прием Прегнотона и на беременность. В контрольной группе она наступила в 15,5 % случаев. В группе, принимающей Прегнотон, –  у 31,7 %.

Кроме того, благодаря приему Прегнотона удалось уменьшить дозы гормональных препаратов, что позволяет снизить риск побочных эффектов.

Какие выводы сделали ученые?

  • У женщин, принимавших Прегнотон, несмотря на более низкие дозы гормонов, получено больше яйцеклеток и эмбрионов, толщина слоя эндометрия  увеличилась до оптимальных значений, повысились шансы на успешную беременность.
  • Прием Прегнотона позволил снизить дозы гормонов, что особенно важно для женщин, которые не в первый раз проходят ЭКО. Гормональные препараты могут дать ряд побочных эффектов, негативно повлиять на здоровье, поэтому снижение дозировки без ущерба для будущей беременности – это большой плюс для женского организма.

Таким образом, доказано, что прием витаминно-минерального комплекса Прегнотон положительно влияет на успех ЭКО на каждом из этапов процедуры.

Грамотное планирование ЭКО – это первый шаг к беременности, заботе о собственном здоровье и будущем ребенке.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

plan-baby.ru

Подготовка к ЭКО. Какие витамины нужно принимать?

Процедуры ЭКО и ИКСИ – это современные технологии, которые позволяют бесплодным парам родить собственного ребёнка. Но не всегда результат достигается с первого раза. Успех этих процедур сильно зависит от состояния женской яйцеклетки – её качества и жизнеспособности.

В свою очередь на яйцеклетку оказывают влияние и генетика, и возраст, и внешние факторы (привычки, рацион питание и т.д.) И если с возрастом и генетикой не поспоришь, то с влиянием внешних факторов вполне можно побороться  на этапе планирования беременности.

Подготовка к ЭКО / ИКСИ. Витаминная поддержка

Подготовив женскую яйцеклетку к ЭКО заранее можно существенно сократить количество сложных и дорогостоящих процедур. Как это сделать?

Как и с обычной беременностью через зачатие, планирование беременности при помощи ЭКО начинается за несколько месяцев до самой процедуры. Отказ от вредных привычек, исключение стрессовых ситуаций, правильное питание – это то, что нужно в первую очередь сделать парам, планирующим завести ребёнка. Важной частью подготовки к ЭКО является витаминная поддержка перед беременностью.

И здесь одного только правильного питания часто бывает недостаточно. Рацион будущей мамы должен быть сбалансирован как по количеству поступающих в организм витаминов и микроэлементов, так и по их взаимоусвояемости. 

Итак, какие витамины пить перед ЭКО?

Фолиевая кислота. Этот элемент активно воздействует на процесс созревания яйцеклетки и способствует полноценному развитию плода.

Витамин РР. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему

Витамин Е. Способность женщины выносить ребёнка в большой степени зависит от его наличия в организме. Также витамин Е формирует половую систему плода.

Витамин С. Витамин для поддержки иммунитета, защищающий организм от различных инфекций. Также он нормализует работу плаценты

Витамин А. Участвует в формировании плода, а также отвечает за зрение будущего малыша.

Витамин Д. Нужен для усвоения кальция и фосфора.

В этом списке – основные витамины перед ЭКО, ИКСИ. Недостаток этих веществ в организме может негативно сказаться и на успехе процедуры ЭКО, и на способности женщины выносить ребёнка, и на здоровье самого малыша. Поэтому при невозможности обеспечить сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов следует использовать специальные комплексы витаминов для женщин Фертиловит. Они содержат все те полезные вещества и компоненты, которые способствуют беспроблемному протеканию всех циклов беременности – от момента зачатия ребёнка до его появления на свет.

fertilovit.ru

Как улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО: от витаминов и питания до образа жизни женщины

Подготовка к экстракорпоральному оплодотворению довольно длительная. Пока пара собирает все необходимые справки и делает анализы, у женщины есть время для того, чтобы улучшить качество собственных яйцеклеток, ведь от этого во многом зависит успешность попытки ЭКО. О том, как это сделать, мы расскажем в этом материале.

Женские яйцеклетки — уникальное творение природы. Это самые большие клетки человеческого организма, и их запас строго ограничен. Формироваться в яичниках девочки клетки-предшественницы яйцеклеток начинают еще во время нахождения девочки в утробе собственной матери. Рождается малышка с запасом в 400–500 ооцитов первого порядка в яичниках, и это — ее жизненный запас яйцеклеток.

В период полового созревания у девочки начинают зреть эти первичные ооциты, и каждый месяц один из фолликулов лопается, чтобы выпустить в маточную трубу готовую к оплодотворению яйцеклетку. Процесс этот регулируется гормонами, задача организма не допускать выхода большего количества яйцеклеток, чтобы овариальный резерв не истощался.

Так происходят менструальные циклы. С каждым из них женщина теряет одну (довольно редко — две) яйцеклетки. Овариальный резерв в течение жизни не пополняется, к тому же качество оставшихся ооцитов с возрастом становится заметно хуже. Часть ооцитов в яичниках подвергается вредному воздействию, часть выходит с менструальными циклами.

Остановить процесс дегенерации яйцеклеток с возрастом невозможно — это вполне естественно. На качестве ооцитов сказывается экологическая обстановка, в которой живет женщина, ее питание, вредные привычки, алкоголь, различные хронические заболевания и перенесенные за прожитые годы случаи гриппа и ОРВИ. Вредных факторов может быть значительно больше, если женщина часто нервничает, работает по ночам, ведет нерегулярную половую жизнь, если ей делали операции под общим наркозом.

Снижение качества ооцитов становится довольно ощутимым уже после 34 лет. И это касается не только женщин, которые курят и не пренебрегают алкогольными напитками. Даже женщина без вредных привычек подвержена этому процессу — процессу старения ооцитов: дело в гормонах. Ежемесячное действие, направленное на подавление активности недоминирующих фолликулов, постепенно делает их менее активными.

Стареет и женская Х-хромосома. А значит, с возрастом у женщины все больше шансов произвести на свет малыша с генетическими и хромосомными заболеваниями и синдромами. Риск этот увеличивается пропорционально возрасту. Наиболее высоким оно становится, если женщине уже исполнилось 40 лет.

100% здоровых яйцеклеток есть только у новорожденных девочек. Уже к десятилетнему возрасту остается лишь 70% ооцитов первого порядка, которые способны при благоприятных условиях стать здоровыми и зрелыми яйцеклетками. У 20-летней девушки в запасе имеется около 37% яйцеклеток от начального. У 30-летней женщины их не более 12%. В 35 лет у женщины есть всего 7% яйцеклеток от того количества, с которым она появилась на свет. В 45 лет — их не более 1–2%.

На каждом из этапов ЭКО качество ооцита играет огромную роль. На начальном этапе яичники женщины стимулируют гормональными средствами. Это необходимо для того, чтобы получить большее количество яйцеклеток: чем больше в распоряжении эмбриологов будет яйцеклеток, тем выше вероятность, что оплодотворение пройдет успешно и после подсадки в полость матки эмбрионы приживутся.

На этапе гормональной стимуляции яичники должны давать адекватный ответ: несколько фолликулов должны расти равномерно и быстро. За ними следят при помощи УЗИ, а также делают анализ крови на лютенизирующий гормон. Важно не только чтобы количество доминантных фолликулов было внушительным, но и имеет большой вес качество созревающих внутри ооцитов.

Как только три или более фолликула достигают размеров от 16 до 22 мм, вводится препарат ХГЧ, который стимулирует быстрое дозревание ооцитов. Если поспешить, то можно получить незрелые яйцеклетки, которые могут не оплодотвориться или стать причиной формирования тяжелых патологий у зародышей. После укола ХГЧ проходит примерно 36 часов до пункции фолликулов.

Врачи проводят ее под наркозом. Тонким полым инструментом-иглой прокалывают фолликулы и методом аспирации вытягивают жидкость, заполняющую их вместе с ооцитами. Нередко, особенно у возрастных женщин, в больших и с виду совершенно готовых фолликулах не оказывается яйцеклетки вообще, сам фолликул под действием гормональной стимуляции превращается в кисту.

Полученные ооциты придирчиво оценивают эмбриологи. Они помещают клетки в питательную среду на несколько часов, после чего оцениваются толщину оболочек, форму яйцеклетки, правильность расположения всех внутриклеточных структур. Качественные ооциты обычно дают качественные зародыши. Если оболочки клетки плотнее, чем необходимо для нормального оплодотворения спермой супруга или донора в чаше Петри, то может применяться метод ИКСИ. При нем выбранный сперматозоид микроинструментами при помощи манипулятора вводят прямо под оболочку яйцеклетки.

Качественная и здоровая яйцеклетка станет хорошей основой для крепкого и жизнеспособного зародыша, которого через несколько дней культивирования перенесут в полость матки. Останется только дождаться, когда эмбрионы имплантируются в эндометрий матки и наступит полноценная беременность.

Если качество ооцитов эмбриологи считают неподходящим и неудовлетворительным, женщине может быть рекомендовано ЭКО с применением донорской яйцеклетки. Донорами ооцитов становятся только здоровые, полностью обследованные (в том числе на генетические нарушения) молодые фертильные женщины. Вопрос о донорской яйцеклетке обычно дается женщине довольно тяжело морально и эмоционально.

Пока идет подготовка к протоколу, времени даром терять не стоит. Несмотря на возрастные причины многих процессов, женщина может и должна сделать все, чтобы улучшить качество своих половых клеток до вступления в протокол ЭКО.

Универсального лекарства или совета в этом вопросе не существует. Процесс повышения качества биоматериала — постепенный и последовательный. Он требует серьезного, системного и комплексного подхода. Индивидуальные рекомендации женщине с учетом ее возраста и причин бесплодия пары может дать только лечащий врач. Приведем общие правила, которые должна соблюдать женщина перед процедурой ЭКО.

Никотин и алкоголь разрушают структуры органоидов женских половых клеток. Если даже до принятия решения сделать ЭКО женщина курила, для улучшения качество ооцитов следует полностью исключить вредные привычки. Обычно 3–4 месяцев вполне хватает для того, чтобы многие системы организма женщины, бросившей курить, начали возвращаться в нормальное состояние. Репродуктивная система — не исключение.

Второй вопрос, который должна себе задать женщина и сама же на него честно ответить: «В порядке ли вес?». Превышение массы тела, равно как и дефицит массы тела, негативно отражается на гормональном фоне. Страдает не только качество яйцеклеток, но и функции яичников, не исключены осложнения на стадии стимулирования. После переноса лишний вес женщины снижает вероятность успешной имплантации. И даже если этот этап пройдет успешно, проблемы с весом могут иметь негативные последствия во время беременности и родов.

Ученые выяснили, что нормализация веса уже через пару месяцев существенно улучшает фертильность, качество яйцеклеток. Реакция яичников на гормональную стимуляцию в протоколе ЭКО более благоприятная, ответ адекватный. Риск развития гиперстимуляции яичников значительно снижается.

На самом начальном этапе подготовки к ЭКО следует пересмотреть свой рабочий график. Женщине, которая твердо решила стать матерью и для этого решила прибегнуть к вспомогательным репродуктивным методикам, обязательно следует спать по ночам — это нормализует выработку многих гормонов, включая половые. Работа в ночную смену — непозволительная роскошь для женщин, которые озадачены подготовкой к искусственному оплодотворению. Следует воздерживаться и от работы на вредных производствах, особенно опасны для здоровья яйцеклеток контакты с отбеливателями, растворителями, большим количеством агрессивной бытовой химии, красками и лаками, свинцом, ртутью, а также работа в условиях повышенного радиационного фона.

Стресс, особенно хронический, постоянный, стремительно «старит» женские половые клетки. В очередной раз выясняя отношения с соседями или мужем, не стоит забывать об этом. Окружите себя в преддверии важного этапа в вашей жизни только приятными людьми, позитивно настроенными. Если уровень стресса уже зашкаливает, не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту. У этих специалистов есть интересные методики и способы помочь вам расслабиться и настроиться на успешную беременность в будущем.

Все курсы лечения с применением антибиотиков, гормонов (не назначенных репродуктологом), противосудорожных и психостимулирующих препаратов должны завершиться за несколько месяцев до вступления в протокол ЭКО. Организму нужно дать время на восстановление – это повысит качество яйцеклеток.

Ведите подвижный образ жизни, каждый день гуляйте на свежем воздухе, но избегайте серьезных физических нагрузок. Плавание пойдет на пользу, а бодибилдинг — нет. Умеренные физические нагрузки позволяют улучшить метаболические процессы – это очень хорошо сказывается на качественных характеристиках женских половых клеток.

Не посещайте солярий, старайтесь избегать долгого нахождения в горячей ванне. А вот сидячие ванны с отварами ромашки или шалфея помогут улучшить кровоток в матке и яичниках, что, безусловно, принесет положительные результаты.

Улучшить менструальный цикл и качество половых клеток женщине помогут биологически активные добавки, такие как «Овариамин», «Инозитол». Перед применением обязательно следует посоветоваться с лечащим врачом. Обычно эти препараты рассчитаны на довольно длительный прием, поэтому быстрого результата ожидать не стоит.

Женщина обязательно должна принимать витамины. Витамин Е позаботится о нормализации толщины и других характеристиках клеточных оболочек. Фолиевая кислота важна для здоровья Х-хромосомы и существенно снижает риск врожденных аномалий развития плода. Помимо этого, женщина должна ежедневно принимать в суточных дозировках кальций, магний, железо, калий, витамины группы В, витамины А, Д и витамин С.

Чтобы не запутаться в кратности и массе витаминных препаратов, можно принимать поливитаминный комплекс. Подойдет любой из линейки «Для будущих мам».

Перед применением витаминов обязательно поинтересуйтесь мнением врача. По клиническому анализу крови специалист прекрасно видит, каких витаминов или минералов не хватает именно вам, а потому поможет выбрать такой препарат, в котором будет преобладать вещество, пока являющееся дефицитным. Нормализация минерального обмена и достаточное количество витаминов улучшают менструальный цикл и, как следствие, качество производимых яичниками ооцитов.

Не стоит игнорировать и проверенные временем народные средства. На качество женских половых клеток хорошо влияет прием шалфея, боровой матки. Перед применением, как и в случае с БАДами и витаминами, обязательно нужно спросить мнение лечащего доктора, поскольку лекарственные растения тоже имеют свои показания и противопоказания.

Монодиеты негативно отражаются на состоянии репродуктивной системы. Если даже женщина причисляет себя к веганам, перед ЭКО ей следует в обязательном порядке включить в свой рацион мясо, рыбу, яйца. Белковая диета поможет более продуктивной работе яичников в процессе стимуляции.

Правильное питание для повышения качества ооцитов должно строиться на принципах сбалансированности. В нем должны быть и фрукты, и овощи, и свежая зелень, и ягоды, но мясо и другие животные белки должны преобладать над растительной пищей.

Для созревания и вызревания полноценных яйцеклеток женщине следует отказаться от фаст-фуда, поскольку консерванты и красители, которые в огромном количестве применяются при приготовлении гамбургеров, приводят к нарушениям генетического набора половых клеток как у женщин, так и у мужчин. Не менее опасны магазинные соки в коробках, «химические» (яркие) леденцы и жевательные конфеты.

Следует отказаться от кофе и крепкого чая. Заменить любимый утренний напиток может цикорий. На вкус он очень похож на кофе, но по степени положительного воздействия на женскую репродуктивную систему аналоги найти трудно.

Для повышения качества ооцитов перед ЭКО многие женщины применяют рыбий жир, при этом не имеет значения, в каком виде: в капсулах или жидкой форме. Дополнительно к нему в рацион вводят жирные сорта рыб и морепродукты.

Много хороших отзывов и о корице. Перед экстракорпоральным оплодотворением ее принимают в капсулах. Часто капсулы корицы рекомендуют репродуктологи именно тем, кому предстоит ЭКО, поскольку это растительное вещество вызывает довольно быстрое и заметное улучшение качественных характеристик яйцеклеток.

О том, как подготовиться к ЭКО, смотрите в следующем видео.

o-krohe.ru

Подготовка к эко, необходимые витамины перед эко

К сожалению, сегодня многие супружеские пары сталкиваются с проблемой бесплодия. Этот диагноз врачи ставят, если женщине не удается забеременеть в течение одного-двух лет стабильной интимной близости без предохранения. Но если этот диагноз прозвучал – отчаиваться не следует. Современная медицина обладает большим количеством возможностей лечения бесплодия. Одним из наиболее эффективных способов на сегодняшний день является экстракорпоральное оплодотворение – ЭКО. Процедура ЭКО заключается в осуществлении слияния сперматозоидов и яйцеклетки вне женского организма в лабораторных условиях, с последующим вживлением оплодотворенной яйцеклетки в женский организм.

Сегодня врачи-продуктологи помогли забеременеть, выносить и родить здоровых детей многим парам посредством метода ЭКО, когда беременность естественным путем не наступала вследствие следующих причин:

  • неустранимая непроходимость маточных труб;
  • иммунологическое бесплодие;
  • бесплодие неясной этиологии.

Этапы проведения ЭКО

ЭКО – это сложный процесс, который разделен на следующие этапы:

  • получение яйцеклетки;
  • получение сперматозоида;
  • оплодотворение «в пробирке» (in vitro);
  • выращивание эмбриона;
  • имплантация эмбриона в матку.

Процедуре предшествует длительный период подготовки к ЭКО, который следует пройти и женщине, и мужчине.

Подготовка к беременности

Подготовка к беременности должна быть предпринята всеми парами без исключения, вне зависимости от того, поставлен диагноз «бесплодие» или нет. Подготовка предполагает ведение здорового образа жизни, умеренную физическую активность, отказ от алкоголя, наркотиков и курения, исключение стрессов и перенапряжений как физических, так и психологических, нормализация веса тела.

Однако подготовка к процедуре требует дополнительных мероприятий. Это, прежде всего, анализы перед ЭКО и обследование у врача на предмет:

  • наличия инфекций;
  • патологий матки;
  • состояния фаллопиевых труб;
  • спермограммы;
  • анализы крови на выявление ВИЧ, сифилиса, гепатита В и С;
  • в случае показаний – гормональное обследование.

Витамины перед ЭКО

Далее следует собственно подготовка к процедуре ЭКО, которая предполагает прием женщиной необходимых витаминов и гормонов. С этой целью подготовка к ЭКО начинается с приема фолиевой кислоты и других витаминов группы В. Кроме того, назначаются витамин РР, нормализующий состояние сосудов и кровообращения. В процессе подготовки к ЭКО, следует также принимать витамин Е, который стимулирует гипофиз – отдел головного мозга, отвечающий за работу половых органов. Женскому организму также необходимы витамины А и С, которые нужны для правильного формирования плода в организме матери. В качестве источника витаминов можно принимать комплекс Прегнотон, который предназначен специально для женщин со сниженной фертильностью. Также Прегнотон улучшает состояние эндометрия, что повышает шансы на успешную имплантацию эмбриона. Исследования показали, что прием Прегнотона при подготовке к ЭКО в 2 раза увеличил частоту наступления беременности. Мужчину тоже ждет подготовка к ЭКО, вернее, к этапу получения сперматозоидов. По результатам сданной спермограммы нередко мужчинам назначают препараты, улучшающие качество спермы. В частности, Сперотон, содержащий витамин Е, фолиевую кислоту, цинк и селен, а также L-карнитин в высоких дозировках. 

В период подготовки к ЭКО мужчинам следует получить необходимое количество антиоксидантов, которые защищают генетический материал сперматозоидов, что важно для процедуры. Антиоксиданты повышают качество спермы у мужчин зрелого возраста, поэтому мужчинам старше 35 лет в период подготовки к ЭКО может потребоваться дополнительный прием антиоксидантов. Хорошо зарекомендовал себя антиоксидантный комплекс Синергин, который повышает количество сперматозоидов с правильным строением и неповрежденным генетическим материалом.

Питание при подготовке к ЭКО

Планируя беременность, следует пересмотреть свое питание. Оно должно быть полезным и сбалансированным, насыщенным продуктами – источниками белка, которые не будут способствовать набору лишнего веса. Уместно будет употреблять в пищу такие продукты, как красное мясо и мясо птицы, морепродукты, молочные продукты и бобовые, орехи, семена, растительные масла, фрукты и овощи.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

plan-baby.ru


Смотрите также


 


Шугаринг в домашних условиях рецепт

Женщины всегда стремятся к красоте...Подробнее...



Как сделать кудри в домашних условиях

Как сдеалть красивые кудри дома, не посещаяя салон...Подробнее...



Анорексия: причины, проявление, виды анорексии

anoreksiya-1


Основной отличительной чертой современной... Подробнее...



Булимия: причины, симптомы, лечение булимии

bulimiya-1


Булимия – это расстройство приема пищи... Подробнее...



Как сделать стрелки

Стрелки являются одним... Подробнее...



Сколько калорий в рисе

Как известно, рис... Подробнее...



Восковая эпиляция

Стремясь к красоте и... Подробнее...






Туфли на выпускной 2014

tufli-na-vypusknoj-2014-3

Приближается время выпускного... Подробнее...



Прически на выпуской 2014

000002

Прическа – это то, что делает образ каждой... Подробнее...



Платья на выпускной 2014

000001

Каждая выпускница уже в начале... Подробнее...



Макияж на выпускной

makijazh-na-vypusknoj-2

Выпускной бал, неважно где...Подробнее...



Наращивание ресниц в домашних условиях

Каждая девушка, женщина мечтает... Подробнее...



Отбеливание зубов в домашних условиях

Девушек, которых природа... Подробнее...



Диета по группе крови

Девушек, которых природа... Подробнее...



Как визуально сделать нос меньше?

kak-vizualno-umenshit-nos

Любая женщина хочет выглядеть идеально... Подробнее...