secrets-for-women.ru

Витамин е для чего полезен женщинам при зачатии


Польза витамина Е при планировании беременности

Нередко в момент планирования беременности или вынашивания малыша, женщине, а то и обоим партнерам, назначаются дополнительные препараты. Очень часто будущим родителям, или одной только будущей матери, назначается витамин Е для зачатия. Оправдано ли назначение этого витамина в столь важный момент, как его принимать наилучшим образом и не повредит ли данный синтетический препарат будущему малышу?

Значение витамина Е

Почему же именно витамину Е уделяется столько внимания в момент подготовки женщины у будущему материнству?

Токоферол или витамин Е считается одним из важнейших для женского здоровья соединений природного происхождения: название токоферол в переводе с греческого означает «приносящий потомство». Доказано, что отсутствие витамина Е делает невозможным размножение млекопитающих.

Что известно о функции природного токоферола для организма человека? Среди основных его функций нужно отметить такие:

  • защита мембран клеток от разрушения их свободными радикалами;
  • повышение физической выносливости;
  • защита организма от преждевременного старения;
  • противодействие появлению воспалительных недугов;
  • препятствие образованию тромбов;
  • защита организма от разрушения эритроцитов и кислородного голодания;
  • сосудорасширяющее свойства и понижающее давление действие;
  • регенерация клеточных тканей;
  • синтез гормонов и поддержание обмена веществ;
  • продление молодости кожного эпителия;
  • поддержание памяти и зрения на достаточном уровне.

Считается, что снижение содержания витамина Е вызывает дефицит важных гормонов, сохраняющих беременность и защищающих плод множества врожденных патологий.

В каких продуктах содержится

По идее, здоровый человек должен удовлетворять потребности в токофероле через употребление продуктов. Так, жирорастворимого токоферола больше всего содержится в таких продуктах:

  • свежих фруктах и овощах;
  • нерафинированных маслах (особенно зародышей пшеницы, миндальном, хлопковом, кедровом, оливковом, соевом и кукурузном);
  • ростках пшеницы
  • красной рыбе;
  • семечках и орехах;
  • отрубях;
  • свежей зелени (особенно шпинате);
  • печени;
  • яичных желтках.

Дефицит витамина Е

Однако на деле, у многих людей наблюдается недостаток витамина Е. Врачи считают это следствием образа жизни современного человека, нерегулярным питанием, употребление рафинированных или замороженных, а также искусственных продуктов. А природного токоферола в такой пище содержится ничтожно мало.

Кроме того, постоянные стрессы, загазованность атмосферы, вредные привычки и злоупотребление химическими добавками еще увеличивают необходимость организма в токофероле, тем самым вызывая его дефицит.

Именно поэтому витамин Е врачи нередко назначают дополнительно, в виде аптечных препаратов. Традиционно многие гинекологи или репродуктологи назначают прием токоферола беременным женщинам или целым парам, собирающимся стать родителями.

Обычно о недостатке токоферола сигнализирует состояние кожи, ногтей, волос, сниженный иммунитет, мышечная слабость. Наиболее же опасными следствиями нехватки этого элемента является жировая дистрофия печени и снижение репродуктивной функции организма.

Также нехватка этого сложного природного соединения может приводить к:

  • нарушению координации движений и кожной чувствительности (особенно чувства «мурашек» по коже и «непослушных» рук или ног);
  • снижению психических функций (памяти, мышлению, слуху, зрению);
  • дряблости и сухости кожи, появлению пигментных пятен (если старение кожи прогрессирует, а веснушки или пигментные пятна появляются внезапно);

Нередко недостаток витамина Е настолько подавляет половую функцию партнеров, что приводит к бесплодию.

Витамин Е при планировании беременности у женщин

Действительно, искусственный заменитель токоферола стал популярным у многих гинекологов даже на этапе планирования беременности, особенно в комплексе с фолиевой кислотой. Традиционно это витаминное сочетание считается лучшим средством профилактики от множества патологий матери и будущего малыша. Разберемся, с какой целью назначается токоферол женщинам в период подготовки к материнству?

Общеизвестно, что именно в этот период женщина должна находиться в достаточно хорошей форме. Не зря современные репродуктологи советуют каждой семейной паре готовиться к зачатию. А это нередко включает полное медицинское обследование и необходимое медикаментозное лечение.

Почему же именно Витамину Е принадлежит первое место по полезности для будущей матери и даже отца? Это связано с особой ролью этого соединения в функции готовности организма к зачатию и вынашиванию полноценного малыша.

Многие пациентки гинеколога, знают, что при множестве нарушений менструальной функции (нерегулярность или задержка месячных) врачи традиционно назначают им препараты с витамином Е. Это связано с тем, что именно токоферол поддерживает в женском организме важнейшие функции, связанные с зачатием:

  • выработки прогестерона;
  • полноценного формирования яйцеклеток;
  • созревания маточного слоя и поддержания менструального цикла.

Репутация витамина Е в качестве эликсира молодости и залога счастливого материнства может приводить к его неправильному и избыточному применению, что совершенно недопустимо.

Использование витамина Е для будущих отцов

Возможно, некоторых мужчин удивит необходимость приема витаминов для зачатия будущего ребенка. Однако ничего странного в этом нет, ведь именно плохое здоровье мужчины может помешать ему стать отцом или способствовать рождению малыша с различными отклонениями. Поэтому за 3-4 месяца до запланированной беременности будущим отцам также нередко назначают ряд витаминов для:

  • усиления защитных реакций организма;
  • полноценного функционирования репродуктивной системы;
  • уменьшения вредных воздействий окружающей среды.

О важности витамина Е для мужчины можно судить по его таким незаменимым свойствам:

  • защита клеток половых органов от повреждений;
  • поддержание хорошей потенции;
  • обеспечение высокой подвижности и живучести сперматозоидов.

Именно витамин Е в состоянии существенно повышать качество мужской спермы и бороться с такой частой проблемы мужского бесплодия, как низкая подвижность спермиев. Также мужчины нередко недополучают витамин Е из-за имеющихся у них вредных привычек (алкоголь, курение), которые мешают его полноценному усвоению.

Нередко доза витамина Е для мужчин составляет 300 мг в сутки (или по 100 мг трижды в день). Это больше, чем для женщин. Принимают препарат будущие отцы обычно до достижения цели – зачатия малыша.

Прием витамина Е в период беременности

В разные триместры беременности женский организм нуждается в различных поддерживающих комплексах. Витамин Е необходим женщинам именно в первом триместре, так как он способствует нормальному протеканию беременности и профилактике выкидыша в этот период.

Многие считают, что в первом триместре токоферол особо важен, ведь его недостаток может привести к нарушению полноценного функционирования плаценты.

Последствиями же этого нарушения могут стать нехватка кислорода у плода, которая может привести как к преждевременным родам, так и к различным нарушениям здоровья будущего малыша.

Обычно врачи назначают прием витамина Е именно в первом триместре беременности, а на более поздних сроках его отменяют или дозу существенно снижают.

Важнейшей функцией витамина Е у беременной женщины является:

  1. поддержание нормального гормонального фона и функции яичников у беременной;
  2. обеспечение выработки пролактина для поддержания нормальной лактации после родов;
  3. увеличение прочности и эластичности мышечных волокон.
  4. улучшение микроциркуляции крови и стабилизация давления.
  5. снижение риска преждевременного старения или отслоения плаценты;
  6. активизация кровоснабжения пуповины;
  7. повышения иммунной реакции половой системы на проникновение инфекции.

Считается, что нехватка витамина Е у беременных может приводить к осложнениям в виде:

  • болезненности в мышцах или судорогам;
  • угрозе прерывания в начальном сроке беременности;
  • резкому ухудшению состояния кожи беременной, ее волос и ногтей;
  • повышению артериального давления;
  • появлению отеков;
  • более частого появления врожденных патологий у плода.

И еще один совет: поскольку токоферол является жирорастворимым витамином, никакие низкокалорийные диеты не могут быть рекомендованы женщинам в этот период.

Как принимать витамин Е для зачатия

Чаще всего витамин Е назначается во второй фазе менструального цикла, чтобы максимально повысить шансы закрепиться яйцеклетке в маточной стенке.

Обычно устанавливает дозу приема любого препарата и в это период, и после наступления беременности, врач.

Нередко во время планирования беременности гинекологи применяют схему приема токоферола в течение 3 месяцев по 100 мг трижды в сутки. Обычно именно столько времени требуется для восстановления репродуктивной функции в полном объеме.

При этом особую осторожность следует проявить женщинам, страдающим какими-либо заболеваниями (например, диабет или гипертония). В подобных ситуациях может понадобиться уменьшение дозы токоферола.

Также часто врачи-репродуктологи назначают прием витамина Е супружеской паре. При этом мужчине назначают токоферол (если у него нет проблем по здоровью и врач не определил другую схему) по 100 мг 2-3 раза в сутки.

Следует знать, что максимальной является суточная доза токоферола в 400 мг в сутки.

Если у пациента наблюдается стойкий недостаток витамина Е в организме, то врач может назначить этот витамин в инъекциях в виде раствора токоферола ацетата.

Как принимать витамин Е при наступлении беременности

Обычно при наступлении беременности витамин Е продолжают принимать.

В этом особом состоянии любая женщина должна уточнить необходимость приема препарата и его схему у своего гинеколога.

Чаще всего прием токоферола производится при наступившей беременности по 100 мг три раза в день. Часто врач считает достаточным принимать женщине в период беременности данный витамин в дозе 100 мг дважды в день.

О переизбытке витамина Е

Переизбыток токоферола обычно трудно определить. Вначале этот витамин откладывается в жировой ткани женщины и ничем себя не проявляет, кроме избыточного веса. Постепенно из жировой ткани соединение попадает в организм. При накоплении ударных доз вещества в организме у беременной женщины могут появиться негативные изменения типа:

  • расстройства нервной регуляции;
  • снижения выводящей функции печени и почек;
  • склонности к кровотечениям, особенно в конце беременности;
  • появлению чрезмерной упругости мышечной ткани, способствующей маточному тонусу и наступлению преждевременных родов.

Также не стоит принимать токоферол вместе с препаратами, содержащими соли железа. Между ними должен быть разрыв в приеме не менее 8 часов. Иначе препараты железа будут препятствовать усвоению витамина Е.

Большинство врачей не назначает прием токоферола после окончания 1 триместра беременности. В более поздних сроках рекомендовано удовлетворять потребность организма в витаминах за счет качественного питания.

Различные мнения о витамине Е

Действительно, токоферол проходит в акушерстве и гинекологии под названием «витамин репродуктивной системы». Еще 40 лет назад он входил в любые схемы лечения гинекологических заболеваний. А информация о антиоксидантных свойствах этого витамина делает его модным и наиболее «раскрученным» препаратом в аптечной сети. Однако далеко не все врачи разделяют подобное мнение о токофероле (например, совсем иное мнение на этот счет у известного телеведущего и писателя, а также врача-педиатра высшей категории Евгения Комаровского и его соратников).

Некоторые современные специалисты считают, что витамин Е ничем не важнее других витаминов, например А, С или В. Множество врачей уверенны, что у здорового человека его потребность в активных веществах в большинстве случаев полностью восполняется при нормальном питании. Действительно, часть полезных свойств за витамином Е сохранилось и подтверждена последними исследованиями. К ним относится:

  1. понижение количества смертей от сердечно-сосудистых заболеваний у женщин старше 45 лет;
  2. снижение рака простаты и мочевого пузыря у курящих мужчин;
  3. замедление старческих изменений в глазной сетчатке в комплексе с витамином С, цинком, медью и бета-каротином;
  4. уменьшение на 10% появлений хронических деструктивных патологий (эмфиземы, бронхоэктазии, хронического бронхита) у женщин старше 45 лет.

Возможные негативные последствия

Однако в отношении приема токоферола для беременных женщин многие специалисты были разочарованы исследованиями. Выяснилось, что этот «чудо-витамин» не только не является панацеей, но и может иметь неприятные последствия при приеме в больших дозах при беременности. К таким «неприятностям» относятся данные о том, что витамин Е может способствовать:

  1. повышению в 9 раз количеству нарушений здоровья у новорожденных;
  2. рождению малышей с низким весом;
  3. увеличению количества пороков сердечно-сосудистой системы у новорожденных.
  4. увеличению вдвое числа мертворожденных детей;
  5. отсутствию какого-либо положительного влияния на количество выкидышей при беременности;
  6. не только не способствовать понижению, но и приводить к повышению риска количества осложнений беременности (эклампсия, преэклампсия) и утяжелению их проявлений.

С учетом всех этих данных, множество современных «продвинутых» врачей считают самым приемлемым восполнять недостаток витамина Е через полезные продукты. Особенно это касается беременных женщин и тех, кто планирует забеременеть.

О безопасных дозах синтетического витамина Е врачи пока не имеют единого мнения. Их подбирают обычно индивидуально. Однако в любом случае, доза этого препарата не должна превышать 400 мг. Опасность злоупотребления этим витамином может поспособствовать кровотечению или другим процессам нарушений кровосвертываемости.

В любом случае, при планировании беременности и ее наступлении, главной целью женщины является вынашивание и рождение полноценного ребенка, а также сохранение собственного здоровья. Конечно же, в любом случае самоназначение витамина Е недопустимо. Доказано, что избыток этого соединения в организме даже более опасен, чем его недостаток. Поэтому для получения правильной информации о необходимости приема искусственного заменителя этого природного соединения важно посоветоваться с врачом. В любом случае, главный упор будущей матери важно делать на обогащение своего организма полезными и качественными продуктами, а не синтетическими препаратами. Здоровья вам и вашим малышам!

Как полезен витамин Е для зачатия? Важные нюансы приема

Роль витаминов в подготовке к беременности очень сложно переоценить. Наиболее важные из них поступают в организм извне, другие – синтезируются самостоятельно.

Витамин Е для зачатия важен как для женского, так и для мужского здоровья. Он содержится в некоторых продуктах и в витаминных комплексах.

Скрыть содержание

Общая информация о витамине

В медицинской практике витамин Е чаще всего называют токоферолом. Он выполняет ряд важнейших функций. Бытует мнение, что это вещество непосредственным образом влияет на процесс сохранения молодости. Токоферол участвует в дыхательном процессе на клеточном уровне. Кроме того, он является одним из эффективных антиоксидантов.

Прием нередко назначают для устранения симптомов периода менопаузы. Его также можно использовать и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и артрита.

Регулярное употребление токоферола значительно улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей. Наибольшего эффекта можно добиться при его комбинировании с витамином А. Авитаминоз устанавливается по наличию некоторых признаков. Среди них выделяют:

  • Снижение либидо.
  • Ухудшение состояния кожи.
  • Дистрофия мышц.
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  • Различные формы бесплодия.
  • Выпадение волос.

СПРАВКА! Не следует рассматривать отдельно взятый симптом, как прямое доказательство авитаминоза. Лучший способ определить его наличие – сдать соответствующие анализы.

Витамин Е считается одним из главных лекарственных средств, которые необходимо принимать еще на этапе планирования беременности. Он оказывает благоприятное влияние на рост фолликулов. Его очень часто назначают в комплексе с другими медикаментами для регуляции менструального цикла и стимуляции овуляции. Наличие этого витамина необходимо во время вынашивания ребенка и в послеродовой период.

Польза витамина Е для зачатия состоит в следующем:

  • Помощь в созревании яйцеклетки.
  • Влияние на рост эндометрия.
  • Улучшение циркуляции крови.
  • Положительное влияние на процесс имплантации.
  • Снижение риска прерывания беременности в будущем.
  • Укрепление иммунитета.

ВАЖНО! Людям, страдающим гипертонией, сахарным диабетом или нарушением работы щитовидной железы, принимать витаминные препараты следует с особой осторожностью.

Женщина абсолютно любого возраста может столкнуться с проблемами, препятствующими процессу зачатия. Об их наличии могут говорить сбои менструального цикла, болезненные ощущения во внутренних органах, не связанные с созреванием яйцеклетки.

Самостоятельный прием токоферола не справится с серьезными проблемами. Он выступает в качестве хорошей поддержки при назначенном лечении медикаментозными препаратами.

Для мужчин

Для более успешного планирования беременности, обследоваться на предмет фертильности необходимо обоим супругам. Недостаток витамина Е для мужчин, для зачатия оказывает непосредственное влияние на состояние репродуктивного здоровья. Прием препаратов, содержащих токоферол, улучшает качество семенной жидкости, сокращая количество малоподвижных или мертвых сперматозоидов.

Как принимать?

Витамин Е для зачатия рекомендуется принимать в комплексе с фолиевой кислотой. Во время лечения в обязательном порядке должна соблюдаться дозировка, назначенная лечащим врачом. Излишнее количество полезных веществ так же нежелательно, как и их дефицит.

Лекарственные средства, содержащие токоферол, чаще встречаются в виде капсул желтого или оранжевого цвета. Их необходимо запивать небольшим количеством воды. Прием осуществляется после завтрака. На голодный желудок этого делать не стоит. Действующие вещества лучше усваиваются в том случае, если в желудке будет присутствовать небольшое количество жира.

Женщинам

Если в организм женщины токоферол не поступает с пищей в достаточном количестве, то ей назначают дополнительный прием витамина. Для зачатия ребенка пить витамин Е необходимо в профилактических целях, чтобы снизить все возможные риски. Принимать токоферол следует один раз в день по одной таблетке.

При проблемах со здоровьем лечащий врач может значительно повысить дозу витамина в период планирования беременности. Иногда дозировка может достигать 100 мг, а в случае бесплодия или выкидышей — 200–300 мг в сутки.

ОСТОРОЖНО! В случае наступления беременности прием токоферола в высоких дозировках может нанести вред малышу. Поэтому после подтверждения зачатия, следует снизить дозу витамина.

Для мужчин, для зачатия витамин Е назначается совместно с приемом других медикаментов для улучшения показателей спермограммы, если они оказались при сдаче анализа плохими. К самым распространенным относится Спематон, Спеман, Спермактин, Профертил, Трибестан. Схема приема не зависит от половой принадлежности человека. Мужчина должен принимать так же, как и женщина, по одной таблетке в день. По окончании курса лечения следует повторно сдать спермограмму.

В каких продуктах содержится?

Недостаток витамина Е можно восполнить, употребляя в пищу больше продуктов с его содержанием. В большом количестве он представлен во многих видах свежих овощей. Заморозка значительно уменьшает их количество. С самым богатым содержанием токоферола можно отметить следующие продукты:

Продукт, 100 грамм Содержание витамина Е, мг
Арахис 19
Облепиха 10
Рыбий жир 20
Хлопковое масло 100
Говяжья печень 1,3
Грецкие орехи 21
Кукурузное масло 80
Семечки 36
Соя 17
Горох 9
Нерафинированное подсолнечное масло 70
Льняное масло 57
Миндаль 26
Кукуруза 5,5

НА ЗАМЕТКУ! Употребление в пищу хлебобулочных изделий значительно уменьшает уровень токоферола в организме.

Может показаться, что полезные вещества не способны нанести вред организму. Однако это не так. Любое лекарственное средство и витамины подразумевают соблюдения правил приема. В противном случае могут возникнуть побочные эффекты. Для зачатия ребенка гипервитаминоз так же является проблемой, как и авитаминоз.

Как принимать витамин Е для зачатия

Женщины, планирующие беременность, начинают с поиска витаминов и выяснения, какие из них эффективней помогут забеременеть. Один из таких витаминов – витамин Е для зачатия, как принимать и дозировку устанавливает только врач. В научной сфере он называется токоферол. В данной статье будет рассмотрен вопрос, когда пить витамин Е для зачатия.

Витамин Е помогает забеременеть отзывы

Действительно, помогает забеременеть витамин е, отзывы этому подтверждение. От него зависят:

  • способность женщины к зачатию,
  • он способствует развитию и вынашиванию беременности без патологий.
  • Стимулирует процесс овуляции.
  • Активно воздействует на участки головного мозга, отвечающие за половую систему и ее функционирование.
  • Способствует омоложению женского организма.
  • Обогащает ткани кислородом, влияет на улучшение обменных процессов, наполняет организм энергией и силой.
  • Необходимая дозировка витамина Е для зачатия в женском организме способствует правильному развитию и созреванию яйцеклетки, а также последующей овуляции.
  • Отвечает за правильное формирование плаценты, очень важного атрибута для вынашивания беременности.
  • Является важным компонентом при дальнейшем делении клетки и росте плода.
  • Способствует предотвращению развития анемии плода, позволяет избежать различных опухолевых заболеваний, предотвращает развитие тромбов в сердечно-сосудистой системе.

Как принимать витамин Е чтобы забеременеть

На вопрос «Как правильно пить витамин Е для зачатия» - отвечаем. Правильно принимается витамин Е чтобы забеременеть вместе с витамином А. Современная наука также отмечает, что своевременный прием витамина. Стимулирует кровоснабжение. Е в дородовой период способствует развитию лактации. Те мамочки, которые вовремя стали получать витамин Е обладают хорошим количеством молока и способны сами выкармливать младенца, не прибегая к искусственным смесям и добавкам.

Помогает ли витамин Е забеременеть

Недостаточность в организме токоферола может спровоцировать на ранних сроках прерывание беременности, послужить причиной сильных токсикозов в последний триместр беременности.

Причинами недостаточного содержания токоферола в организме могут послужить:

  1. ведение нездорового образа жизни и нерациональное поступление полезных веществ в организм. Например, в результате неправильного сочетания приема витаминов, взаимоисключающие друг друга. Курение и алкоголь также препятствует поступлению витамина Е в организм.
  2. недостатком витамина Е могут страдать люди, испытывающие тяжелые физические нагрузки.
  3. вегетарианская пища, термически обработанная тоже является плохим проводником Витамина Е.
  4. причиной могут служить аллергические и патологические процессы, проходящие в организме. Например, панкреатит, хронический холецистит.
  5. в исключительных случаях, причиной может служить генетический фактор, например, печеночный метаболизм.

Признаки недостатка витамина Е

Симптомами недостаточности витамина Е служат:

  1. анемический синдром или по-другому кислородная недостаточность.
  2. координационные нарушения.
  3. нарушения зрительного характера, связанные с утончением сетчатки глаза.
  4. недостаточности витамина Е – миопатия, выраженная ослаблением мышц. В связи с этим и репродуктивные органы перестают правильно функционировать. Также наблюдается онемение конечностей.

Витамин Е зачатия: дозировка

В целях улучшения спермограммы и в комплексе других препаратов мужчинам назначается витамин Е для зачатия. Дозировка сохраняется та же: по одной капсуле в сутки после завтрака.

Восстановить нужное содержание Витамина Е можно если несколько пересмотреть свой рацион и включить в него продукты с большим содержанием витамина Е. Рекордсменом по содержанию данного витамина является хлопковое масло – в нем содержится 100 мг. Витамина Е. На втором месте масло кукурузное, содержащее 80 мг. Витамина Е. Также большим количеством токоферола отличается масло подсолнечника. Кроме этого, витамин Е содержится в арахисовых орехах, горохе, облепихе, миндале.

Следует отметить, что если упор делается на повышение содержания витамина Е в организме, на период приема препарата следует отказаться от хлебобулочных изделий, так как его употребление сильно влияет на снижение количества витамина Е.

На здоровье мужчин витамин Е также оказывает положительное воздействие, особенно в момент зачатия. От содержания витамина в организме напрямую зависит репродуктивная способность мужчины. Витамин Е помогает улучшить состояние семенной жидкости и качества сперматозоидов. Своевременный прием токоферола значительно сокращается количество «больных» и малоподвижных сперматозоидов.

Витамин Е для зачатия: как принимать, дозировка

Витамин Е обычно существует в виде капсул желтого или оранжевого цвета, при приеме их следует запивать незначительным количеством теплой воды. Как пить витамин Е чтобы забеременеть - по одной капсуле в день после завтрака, так как натощак его принимать не рекомендуют. Все полезные компоненты будут лучше усваиваться, если прежде было съедено небольшое количество жира, например, бутерброд с маслом.

Для успешного зачатия токоферол лучше принимать параллельно с фолиевой кислотой. При приеме важно соблюдать дозировку, так как переизбыток витамина Е способен нанести вред организму будущей мамы, а также будущему ребенку. Следует помнить, что норма витамина Е равна 10-20 мг в сутки. На форуме можно прочитать кому помог витамин Е забеременеть.

Как и когда пить витамин Е для зачатия

Для стимуляции зачатия стоит обратить внимание на период 12-14 дней после менструации – это считается наиболее благоприятным для зачатия периодом, поэтому в этот период наиболее важно получать витамин Е. Очень важно правильно знать, как пить витамин Е чтоб забеременеть. Не надо считать, что продолжительное время приема положительно повлияет на улучшение работы организма. Все витамины имеют свойство улетучиваться, поэтому стоит правильно рассчитать время зачатия, чтобы полезных свойств хватило на период овуляции.

Если женщина в нужном количестве не пила витамин Е и забеременела, или если есть риск невынашивания беременности, врач может увеличить его дозу до двухсот – трехсот граммов в день, вот так помогает ли витамин Е забеременеть. Такая дозировка сохраняется до периода зачатия. Как только женщине становится понятно, что она пила витамин Е и забеременела, то дозировку следует тут же сократить, или перестать принимать. Его избыток так же способен стать причиной многих заболеваний будущего ребенка.

Желаем вам крепкого здоровья и душевной гармонии. Ждём откликов, отзывов и комментариев по теме статьи. Не забывайте делиться ссылками на материал в социальных сетях.

Существует много признаков, по которым доктор при осмотре и по жалобам женщины, может определить нехватку витамина Е (токоферола).

Свое внимание обратите и на тот факт, что при неправильном употреблении препарата могут возникнуть нежелательные последствия, с которыми необходимо будет бороться. Только ваш доктор может вам рассказать, как правильно пить витамин е для зачатия, но и для улучшения общего состояния организма. Однако запомните, что при злоупотреблении могут возникать аллергические реакции и отравления.

Мужчины принимают витамин Е в дозе 100-300 мг в сутки для улучшения потенции. Будущие мамы прежде чем приступить к такой важной и ответственной миссии как зачатие ребенка перечитывают массу литературы и форумов. Так вот, одним из самых распространенных вопросов в этой категории является вопрос, когда начинать пить витамин Е для успешного зачатия здорового ребенка? В этой ситуации ответ будет таковым, что нет конкретно установленных дней для приема, его необходимо пить 14 дней подряд, каждый цикл. Это во многом повысит ваши шансы забеременеть.

Так как витамин Е способствует правильному формированию нервной трубки вашего будущего малыша. И пришло время вернуться к передозировке этим, на первый взгляд безобидным витамином.

Признаки передозировки:

Такие признаки появляются при легкой степени отравления, при более тяжелом состоянии могут возникнуть:

  • Кровотечения;
  • Расстройства сексуального характера;
  • Септические повреждения;
  • Тромбофлебит;
  • Инсульт головного мозга.

При возникновении этих признаков немедленно обратитесь к своему врачу. Это поможет вам избежать множества проблем.

Взаимодействие с другими препаратами:

Несмотря на риск возникновения передозировки, грамотное употребление витамина Е приносит множество полезных эффектов. При правильном приеме он усиливает действие антиоксидантов. Витамин Е повышает свою эффективность от приема витамина А и витамина Д, уменьшает токсичность некоторых препаратов. Но при повышении концентрация токоферола в крови может снизиться содержание витамина А. Для того, чтобы этого не произошло, необходимо принимать их в комплексе.

Продукты с высоким содержание витамина Е:

Токоферол относится к жирорастворимым веществам. Плохо растворяется в воде, но быстро разрушается на воздухе и под действием высоких температур.

Основной продукт содержащий этот витамин – это печень.

Абсолютно любая (свиная, говяжья, куриная). Так же он содержится в молоке и яичном желтке. Большое всего токоферола в свежих овощах. Не стоит забывать, что при неправильном приготовлении пищи содержание его уменьшается, а в консервированных овощах он вообще отсутствует. Много его в палтусе, селедке, злаках, бобовых, сливочном масле, говядине, морковке, редиске, огурцах и так далее.

Много его содержится и в различных травах. Таких как:

  • Шиповнике;
  • Листьях одуванчика;
  • Малине;
  • Крапиве;
  • Льняных семечках.

При правильном употреблении и приготовлении продуктов питания вам не придется принимать таблетированный вариант этого витамина, потому, что его можно получить и из продуктов питания.

Формы выпуска витамина Е:

Чаще всего и наиболее удобными для применения являются таблетированные формы. Это желатиновые капсулы по 100 и 200 мг. В зависимости от приобретенных капсул доктор решает одну таблетку вы будете принимать или две. Еще одной формой выпуска этого препарата являются ампулы для внутримышечных инъекций с 5, 10 или 30% содержанием.

Противопоказана:

Основным противопоказанием к применению этого препарата является повышенная чувствительность организма к нему. Если при употреблении у вас возникли какие-либо посторонние ощущения, либо появилась сыпь – необходимо немедленно прекратить прием во избежание ухудшения состояния. Ведь все, что вы принимаете готовясь стать мамой должно идти вам только на пользу.

Очень часто витамин Е назначают уже при наступлении беременности, так как он положительно влияет на качество и развитие плаценты. И приносит много пользы будущем ребенку. Однако не забывайте, что при неправильном употреблении это препарат может нанести больше вреда, чем пользы и если вы решили запланировать ребенка, проконсультируйтесь с врачом. Не забывайте также, что этот препарат полезен в употреблении и вашему партнеру.

Видео : Как увеличить шансы на зачатие. Советы эксперта

Стоит ли принимать витамин Е для зачатия и действительно ли он помогает женщинам забеременеть

За витамином Е сегодня надежно закрепилась репутация вещества, весьма необходимого для нормального протекания беременности. Даже само название его — «токоферол» — красноречиво свидетельствует о таком имидже: с древнегреческого это слово переводится, как «приносящий потомство».

И не важно, что сами древние греки про этот витамин ничего не знали (открыт он был только в первой половине прошлого века), а «древнегреческое» имя ему дал профессор Калифорнийского университета. Важно другое – само открытие витамина было связано именно с изучением проблемы бесплодия. Тогда группа американских ученых обнаружила вещество, при дефиците которого у самок лабораторных крыс происходила гибель развивавшихся эмбрионов, а самцы становились бесплодными. Но как только зверьки начинали принимать это вещество, после успешного зачатия у них благополучно протекала беременность. Позднее вещество (а точнее — группа схожих веществ) было выделено, синтезировано и получило название витамина Е.

Последующие исследования подтвердили: действительно, витамин Е необходим, как для зачатия, так и для нормального протекания беременности. Было открыто влияние токоферола на формирование плаценты, на регуляцию работы матки, на развитие плода. А позже обнаружилось, что этот же витамин очень важен для репродуктивного здоровья мужчин – он участвует в процессе выработки спермы.

Не удивительно, что по мере открытия все новых свойств витамин Е стал считаться едва ли не столь же значимым для благополучного развития беременности, как и известный «женский» витамин В9 (он же — фолиевая кислота). Но настоящая слава пришла к токоферолу, когда информация о его свойствах вышла за пределы университетских лабораторий и упала на почву потребительского интереса, щедрую на выдумки, мифы и преувеличения, а вдобавок обильно сдобренную рекламой.

Продавцы БАДов, гоняющиеся за сенсационными репортажами журналисты и больные, страстно ищущие волшебную панацею от всех болезней, сделали своё дело, и о витамине Е сегодня чуть ли не слагают легенды, зачастую сильно преувеличивая его возможности и возлагая на него не совсем оправданные надежды. Примеры тому — эпопея с применением витамина Е в качестве мощного антиоксиданта и «лекарства от всех болезней», затем — громкая слава его, как средства для защиты от болезней сердца.

И в том, и в другом случае ценность токоферола для иммунной системы и кровеносных сосудов была преподнесена как способность витамина лечить болезни. Кто-то заработал на этом деньги, кто-то потратился на не особенно эффективные для него витамины, а специалисты проверили и показали, что говорить о защите от кардиологических болезней и уникальных иммуномодулирующих сверхспособностях токоферола не совсем оправдано.

И вот новый прецедент: витамин Е всё чаще считают веществом, необходимым для успешного зачатия. Ведь он же «дарует потомство» и лечит бесплодие в лабораториях! И немалое количество женщин, у которых не получается забеременеть при, вроде бы, правильных остальных действиях, уверенно полагают, что если проблемы с зачатием имеются, то токоферол помогает их решить.

Так ли это на самом деле? Правильно ли считать, что витамин Е помогает забеременеть? Можно ли попробовать его принимать «на всякий случай»?

Давайте разберемся с этими вопросами по порядку…

Чем витамин Е полезен при планировании и наступлении беременности



Начнем с главного: витамин Е действительно очень важен для поддержания репродуктивной функции организма. Причем как женского, так и мужского.

В частности, женщинам токоферол полезен за счет того, что он:

  • Участвует в синтезе гормонов и, как следствие, в гормональной регуляции работы половых органов, а после зачатия — в нормальном протекании беременности;
  • Необходим для регуляции менструального цикла. В том числе и от наличия токоферола зависит скорость созревания яйцеклетки, а с ней — регулярность протекания месячных;
  • Регулирует кровоснабжение матки, эндометрия и яичников;
  • При беременности поддерживает нормальное развитие плаценты и тканей эмбриона. Дефицит его может приводить к выкидышам и тяжелым порокам в развитии плода.

Кроме того, витамин Е защищает ткани от окислительного действия свободных радикалов,  поддерживает нормальную работу мускулатуры матки.

С другой стороны, токоферол полезен для мужчин, поскольку участвует в поддержании нормального сперматогенеза. Он необходим для активной работы сперматогенного эпителия, защищает его от повреждения, поддерживает нормальную регенерацию клеток и жизнеспособность образующихся сперматозоидов.

То есть важность витамина Е для репродуктивной функции и у женщин, и у мужчин несомненна. Но возникает вопрос: как скажется на зачатии приём дополнительных количеств его? И скажется ли вообще?

Чтобы выяснить это, нужно подробно рассмотреть влияние токоферола на процессы формирования половых клеток как у женщин, так и у мужчин.

Влияние токоферола на овуляцию и месячный цикл

Витамин Е участвует в синтезе гонадотропных гормонов, которые, в свою очередь, регулируют протекание менструального цикла у женщин и влияют на овуляцию:

  • Лютеотропин — гормон, который в основное время поддерживает продукцию эстрогена, а в больших количествах стимулирует начало овуляции;
  • Фолликулостимулирующий гормон, ускоряющий развитие фолликулов в яичниках. Его недостаток может стать причиной женского бесплодия;
  • Хорионический гонадотропин — особый гормон, который начинает вырабатываться уже после зачатия и регулирует развитие плаценты.

Это интересно

Именно на хорионической гонадотропин в моче реагируют индикаторы в тестах на беременность. Если он начинает секретироваться и выделяться с мочой, это практически наверняка означает закрепление эмбриона в матке и начало беременности.

Следовательно, нормальные количества витамина Е в организме являются одним из залогов того, что все гормоны, регулирующие развитие яйцеклеток и своевременный выход их из яичников, слаженно и своевременно выполняют свои функции.

Недостаток же токоферола может сказаться на регулярности менструации и на состоянии каждой конкретной высвобождающейся яйцеклетки. То есть витамин Е действительно может повлиять на месячные и на состояние женщины при предменструальном синдроме.

На заметку

Интересно, что при достаточной обеспеченности организма женщины витамином Е нормализуется протекание ПМС и ослабевают связанные с ним неприятные симптомы. Этим он полезен вообще для всех женщин репродуктивного возраста.

Всё это означает, что от токоферола в определенной мере зависит, в том числе, готовность яйцеклетки к оплодотворению.

В то же время, с женской стороны витамин Е обеспечивает только половину успеха перед беременностью.

В мужском организме токоферол аналогичным образом участвует в выработке спермы, а недостаток его приводит к уменьшению количества жизнеспособных сперматозоидов и снижению фертильности семени.

И тут самое время вспомнить про уже упомянутый нами витамин В9 — от него тоже зависит очень многое.

Немного про фолиевую кислоту и её взаимодействие с токоферолом в организме женщины

Фолиевая кислота необходима для формирования, роста и восстановления практически всех тканей организма – все новые клетки образуются с её участием. В то же время, недостаток фолиевой кислоты приводит к ошибкам в репликации ДНК и может стать причиной нарушения роста тканей и даже появления раковых опухолей.

Разумеется, и яйцеклетки, и сперматозоиды образуются под контролем и с участием фолиевой кислоты, и обеспеченность им организма является залогом того, что и у женщины, и у мужчины в организме формируется достаточное количество всех половых продуктов. Очевидно, что это — один из залогов нормального успешного зачатия.

Таким образом, витамин Е и фолиевая кислота в организме и женщины, и мужчины действуют по-разному, но, говоря простым языком, работают на один и тот же результат и одинаково полезны – посредством влияния на гормоны витамин Е поддерживает и стимулирует выработку половых клеток, а затем поддерживает в здоровом состоянии сами клетки и органы репродуктивной системы, а фолиевая кислота обеспечивает нормальное развитие этих клеток и здоровое состояние тканей, в которых они образуются.

Казалось бы — это ли не гарантия того, что зачатие обязательно должно произойти? Оказывается, что не гарантия...

Мифы о витамине Е, как о помощнике в зачатии

Есть одно очень большое «но»: витамин Е сам по себе не стимулирует зачатие и не помогает забеременеть. Как минимум, не только от него и от фолиевой кислоты зависит качество спермы у мужчин и здоровье яичников у женщин. Причины проблем с зачатием и бесплодия значительно более многочисленны, и если они не связаны с дефицитом витамина Е, то сколько его ни принимай – к беременности это не приведёт.

То же касается и фолиевой кислоты – она необходима для здоровья и нормальной работы репродуктивной системы, но помимо неё имеется множество других важных компонентов и факторов, которые могут стать причиной проблем с зачатием.

А значит, представление о том, что для успешного зачатия достаточно просто принимать витамин Е и фолиевую кислоту, и они непременно помогут — это заблуждение. Если причина бесплодия не связана с этими веществами, их можно пить хоть в самых высоких дозах, но результата это не даст.

Кроме того, ни витамин Е, ни фолиевая кислота непосредственно не влияют на активность сперматозоидов и их выживаемость в половых путях женщины. Как бы хорошо ни была подготовлена к зачатию яйцеклетка и какими бы здоровыми ни были сперматозоиды, встреча и взаимодействие этих клеток друг с другом — процесс очень сложный, и в нём токоферол практически никак не участвует.

Есть и другая сторона вопроса: первый и самый известный симптом недостатка витамина Е — это мышечная дистрофия. Если её ни у одного из партнеров нет, значит, их организмы нормально обеспечены этим веществом и свои функции в отношении половых продуктов токоферол исправно выполняет. А значит, зачатие не происходит совершенно по другим причинам, а пить витамин Е при отсутствии гиповитаминоза, чтобы забеременеть, нецелесообразно.

Почему же тогда многие женщины говорят, что витамин Е помог им забеременеть?

Вариантов несколько. Самые типичные разберем на примерах из жизни:

Отзыв

«Готовились к беременности 3 месяца. Врач прописал мне витамин Е и фолиевую кислоту по отдельности на все эти три месяца, чтобы если беременность наступила, то организм был готов и ребеночек развивался совершенно здоровым. Так вот, забеременела я через месяц. Поэтому думаю, что эти витамины совершенно необходимы для женского организма всегда, и до беременности, и во время неё. Я и сейчас иногда пропиваю их курс».

Марина, из сообщений на форуме

Здесь мы видим вполне нормальную ситуацию: здоровая женщина спланировала беременность, посоветовалась с врачом, начала принимать назначенные витамины и благополучно забеременела. Это типичный пример совпадения приёма витаминов с естественным и благополучным зачатием.

Другой похожий пример:

Отзыв

«Уж как я к беременности готовилась! Графики рисовала, отслеживала овуляцию, дни отсчитывала, в самые благоприятные мужа на работу не отпускала ) Врач целую схему назначила — Аскорутин, витамин Е, фолиевую кислоту, ещё что-то, точно не помню. И получилось всё аж на четвертом цикле, при том, что до того мы тоже не предохранялись, только не было такой целенаправленной работы…»

Инга, из переписки на форуме

Это стандартная ситуация для многих пар – зачатие происходит не сразу, как только этого захочется, а через какое-то время, нередко достаточно длительное. Витамины здесь если и сыграли какую-то роль, то наверняка она была не первостепенной.

А далее особенно интересный случай:

Отзыв

«Я долго не могла забеременеть после выкидыша. Очень долго лечилась, наверное, все тесты и анализы сдала, которые только в мире существуют. Все мыслимые и немыслимые лекарства пила и колола, но главное — не понятно, почему не беременела. Все в норме, всех витаминов хватает, дополнительно пила Е и В9. Каждый месяц 4-5 здоровых яйцеклеток. Потом устала и постепенно перестала об этом думать, просто заботилась о здоровье — никакого алкоголя, кофе, химической еды. Ездили с мужем на его родину в Коста-Рику, отдохнули хорошо, на океан посмотрели. И через два месяца — беременность. Без какого-то лечения вообще. Это ли не чудо?!»

Татьяна, из сообщений на форуме

Здесь врач видит в первую очередь целенаправленное профессиональное лечение в клиниках репродуктивной медицины. Диагнозы и анализы в отзыве не уточнены, но очевидно, что если женщина долго лечилась, то у неё были выявлены патологии, после лечения которых (пусть и не сразу) наступила беременность. Опять же, витамин Е здесь был только дополнительным компонентом лечения, скорее всего, не главным и не определившим конечный успех — наиболее вероятно, что дело было в других болезнях и их успешной терапии.

Причина же убежденности многих женщин в полезности витамина Е заключается в том, что они трактуют каждый такой отзыв так, как хотят это делать. Психология большинства людей такова, что они хотят найти наиболее простое и недорогое решение своих проблем. Поэтому женщины из таких отзывов делают наиболее желаемый вывод: «подруга по несчастью» пила витамин Е, и забеременела – значит, именно витамин Е поможет и мне.

Это просто и недорого, для этого не нужно ходить к врачам, выяснять истинные причины проблем с зачатием, и потому именно по этому пути многие и стараются идти. Так формируются типичные мифы о токофероле:

  • «Витамин Е непременно избавит от бесплодия». Это не так. Если бесплодие вызвано именно недостатком токоферола, то он поможет (хоть и не сразу). Если же причина бесплодия иная, то приём витамина Е, скорее всего, результата не даст;
  • «Если проблема в дефиците витамина Е у одного из партнеров, то после начала приёма его уже в первый же благоприятный период произойдёт зачатие». В действительности восстановление функций сперматогенного эпителия у мужчин и фертильности самой спермы, а также нормализация гормонального баланса и овуляции у женщин требует времени, иногда — очень продолжительного. На следующий день после капсулы токоферола тест на беременность красками не зальётся...

  • «Токоферол поможет решить другие проблемы, не связанные с дефицитом этого витамина, но мешающие зачатию». Скорее всего, не поможет, так как лечебным действием витамин Е не обладает, а оказывает только профилактический эффект.

Важно и то, что витамин Е не может компенсировать последствий нездорового образа жизни и вредных привычек. Если женщина регулярно курит и употребляет алкоголь, не следит за своим питанием и страдает от лишнего веса, то даже повышенные дозы витамина Е не смогут обеспечить восстановление поврежденных тканей или гормонального баланса, а значит, не помогут и забеременеть.

Делаем вывод: витамин Е поможет забеременеть только тогда, когда точно выяснено, что проблемы с зачатием вызваны недостатком именно его. Выясняется это у врача после проведения необходимых исследований, и именно врач затем прописывает схему приёма того или иного препарата. Мы же рассмотрим только самые общие рекомендации для того, чтобы будущая мама представила себе порядок терапии.

Препараты витамина Е, в том числе с фолиевой кислотой

Как правило, для целенаправленной терапии недостатка витамина Е назначают моновитаминные препараты его. Они выпускаются в виде капсул для приёма вовнутрь, или в виде раствора для инъекций. Последний вариант в качестве средства для коррекции гиповитаминоза применяется редко.

Торговые названия препаратов витамина Е — Токоферола ацетат, Витамин Е 100 (а также 200 и 400), Витамин Е Зентива, Биовиталь Витамин Е и другие. Капсулы разных препаратов содержат витамин в различных дозировках, и потому приём каждого из них проводится по специальной схеме.

В качестве средств общей поддержки организма могут применяться поливитаминные комплексы для беременных и для тех, кто планирует беременность:

  1. Витамины Pregnacare с содержанием токоферола в 20 мг в каждой капсуле (в 6 раз больше суточной нормы для беременных) и содержанием фолиевой кислоты в 400 мкг. Кроме этих компонентов в состав препарата входят витамины А, D, В2, В5, В12, С, а также железо, цинк, магний, медь и йод;

  2. Витрум Пренатал, в состав которого также входят витамины Е и В9, а также комплекс других витаминов и минералов;

  3. Алфавит Мамино Здоровье в виде таблеток трех цветов, каждая из которых принимается в определенное время суток. Витамин Е и фолиевая кислота находятся в разных таблетках, но при соблюдении схемы приёма организм снабжается ими в нужных количествах;

  4. Элевит Пронаталь, также содержащий в комплексе других витаминов токоферол и фолиевую кислоту.

При этом, собственно, для коррекции серьезных гиповитаминозов поливитаминные комплексы подходят не лучшим образом, поскольку дозировки отдельных витаминов очень сложно варьировать. Например, если женщине требуются большие количества токоферола, то с поливитаминным комплексом ей придётся употреблять такие же большие количества других витаминов, которые могут быть не только ненужными, но и опасными для неё. Поэтому для решения конкретной проблемы с работой репродуктивной системой, вызванной недостатком витамина Е, принимаются именно моновитаминные препараты.

Нормы и правила применения витамина Е при планировании зачатия

При планировании беременности классической считается следующая схема приёма витаминов:

  1. С пятого по четырнадцатый день цикла принимается витамин В9 по 1 мг три раза в сутки;
  2. С пятнадцатого по двадцать пятый день — по 200 мг витамина Е один раз в сутки.

В целом такая схема позволит компенсировать некоторый недостаток обоих витаминов (суточная потребность в фолиевой кислоте составляет 0,2 мг, в витамине Е — 2 мг), но в каждом конкретном случае могут потребоваться коррекции дозировки.

Кроме того, известно, что противозачаточные таблетки повышают потребность организма женщины в витамине Е. Если ранее она принимала такие средства, у неё могли проявиться те или иные физиологические эффекты, из-за которых при подготовке к беременности дозу получаемого токоферола нужно увеличивать. Этот нюанс должен учитывать врач.

Аналогично, витамин Е может быть необходимо принимать мужчине (от активности сперматозоидов успешность оплодотворения зависит в первую очередь). Ему могут быть прописаны дозировки 100-200 мг в сутки на протяжении всего периода подготовки к беременности у женщины.

Очевидно, что универсальной конкретной дозировки витамина Е для успешного зачатия нет и быть не может – здесь всё зависит от состояния организма женщины и её партнёра, от рациона питания и приёма других препаратов.

Опасности и предостережения

Сразу скажем, что возможные опасности применения витамина Е для зачатия слабо связаны с самим витамином Е.

Дело в том, что токоферол достаточно безопасен и даже сравнительно большие дозы его не вызывают ни побочных эффектов, ни симптомов интоксикации. Организм просто не способен усвоить витамин Е в таких количествах, в которых это вещество будет опасным, а избыток его быстро выводится с желчью.

Действительно же опасным может быть факт самолечения при наличии явных проблем со здоровьем. Неспособность женщины забеременеть — это явный признак какой-либо патологии либо у неё, либо у мужчины. Вполне возможно, что эта патология прогрессирующая или хроническая, а попытки пытаться наугад «вылечить» её витамином Е без грамотной диагностики приведут лишь к тому, что время будет упущено, болезнь будет развиваться и может перейти в такую стадию, когда излечение будет вообще невозможным.

То же касается и фолиевой кислоты: не будучи уверенными, что проблемы с зачатием связаны именно с её недостатком, нельзя пить её и рассчитывать на положительный результат.

А значит, следует сделать вывод: иногда витамин Е действительно помогает забеременеть, но если у женщины или её партнера нет признаков недостатка этого вещества, то, скорее всего, решать проблему нужно другими способами и средствами. Какими конкретно – можно выяснить только после определения причины такого состояния у одного или у обоих партнеров, и целенаправленного лечения конкретной патологии, возможно, с использованием, в том числе, токоферола и фолиевой кислоты. Пить же витамин Е для зачатия «на всякий случай» малоэффективно, а иногда и опасно.

Будьте здоровы!

Полезное видео: витамин Е при планировании беременности

Советы доктора по эффективному планированию беременности

Витамин Е при планировании беременности. Как принимать витамин Е при планировании беременности

В условиях современного ритма жизни в загрязнённом мегаполисе важно беременность планировать заблаговременно. Только так можно подготовить свой организм к вынашиванию малыша: сдав все необходимые анализы, выявив все возможные заболевания, очистив организм от вредных шлаков и токсинов и насытив его витаминами и полезными веществами.

Некоторые врачи рекомендуют принимать витамин Е при планировании беременности, хотя существуют довольно противоречивые мнения на этот счёт. Попробуем разобраться вместе, зачем же он нужен и как его принимать без каких-либо рисков.

Витамин Е при планировании беременности

Он довольно часто входит в состав поливитаминных комплексов, назначаемых врачами женщинам при планировании беременности. Однако в индивидуальных случаях его могут назначить как отдельный препарат.

Роль витамина Е или токоферола достаточно обширна в организме беременной женщины:

  1. Замедляет процесс старения организма, являясь мощным антиоксидантом.
  2. Эффективно борется со всеми видами воспалительных заболеваний.
  3. Регулирует уровень прогестерона, который также называют гормоном беременности: он подготавливает организм к зачатию, снижая активность матки, создавая благоприятные условия для имплантации плодного яйца и готовя молочные железы к выработке молока.
  4. Благодаря ему у мужчин формируются нормальные активные сперматозоиды, а у женщин готовые к оплодотворению здоровые яйцеклетки.
  5. Стимулирует рост и развитие матки.
  6. С его помощью можно вылечить дисфункцию яичников.
  7. Регулирует повышенное артериальное давление.
  8. Улучшает кровообращение всех внутренних органов, что немаловажно для роста и развития малыша в животе у мамы.
  9. Принимает активное участие в обменных процессах.
  10. Принимает участие в формировании плаценты, которое происходит с первых дней беременности и вплоть до 16-ой недели.

Чем грозит дефицит витамина Е при беременности

Очевидно, что витамин Е участвует во многих процессах, напрямую связанных с успешным зачатием, нормальным протеканием беременности и своевременным развитием крохи. Именно поэтому его дефицит может быть крайне опасным уже на этапе планирования беременности, строго говоря, зачатие может не произойти в принципе! Недостаток витамина влечёт за собой риск развития анемии, проблемы в репродуктивной системе, падение защитных свойств организма.  

Витамин Е при планировании беременности: как принимать

Избыток любого витамина также может нести за собой серьёзные последствия, потому важно соблюдать дозировку, предписанную врачом или указанную в инструкции препарата.
  • Обычно на этапе планирования беременности витамин Е назначают с фолиевой кислотой, либо сразу целый поливитаминный комплекс, содержащий в себе эти важные ингредиенты. Фолиевая кислота участвует в формировании клеток крови, синтезе ДНК, поддерживает иммунитет. Её дефицит заметен невооружённым глазом: он проявляется через рвоту, выпадение волос, потерю аппетита, анемию.
  • Если же врач посчитал нужным пить витамин Е при планировании беременности как монопрепарат, то дозировку рассчитывает он сам в зависимости от вашего индивидуального случая. 1 капсула содержит либо 100 либо 200 мг.
  • 100 мг — это суточная необходимая доза для женщины в обычном состоянии, в период же планирования беременности врач может её увеличить минимум вдвое, а то и в большее количество раз! Бывает, что назначают 100 мг в день, а при привычной невынашиваемой беременности и вовсе 200, но это далеко не предел — всё очень индивидуально!
  • В инструкции к препарату нет отдельной строки для женщин, планирующих беременность, этот пункт производителями оставлен на усмотрение врачей. А всё потому, что каждый случай индивидуален и нужно серьёзно изучить состояние здоровья женщины, чтобы рассчитать дозировку витамина Е при планировании беременности.
  • Именно поэтому не стоит подобные витамины назначать себе самостоятельно, хоть и отпускаются они в аптеке без рецепта.

Итак, фолиевая кислота и витамин Е при планировании беременности — первые наиболее необходимые компоненты для успешного зачатия и развития будущего малыша. Но понятие «Планирование беременности» всё же включает в себя подготовку не только женского организма к вынашиванию малыша, но и мужского — для повышения качества спермы и успешного оплодотворения яйцеклетки.

Витамин Е для мужчин при планировании беременности

  • При дефиците витамина Е помимо всего прочего страдает мужская репродуктивная система. Токоферол принимает прямое участие в процессе формирования спермы и оказывает воздействие на подвижность и качество сперматозоидов. Недостаточная подвижность мужских спермиев — достаточно часто встречающаяся причина мужского бесплодия.
  • Приём витамина Е благотворно сказывается в качестве профилактики всевозможных заболеваний половой системы, например, простатита.
  • Токоферол обычно показан тем представителям мужского пола, которые не собираются отказываться от пагубных привычек и в силу этого недополучают витамин в нужном количестве. Это относится к курящим мужчинам или временами употребляющим алкоголь в любом количестве. Вегетарианцы также обычно страдают недостатком витамина в организме.

Мужчины должны получать около 300 мг витамина, что превышает норму у женщин. Отталкиваясь от этого и от особенностей питания и образа жизни мужчины врач и рассчитывает необходимую для него дозировку препарата.

Сколько пить витамин Е планировании беременности

Женщинам витамин Е врачи обычно оставляют на первую половину беременности, но на поздних сроках или дозировку сокращают, или вовсе исключают этот препарат. Дело в том, что токоферол жирорастворимый, он может собираться в жировой ткани, которая, как известно, копится во время беременности. Злоупотребление препаратом, особенно на поздних сроках, может привести к передозировке со всеми вытекающими последствиями.

Для мужчины, если врач не сочтёт другой вариант, принимать препарат стоит до достижения своей цели — до успешного зачатия.

Витамин Е при планировании: отзывы

Многим действительно помогает забеременеть приём витамина Е совместно с фолиевой кислотой или витамином А. Пользователи интернета уточняют, что курс принимали совместно с супругами, и до его начала попытки зачать малыша были безуспешны.

Но следует понимать, что причин бесплодия, как мужского так и женского, может быть масса. И дефицит того или иного витамина — лишь капля в море. Не стоит рассматривать любые витаминные комплексы как панацею, но и игнорировать их приём, если назначит врач, не стоит. Так уж складывается жизнь современного человека, что быть здоровым и получать максимум полезных веществ из потребляемой на сегодняшний день пищи — это действительно сложно. Консервантов и красителей в магазинных продуктах всё больше, а витаминов и минералов, к сожалению, меньше. Потому витаминные комплексы в данном случае играют некую роль палочки-выручалочки, главное, не переборщить.

В каких продуктах можно найти витамин Е при планировании беременности

Уже при планировании беременности следует задуматься о рационе питания, исключая вредную пищу и обогащая его полезной, витаминизированной. В ритме жизни 21-го века витамин Е — далеко не единственный, которого может не хватать в организме среднестатистического человека. Как минимум следует отказаться от жареной пищи в пользу приготовленной на пару — при такой обработке и витамины сохранятся, и лишние калории не отложатся в излюбленных местах.

Что касается витамина Е, то он содержится во всевозможных орехах — миндале, фундуке, кешью, фисташках, арахисе; в морских продуктах — судаке, угре, кальмарах; крупах — овсяной, пшеничной и ячневой.

Придерживаясь основ правильного питания, употребляя в пищу только проверенные и качественные продукта дефицит витаминов можно существенно сократить, а то и вовсе свести его на нет.

Подведём итоги

Витамин Е для женщин при планировании беременности играет существенную роль, ведь он подготавливает организм к зачатию и помогает малышу расти и развиваться. У мужчин он повышает качество спермы, что увеличивает шансы на успех в разы. Но дефицит не менее опасен, чем избыток — потому важно пить данный, да и любой другой витамин следует только после назначения врача и расчёта им индивидуальной дозировки.

Планируя свою беременность вы увеличите шансы на создание новой здоровой нации, потому отнеситесь к этому вопросу со всей серьёзностью!

Видео «Витамин Е: описание, источники и функции»

Витамин Е для зачатия

Каждый доктор может назвать те витамины, которые благотворно влияют на способность к зачатию и вынашиванию беременности. Часто упоминаются витамины группы В и РР, но не менее важен витамин Е перед зачатием. Также это вещество называют токоферолом. Этот витамин отвечает за правильную работу передних долей гипофиза, которые, в свою очередь, отвечают за состояние половых органов. Полезен токоферол для женщин, которые только собираются забеременеть, и для тех, кто уже носит плод. Также пригодится витамин Е для мужчин для зачатия, потому что он улучшает состояние спермы. Если оба потенциальных родителя принимают токоферол или получают его достаточное количество с пищей, то вероятность зачатия становится выше.

Конечно, ведение здорового образа жизни в целом – это лучший вариант для зачатия ребенка, но не всем удается, например, жить в экологически чистых местах, выдерживать правильный режим дня и т.д. Поэтому многие интересуются тем, когда пить витамин Е для зачатия ребенка, за какое время до предполагаемой беременности нужно начинать курс приема препарата.

Как принимать витамин Е перед зачатием?

Иногда зачать и родить малыша оказывается делом не таким уж и сложным, но вот по статистике сегодня рождается много недоношенных или нездоровых детей. Конечно, средствами современной медицины удается и таких малышей поставить на ноги, и даже сделать это так, чтобы они в дальнейшем не отличались от сверстников, родившихся более здоровыми. Поэтому, если у вас не произошло спонтанное зачатие, и еще есть время на подготовку, то стоит подумать, какие витамины принимать и как питаться. Если вы выбрали витамин Е для зачатия, то как принимать, дозировка этого препарата – все эти сведения содержатся в инструкции. Если же вы намерены получать токоферол из пищи, то вам необходимо обратить внимание на такие продукты, как:

  • растительные масла: соевое, оливковое, подсолнечное, льняное;
  • грецкий орех;
  • арахис;
  • чечевица;
  • горох;
  • брокколи;
  • облепиха;
  • шиповник;
  • рябина.

Понятно, что многие из этих продуктов – сезонные. Те же, что хранятся зимой, могут к весне терять некоторое количество полезных веществ. Поэтому желательно восполнять дефицит токоферола аптечной формой вместо естественной. Плюсы получения витамина Е из продуктов в том, что его так невозможно передозировать. Но вот недополучить – тоже реально.

Задайте свой вопрос нашему специалисту и мы найдём самый точный и подробный ответ

Как принимать витамин Е для зачатия, дозировка

Когда принимается витамин Е для зачатия, дозировка его такова:

  • 1-2 капсулы в день для женщин;
  • 3-4 капсулы – для мужчин.

Нарушать дозировку не рекомендуется, потому что можно получить не самые лучшие последствия для ребенка. Если беременная женщина будет принимать слишком много синтетического витамина Е, то риск развития порока сердца у плода сильно увеличивается. Поэтому, если зачатие прошло благополучно, то женщине нужно обязательно проконсультироваться у гинеколога, насколько стоит ей продолжать прием этого витамина. Врач посмотрит по биохимии крови, стоит ли продолжать, увеличить ли дозировку или отменить лекарство вообще.

Возможно, что организм уже запас должное количество токоферола, и оно поможет не только в период беременности, но и при последующей лактации. Тогда принимать препараты будет лишним. Всегда нужно советоваться относительно приема витаминов беременным со своим ведущим гинекологом. А вот для зачатия можно принимать витамины самостоятельно или обратиться за консультацией в центр планирования семьи.

Также можно использовать материалы сайтов и форумов, прочитать там про витамин Е для зачатия, как принимать, отзывы о нем и т.д. Можно узнать, кому это помогло, на кого не возымело действия, навести справки и даже самим провести прикидочную статистику. Если больше людей, живущих в вашей местности, высказывается за то, чтобы принимать этот витамин, то можно и самим взять с них пример и принимать токоферол. Не во всех регионах состав почвы и воды одинаков. Кое-где встречаются обедненные определенными микроэлементами источники и земля. Из-за этого в растениях не вырабатываются в нужном количестве витамины, которые вам нужны для зачатия.

Те, кто принимал витамин Е для зачатия, отзывы оставляют охотнее, если им это посоветовал сделать хороший врач. Доктор может работать и в государственной, и в частной клинике. Честнее будут рекомендации на форумах, нежели на сайтах частных клиник. Там могут следить за тем, чтобы на ресурсе оставались только хорошие отзывы.

Иногда на форумах пишут, что помогали в комплексе витамин Е и фолиевая кислота для зачатия. Второе название этой кислоты – витамин В9. Он тоже играет немалую роль в поддержании репродуктивной функции организма. Если именно такое сочетание благоприятно влияет на наступление беременности, то нужно принимать оба витамина одновременно.

Как витамин Е влияет на зачатие

Токоферол принимать перед зачатием ребенка полезно и для слабого, и для сильного пола. В организме женщины это вещество принимает участие в синтезе гормонов – прогестерона и эстрогена. Оба эти гормона считаются женскими. В целом витамин Е снижает отрицательное воздействие свободных радикалов на клетки, противодействует развитию онкологических патологий. Но как витамин Е влияет на зачатие? Он регулирует соотношение прогестерона и эстрогена у женщин, делая организм способным зачать новую жизнь. Не стоит сбрасывать со счетов влияние витамина Е на зачатие для мужского организма. Токоферол весомо улучшает качество спермы, у мужчины становится больше нормальных, жизнеспособных сперматозоидов по сравнению с нежизнеспособными.

Но не стоит принимать для зачатия такие средства, как комплекс витаминов А и Е, так как есть рис передозировки витамина А, что может снизить способность к зачатию, то есть получить обратный эффект. Так что без рекомендации доктора пользоваться лучше токоферолом в чистом виде.

Витамин Е для зачатия

Для нормального вынашивания беременности в женском организме должно быть достаточное количество витаминов и микроэлементов. Любой акушер-гинеколог скажет, что витамин Е для зачатия ребенка просто необходим. Помимо этого элемента обязательным условием является прием фолиевой кислоты.

Этот витамин нужно принимать не только во время беременности, но и при ее планировании. Если его количество в женском организме снижено, то шансы на беременность также снижаются.

Можно ли найти витамин Е в продуктах питания?

Посетив врача, можно проконсультироваться, как правильно пить витамин Е для зачатия. Отзывы многих специалистов и врачей гласят – стоит больше употреблять продуктов, в составе которых он есть.

По сути, витамин Е является органическим соединением, который имеет вид желтой жидкости вязкой консистенции. При его недостатке может возникать гормональный дисбаланс. Сам по себе этот витамин не вырабатывается, пополнить его запасы можно только при употреблении определенной группы продуктов.

Женщинам, планирующим беременность, нужно больше употреблять:

  • Грецких орехов, арахиса и миндаля;
  • Бобовых культур;
  • Подсолнечного, сливочного и соевого масла;
  • Шиповника в виде отвара;
  • Рябины в виде отвара;
  • Куриных яиц или желтков от них;
  • Брюссельской капусты, брокколи;
  • Молочной продукции;
  • Блюд из печени.

Если на определенные продукты из списка может возникнуть аллергическая реакция, то врач может назначить аптечный витамин Е для зачатия. Как принимать, дозировка и прочие рекомендации можно прочитать в инструкции. Такой вариант пополнения витаминного запаса практически ничем не отличается от естественного способа.

Как витамин е влияет на зачатие?

Для нормального созревания яйцеклетки важно, чтобы уровень всех гормонов находился в пределах нормы. За этот баланс отвечает витамин Е. Если в организме нет его дефицита, то вырабатываются гормоны, отвечающие за детородную функцию. По этой причине нужно пить витамин Е перед зачатием ребенка.

Примечательно то, что не только женский, но и мужской организм нуждается в этом элементе. Витамин Е для мужчин для зачатия просто необходим. Он влияет на качество спермы, сперматозоиды становятся подвижнее, а их морфологическое строение не нарушается.

В период полового созревания девушкам также показан прием этого витамина. Он принимает участие в развитии матки. Также его назначают при задержке месячных, а также в качестве профилактики развития онкологических болезней и атеросклероза.

Женщинам нужен витамин Е и фолиевая для зачатия на этапе планирования зачатия. Нормальное насыщение организма этими веществами обеспечивает благоприятное течение беременности. Если в организме достаточное количество витамина Е, то оплодотворенная яйцеклетка прикрепится без проблем. Помимо этого будет обеспечиваться ее дальнейшее развитие.

Немаловажной особенностью является то, что с участием витамина Е формируется и созревает плацента. При поддержании витаминного баланса исключается риск ее отслоения, что неблаготворно влияет на течение беременности.

Витамин Е и фолиевую кислоту обязательно нужно принимать на ранних сроках беременности. При достаточном количестве этих элементов риск самопроизвольного аборта существенно снижается.

Определить время, когда пить витамин е для зачатия поможет врач, у которого женщина состоит на учете по беременности или ее планировании.

Чтобы после родов не было проблем с лактацией, нужно продолжать прием витамина Е.

Витами Е для зачатия – дозировка аптечного средства

Для определения правильной дозировки витамина Е женщине нужно сдать анализы. Одним нужно пить по два капсулы, а другим – достаточно всего одной капсулы в сутки. Дозировка витамина Е, продаваемого в аптеке, может быть 100, 200 или 400 мг. Суточная доза должна быть не более 1000 мг.

В обычном случае женщинам, планирующим беременность, врач назначает 200-400 мг витамин Е для зачатия. Как принимать, отзывы других будущих мам помогут определиться в этом вопросе. Эту дозу можно разделить на два приема. Обязательно продолжать прием нужно до второго триместра, так как витаминные запасы организма уже будут пополняться поливитаминными комплексами.

Зачем важно заранее начать прием фолиевой кислоты?

Назначая витамин Е, врач настаивает на приеме фолиевой кислоты, которая также важна для создания благоприятных условий для нормального развития плода на раннем сроке беременности.

Именно этот элемент принимает активное участие в процессе деления клеток, а также в формировании наследственности. Во время беременности потребность фолиевой кислоте увеличивается сразу в несколько раз. Если организм женщины не будут получать необходимое ее количество, то это может привести к таким последствиям:

  • Отслоение плаценты;
  • Замирание плода;
  • Самопроизвольный выкидыш;
  • Пороки развития у ребенка, в частности это касается формирования заячьей губы, дефекта нервной трубки, порока сердца и недостаточного умственного развития.

В достаточном количестве фолиевая кислота содержится в зеленых овощах. Если нет возможности употреблять такие продукты или есть их непереносимость, то этот элемент можно получить посредством употребления лекарственной формы препарата.

Фолиевую кислоту обычно назначают женщинам, но если результаты анализа показали ее недостаток у мужчины, то прием этого элемента показан обоим супругам.

Характер питания оказывает влияние на создание благоприятных условий для зачатия. Для пополнения витаминных запасов организма нужно употреблять больше сезонных овощей и фруктов. Также в рацион нужно включить мясо, рыбу и молочные продукты. Так как большинство полезных витаминов содержится в продуктах, женщине, планирующей беременность, нужно внимательно пересмотреть характер своего питания. При необходимости можно проконсультироваться с врачом или диетологом, который поможет составить правильное меню для беременной.


Смотрите также


 


Шугаринг в домашних условиях рецепт

Женщины всегда стремятся к красоте...Подробнее...



Как сделать кудри в домашних условиях

Как сдеалть красивые кудри дома, не посещаяя салон...Подробнее...



Анорексия: причины, проявление, виды анорексии

anoreksiya-1


Основной отличительной чертой современной... Подробнее...



Булимия: причины, симптомы, лечение булимии

bulimiya-1


Булимия – это расстройство приема пищи... Подробнее...



Как сделать стрелки

Стрелки являются одним... Подробнее...



Сколько калорий в рисе

Как известно, рис... Подробнее...



Восковая эпиляция

Стремясь к красоте и... Подробнее...






Туфли на выпускной 2014

tufli-na-vypusknoj-2014-3

Приближается время выпускного... Подробнее...



Прически на выпуской 2014

000002

Прическа – это то, что делает образ каждой... Подробнее...



Платья на выпускной 2014

000001

Каждая выпускница уже в начале... Подробнее...



Макияж на выпускной

makijazh-na-vypusknoj-2

Выпускной бал, неважно где...Подробнее...



Наращивание ресниц в домашних условиях

Каждая девушка, женщина мечтает... Подробнее...



Отбеливание зубов в домашних условиях

Девушек, которых природа... Подробнее...



Диета по группе крови

Девушек, которых природа... Подробнее...



Как визуально сделать нос меньше?

kak-vizualno-umenshit-nos

Любая женщина хочет выглядеть идеально... Подробнее...