secrets-for-women.ru

От чего зависит либидо у женщин


От чего зависит либидо

Все слышали о таком понятии, как либидо. Но, что это такое, и от чего зависит либидо? Часто многие путают либидо с потенцией. Стоит сразу сказать, что это совершенно разные вещи. Потенция — это физическое проявление готовности мужчины к половому контакту. Либидо же возникает в голове на психологическом уровне, головном мозге. Проще говоря — это сексуальное желание, возбуждение, страсть. В отличии от потенции, либидо свойственно как для мужского, так и для женского организма. А чтобы усилить его, улучшить качество своей сексуальной жизни нужно знать от чего зависит либидо.

Мужское либидо

Достаточно много факторов оказывают воздействие на либидо у мужчин. Многие представители сильного пола даже и не знаю от чего оно зависит. Говоря о половом влечении у мужчин, в первую очередь, стоит отметить психологическое воздействие. Расстройство психоэмоционального фона могут снизить либидо. Также, воздействие оказывают гормональный фон, образ жизни, профессиональная деятельность, рацион питания, органические заболевания.

Психоэмоциональный фон и либидо

Так как либидо это сугубо психологическая реакция, зависит оно от психики напрямую. При нормальном психоэмоциональном фоне либидо всегда будет в порядке. Хорошее настроение и отсутствие стрессов — залог полноценной сексуальной жизни. Поэтому очень важно защищать свою психику от воздействия внешних раздражителей. Ведь очень часто к снижению либидо приводят следующие причины:

  • Частые стрессы;
  • Конфликтные ситуации;
  • Переутомление;
  • Бессонница;
  • Чрезмерные нагрузки (умственные, физические);
  • Депрессия;
  • Неуверенность в своих силах;
  • Неудачный первый сексуальный опыт.

Чтобы благоприятно воздействовать на психику мужчины, важно правильное поведение женщины. Любому мужчине гораздо приятней, когда его встречает ухоженная улыбающаяся женщина. Постоянное пребывание девушки в гневе или депрессии, убивает в мужчине сексуальное желание. Также, израильскими учеными доказано, что угнетающе на мужское либидо воздействую женские слезы. Поэтому, ухоженная радостная женщина — залог полноценной мужской силы.

Для высокого уровня либидо и хорошей потенции мужчине важно соблюдать активный образ жизни. Сидячая работа может пагубно сказаться на этих функциях. Проводя все рабочее время сидя за столом, за компьютером нарушается кровообращение. Может возникать кислородное голодание головного мозга. Помимо этого, образовываются застои в органах малого таза, что снижает потенцию. Поэтому важно регулярно делать перерывы, и проводить зарядку. В зону риска попадают и те мужчины, которые занимаются следующими видами деятельности: водители, шахтеры, моряки. Опасность представляется для любителей зимней рыбалки, «моржей».

Гормональный фон и половое влечение

Либидо напрямую зависит и от гормонального фона. Низкий уровень мужского полового гормона тестостерона, в первую очередь, снижает либидо. Со временем нарушаются функции органов малого таза, что приводит к импотенции. Иногда гормональный дисбаланс приводит к замещению свободного тестостерона на эстроген. Эстроген — женский половой гормон. При этом либидо у мужчин практически отсутствует. Требуется гормональная терапия, которую назначает только доктор. Если же с гормонами у мужчины все в порядке, проблем с либидо и сексуальной жизнью у него нет.

Зависимость либидо от рациона питания

Известно, что от рациона и режима питания зависит функционирование всех систем и органов организма. А многие продукты питания могут спровоцировать как расстройства психики, так и нарушить гормональный баланс организма мужчины. Для полноценной сексуальной активности молодым людям необходимы следующие компоненты: кальций, калий, магний, цинк, селен, железо, витамины В, Е, С. Именно данными минералами и витамины должны быть богаты ежедневные продукты. Сохраняя в балансе гормональный фон, улучшается и настроение, устраняется бессонница. Так, для высокого уровня либидо молодой человек должен включить в ежедневный рацион такую пищу:

  • Морепродукты;
  • Сметана;
  • Свежие овощи и фрукты;
  • Зелень;
  • Зеленый лук;
  • Чеснок;
  • Орехи;
  • Мед;
  • Говяжья печень;
  • Диетические виды мяса.

Либидо и органические заболевания

Иногда к снижению либидо приводят некоторые заболевания. В первую очередь, стоит отметить воспалительные процессы в органах малого таза. В частности воспаление предстательной железы притупляет сексуальное влечение. Либидо зависит и от наличия или отсутствия заболеваний передающихся половым путем (различные инфекции мочеполовой системы).

Также, либидо зависит от состояния и функционирования сердечно-сосудистой системы. При плохой проходимости сосудов, повышенном артериальном давлении, высоком уровне холестерина снижается и уровень полового влечения. Конечно же, существует прямая зависимость неврологических и психологических заболеваний с половой возбудимостью. Так, нарушения встречаются при болезни Альцгеймера, эпилепсии, синдроме Паркенсона.

От чего зависит женское либидо?

С уровнем либидо у женщин дела обстоят немного иначе, нежели у мужчин. Конечно, психоэмоциональный фон является общим. Прослеживается прямая зависимость женской сексуальной активности и психики. Так сложилось, что для девушки для получения полноценного удовлетворения необходимо полное психологическое расслабление. Если же такого не происходит, женщина не будет испытывать оргазм. В дальнейшем у представительницы прекрасного пола полностью пропадет либидо. А восстановить половое влечение достаточно сложно. Именно поэтому очень важными для женщины являются периоды прелюдий.

Давно доказано учеными, что женская сексуальная активность находится в зависимости от времени суток. В организме женщины к концу дня усиливается выработка женских гормонов эстрогенов. Поэтому максимальный уровень либидо наблюдается ближе к ночи. В то время, как у мужчин сексуальная активность находится на пике утром. К 4-6 часам утра в организме молодого человека наблюдается максимальная концентрация тестостерона.

Для женского либидо очень важны годичные ритмы. Повышение половой активности у девушек наблюдается в теплые времена года — лето и весна. Этот факт зависит от гормональных изменений. В зимний период времени наблюдается снижение интенсивности выработки половых гормонов, что и оказывает влияние на либидо. Также, зимой уменьшается световой день. Маленькое количество солнечных лучей понижает уровень витамина D в организме. Так, замедляются процессы созревания яйцеклетки.

Зависимость наблюдается и от таких факторов:

  • Заболевания мочеполовой системы;
  • Эндокринные нарушения;
  • Возраст;
  • Период менопаузы;
  • Фазы менструального цикла;
  • Половая конституция.

В последние несколько дней до начала нового менструального цикла у женщин наблюдается резкое повышение либидо. К середине цикла происходит его стабилизация. Что же касается возраста, то максимальный уровень сексуального влечения происходит в период полового созревания (17-22 лет). После этого, синтез гормонов стабилизируется, сокращаются гормональные скачки. Далее, уровень либидо переходит в зависимость от времени суток и менструального цикла.

Возрастные изменения тоже оказывают влияние на сексуальную жизнь. С приходом климакса многие женщины жалуются на отсутствие желания. Зависит это от прекращения выработки женских гормонов. Прекращает выделяться влагалищная смазка, что приводит к травмированию слизистой оболочки влагалища во время полового контакта. Возникают и болевые ощущения.

cavalero.ru

От чего зависит половое влечение у женщин

Многие мужчины замечают, что жена к ним будто остыла. Женщина не желает близости, избегает интимных контактов, причем такое может длиться месяцами.

Не следует считать, что жена разлюбила вас. Просто жизнь женщины зависит от гормонов, а они могут меняться не только в зависимости от дня цикла, но и от стресса или усталости.

— Есть много факторов, от которых зависит женский половое влечение, потому что сексуальная биология у женщин гораздо сложнее, чем у мужчин, — объясняет Василий Черепанин, опытный сексопатолог. — В частности, либидо у женщины может снижаться в период месячных — за гормональных изменений, головная боль или дискомфорт в животе.

А еще некоторые противозачаточные препараты имеют побочный эффект — уменьшение полового влечения (об этом, как правило, предупреждают в инструкции). Беременность и роды, которые являются огромным гормональным, физиологическим стрессом для женщины, также могут изменять ее либидо не в лучшую сторону. Отвлекают от мыслей о сексе и забота о ребенке, постоянное недосыпание, грудное вскармливание — все это связано как с физическим, так и с психоэмоциональным нагрузкам. Но по большей части это продолжается первые месяцы после родов, пока организм адаптируется.

— А правда, что существуют препараты для увеличения желания женщин — аналоги мужской «Виагры»? — Да, такие препараты есть. Например, в одной из самых современных разработок западных фармацевтов входит мужской половой гормон и еще несколько веществ, которые повышают концентрацию серотонина и дофамина (в организме отвечают за чувство удовольствия), усиливают половое влечение и оргазм у женщин. Однако вряд ли следует ожидать, что это будет действительно «виагра для женщин».

Ибо «виагра для мужчин» — это прежде лекарственное средство для лечения эректильной дисфункции (импотенции). Он, несмотря на ложную мнению, усиливает полового влечения у мужчин, а способствует лишь достижению эрекции — то, без чего человек не может начать и завершить половой акт. У женщин об этом речь не идет,

проблема значительно глубже, особенно когда речь идет о низкое либидо и аноргазмии (невозможность получать чувственное удовольствие).

— Объясните, пожалуйста, почему вообще возникают такие проблемы?

— Отсутствие полового влечения или неспособность получать оргазм у женщины репродуктивного возраста, если это явление постоянное, означает, что она когда-то была психологически травмирована, или же постоянно находится в состоянии стресса, усталости. Или это может быть следствием проблем со здоровьем физиологическим, такие как воспалительные процессы, опухоли, травмы и т.п. Таким образом, механизм восстановления желание зависит от причины возникновения проблемы.

А кроме того, без эмоционального контакта с партнером далеко не каждый даже страстная партнерша может расслабиться. Этому мешают и психологические комплексы, и недоверие, и образы, грубость партнера и тому подобное. Если эти проблемы не преодолены, надеяться на гармонию в постели не стоит.

medictionary.ru

Сексуальное влечение у женщин

Секс и сексуальность

Сексуальное влечение представляет собой заложенный природой механизм. Некоторые физиологи отмечают, что сексуальное влечение – это творческий потенциал, который должен созреть в человеке и проявиться в определенный момент времени. Как правило, впервые желание к противоположному полу проявляется в подростковом возрасте, то есть, как раз в тот период, когда из личности формируется индивидуальность.

Женщина – создание утонченное и загадочное. В отличие от мужчины она не стремится к простому удовлетворению своего желания. Ей важно при этом испытывать нежные чувства к партнеру, любить его. Любовь и влечение становятся для женщины нечто единым и целостным. Сексуальное влечение у женщин часто обусловлено настроением, в котором она находится, и зависит от ряда психологических причин. Например, даже при горячих чувствах, но имеющейся усталости или нервном напряжении оно может заметно снижаться. В данной статье мы рассмотрим основные характеристики сексуального желания у представительниц прекрасного пола.

От чего зависит сексуальное влечение у женщин

Существует ряд определенных факторов, оказывающих мощное воздействие на сексуальное влечение у женщин. Их обязательно стоит принимать во внимание, собираясь строить отношения.

Возраст

Чем женщина моложе, тем больше в ней жизненной активности, тем ярче проявляется влечение. У молодых девушек в возрасте двадцати – тридцати лет сексуальное влечение находится на весьма высоком уровне. Они испытывают потребность в физическом контакте с мужчиной часто, так как молодость проявляется через желание любить и быть любимой. Желание постепенно начинает снижаться у женщины к тридцати пяти – сорока годам, хотя она в это время все еще сохраняет внешнюю привлекательность. Просто ей в силу объективных причин все меньше хочется физической близости, пусть даже и с любимым человеком. Обусловлено такое плавное снижение либидо гормональной перестройкой внутри организма и другими происходящими изменениями. Очень часто случается так, что мужчины, находясь в том же возрасте, чувствуют возрастание желания и не понимают своих супруг. На этой почве нередко происходят открытые конфликты, которые могут закончиться разрывом отношений.

Наличие постоянного партнера

Для женщины крайне значительно иметь рядом постоянного спутника жизни. Женщине оказывается достаточно непросто построить отношения с мужчиной, если они основаны только на сексуальном влечении. Все потому, что женщине недостаточно испытывать лишь физическое желание к партнеру. Она всеми силами души стремится обрести понимание и душевную близость с любимым человеком, но это ей не всегда удается. Женщина отличается от сильного пола во всем: в способности испытывать влечение в принципе, в степени эмоциональной привязанности и чувствах. Мужчина может позволить себе проявить сексуальное желание без любви к партнерше, женщина – только в очень редких случаях, когда она изменяет своим правилам по каким-либо причинам. Однако такое поведение не является для нее нормой, поскольку не заложено в ее природе. Влечение у нее обычно сопряжено с сильными чувствами и глубокой привязанностью.

Самооценка

Это сугубо субъективный фактор, который оказывает существенное влияние на влечение. То, насколько женщина чувствует себя красивой и привлекательной для лиц противоположного пола, напрямую связано с ее сексуальным влечением. Уверенная в себе дама, скорее всего, будет стремиться обращать на себя внимание мужчин, в то время как скромная и застенчивая особа постарается скрыть свои чувства и не дать им раскрыться в полной мере. Самооценка и влечение у женщины – два взаимообусловленных понятия. Если нет одного, второе не имеет возможности проявиться.

Раскованность и умение получать удовольствие от физической близости с партнером приходит к девушке не сразу. Только зрелая женщина понимает, как реализовать свое влечение, осознает собственную  привлекательность, знает, чем заинтересовать понравившегося мужчину.

Причины снижения сексуального влечения у женщин

Какие факторы, кроме возраста и следующих за ними гормональных изменений, все чаще заставляют девушку отказываться от интимной близости? Сексуальное желание – величина непостоянная. Если со здоровьем у дамы все хорошо, во внимание следует принимать следующие обстоятельства.

Нервное напряжение

В состоянии сильной усталости влечение по понятной причине может заметно снижаться или вовсе пропадать. Нервное напряжение истощает организм, лишает возможности расслабиться. В таком состоянии очень сложно не думать о проблеме, а сосредоточиться на взаимодействии с партнером. Женщины часто не умеют отделить возникшие на работе трудности от семейных отношений, переносят служебные проблемы в спальню, где им, конечно, не место. Чтобы поддерживать желание на достаточно высоком уровне, необходимо заботиться о себе и своем самочувствии, а также научиться уважать чувства партнера. В противном случае часто будут возникать ссоры и скандалы на почве непонимания. Нужно всеми силами постараться их избежать.

Сильная усталость может выбить из колеи, лишить моральных и физических сил. Сексуальные отношения – вещь чрезвычайно тонкая. Возникшее между супругами доверие необходимо беречь, если вы не хотите разрушить все одним махом. Больше физической активности, положительных эмоций и жизнь снова заиграет яркими красками! Главное, что стоит при этом учитывать: постарайтесь не обижать любимого человека. Мужчина тоже может быть ранимым и чувствительным. Уделяйте ему достаточно внимания, показывайте, что ваши чувства остались прежними и неизменными.

Обида на партнера

Когда представительница прекрасного пола обижается на своего партнера, то обязательно «наказывает» его отсутствием секса. Вероятно, она делает это неосознанно, совершенно не собираясь причинять боль. Мужчина в данном случае должен понять самостоятельно, что явилось причиной охлаждения к нему партнерши, потери влечения. Вполне возможно, что на ум ему придут различные случаи, когда он ее обижал или не принимал во внимание ее нежные чувства. Женщины весьма уязвимы в таких вопросах как любовь и внимание. Они хотят, чтобы ими восхищались, всячески одобряли их поведение. Влечение может временно утратить свою силу в том случае, если имеет место быть некоторая недоговоренность или недосказанность.

Иногда девушка может и не демонстрировать обиду прямо, не проговаривать своего недовольства. Есть ряд дам, которые предпочитают, чтобы их близкий человек самостоятельно догадался о тревожащей ее проблеме и постарался ее устранить. Разумеется, не все мужчины отличаются большой проницательностью, не каждый способен догадаться о том, что трудности вообще существуют, пока не сталкиваются с систематическими отказами в интимной близости.

Утрата чувств

Пожалуй, это самый непоправимый вариант, когда партнер не может кардинально ничего исправить. Большинство женщин не разделяют между собой любовь и  физическое влечение, для них это единое целое. И если любимая жена охладела к вам, наверное, стоит вовремя забить тревогу и выяснить, почему это произошло. Иногда и для таких душевных бесед может быть слишком поздно. Может быть, вы перестали ее интересовать как мужчина? Если это так, значит, большое и светлое чувство начало угасать. Необходимо предпринять все возможные шаги, чтобы этого не произошло, если хотите сохранить отношения. В основном женщины, потеряв желание к конкретному мужчине, перестают заботиться о нем. Это значит, что ее внимание утрачено, возможно, навсегда. После того, как любовь прошла, она может долгое время сохранять привычные отношения с мужем, но они будут наполнены холодностью и равнодушием.

Таким образом, сексуальное влечение у женщин подчинено ряду психологических факторов. Оно не развивается автономно, а только в целостности с самой личностью. Для девушек большую роль играют такие понятия как доверие, внимание, уважение, общие интересы, стремление понять, наличие помощи и поддержки.

psyh.info

От чего зависит женское либидо

Достаточно много факторов оказывают воздействие на либидо у мужчин. Многие представители сильного пола даже и не знаю от чего оно зависит. Говоря о половом влечении у мужчин, в первую очередь, стоит отметить психологическое воздействие. Расстройство психоэмоционального фона могут снизить либидо. Также, воздействие оказывают гормональный фон, образ жизни, профессиональная деятельность, рацион питания, органические заболевания.

Психоэмоциональный фон и либидо

Так как либидо это сугубо психологическая реакция, зависит оно от психики напрямую. При нормальном психоэмоциональном фоне либидо всегда будет в порядке. Хорошее настроение и отсутствие стрессов — залог полноценной сексуальной жизни. Поэтому очень важно защищать свою психику от воздействия внешних раздражителей. Ведь очень часто к снижению либидо приводят следующие причины:

  • Частые стрессы;
  • Конфликтные ситуации;
  • Переутомление;
  • Бессонница;
  • Чрезмерные нагрузки (умственные, физические);
  • Депрессия;
  • Неуверенность в своих силах;
  • Неудачный первый сексуальный опыт.

Чтобы благоприятно воздействовать на психику мужчины, важно правильное поведение женщины. Любому мужчине гораздо приятней, когда его встречает ухоженная улыбающаяся женщина. Постоянное пребывание девушки в гневе или депрессии, убивает в мужчине сексуальное желание. Также, израильскими учеными доказано, что угнетающе на мужское либидо воздействую женские слезы. Поэтому, ухоженная радостная женщина — залог полноценной мужской силы.

Профессиональная деятельность

Для высокого уровня либидо и хорошей потенции мужчине важно соблюдать активный образ жизни. Сидячая работа может пагубно сказаться на этих функциях. Проводя все рабочее время сидя за столом, за компьютером нарушается кровообращение. Может возникать кислородное голодание головного мозга. Помимо этого, образовываются застои в органах малого таза, что снижает потенцию. Поэтому важно регулярно делать перерывы, и проводить зарядку. В зону риска попадают и те мужчины, которые занимаются следующими видами деятельности: водители, шахтеры, моряки. Опасность представляется для любителей зимней рыбалки, «моржей».

Гормональный фон и половое влечение

Либидо напрямую зависит и от гормонального фона. Низкий уровень мужского полового гормона тестостерона, в первую очередь, снижает либидо. Со временем нарушаются функции органов малого таза, что приводит к импотенции. Иногда гормональный дисбаланс приводит к замещению свободного тестостерона на эстроген. Эстроген — женский половой гормон. При этом либидо у мужчин практически отсутствует. Требуется гормональная терапия, которую назначает только доктор. Если же с гормонами у мужчины все в порядке, проблем с либидо и сексуальной жизнью у него нет.

Зависимость либидо от рациона питания

Известно, что от рациона и режима питания зависит функционирование всех систем и органов организма. А многие продукты питания могут спровоцировать как расстройства психики, так и нарушить гормональный баланс организма мужчины. Для полноценной сексуальной активности молодым людям необходимы следующие компоненты: кальций, калий, магний, цинк, селен, железо, витамины В, Е, С. Именно данными минералами и витамины должны быть богаты ежедневные продукты. Сохраняя в балансе гормональный фон, улучшается и настроение, устраняется бессонница. Так, для высокого уровня либидо молодой человек должен включить в ежедневный рацион такую пищу:

  • Морепродукты;
  • Сметана;
  • Свежие овощи и фрукты;
  • Зелень;
  • Зеленый лук;
  • Чеснок;
  • Орехи;
  • Мед;
  • Говяжья печень;
  • Диетические виды мяса.

Либидо и органические заболевания

Иногда к снижению либидо приводят некоторые заболевания. В первую очередь, стоит отметить воспалительные процессы в органах малого таза. В частности воспаление предстательной железы притупляет сексуальное влечение. Либидо зависит и от наличия или отсутствия заболеваний передающихся половым путем (различные инфекции мочеполовой системы).

Также, либидо зависит от состояния и функционирования сердечно-сосудистой системы. При плохой проходимости сосудов, повышенном артериальном давлении, высоком уровне холестерина снижается и уровень полового влечения. Конечно же, существует прямая зависимость неврологических и психологических заболеваний с половой возбудимостью. Так, нарушения встречаются при болезни Альцгеймера, эпилепсии, синдроме Паркенсона.

cavalero.ru

Либидо

Происхождение данного термина произошло благодаря Зигмунду Фрейду. Перевод слова с латинского языка обозначает стремление, определенное желание. Поэтому в трактатах ученый определяет значение данному понятию, как влечение сексуального характера, или же половой инстинкт.

Рассматривая особенности женского либидо, стоит отметить, что для него характерна хрупкость, сложная природа.

Гормоны и женское либидо

Стабильность проявлений достигается до 20 – летнего возраста. Формируется в своем окончательном виде, без каких-либо отклонений в возрасте 45 – 50 лет. После достижения этой возрастной границы, наблюдается его постепенный спад. Затем, у дам полностью пропадает влечение сексуального характера.

На формирование сексуального притяжения влияет несколько взаимосвязанных условий. Это совокупность социальных и психологических аспектов. В частности, выделяют стрессовые ситуации, сильную нагрузку физического характера, усталость, неудовлетворенность во время полового акта.

Важно! Помимо этих причин, в большинстве случаев виной этому процессу является снижение уровня гормонов.

Поэтому отклонение от нормы напрямую связано с желанием сексуального характера, состоянием здоровья женщин.

Эстрогены

Выделяют гормоны, которые отвечают за либидо у женщин – эстрогены. Местом их выработки являются яичники. Проявление страстности, сексуальности со стороны женщины зависит именно от их концентрации. Стоит отметить, что их уровень носит непродолжительный характер, что зависит в большей степени от конкретной менструальной фазы. Таким образом, концентрация гормонов меняется зависимо от дня цикла. В частности, во время овуляции показатель достигает максимального значения, после этого периода наблюдается спад. Такое наблюдение является естественным процессом, которое влияет на зачатие ребенка.

Женские половые гормоны

Во второй половине менструального цикла влечение сексуального характера находится на спаде. В большинстве случаев, наблюдается плавное перетекание в ПМС. Для этого состояния характерна определенная симптоматика:

  • женщина ощущает частые головные боли;
  • качество сна нарушается;
  • характерна депрессия, чрезмерная эмоциональная чувствительность;
  • проявление капризности, сильной раздражительности.

Помимо этих проявлений наблюдается снижение показателей во время климакса. Это период является гормональной перестройки, в который яичники прекращают процесс нормальной функциональности. Процесс усложняется изменениями касательно флоры влагалища. В этом случае наблюдаются проявления жжения, болевых ощущений, сухости в области слизистой оболочки. Часто при половом акте ощущаются неприятная симптоматика.

Важно! Либидо у женщин вследствие влияния данных факторов снижается. В совокупности наблюдается влияние и на психологическом уровне, женщина вследствие этого отказывается от физической близости.

Для того, чтобы исправить данную ситуацию необходим правильно назначенный гинекологом, эндокринологом курс лечения.

Также отвечает за либидо у женщин показатель прогестерона. Его функциональная работа проявляется в регулировки менструации. Превышение влияет на спад влечения, недостаток влияет на общее отклонение нормальной работы.

Тестостерон

Гормон имеет вес на проявление влечения сексуального плана женщины. В малом количестве он вырабатывается. По данным исследований было выявлено его влияние. При лечении фригидности женщин, в частности, обращении внимания именно этому гормону, влияло на улучшение влечения, качества сексуальности.

Тестостерон

Вследствие этого, активность сексуального рода снижается. Функциональность тестостерона заключается:

  • в регулировки либидо;
  • в процессе нормального развития молочных желез;
  • контроль над показателями массы тела;
  • нормальная работа в области костного мозга;
  • качество кожи, мышечный тонус.

При наличии отклонений заметны изменения в организме женщины. Например, избыток выработки данного гормона проявляется в виде чрезмерного волосяного покрова. При недостатке выработки наблюдается менопауза, при котором женщина ощущает резкое ухудшение настроения, снижение либидо, а также меняется внешний вид. Образовываются морщины, эпидермис отличается в этом состоянии особой сухостью.

При недостаточной выработке гормона ощущаются неприятные, дискомфортные ощущения при физической близости, пропадает влечение. Женщина может ощущать тревожность, боли в суставах, увеличивается масса тела, количество подкожного жира.

Помимо чрезмерного волосяного покрова, избыток выработки тестостерона проявляется следующим образом:

  • масса тела увеличивается;
  • женщина становится раздражительной;
  • голос становится более грубым, волосы начинают выпадать;
  • менструальный цикл существенно нарушается;
  • либидо находится на возвышенной точке.

Для того, чтобы привести в норму данный показатель необходимо подкорректировать рацион питания. В этом случае можно обойтись без использования лечения с помощью гормональных веществ. В рацион женщины должны входить овощные, мясные блюда, мед и свежие соки. В случаи низкого показателя гормона стоит добавить в свое меню жирные сорта рыбы. Эти продукты имеют большой процент цинка, жира.

ФСГ

Отличие его состоит в том, он является одним из тех элементов, которые принимают участие в формировании либидо. Показатель влияет на проявление влечения со стороны женщин. Он отвечает за созревание, формировку яйцеклеток, гормонов эстрогенов. При повышении показателя наблюдается овуляция. Влияют на уровень гормона следующие ситуации:

  • наличие маточного кровотечения;
  • алкоголическая зависимость;
  • болезни почек;
  • опухоль гипофиза.

Наблюдается отсутствие или существенное изменение качества менструального цикла.

Гормон ФСГ

При недостаточной выработке функциональность деторождения нарушается. Часто в таком случае диагностируется поликистоз яичников, гипофиз и гипоталамус перестают в полной мере выполнять свои функциональные обязанности. Следует своевременно обнаружить расстройство такого плана. Для него характерна определенная симптоматика:

  • задержка, или полное отсутствие менструаций;
  • обильное кровотечение.

Помимо этих признаков наблюдается головная боль, болезни хронического характера в области половой системы.

Пролактин и женское либидо

Основная функциональная задача пролактина состоит во влиянии на рост груди. Особенно это касается периода полового созревания, затем гормон помогает в период лактации. Гормон помогает вырабатывать молоко в необходимом объеме, а также поддержке желтого тела яичника.

Внимание! Помимо всех вышеперечисленных задач, он влияет на проявление материнского инстинкта, проявлениями в поведении женщины.

Часто необходима сдача дополнительных анализов на определение уровня гормона. К таким патологическим изменениям относят:

  • молочные выделения из груди при отсутствии беременности, или лактационного периода;
  • нарушение менструального цикла, в частности, наблюдается отсутствие менструации более полугода;
  • нарушение качества зрения, наблюдаются часты головные боли.
Гормон Пролактин

После исследования выявляют точный уровень гормона. При его повышении, необходима дополнительная диагностика болезни. Это может быть анорексия, цирроз печени, новообразования.

Важно! В этом случае наблюдается существенный спад либидо женщины. Для данного состояния характерно половое расстройство.

Недостаточная выработка гормона пролактина указывает на наличие новообразований разного характера. Возможно, при травмах в области головы.

Выводы

Женские половые гормоны влияют на качество здоровья женщины, ее либидо. При отклонениях от нормы наблюдаются изменения, в частности, падает сексуальное влечение. Для того, чтобы минимизировать этот процесс следует обращать внимание на симптоматику.

Не зависимо от характера изменений, необходимо действовать. При нарушениях в области менструального цикла, наличие кровотечений, или других патологических явлений обратиться за консультацией к специалисту.

perelomu.net

Что это

Сексуальное влечение к противоположному полу подчиняется определенным законам. Каждый человек испытывает интимную привязанность, которая является результатом физиологической природы, а также эмоционального состояния нервной системы. Однако, даже успешные люди, имеющие сбалансированный рабочий день, могут ощущать состояние угнетенного либидо, что нередко выражается в полном отвращении к половому партнеру. Распад супружеских пар также во многом обуславливается именно этими причинами.

Появление малейшей симптоматики ослабления сексуального влечения должно выступать главными сигналами к действиям мужчины, поскольку игнорирование проблемы приведет к единственному исходу – расторжению всех обязательств между участниками отношений.

Рассматривая суть понятия либидо Фрейд сравнивает это с ощутимой энергией, исходящей от человека. Количество энергетической силы определяет размер влечения к определенному человеку, обуславливает его сексуальные потребности и желания.

Со временем учение о либидо приобрело психологический оттенок, согласно которому лишь полная уравновешенность психологических состояний выступает полноценной сексуальной подосновой человеческого поведения. Представление о потенции заключается в тесной взаимосвязи психоэмоциональных состояний и физиологических процессов, которые происходят в организме каждого из участников взаимоотношений.

Женское либидо в зависимости от возраста

Особенностью женского сексуального влечения является его постоянная изменчивость. Если мужчина способен поддерживать интимную связь со второй половинкой на постоянном уровне, то в организме девушек часто возникают процессы, способные комплексно повлиять на гормональный баланс. Это различные психические состояния напряженности, период климакса и другие процессы, имеющие мощную подоснову для расшатывания этого баланса.

Учитывая эти особенности мужчинам не следует упрекать противоположную половинку во фригидности. Правильными действиями будет содействие всяческими способами восстановлению дисбаланса. Многие известные сексологи сравнивают женское сексуальное влечение с популярными «американскими горками».

Если в молодости каждая девушка обладает определенным контролем над либидо, то при переходе в старшие возрастные группы эта способность угасает. Молодые представительницы прекрасного пола имеют тягу к постоянным сексуальным связям с одним партнером, при отсутствии такового пропадает общий интерес к этому виду наслаждения.

После 40 лет потихоньку снижается функциональность половой системы, подбирается климакс. Систематические частые занятия сексом влекут массу осложнений, микротравм. Часто нарушается менструальный цикл. Распространенной причиной снижения потенции у женщин является состояние постоянного пониженного гормонального баланса, вызванного определенными причинами.

Причины снижения либидо у женщин

Развитие негативного отношения к сексуальной жизни происходит по ряду распространенных причин, которых необходимо остерегаться каждой девушке.

Причины пониженного либидо у девушек:

  1. Фактор собственной неуверенности.
  2. Наличие определенных проблем в текущих отношениях.
  3. Влияние внешних психологических факторов.
  4. Дисбаланс гормонального плана.
  5. Хронические недуги и возможные заболевания половой системы.
  6. Осложнения после использования лекарственных средств.

Неуверенность в собственном здоровье, постоянная тревога за состояние внешнего вида, за сексуальную выносливость тревожат женщин, достигших 30 лет. Природа подобного комплекса неуверенности может иметь различные подосновы: сомнения в любви второй половинки, психологическая сторона проблемы. Для решения психологических причин подойдет посещение специалиста психолога.

Определенные проблемы во взаимоотношениях посещают каждую пару. Пути решения конфликтных ситуаций во многом зависят от уступчивости каждой любящей половинки. Н следует использовать жесткие утвердительные позиции, достаточно решать такие ситуации обоюдными уступками. При постоянном мирном разрешении упрочняется эмоциональная привязанность к человеку, сила сексуального влечения возрастает.

Ограничивать психологическую нагрузку следует не только внутри собственного жилища. Внешние стрессы, напряженные ситуации и другие раздражители способны значительно снизить потенцию даже уверенного в себе человека.

Гормональная встряска у женщин сопровождает период беременности, окончание менструального цикла. Необходимо считаться с подобными состояниями и не требовать от партнерши интимного контакта в это время.

Патогенные процессы и хронические недуги половой системы часто выступают сильными ограничителями сексуального влечения. Контролировать собственное здоровье и помогать в восстановлении партнеру – главная обязанность каждого.

Симптомы ослабления

Состояние угнетенного гормонального баланса не наступает бессимптомно. Обязательно у женщин наблюдаются внешние, эмоциональные и другие сигналы этого негативного процесса.

Среди признаков пониженного либидо находятся:

  • Развившееся состояние сексуальной апатии. Желание заниматься сексом сильно подавлено, иногда наблюдается его полное отсутствие. Наблюдается подобное состояние при вялой реакции на проявленные со стороны мужчины интимные ласки. Половой контакт воспринимается не как приятное наслаждение, а в качестве рутинного дела. Подобные состояния отмечаются после родов.
  • Девушки симулируют постоянное недомогание физического типа. Многие девушки сами не осознавая отказываются от интимной близости по причине физических надуманных недомоганий: болей, усталости и других отрицательных причин.
  • Состояния депрессии. Некоторые представительницы слабого пола впадают в депрессию по причине длительного отсутствия сексуальных связей. Парадокс, но длительное воздержание превращается в психологическую проблему, которая усугубляет текущее состояние партнерши.
  • Пропадает возможность достигнуть точки наивысшего наслаждения в процессе полового акта – оргазма.

Если в женщине отчетливо прослеживается подобная симптоматика следует осторожно изменить свое поведение в плане интимной жизни. Максимально разнообразить условия этого процесса, уделять большее внимание ласкам. Иногда даже простые комплементы внешности заставляют девушку полностью изменить отношение к сексу.

Чем возбудить

Для возвращения интенсивности половых взаимоотношений необходимо предварительно восстановить либидо женщины. Простого способа для этого не существует. Идеальным решением считается воздействие комплексного характера, которое позволяет затронуть как психологические аспекты проблемы, так и подстегивает женскую физиологию. Большое значение имеет предварительное установление причины снижения потенции, после чего допускается подобрать точечный эффективных подход.

Возбудить либидо можно несколькими способами:

  1. Медикаментозными препаратами специального действия. Они обеспечивают выработку гормонов удовольствия, что вызывает у женщин повышенный сексуальный интерес.
  2. Народными настойками и травяными сборами. Направленность народной медицины во многом повторяет деятельность медикаментов, но натуральные компоненты выступают существенным преимуществом в сравнении с синтетическими лекарствами.
  3. Эмоциональными всплесками, ласками и индивидуальными предпочтениями.

Для каждой женщины максимальный возбудитель будет отличаться, что предполагает определенную работу по факту распознавания этих пристрастий.

Как повысить в домашних условиях

Если причиной снижения либидо у девушки выступает определенная психологическая проблема либо травма, решением по восстановлению сексуальной активности будет посещение психотерапевта. Добиться положительного результата можно в домашних условиях, для этого достаточно проходить индивидуальный аутотренинг, направленный на преодоление психологических проблем.

Прием специализированных лекарств также способствует успешному проведению периода реабилитации при пониженной потенции. Местными препаратами считаются натуральные компоненты составов народной медицины. Проверенные «бабушкины» отвары, настойки и отдельные лекарственные травы стимулируют выработку необходимых гормонов, что позволяет преодолеть состояние пассивности в сексе.

Альтернативным средством восстановления сексуального влечения выступают афродизиаки – продукты, способные искусственно повышать потенцию. Огромной популярностью пользуются сегодня устрицы в сыром виде. Похожим, но менее выраженным действием, характеризуются: красное вино, активное употребление клубники в пищу и дыня. Испробовать подобную методику лечения обязан каждый, поскольку все продукты имеют натуральное происхождение.

Большой вклад в восстановление потенции вносят занятия по йоге. Статистика говорит о малой предрасположенности любителей этой разновидности фитнеса к состояниям пониженной потенции. Достоинство таких тренировок заключается в стимулировании кровоснабжения половых органов, интимной зоны, а также постепенному расслаблению мышечного каркаса этих областей.

Фармакологические препараты способны быстро восстановить дисбаланс гормонального плана. Сегодня реализуется повсеместно женская Виагра – стимулятор полового влечения, предназначенный непосредственно для женщин.

Гормоны, отвечающие за женское либидо

Баланс гормонов в человеческом организме выступает главной системой регуляции всех процессов. Даже небольшое отклонение какого-либо вещества влечет системные расстройства, заболевания и другие патологические процессы.

Либидо также подвергается непосредственному контролю со стороны гормонов. У женщин главную регуляторную функцию выполняют следующие гормоны:

  1. Тестостерон – вещество сугубо мужской природы. В организме женщин присутствует в мизерных количествах. Влияет на интимную энергетику, сексуальное влечение, тонус кожных покровов и мышц, настроение и количество жировой ткани.
  2. Фолликулостимулирующий гормон, называется также ФСГ. Снижение этого регулятора влечет за собой нарушение процессов деторождения, ухудшается деятельность гипоталамуса, гипофиза, появляются проблемные заболевания половых органов.
  3. Пролактин. Влияние этого гормона малоизучено, но доказанным фактом считается его непосредственное воздействие на выработку молока, созревание молочных желез и подготовку их функционального состояния к периоду кормления.

Гормональный баланс необходим для поддержания процессов полового созревания на оптимальном уровне. Кроме этого, их предназначение заключается в контроле беременности и поддержание постоянства среды для развития плода.

Продукты, повышающие либидо

Пониженное состояние сексуального влечения может вызываться многочисленными факторами, среди которых находится неправильный рацион питания. Систематическое употребление несбалансированной пищи приводит к нарушениям процессов выработки гормонов, что провоцирует более серьезные комплексные проблемы.

Основным микроэлементом, который прочно связывают с уровнем либидо, является цинк. Количество поступившего цинка в организм женщины обуславливает ее желание заняться сексом с противоположным полом.

Перечень полезных продуктов, в которых содержание цинка находится на повышенном уровне:

  • любая морская пища: лидируют в списке морепродуктов устрицы, затем следуют мидии, некоторые сорта рыб скумбрия и камбала;
  • вкусные трюфели;
  • красная икра и ее цветные альтернативы, семена тыквы;
  • практически все орехи;
  • бобовые культуры, популярный сыр Чеддер, говядина.

Морепродукты рекомендуется употреблять исключительно в сыром виде, так организм насыщается максимальными дозами микроэлементов. Трюфели часто сравнивают с лесной натуральной виагрой, из-за способности практически моментально оказывать возбуждающий эффект. Лососевая икра изобилует витаминными комплексами, полезными минеральными соединениями, способными оказывать значительную поддержку иммунитету.

Народные хитрости

Родоначальниками восстановительной терапии повышения женского либидо выступают целебные травяные сборы. Положительное воздействие Розовой Радиолы известно еще с «бабушкиных» времен. Дополнительными действенными растениями считаются – петрушка, растение розмарин, высокой эффективностью обладает корень женьшеня, простые лавровые листочки и кинза.

Отличие либидо от фригидности

Истинную фригидность распознать достаточно тяжело. Это объясняется серьезными психологическими отклонениями, которые многие интерпретируют как обычные расстройства. Признаки истинной фригидности:

  • естественное нежелание девушек вступать в половую связь;
  • отсутствие главных признаков сексуального влечения: возбуждения, оргазмов, ощущения удовольствия;
  • эмоционального наслаждения от проходящего полового акта девушка не ощущает.

Даже при присутствующем желании понравиться противоположному полу эти симптомы фригидности могут существовать параллельно.

poteninfo.ru

От чего зависит либидо? Гормоны, всё дело в них

Очень обидно будет получить отсутствие полового влечения перед сексом. Либидо основывается в физиологическом плане на половых гормонах. У мужчин это андрогены, у женщин – эстрогены. Первостепенный мужской гормон называется тестостероном. Низкий его уровень ослабляет либидо.

В женском организме недостаток эстрогенов вызывает фригидность: в результате человек теряет интерес к соитию, становится нервным. Но и гормоны имеют под собой «основание». Им выступают витамины, минералы, микроэлементы. А самые важные из них – витамины А, В, С, цинк, кальций, магний, железо.

Витамины «держат» потенцию

Недостаток минералов и витаминов негативно сказывается на здоровье, и не только сексуальном. Некоторые из них отвечают за зрение, другие за работу внутренних органов, а есть те, без которых половое влечение снижается.

Вы можете даже сразу и не понять, что стало причиной отсутствия либидо. Качественная и нужная пища станет прочным фундаментом Вашего сексуального здоровья.

Еда для хорошего секса

Продукты для потенции – это творог, мёд, финики, бананы, рыба, мидии (вообще всё, что добывается в море), орехи, чеснок, молоко, фрукты, овощи, зелень и прочие продукты.

Рецептов приготовления блюд из них огромное количество, останавливаться конкретно на них мы не будем. Но нужно иметь в виду, что наедаться едой для улучшения либидо до отвала нельзя. Это ухудшает функционирование желудка и пищеварение будет тяжёлым. О сексе придётся забыть.

Важным моментом, от которого зависит либидо, является психологическое состояние человека. Подавленность, страх, стресс, депрессия, усталость, неуверенность – это те состояния, которые негативно влияют на сексуальное желание.

blog.optviagra.ru

Либидо и эстрогены

С тем, какой гормон отвечает за сексуальное желание женщины уже ясно. Однако теперь стоит детально остановиться на том, как же все это происходит в организме.

Представителями эстрогенов являются три половых гормона:

  • эстрон;
  • эстриол;
  • эстрадиол.

В женском организме их производят яичники. Наибольшая ответственность за либидо лежит на эстрадиоле, именно от его уровня зависит страсть и желание женщин. И если этот гормон хорошо себя ведёт, то есть не отклоняется от нормы, представительница слабого пола пребывает в хорошем настроении и бодрости духа.

Уровень женских гормонов не может быть постоянно стабильным, особенно при менструальном цикле. В этот период и либидо отличается своей переменностью. Пик сексуальной жажды приходится на момент овуляции, затем она постепенно спадает. Это считается нормой.

Вторая фаза менструального цикла характеризуется спадом либидо. В этот период может появляться предменструальный синдром, а именно:

  • повышенная раздражительность и капризность;
  • депрессия;
  • тупые тянущие боли внизу живота;
  • головные боли;
  • нарушение сна.

У женщин, вошедших в период климакса, возбуждение и сексуальное влечение снижаются. Это связано с большой гормональной перестройкой, на фоне которой уровень эстрогенов снижается, а вместе с ним и функции яичников. Флора влагалища также терпит изменения, слизистая оболочка становится более сухой, в результате чего половые акты становятся дискомфортными и даже болезненными. Вообще, период менопаузы оказывает большее влияние на психоэмоциональное состояние, чем кажется на первый взгляд. И всему виной тесная взаимосвязь эстрогенов с гормонами настроения.

Эстрогены, отвечающие за женское либидо, разделяют свои функции с прогестероном, который не только несёт ответственность за женскую сексуальность, но и контролирует менструальный цикл. При снижении его уровня, либидо у женщин также снижается. Скачки прогестерона зависят прежде всего от менструального цикла. При пониженной концентрации этих гормонов, в женском организме происходят некоторые изменения.

Что происходит при отклонении от нормы?

Эстрогены не только отвечают за сексуальное влечение. Рост костей, развитие половых органов и формирование половых признаков также происходит с их помощью. Наряду с прогестероном, они являются главными контроллерами беременности. В результате повышенного их уровня, женщины сталкиваются с избыточным весом, внутриутробным инфицированием, угрозой выкидыша и риском развития патологий у ребёнка. При резком повышении гормонального уровня необходимо исключить наличие образований в гипофизе.

В случае пониженной концентрации эстрогенов, женщине приходится сталкиваться с огрубением голоса, стремительным ростом волос, отсутствием менструаций.

Высокий уровень гормонов будет проявляться такими признаками:

  • сосудистая сетка на ногах яркой окраски;
  • нарушения работы сердца;
  • одышка;
  • резкий набор веса.

Если же гормоны вырабатываются в недостаточном количестве, симптоматика будет следующая:

  • чрезмерный аппетит;
  • резкая смена оттенка волос на более тёмный;
  • пониженное сексуальное влечение;
  • проявление признаков, характерных мужскому полу.

Тестостерон

Ещё одной весомой фигурой в контролировании женского либидо выступает гормон по имени тестостерон. Этот товарищ считается мужским представителем, однако, и в женском организме он успевает воздействовать на «похотливые» желания, несмотря на свою небольшую концентрацию. Впрочем, и на этом его функции не заканчиваются. Тестостерон является гормоном, отвечающим за такие функции в женском организме:

  • повышение либидо;
  • поддержание тонуса мышц и кожи;
  • улучшение работы костного мозга;
  • поддержание настроения;
  • развитие молочных желез;
  • контроль за массой тела;
  • поддержание энергичности.

Любые отклонения от нормы становятся сразу же ощутимыми. Если половой гормон в переизбытке, женщины сталкиваются со стремительным ростом волос. А вот дефицит тестостерона может сигнализировать о наступлении менопаузы. Сексуальность женщины начинает потихоньку угасать, запускается процесс старения, который характеризуется повышенной сухостью кожи. Ухудшается и общее состояние: появляется слабость, апатия, появляется раздражительность, ухудшается настроение.

Все процессы омоложения в организме женщины зависят от тестостерона, повышающего её сексуальность. Поэтому его нехватка сказывается в первую очередь на её внешности и общем самочувствии. Сухость кожи постепенно приводит к появлению морщин. Кроме того, нехватка гормона сопровождается такими проявлениями:

  • спад сексуального влечения;
  • накопление жировой прослойки, особенно в области живота и на руках;
  • боль в суставах.

Избыток, в свою очередь, чреват такими последствиями:

  • прибавление массы тела;
  • нерегулярность менструации;
  • чрезмерный рост волосяного покрова;
  • потеря волос, а также ухудшение их общего состояния, в том числе и жирность;
  • раздражительность;
  • огрубение голоса.

Кроме того, избыток гормона может также повысить сексуальное влечение, точнее, сделать его чрезмерным.

Стабилизировать уровень тестостерона можно не прибегая к медикаментозной терапии. Для этого, как правило, достаточно пересмотреть свой рацион. В него должны входить соки, овощи, белый хлеб, мясо и мёд. При пониженном уровне гормона необходимо употреблять продукты, содержащие большое количество цинка. Повышает также уровень тестостерона пища, богатая полезными жирами:

  • жирная рыба;
  • растительные масла;
  • орехи.

Фолликустимулирующий гормон (ФСГ)

ФСГ является главным веществом, воздействующим на формирование женского и мужского полового влечения. А также под влиянием ФСГ у женщин происходит формирование яйцеклетки, формирование эстрогенов и регуляция половых желез.

Пик концентрации ФСГ говорит о наступлении овуляции. Аномальное его повышение может происходить по следующим причинам:

  • новообразования гипофиза;
  • маточные кровотечения;
  • патологии почек.

При чрезмерном злоупотреблении алкоголя ФСГ также может ответить своим повышением.

Недостаток гормона, в свою очередь, увеличивает риск нарушения детородных функций. Речь идёт о нарушениях половой системы, дисфункции гипоталамуса и гипофиза, поликистозе яичников. Главным признаком снижения гормона является отсутствие менструации (на протяжении трех и более месяцев) или же маточные кровотечения, не имеющие отношения к менструальному циклу. А также могут присутствовать хронические патологии половой системы и постоянные головные боли.

Что касаемо чрезмерного уровня ФСГ, то характерными признаками в этом случае будут нарушения или полное отсутствие менструаций, инфекционные поражения мочеполовой системы и спад сексуального влечения.

Из всего вышесказанного следует, что для поддержания либидо и отсутствия проблем с сексуальной жизнью, женщинам необходимо при любых отклонениях не бояться навещать доктора и сдавать анализы на гормоны. Тем более что любые нарушения гормонального фона можно легко ликвидировать до момента, пока не появились более тяжелые последствия.

gormonys.ru

Либидо у женщин – определение проблем с партнером

Чаще всего профессиональные сексологи рекомендуют начинать обсуждение вопросов и проблем личного характера со следующих трех вопросов.

1. Что возбуждает партнера с низким либидо?

Если партнер ничего не хочет, а у вас спермотоксикоз. Существуют ли какие-то определенные периоды времени или обстоятельства, при которых ваш сексуальный партнер испытывает пониженное сексуальное желание и влечение? Что особенного происходит в эти периоды времени, с чем может быть связано такое его поведение и пониженное влечение к вам и нежелание заниматься сексом? Проанализируйте все обстоятельства и условия, при которых ваш партнер переживает такое изменение в поведение в своем отношении к интимной близости.

2. А как же разнообразие?

Посмотрите на свою интимную жизнь со стороны. Может быть, она стала скучной и пресной. В вашей постели давно поселилось однообразие, а вы чаще стали зевать при одной мысли о близости? Возможно, настало время поделиться со своим партнером своими эротическими тайными фантазиями. Может вы мечтаете о сексе втроем? Есть ли у вас такие фантазии и есть ли желание воплотить их в реальность? Может быть, стоит почитать специальные книги или посетить сайты, на которых описываются особенности изменения своего поведения в постели и отношения к сексуальной близости? Может быть, следует прикупить чего-нибудь необычного и «остренького», чтобы в дальнейшем использовать это в любовных играх для двоих. Человек с низким либидо может отрицательно отнестись к такого рода идеям. Если вы, на самом деле, не приемлете такого подхода к ведению интимной близости, может быть, все-таки следует понять, что ваше либидо понижено и с этим следует что-то делать. В таком случае, скорей всего, не обойтись без помощи профессионала, который подскажет вам ваши дальнейшие действия и объяснит, что ничего грязного и постыдного в таких мыслях и поступках нет, это вполне естественная часть человеческой жизни, которая не только доставляет удовольствие, но и является весьма полезной и даже, в какой-то степени, неотъемлемой для нормального человека. Ведь если у вас копится негатив в отношении интимной близости, это сильно подавляет либидо у женщин, что не есть хорошо для здоровья, как физического, так и эмоционального.

3. Что происходит с вами вне спальни?

Может быть, стоит посмотреть со стороны на свою повседневную жизнь и сделать соответствующие выводы? Некоторые пары удивляются отрицательным изменениям в своей интимной жизни, при этом проведя в раздельных спальнях несколько месяцев и при этом испытывая чувство того, что они все делают правильно. На самом деле, все совершенно не так. Посмотрите на свою повседневную жизнь со стороны, именно она играет немаловажную роль в том, как протекает ваша жизни в постели. Может быть вам стоит смотреть порно вместе с вашим мужем, чтобы сделать вашу сексуальную жизнь интересной.

www.xmao.strana-krasoty.ru

Либидо — половое влечение, чувство, такое же естественное как голод или жажда. Либидо у женщин, в равной степени как и мужчин, может колебаться в своей степени, и все здесь зависит от разных причин. Что же влияет на либидо у женщин и каким образом можно его повысить?

Либидо у женщин обладает достаточно сложной природой. Если опираться на различные источники, то на сексуальное влечение женщины могут влиять совершенно разные факторы. Многие ученые — психологи и сексологи исследуют этот весьма интригующий феномен. Некоторые придерживаются мнения, что на женское сексуальное влечение большое влияние оказывает менструальный цикл. Так, к примеру, результаты проведенных экспериментов показали, что изучение женщинами журналов или просмотр фильмов эротического содержания вызывает более бурную сексуальную реакцию сразу же по окончанию менструации.

Другие же результаты показывают, что либидо у женщин в значительной степени зависит от уровня ее эмоциональности и темперамента. Некоторые ученые считают, что уровень сексуального влечения у женщины напрямую связан со степенью ее уверенности в партнере, ее доверием к нему. Кроме этого, большое значение имеют и характерные особенности самого партнера — например, с неласковым и грубоватым партнером женщине в 3 раза сложнее испытать либидо, и, соответственно, оргазм.

Результаты исследований американских ученых подтверждают, что в настоящее время для женщины совершенно не важна техника секса как таковая. Гораздо большее значение имеет эмоциональная гармония между партнерами.Кроме этого, многим может показаться, что сменив мужчину, можно решить вопрос отсутствия либидо. Это неверно. Те же американские специалисты утверждают, что пары, которые живут вместе много лет, обладают более гармоничными сексуальными отношениями, в отличие от тех, кто слишком часто меняет партнеров. Возможно, что это зависит от того, что за долгое совместно прожитое время эти партнеры успевают узнать большинство потребностей друг друга. Помимо этого, бостонские врачи утверждают, что на либидо у женщины также влияет уровень… мужского полового гормона. Причем, женщины, у которых в крови уровень тестостерона понижен, оказываются менее сексуальными.А вот результаты исследований немецких ученых показывают, что женщины занятые тяжелой физической работой чаще жалуются на пониженное либидо. Обратный эффект наблюдается у женщин, которые заняты умственным трудом. Эта категория женщин чаще занимается сексом и испытывает гораздо большее половое влечение.

Для того, чтобы не утратить либидо, старайтесь почаще отвлекаться от повседневных проблем, хотя бы за четверть часа до того, как лечь в одну кровать с любимым человеком. Эту четверть часа можно истратить на себя: например, принять ванну с ароматическими маслами или прогуляться по парку. Главное — абсолютно отключиться от будничной рутинной работы. И ни в коем случае не переносить свои проблемы в постель.Если Вы стали наблюдать снижение либидо и признаки намечающейся депрессии, попробуйте обратиться к хорошему специалисту. В любом случае при депрессии сексуальный интерес снижается к нулю. Впрочем, как и возможность достижения оргазма.Очень эффективным средством может являться внесение некоторых разнообразий в привычные сексуальные отношения: обстановка, запахи, звуки, белье. Даже сама атмосфера, измененная на новый лад, может поспособствовать повышению либидо, и, следовательно, более качественному сексу.

otvetin.ru

Считается, что женское либидо капризно и зависит от целого ряда факторов. Женские половые органы, в отличие от мужских, не находятся в одном месте, а разбросаны по телу. Из-за тонкой психологии, душевной организации, либидо женщин подвержено изменениям и зависит от многих факторов, которые можно разделить на две группы – психологические и физиологические.

Психологические факторы

Все они сосредоточены в утверждении «оргазм у женщины в голове». На сексуальное влечение женщины оказывает влияние настроение, присутствие ребенка вблизи от спальни, а также звуки, запахи, шорохи и др.

Физиологические факторы

К ним относят периоды менструального цикла. Выявлено, что женщина чувствует большее влечение перед менструацией, нежели после нее. Кроме этого, значительную роль играет тактильная чувствительность. Даже банальная трехдневная щетина партнера может оказаться критичной.

Факторы, способствующие появлению и поддержанию либидо у женщин

Основными факторами являются:

  • Доверительные отношения с партнером
  • Отсутствие резких изменений гормонального фона.
  • Устойчивое психологическое состояние, никакой депрессии (ни легкой, ни маскирующей).
  • Регулярная сексуальная жизнь. Это весьма важно для поддержания либидо у женщины, тем более что к женскому полу неприменимо правило «больше терпишь – лучше получается».
  • Сексуальное разнообразие. Вносите разнообразие в вашу интимную жизнь, меняйте место, время сексуальных забав.
  • Хорошее соматическое здоровье. Болезнь любой этиологии – враг сексуальному влечению. И не важно, это банальная простуда или хроническое заболевание.
  • Тренировки мышц малого таза. Выявлено, что постоянное выполнение специальных упражнений, направленных на укрепление мышц влагалища и промежности, способствуют увеличению либидо женщины.
  • Здоровый образ жизни. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа в офисе не способствует усилению влечения у женщины. Поэтому рекомендуется делать прогулки, пробежки, играть в активные игры. Это, с одной стороны, значительно повысит либидо, а с другой, будет способствовать тренировке мышц.

Половая женская холодность

Половой холодностью или фригидностью, называют полное отсутствие полового влечения у женщины, а также таких сексуальных ощущений как возбуждение, фантазии и оргазма. По данным статистики, только 0,5% женщин страдают фригидностью. Не стоит спешить причислять себя к их числу после двух-трех неудач в постели. Фригидная женщина живет, не зная проблем в постели, потому что живет без секса. Для таких женщин недопустима даже мысль об интимной близости, ей это просто не интересно. Точно так же, как обычную домохозяйку не интересует принцип работы синхрофазотрона.

Причины отсутствия сексуального желания у женщины

Во-первых, это заболевания мочеполовой системы. В случае возникновения дискомфорта и подозрений на инфекцию или другое заболевание, следует немедленно обратиться к врачу. Возможно, после курса лечения, женщина ощутит вкус к жизни.

Во-вторых, психологические проблемы. Они могут уходить корнями в детство, когда у девочки было очень строгое воспитание в семье. Они могут быть следствием неудачного первого сексуального опыта, робкого или неловкого партнера. В этих случаях лучше обратиться к сексологу.

В-третьих, снижение влечения может быть естественным. Например, в период беременности многие женщины теряют всякое желание интима, а другие, наоборот, жаждут его. Сексуальное влечение может отсутствовать в течение 2 лет. Не беспокойтесь, оно возвращается спустя 1-2 года после прекращения вскармливания ребенка грудью.

В-четвертых, медикаментозная фригидность. Помните, что некоторые лекарственные препараты могут угнетать либидо. А реклама об усилении влечения с помощью гормональных пилюль является лишь маркетинговым ходом.

www.allwomens.ru

prostatittut.guru

От чего зависит либидо у женщин

Женское либидо – загадочная вещь, а иногда и вовсе может напоминать американские горки: сегодня есть, а завтра – нет. Однако доктора утверждают, что это вполне естественное явление, которое имеет ряд причин. Ниже – 8 интересных фактов, которые прольют свет на эту пикантную тему.

1. Мозг является самым сексуальным органом

Именно здесь появляется «искра». Эксперты говорят, что существует пять наиболее важных областей, которые отвечают за влечение.

  • «центр вознаграждения» (так называемый вентральный стриатум) реагирует, когда женщина видит кого-то, вызывающего желание;
  • размер миндалевидного тела мозга, по мнению ученых, напрямую влияет на уровень сексуального влечения;
  • гипоталамус награждает нас гормоном удовольствия, когда мы получаем что-то желаемое, например, страстный поцелуй;

Вам будет интересно: Чем грозит отказ от секса

  • кора головного мозга, помимо всего прочего, также отвечает за мысли о сексе, а это в свою очередь вызывает цепную реакцию, которая приводит к образованию половых гормонов;
  • гипофиз стимулирует яичники производить эстроген, а во время беременности и грудного выкармливания он отвечает за производство пролактина, который снижает половое влечение.

2. Желание увеличивается с возрастом

Недавнее исследование ученых показало, что после 40 лет репродуктивная функция женщины снижается, а сексуальное влечение, напротив, становится сильнее. Исследователи полагают: это своего рода эволюционный трюк, призванный повысить шансы на большое потомство. Обычно в этот период у женщины уже есть постоянный партнер или супруг, которому она доверяет, а еще можно меньше заботиться о контрацепции. Все это – шанс на лучший секс в жизни.

3. Лекарственные препараты влияют на либидо

Противозачаточные таблетки способны снижать уровень активного эстрогена и тестостерона. Также некоторые антидепрессанты и препараты для регулирования артериального давления могут отрицательно сказаться на половом влечении. Что касается последних, причина – бета-блокаторы, используемые для лечения гипертонии. Антигистаминные средства – тоже не лучшие друзья секса. Они вызывают сухость слизистых оболочек, в том числе влагалища.

Вам будет интересно: Где находится клитор и для чего он нужен

4. «Чудо-таблетка» для секса имеет свои риски

В прошлом году экспертами был одобрен первый в мире секс-препарат для женщин, носящий название Addyi. Но, в отличие от своего аналога для мужчин — Виагры, работающего за счет улучшения кровотока в области половых органов, дамские таблетки производят изменения в головном мозге. Меняется баланс нейротрансмиттеров (таких, как серотонин и дофамин), за счет чего повышается либидо.

Вам будет интересно: Секс полезен для здоровья: 10 фактов

Но помимо этого, средство имеет ряд совсем не сексуальных побочных эффектов – тошноту, головокружение и сонливость. К слову, о бокале вина на время приема придется забыть: препарат несовместим с алкоголем.

5. Стресс убивает половое влечение

Теперь научно подтверждено, что женщина, испытывающая стресс, имеет худшую реакцию на эротические сигналы. Это связано с увеличением выработки гормона кортизола. Стресс является одним из сильнейших раздражителей и не лучшим образом влияет на нашу возможность сосредоточиться. Но это не единственная причина. Накопленное напряжение также негативно сказывается на отношениях. Исследования показали, что пары, оказавшиеся в стрессовых ситуациях, гораздо хуже ладили друг с другом. Не удивительно, ведь презрение и гнев – явно не лучшие афродизиаки.

6. Йога повышает влечение.

Исследователи провели эксперимент, в результате которого обнаружили, что 75% женщин, принявших участие в опросе, после 12 недель йоги были более удовлетворены своей сексуальной жизнью. Учитывая релаксационный эффект йоги, это не так уж удивительно. Глубокое дыхание успокаивает вегетативную нервную систему, но помимо этого йога может улучшить приток крови к органам малого таза. А на сегодняшний день можно найти даже специальные позы, способные повысить либидо.

7. Отсутствие желания – повод обратиться к врачу.

Эксперты утверждают: если несколько недель нет полового влечения – пора к доктору, возможно гормональное заболевание. К такому же плачевному состоянию может привести депрессия, гипертония и даже сахарный диабет. По сути, любое хроническое заболевание способно нанести вред либидо, ведь истощенному организму попросту не хватает энергии на что-то еще, помимо борьбы с болезнью.

8. Афродизиаки – это не только устрицы

Натуральные природные афродизиаки, способные благотворно влиять на сексуальное желание, намного разнообразнее, чем принято считать. Арбуз и солодка – в списке 5 вкусных «помощников»:

  • ягоды: например, черника и клубника содержат антиоксидант, который создает естественный эффект Виагры;
  • красное вино: это связано с полифенолами, помогающие улучшить кровоток. Женщины, выпивающие бокал в день, имеют более высокое сексуальное желание в сравнении с «трезвенницами»;

  • арбуз: стоит сказать спасибо цитруллину — питательному веществу, которое запускает цепную реакцию, чтобы расслабить кровеносные сосуды и увеличить циркуляцию крови;

Вам будет интересно: Самые сильные афродизиаки

  • солодка: исследование показало, что запах солодки в смешении с запахом огурца на 13% улучшает вагинальный кровоток. Стоит того, чтобы попробовать.
  • нут: а вот его лучше предложить мужчине, ведь это — богатейший источник цинка, который помогает отрегулировать уровень тестостерона.

Юлия Мирошниченко

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • 5 необычных расстройств питания
  • топ-7 загадочных психологических явлений: какую шутку может сыграть наш мозг

www.likar.info

Либидо у женщин – определение проблем с партнером

Чаще всего профессиональные сексологи рекомендуют начинать обсуждение вопросов и проблем личного характера со следующих трех вопросов.

1. Что возбуждает партнера с низким либидо?

Если партнер ничего не хочет, а у вас спермотоксикоз. Существуют ли какие-то определенные периоды времени или обстоятельства, при которых ваш сексуальный партнер испытывает пониженное сексуальное желание и влечение? Что особенного происходит в эти периоды времени, с чем может быть связано такое его поведение и пониженное влечение к вам и нежелание заниматься сексом? Проанализируйте все обстоятельства и условия, при которых ваш партнер переживает такое изменение в поведение в своем отношении к интимной близости.

2. А как же разнообразие?

Посмотрите на свою интимную жизнь со стороны. Может быть, она стала скучной и пресной. В вашей постели давно поселилось однообразие, а вы чаще стали зевать при одной мысли о близости? Возможно, настало время поделиться со своим партнером своими эротическими тайными фантазиями. Может вы мечтаете о сексе втроем? Есть ли у вас такие фантазии и есть ли желание воплотить их в реальность? Может быть, стоит почитать специальные книги или посетить сайты, на которых описываются особенности изменения своего поведения в постели и отношения к сексуальной близости? Может быть, следует прикупить чего-нибудь необычного и «остренького», чтобы в дальнейшем использовать это в любовных играх для двоих. ловек с низким либидо может отрицательно отнестись к такого рода идеям. Если вы, на самом деле, не приемлете такого подхода к ведению интимной близости, может быть, все-таки следует понять, что ваше либидо понижено и с этим следует что-то делать. В таком случае, скорей всего, не обойтись без помощи профессионала, который подскажет вам ваши дальнейшие действия и объяснит, что ничего грязного и постыдного в таких мыслях и поступках нет, это вполне естественная часть человеческой жизни, которая не только доставляет удовольствие, но и является весьма полезной и даже, в какой-то степени, неотъемлемой для нормального человека. Ведь если у вас копится негатив в отношении интимной близости, это сильно подавляет либидо у женщин, что не есть хорошо для здоровья, как физического, так и эмоционального.

3. Что происходит с вами вне спальни?

Может быть, стоит посмотреть со стороны на свою повседневную жизнь и сделать соответствующие выводы? Некоторые пары удивляются отрицательным изменениям в своей интимной жизни, при этом проведя в раздельных спальнях несколько месяцев и при этом испытывая чувство того, что они все делают правильно. На самом деле, все совершенно не так. Посмотрите на свою повседневную жизнь со стороны, именно она играет немаловажную роль в том, как протекает ваша жизни в постели. Может быть вам стоит смотреть порно вместе с вашим мужем, чтобы сделать вашу сексуальную жизнь интересной.

www.xmao.strana-krasoty.ru

Что такое либидо

Склонность к сексуальным занятиям определяет наличие либидо у женщины, но что же это такое? Женское либидо – это природный инстинкт, стремление к получению наслаждения от полового акта, которое вызывает прилив радостного возбуждения. Такое эмоциональное состояние свойственно только людям.

Либидо у женщины начинает усиливаться после 20-летнего возраста, достигает своего пика к 30 годам, затем постепенно снижается. Это естественные природные процессы. Но для каждого индивидуального организма могут быть отклонения в ту или в другую сторону.

Повышенное либидо

Повышенное либидо у женщин, связанное, чаще всего, с очень быстрым восстановлением уровня гормонов, характеризуется периодически возникающей сильной потребностью в сексуальных утехах. Такие женщины могут испытывать многократные повторяющиеся оргазмы.

Если это не связано с болезненной гиперсексуальностью, то, скорее всего, не приносит особенных неудобств, особенно молодым представительницам прекрасного пола, напротив, нравится подавляющему большинству мужчин и повышает самооценку женщины.

Иногда наблюдаются случаи болезненного сексуального влечения, которые сильно осложняют жизнь одиноким женщинам и дамам в климатическом периоде. Эти проявления подлежат медикаментозному лечению или психотерапии.

Сниженное либидо

Чаще встречается противоположная ситуация – фригидность женщины. Многие знают, что такое фригидность, и боятся этого диагноза. Считается, что такие дамы – нежеланные супруги, неспособные познать радость секса и подарить её своим партнёрам.

Фригидность – это полное отсутствие либидо у женщин либо его сильное снижение, недостаток сексуальной восприимчивости и возможности испытывать оргазм. Вследствие этого наступает неприязнь к интимной близости. Довольно подробно о причинах отсутствия желания рассказано в этой статье

Согласно статистическим данным, около 50% замужних женщин замечают, что влечение к противоположному полу снизилось, а то и вовсе исчезло. Несколько процентов дам говорят о том, что оргазм не наступает у них никогда. Подавляющее большинство женщин стесняются обращаться к специалистам из-за проблем в интимной сфере и не пытаются что-то изменить.

Важно! Обязательно нужно разобраться с причинами снижения либидо у женщин. Иначе отсутствие эмоциональной разрядки не только приведёт к психологическим проблемам, но и способно серьёзно отразиться на здоровье.

Признаки снижения желания

Для семейных пар нормой считается один половой акт в неделю. Отклонения в большую сторону зависят от темперамента партнёров и не вызывают тревоги. А вот всё, что меньше этого, указывает на серьёзные сексуальные проблемы. Проявляться они могут по-разному – от временного понижения женского либидо до стойкого нежелания вступать в интимный контакт.

Если женщина почувствует, что у неё наступили первые признаки потери стремления к сексу, она не должна относиться к этому беспечно. Ведь всегда легче развернуть ситуацию, когда она ещё не зашла в тупик.

Симптомы, указывающие на снижение либидо у женщин:

  • потеря интереса к физической близости и мастурбации полностью или отчасти;
  • пропавшие эротические фантазии, сновидения и мысли об интимном контакте;
  • нет оргазма и нет желания его испытывать;
  • раздражительность, депрессивные состояния.

Причины низкого стремления к сексу

Пропавшее либидо всегда обусловлено определёнными причинами. Так почему снижается либидо?

  1. Семейные отношения имеют значительный стаж. Когда партнёры долго находятся вместе, ежедневная рутина начинает поглощать женщину, занимать все её мысли и чувства. Хозяйственные заботы выходят на первый план и не оставляют места романтическим настроениям.

    А если в семье имеются маленькие дети, желание заниматься сексом пропадает чаще, потому что женщина истощена морально, да и физическое напряжение даёт о себе знать.

    Длительное нахождение вместе способно снизить новизну восприятия. В то время как раньше женщина могла возбудиться от самого присутствия рядом своего возлюбленного, то со временем становится трудно испытывать вожделение даже от его ласк и прикосновений.

  2. Нет сексуальной прелюдии. Очень часто мужчина склонен приступить к половому акту немедленно, без предварительного возбуждения партнёрши ласками. Такой «быстрый секс», если он повторяется постоянно, в результате тоже может понизить либидо.

    Способность получить полное наслаждение, включая оргазм, у женщины сильно зависит от продолжительности ласк, создания соответствующего настроя.

  3. Рутинный секс. Либидо может снижаться от привычного, повторяющегося, механического секса. Когда женщина знает, что будет происходить в постели с точностью до мельчайших деталей, она не может воспринимать физический контакт, как стоящее событие. Нередко нарастает нежелание именно такой интимной близости, а не секса вообще.
  4. Супружеская обязанность. Низкое желание проявляется, если секс становится для женщины работой, которую она обязана выполнить для мужа. При этом супруга выполняет всё, что хочет он, не думая о своих желаниях.
  5. Пренебрежение со стороны мужчины особенностями женского сексуального поведения. Для женщины очень важен момент соблазнения. Ей нравится, когда партнёр даёт ей почувствовать своё желание, как словами, так и ласками. В то время как мужчина довольствуется физическим ощущением рядом находящегося красивого женского тела. Иными словами, для мужчины имеет первостепенное значение то, что хочет он, для женщины, – что хотят её.

    Женская психика устроена так, что вожделение может зависеть от настроения в данный момент, даже от времени и погоды. Поэтому мужчина, если хочет видеть рядом с собой сексуально активную партнёршу, обязан с этим считаться.

  6. Нет шанса показать свою сексуальность. Как правило, при распределении семейных обязанностей супруге отводится роль заботливой хозяйки и хорошей матери. В этих условиях эротические мысли и фантазии выглядят в глазах женщины как-то нелепо. Особенно такое поведение свойственно закомплексованным, пуритански воспитанным дамам. Им необходимо уйти от подобных стереотипов и вспомнить, что они сексуальны и желанны.
  7. Сниженная самооценка. Иногда женское либидо может уменьшаться, когда женщина начинает изводить себя мыслями о том, что она физически непривлекательна, что мужчина находится рядом с ней из-за детей или нежелания изменений в устоявшейся жизни.
  8. Физиологические нарушения. К этому относятся различные изменения гормонального характера, связанные с заболеваниями либо с естественными физиологическими процессами (менопауза).

Важно! Основные причины снижения либидо лежат в области психологии. Однако редко нежелание заниматься сексом имеет один определённый мотив. Как правило, это несколько факторов в совокупности.

Определение конкретных причин снижения либидо

Сексологи и психотерапевты, занимающиеся этой проблемой, выявляют факторы, вызвавшие потерю сексуального желания. Они подразделяют своих пациенток по группам:

  • Низкое либидо от природы. Наиболее тяжёлый случай, практически не поддаётся лечению и психологической коррекции.
  • Подавление сексуального притяжения из-за различных заболеваний, психологических факторов, межличностных отношений, послеродовых депрессий. Для этой группы пациенток возможны корректирующие программы и медикаментозное лечение.
  • Отсутствие соответствия между мужскими и женскими сексуальными влечениями. Обычно женщины жалуются, что не испытывают желание так же часто, как и мужчины. Особенно это актуально для семейных пар с большим стажем. Подлежит психологическим консультациям.

Как видно, самая многочисленная – вторая группа пациенток. Для них можно выделить физиологические факторы и психологические.

Физиологические факторы

      1. Снижение уровня тестостерона, обусловленное гормональными расстройствами, ослабляет либидо. На протяжении жизни количество этого гормона колеблется по естественным причинам – от более высоких значений в молодости до значительно меньших в климатическом и постклимактическом периоде. Однако всё чаще молодые женщины начинают сталкиваться с нарушением гормонального равновесия.
      2. В период менопаузы затухает активность яичников и, соответственно, выработка эстрогенов. Это приводит к сухости влагалища и болезненным ощущениям во время интимного контакта. Женщины постепенно прекращают заниматься сексом, не считая это чем-то важным.
      3. Наличие хронических возрастных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые, сахарный диабет, болезни печени и почек, женских половых органов. Иногда отсутствие влечения к мужчине связано с беременностью.
      4. Здоровая и активная сексуальная жизнь несовместима с приёмом наркотиков, алкоголя, так как в этих случаях женщина испытывает истощение нервной системы. Её организм перенастраивается получать наслаждение только от искусственных возбудителей.
      5. Вагинизм – довольно редкое заболевание, вызывающее спазматические сокращения мышц влагалища при проникновении. Причиной этого может быть когда-то пережитое сексуальное насилие.
      6. Инфекции мочеполовой системы.
      7. Приём отдельных лекарств (нейролептики, антигистамины, контрацептивы, снотворные, диуретики, антидепрессанты).

Психологические факторы, которые были уже подробно рассмотрены, часто труднее поддаются коррекции, потому что ряд болезней можно вылечить достаточно быстро, а с психологическими проблемами женщина должна справиться сама. Сексолог или психотерапевт может только определить, в каком направлении работать, и дать некоторые советы.

www.misterjoy.ru

Что это такое женское либидо

Если еще лет 20 назад термин «либидо» был применим в основном к мужчине, то уже сегодня признана роль либидо и в жизни женщины. Определяя, что это такое, необходимо сказать, что это понятие, разработанное Зигмундом Фрейдом, означает половой инстинкт или сексуальное желание. Таким образом, либидо у женщин – это желание и стремление к сексуальной близости.

У каждой женщины либидо проявляет себя абсолютно по-разному – у одной – безудержное стремление интимной близости с сексуальным партнером, а у другой – менее выражена сексуальная активность

Самое главное, чтобы в паре находились те люди, сексуальные потребности которых совпадают,  ведь игнорирование сексуальных проблем в паре может привести и серьезным конфликтам между возлюбленными.

Почему происходит снижение либидо

На либидо у женщин негативно влияет множество факторов, но основных всего два. И вот что это такое:

  • Стресс. Современный ритм жизни ставит перед женщиной довольно много целей, а это плохо сказывается на здоровье женщины в целом. Сумасшедший режим, в котором живет большинство женщин, совсем не оставляет женщине времени на характерное для ее природы расслабление, спокойствие, созерцание и наслаждение простыми домашними делами.

Усталость от активной жизни, зачастую требующей риска деятельности, вызывает выделение в организме такого гормона, как кортизол, который запускает реакцию расслабления и блокировки внешней проблемы. Одновременно с этим, кортизол вызывает сужение сосудов, что в свою очередь провоцирует малый приток крови к органам малого таза, а это отрицательно сказывается на сексуальной активности.

  • Гормональная контрацепция. Доподлинно известно, что употребление контрацептивов ведет к снижению либидо, при их употреблении снижается уровень эстрогена и тестостерона, из-за чего снижается также уровень либидо. Таким же образом действует на либидо и употребление антидепрессантов.

Существуют некоторые заболевания, оказывающие влияние на либидо, среди таких заболеваний на первом месте стоят заболевания головного мозга, а также опухоли и воспалительные процессы. Эти заболевания могут, как понизить уровень либидо, так и повысить его. Проблемы в эмоциональной сфере, обиды, недостаточное общение со своим партнером – все это снижает уровень либидо.

Основные причины снижения либидо у женщин

Обнаружив у себя проблемы с либидо, женщина не знает к какому врачу обратиться и стоит ли обращаться вообще. В связи с тем, что сниженный уровень либидо может сигнализировать о наличии серьезных заболеваний, при возникновении сексуальных проблем необходимо обратиться к эндокринологу, кардиологу или даже нейрохирургу.

Симптомы

Сложно проследить симптомы снижения либидо у женщин. Вот что это такое:

  • отсутствие оргазма и потребности в нем;
  • подавленное настроение, депрессия;
  • отсутствие возбуждения даже при условии сексуальной прелюдии;
  • игнорирование и даже избегание сексуального контакта;
  • отсутствие мыслей о сексе, фантазий на интимную тему и эротических снов.

Присутствие в жизни одного или нескольких симптомов  — сигнал к необходимости посещения врача и лечения существующей проблемы

Снижение либидо – это не исключительно лишь проблема женщины, но проблема пары, т.е. мужчина, находящийся в отношениях с женщиной, должен понимать всю важность проблемы и отнестись с полной серьезностью к ее преодолению, избегая насмешек или недовольства по поводу интимной жизни. Обоим в паре важно помнить, что снижение либидо может привести к серьезным нарушениям в организме.

Женские гормоны: название, норма – таблица

Для хорошего самочувствия женщины крайне важен стабильный гормональный фон. Он отвечает и за внешний вид (состояние волос, ногтей и кожи), и за психологическое самочувствие и эмоциональный настрой. Даже небольшое отклонение от нормы гормонов вызывает сильные изменения в жизнедеятельности и самочувствии женщины. Каковы нормы каждого гормона в организме поможет узнать таблица.

Гормоны, влияющие на уровень либидо у женщин

Наименование гормона Норма в организме женщины
Эстроген Главный женский гормон, отвечающий за цикл менструаций, фигуру женщины и за состояние половых органов. Норма – 10-192 пг/мл.
Окситоцин Гормон, формирующий привязанность к человеку и доверие, его норма — от 0,8 до 2,2 нг/мл. При переизбытке возникает чрезмерная капризность, плаксивость и навязчивость.
Тестостерон Один из важных гормонов, отвечающих за сексуальное влечение. Он вырабатывается яичниками и надпочечниками и нехватка данного гормона отрицательно сказывается на проявлении либидо, а его избыток влечет за собой проявление агрессии. Норма гормона — 0,31-3,79 нмоль/л.
ЛГ и ФСГ Гормоны, ответственные за работу половой системы в целом и полового влечения в частности.

Эстрогены — симптомы недостатка и избытка

Один из главнейших гормонов женского организма – эстроген. Он отвечает и за слаженную работу нервной системы, и за работу половых органов, и за внешний вид, и даже за работу сердца и сосудов.

Если у женщины недостает этого гормона, происходит ряд нарушений в работе организма, что отражается на общем физическом состоянии женщины и на ее внешности

При недостатке эстрогена исчезают менструации, и уменьшается размер матки, что впоследствии может привести к бесплодию. К тому же снижаются интеллектуальные способности, и появляется эмоциональная неустойчивость, появляется хрупкость костей, ухудшается осанка, а волосы становятся тусклыми и безжизненными. К прочему женщина становится более тучной, даже несмотря на то, что не переедает, употребляет не очень много пищи.

При недостатке эстрогенов происходит полный отказ от интимных отношений, проявляются заболевания мочеполовой системы и на этом фоне отмечается большая утомляемость и сонливость.

При избытке эстрогена у женщин увеличивается вес тела, возникают сильные головные боли и боли в груди, появляется отечность, тошнота и даже рвота. Превышенные показатели эстрогена  замедляют обменные процессы, из-за чего возникает зашлакованность организма. К тому же переизбыток эстрогена в организме может вызвать рост опухолей.

Нормализовать уровень эстрогена можно, если ввести правильное питание, исключив продукты животного происхождения и кофе. Также врачи советуют вести активный образ жизни для нормализации гормонального фона. В случае сильного отклонения от нормы эстрогена лучше обратиться за помощью к врачу.

Прогестерон — симптомы недостатка и избытка

Основная функция гормона прогестерона – подготовка и поддержание организма во время беременности. Соответственно, повышение гормона происходит перед возможным наступлением беременности, в случае, если этого не происходит, уровень прогестерона снижается.

Однако если возникает недостаток этого гормона в женском организме, то женщине крайне сложно забеременеть, а в случае если она беременна, существует риск выкидыша.

При излишней доли гормона в организме на уровне физического здоровья проявляются опухоли груди, сильные головные боли и анемия. На психологическом фоне может появиться депрессия, резкая смена настроения, снижение либидо.

Тестостерон — симптомы недостатка и избытка

Учитывая ту роль, которую играет тестостерон в организме женщины – это и укрепление костей, и сжигание излишков жировой массы, и поддержание уровня холестерина в крови, и повышение стрессоустойчивости, и даже предотвращение депрессии.

Одна из немаловажных функций тестостерона – усиление либидо

Недостаток этого гормона – серьезная угроза здоровью женщины, симптоматика недостатка тестостерона такова: прибавление веса, замедление обмена веществ, дряблая кожа, сухие и ломкие волосы, излишняя потливость, бессонница, снижение интеллектуальных способностей и снижение сексуальных желаний.

При избытке тестостерона также появляются последствия, среди которых не только проявление агрессии, сбой менструального цикла, выпадение волос на голове, но и появление так называемых нежелательных волос на теле, угреватая кожа, ожирение.

Фолликулостимулирующий гормон — симптомы недостатка и избытка

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) отвечает за синтез гормона эстрогена из тестостерона. Недостаток гормона ФСГ может спровоцировать появление различных заболеваний, к примеру, таких, как бесплодие. Также при недостатке данного гормона могут быть скудные менструации. Излишнее содержание данного гормона в крови, наоборот, приводит к кровотечению не в период менструации, к появлению кисты яичника, а также к злоупотреблению алкоголем.

Как называется главный женский гормон

Разумеется, все гормоны в совокупности так или иначе влияют на уровень либидо, но среди них есть один из тех, чью роль в проявлении сексуального влечения сложно преуменьшить – это эстрадиол. Именно он влияет на активность и сексуальную пылкость, влияет на влюбленность и наш жизненный тонус. При его недостатке происходит подавление интереса к сексуальному удовлетворению.

Какие гормоны вырабатывают надпочечники

Немногие знают о том, что надпочечники помимо своей основной деятельности  также вырабатывают и гормоны. Гормоны, вырабатываемые надпочечниками, можно разделить на несколько групп:

  • половые, к ним относятся андрогены, которые регулируют половые функции и сексуальное развитие;
  • минералокортикоиды, к ним относят альдостерон и дезоксикортикостер, отвечающие за минеральный и водный баланс организма;
  • глюкокортикоиды, к ним относят кортизон, кортизол и кортикостерон, отвечающие за углеводный обмен.

Гормоны щитовидной железы

От правильной работы щитовидной железы зависит и обмен веществ, и сердечная деятельность, и процесс пищеварения, и либидо у женщин – вот что это такое. Даже при небольших нарушениях в ее работе довольно серьезно страдает организм.

Поэтому необходимо следить за своим здоровьем и своевременно обследоваться у эндокринолога. Чтобы исследовать гормоны щитовидной железы, стандартно необходимо сдать 4 анализа крови. Если анализы показали наличие щитовидных узлов, то дополнительно сдаются такие анализы:

  • тест на антитела к тиреопероксидазе;
  • Т3;
  • Т4;
  • кальцитонин;
  • ТТГ.

Как поднять либидо

Поднять либидо любой женщине нетрудно, если его угасание не связано с тяжелыми заболеваниями. Существует несколько простых и доступных способов поднять либидо:

  • Перестать сравнивать себя с другими и попытаться полюбить себя такой, какая ты есть. Это, конечно, означает, что все свои недостатки непременно нужно перевести в достоинства.
  • Заняться интимной гимнастикой, которая укрепляет мышцы влагалища, а благодаря притоку крови к органам малого таза происходит усиление либидо.
  • Попробовать афродизиаки, т.е. отыскать для себя тебя ароматы, которые провоцируют вас на сексуальные приключения. Можно использовать свечи, ароматические масла и лампы. Известно, что хорошими афродизиаками являются роза, сандал, герань, ваниль.
  • Начать применять медицинские препараты, увеличивающие сексуальные возможности.

Как повысить либидо после родов

Часто после родов происходит снижение сексуальной активности. Чтобы предотвратить семейные проблемы, которые могут возникнуть на этой почве, нужно:

  • Стараться выспаться при любой возможности.
  • Правильно питаться, употреблять в пищу овощи, фрукты, орехи и зелень.
  • Больше находиться на свежем воздухе.
  • Заниматься гимнастикой, фитнесом или танцами.

Как поднять либидо при приеме противозачаточных

Некоторые контрацептивы не только защищают от нежелательной беременности, но и имеют такой побочный эффект, как снижение либидо. При выборе противозачаточных средств лучше выбирать те контрацептивы, которые не влияют на либидо.

Если проблема уже существует, то лучше перестать употреблять данные препараты, после чего сексуальное влечение восстановится, чтобы этот процесс прошел быстрее, можно, посоветовавшись с врачом, попросить подобрать правильное лечение, включающее лечебную гимнастику и терапию.

Как повысить женские гормоны

О низком уровне эстрогена могут говорить такие симптомы у женщин, как нерегулярные менструации, боли во время них, ухудшение работоспособности и бессонница.

Повысить эстроген поможет правильно сбалансированное питание, основу которого будут составлять молочные продукты, злаковые и бобовые, нежирное мясо и рыба. Особенно хорошо повышают уровень этого гормона морковь и помидоры, финики, гранаты. А вот от кофе придется отказаться, заменяя его зеленым чаем.

Эстроген в таблетках

Повысить эстроген можно и при помощи гормональных препаратов. Как правило, врач посоветует своей пациентке выбрать контрацептивы с необходимой дозой эстрогена, а также такой препарат, как «Токоферол» — источник витамина Е.

Препараты для повышения либидо

В любой аптеке можно приобрести таблетки, повышающие уровень либидо  женщин. Среди таких препаратов можно назвать «Forte Love», «Сиалис», женский вариант «Виагры» и другие.

Эти препараты обеспечивают приток крови к органам малого таза, что способствует появлению сексуального желания, а также нормализуют гормональный фон, но все они имеют побочные действия, поэтому увлекаться их употреблением не стоит.

Каких гормонов не хватает при климаксе

При наступлении менопаузы в разные фазы климакса наблюдается недостаток гормонов с последующим прекращением выработки эстрогена и прогестерона, поэтому в такой период в жизни женщины важно принимать препараты, искусственно поддерживающие необходимый уровень гормонов в организме.

Массаж для повышения либидо

Положительно воздействует на уровень либидо эротический массаж. Он не только способствует созданию благоприятной атмосферы между партнерами, но и повысит уровень либидо. Чтобы овладеть искусством эротического  массажа, вовсе не обязательно проходить обучение на специализированных курсах, главное – не бояться пробовать что-то новое и довериться своим сексуальным фантазиям.

Упражнения для повышения либидо

Одни из самых известных упражнений для повышения либидо у женщин – методика гинеколога Арнольда Кегеля.

Вот что это такое:

  • Неторопливое сжатие, во время которого нужно максимально напрячь мышцы, и сосчитать до трех.
  • Расслабление.
  • Повторное сжатие интимных мышц и удерживание их в таком положении до 20 секунд.

Еще одно упражнение  — «Сахаджоли» относится к интимной гимнастике, усиливающей либидо. Суть этого упражнения в том, что во влагалище помещается небольшой предмет, который необходимо сжимать и разжимать. Считается, что женщина, занимающаяся такой гимнастикой, автоматически становится более привлекательной у мужчин.

Продукты, содержащие женские гормоны. Список

Врачи изучали влияние разных продуктов на уровень либидо и выявили, что существуют те продукты, которые его повышают:

  • бананы;
  • морепродукты;
  • темный шоколад;
  • имбирь;
  • сельдерей;
  • чеснок;
  • финики.

womane.ru

Либидо — половое влечение, чувство, такое же естественное как голод или жажда. Либидо у женщин, в равной степени как и мужчин, может колебаться в своей степени, и все здесь зависит от разных причин. Что же влияет на либидо у женщин и каким образом можно его повысить?

Либидо у женщин обладает достаточно сложной природой. Если опираться на различные источники, то на сексуальное влечение женщины могут влиять совершенно разные факторы. Многие ученые — психологи и сексологи исследуют этот весьма интригующий феномен. Некоторые придерживаются мнения, что на женское сексуальное влечение большое влияние оказывает менструальный цикл. Так, к примеру, результаты проведенных экспериментов показали, что изучение женщинами журналов или просмотр фильмов эротического содержания вызывает более бурную сексуальную реакцию сразу же по окончанию менструации.

Другие же результаты показывают, что либидо у женщин в значительной степени зависит от уровня ее эмоциональности и темперамента. Некоторые ученые считают, что уровень сексуального влечения у женщины напрямую связан со степенью ее уверенности в партнере, ее доверием к нему. Кроме этого, большое значение имеют и характерные особенности самого партнера — например, с неласковым и грубоватым партнером женщине в 3 раза сложнее испытать либидо, и, соответственно, оргазм.

Результаты исследований американских ученых подтверждают, что в настоящее время для женщины совершенно не важна техника секса как таковая. Гораздо большее значение имеет эмоциональная гармония между партнерами.Кроме этого, многим может показаться, что сменив мужчину, можно решить вопрос отсутствия либидо. Это неверно. Те же американские специалисты утверждают, что пары, которые живут вместе много лет, обладают более гармоничными сексуальными отношениями, в отличие от тех, кто слишком часто меняет партнеров. Возможно, что это зависит от того, что за долгое совместно прожитое время эти партнеры успевают узнать большинство потребностей друг друга. Помимо этого, бостонские врачи утверждают, что на либидо у женщины также влияет уровень… мужского полового гормона. Причем, женщины, у которых в крови уровень тестостерона понижен, оказываются менее сексуальными.А вот результаты исследований немецких ученых показывают, что женщины занятые тяжелой физической работой чаще жалуются на пониженное либидо. Обратный эффект наблюдается у женщин, которые заняты умственным трудом. Эта категория женщин чаще занимается сексом и испытывает гораздо большее половое влечение.

Для того, чтобы не утратить либидо, старайтесь почаще отвлекаться от повседневных проблем, хотя бы за четверть часа до того, как лечь в одну кровать с любимым человеком. Эту четверть часа можно истратить на себя: например, принять ванну с ароматическими маслами или прогуляться по парку. Главное — абсолютно отключиться от будничной рутинной работы. И ни в коем случае не переносить свои проблемы в постель.Если Вы стали наблюдать снижение либидо и признаки намечающейся депрессии, попробуйте обратиться к хорошему специалисту. В любом случае при депрессии сексуальный интерес снижается к нулю. Впрочем, как и возможность достижения оргазма.Очень эффективным средством может являться внесение некоторых разнообразий в привычные сексуальные отношения: обстановка, запахи, звуки, белье. Даже сама атмосфера, измененная на новый лад, может поспособствовать повышению либидо, и, следовательно, более качественному сексу.

otvetin.ru

Если у вас нет полноценной сексуальной жизни, вам очень сложно оставаться здоровым, это никто не отрицает. О женском сексуальном влечении очень мало кто что знает, поскольку все исследования остаются в тайне и никто не рассказывает ничего.

Половое чувство у женщин это не только физическое удовлетворение, но и эстетическое чувство любви. При половом влечении появляется чувство любви и духовное стремление к мужскому полу. Женское влечение в сексе намного отличается от мужского полового влечения. У мужчин сначала появляется половое влечение к женщине, увеличивается желание совершить половой акт и лишь тогда может появиться чувство любви, так как у женщин происходит все наоборот.

У слабого пола сначала приходит чувство любви и желание, найти одного единственного которого она полюбит, а за тем половое влечение. Женщинам главное, что б половой партнер проявлял к ней чувственность и бережно к ней относился и лишь тогда она желает совершить половой акт. При малейшей грубости от противоположного пола может привести к холодности в постели. Считают, что степень возбуждаемости у женщин и у мужчин весомо отличается.

Сексуальная возмутительность у женщин ниже сексуальной возмутительности у мужчин. Но в некоторых случаях уровень возбуждаемости у женщин велик, когда женщина только начинает испробовать все вкусы полового акта ей хочется пробивать намного больше и экспериментировать намного чаще. Прекрасный слабый пол нуждается в обязательной подготовке перед половым актом, это так званые ласки и воздействия на эрогенные зоны. Если женщину не подготовить к половому акту это приводит к вторичной половой холодности.

Женский организм очень интересен, и понять его крайне сложно. В женском организме при депрессивном состоянии уменьшается уровень выработки гормонов. При этом половое влечение уменьшается. При беременности у некоторых женщин повышается уровень полового влечения и ее возбудимость намного вырастает.

У мужчин половой акт протекает по так называемому бурно нарастающему совокуплению и так же резко и полностью исчезает при получении удовольствия. В женском организме это все происходит намного медленней и просто необходимо подготавливать ее к половому акту.

Мужчине стоит уделить особое внимание на так называемое прелюдия. При отсутствии ласк женщина может чувствовать себя не удовлетворённой. А если женщина осталась не удовлетворённой это, может привести к не которым заболеваниям по гинекологии.

эрекция.рф

Либидо: что это

Появлению этого иностранного слова в нашем лексиконе мы обязаны известному австрийскому психоаналитику Зигмунду Фрейду. Он считает, что либидо лежит в основе любого поступка, в результате которого человек получает удовольствие. При переводе с латинского либидо означает желание, стремление. Фрейд в своих трудах трактует данное понятие психоанализа как половой инстинкт или сексуальное желание.

Специалисты утверждают, что половая активность представительниц женского пола имеет сложную природу и отличается хрупкостью. Ее проявление начинается с 7 лет и к 20 годам достигает стабильности. Окончательно сформированное либидо у женщин без отклонений проявляется до 45-50 лет, затем начинает заметно снижаться, что вовсе не означает отсутствие сексуального удовольствия у дам этого возраста.

Формирование сексуального влечения зависит от разных социальных и психологических факторов. На снижение либидо влияют частые стрессы, большая физическая нагрузка, сильная усталость, неудовлетворенность сексом и многие другие факторы.

Но все же чаще всего причиной снижения полового влечения у женщин становятся гормоны, как правило, их нехватка.

Вот поэтому любое расстройство работы системы репродукции сказывается на сексуальном здоровье представительниц слабого пола.

В норме ли у вас эстрогены

Попробуем разобраться, какой же гормон отвечает за либидо у женщин?

В первую очередь, влияют на либидо эстрогены — женские половые гормоны, вырабатываемые яичниками. От их концентрации зависит страстность и сексуальное желание женщины. Уровень эстрогенов имеет непостоянный характер, он колеблется в зависимости от фаз менструации. В разные дни цикла концентрация гормонов изменяется, достигая пика в овуляционный период и снижаясь потом. Это естественное физиологическое состояние: увеличение либидо в овуляторную фазу цикла продумано природой, так как именно тогда велики шансы зачатия.

В лютеиновую фазу менструального цикла, приходящуюся на его вторую половину, половое влечение снижается, часто плавно перетекая в предменструальный синдром.

Этот процесс часто сопровождается следующими симптомами:

  • головные боли;
  • болевые ощущения в нижней части живота;
  • нарушение сна;
  • раздражительность, капризность;
  • депрессивное состояние.

Кроме этого выработка женских половых гормонов снижается в климактерический период — период гормональной перестройки, когда яичники практически перестают функционировать. Для этого времени также характерно снижение либидо.

Осложняется климакс атрофическим изменением влагалищной флоры у женщин. Для этого процесса, повышающего сухость слизистой оболочки, характерны боль, жжение и другие дискомфортные ощущения при половом контакте.

Это тоже влияет на снижение женского либидо, а еще и на психоэмоциональное состояние представительниц слабого пола.

Из-за всех вышеперечисленных факторов женщина часто совсем отказывается от секса.

Восстановить баланс эстрогенов и повысить качество жизни женщины поможет лечение гормонами после тщательного обследования у гинеколога или эндокринолога.

За сексуальность и привлекательность женщины отвечает также прогестерон, регулирующий менструацию. При повышенном содержании гормона наблюдается резкое падение полового влечения. Недостаточная концентрация прогестерона приводит к отклонениям в работе организма.

В дело вмешиваются мужские гормоны

Оказывается, что на сексуальное влечение женщин огромное влияние оказывает тестостерон — мужской половой гормон, в небольшом количестве вырабатываемый женским организмом.

Английские и датские ученые экспериментальным путем доказали это влияние гормона: при лечении тестостероном фригидных дам отмечалось повышение качества их сексуальной жизни.

И наоборот, при употреблении противозачаточных гормональных средств наблюдается снижение тестостерона в женском организме, и, как следствие, сексуальной активности.

У женщин тестостерон регулирует:

  • либидо;
  • мышечный тонус;
  • состояние кожных покровов;
  • функции костного мозга;
  • развитие груди;
  • контроль массы тела.

Отклонение от нормальных показателей гормонов не проходит бесследно. Избыточное содержание тестостерона проявляется формированием волосяного покрова как у мужчин, в то время как недостаточное количество тестостерона говорит о наступлении менопаузы и сопровождается следующими состояниями:

  • снижение либидо;
  • ухудшение настроения;
  • изменение внешнего вида (сухость эпидермиса, образование морщин).

Нехватка тестостерона влечет за собой дискомфорт при совокуплении, отсутствие полового влечения к мужскому полу, повышенную тревожность, увеличение подкожного жирового слоя, боль в суставах.

Избыток мужского полового гормона у женщин заявляет о себе таким образом:

  • увеличивает либидо;
  • расстраивает менструальный цикл;
  • повышает раздражительность;
  • провоцирует выпадение волос и огрубение голоса;
  • способствует повышению массы тела.

Нормализовать уровень тестостерона можно без гормонотерапии. Повышенное содержание мужского полового гормона корректируется изменением рациона питания. Меню должно содержать мясные и овощные блюда, белый хлеб, продукты пчеловодства и свежевыжатые соки. При низких показателях тестостерона употребляют пищу с высоким содержанием цинка и полезные жиры (орехи, масло растительное, жирная рыба).

Этот коварный ФСГ

В медицинской практике данный вид гормона имеет название фолликулостимулирующий гормон. Он отличается от других тем, что представляет собой один из главных компонентов, участвующих в формировании либидо, то есть полового влечения партнеров. В зависимости от присутствующего количества этого гормона характеризуется степень желания со стороны представителей сильной и слабой половины человечества.

У женщин под влиянием данного гормона осуществляется регулирование состояния половых желез, процесс созревания и формирования яйцеклетки, а также формирование эстрогенов. Таким образом, повышенный уровень гормона ФСГ у женщин свидетельствует об овуляции.

Не исключены случаи выявления чрезмерного количества этого гормона, при этом на такое нарушение могут повлиять определенные факторы:

  • возникновение маточного кровотечения;
  • диагностирование у женщины алкоголизма;
  • выявление присутствия в организме опухоли гипофиза;
  • патологические процессы в области почек.

В данном случае у женщины наблюдается постоянное изменение менструального цикла или вообще его отсутствие.

Недостаточная концентрация ФСГ оказывает негативное влияние на функцию деторождения. По результатам обследования у пациентки может диагностироваться поликистоз яичников, нарушение функциональности гипофиза и гипоталамуса и расстройство половой системы. Каждая женщина может распознать данную патологию по определенным признакам, например, по отсутствию месячных на протяжение нескольких месяцев или, напротив, при обильном кровотечении независимо от цикла. Иногда женщины могут жаловаться на головные боли, а также заболевания половой системы, которые имеют хронический характер.

Пролактин и женское либидо

Такой гормон, как пролактин, за многолетний период исследования так и не является полностью изученным. Однако за это время ученые смогли выявить основную функцию этого гормона в организме женщины и мужчины. Так, например, у женщин данный гормон влияет на рост молочных желез, особенно при половом созревании, затем помогая подготавливать их к последующей лактации. При грудном вскармливании пролактин принимает активное участие в выработке молока. Однако самая важная роль гормона заключается в поддержании яичника желтого тела.

Параллельно с этим гормон способствует формированию материнского инстинкта, что проявляется определенными поведенческими реакциями.

Бывают ситуации, когда женщине необходимо сдать определенные анализы на выявление уровня пролактина. Сюда следует отнести ряд патологий:

  • исключение возможности забеременеть;
  • отсутствие месячных на протяжение полугода;
  • выделение молока из груди при отсутствии беременности или в случае, если женщина не кормит на данный момент грудью;
  • постоянные головные боли;
  • ухудшение зрения без видимых на то причин.

По результатам исследований может быть выявлен оптимальный, повышенный или пониженный уровень пролактина, причем последние два представляют собой патологический процесс. В случае повышенного присутствия данного гормона, специалисты диагностируют параллельно заболевание, например, анорексию, синдром поликистоза яичников, цирроза печени и возникновение новообразований различной этимологии.

В данном случае у пациента наблюдается значительное снижение либидо, что влечет за собой половое расстройство.

Недостаточное присутствие такого гормона может свидетельствовать о присутствии в организме злокачественных или доброкачественных новообразований, а также возможных травмированиях головы с изменением функциональности гипофиза.

Каким бы ни был характер возможной патологии, важно регулярно поддерживать нормальное состояние своего либидо. Не стоит забывать и о регулярности посещения специалиста и сдаче анализа крови на изучение гормонального фона.

krov.expert

Мужское либидо

Достаточно много факторов оказывают воздействие на либидо у мужчин. Многие представители сильного пола даже и не знаю от чего оно зависит. Говоря о половом влечении у мужчин, в первую очередь, стоит отметить психологическое воздействие. Расстройство психоэмоционального фона могут снизить либидо. Также, воздействие оказывают гормональный фон, образ жизни, профессиональная деятельность, рацион питания, органические заболевания.

Психоэмоциональный фон и либидо

Так как либидо это сугубо психологическая реакция, зависит оно от психики напрямую. При нормальном психоэмоциональном фоне либидо всегда будет в порядке. Хорошее настроение и отсутствие стрессов — залог полноценной сексуальной жизни. Поэтому очень важно защищать свою психику от воздействия внешних раздражителей. Ведь очень часто к снижению либидо приводят следующие причины:

  • Частые стрессы;
  • Конфликтные ситуации;
  • Переутомление;
  • Бессонница;
  • Чрезмерные нагрузки (умственные, физические);
  • Депрессия;
  • Неуверенность в своих силах;
  • Неудачный первый сексуальный опыт.

Чтобы благоприятно воздействовать на психику мужчины, важно правильное поведение женщины. Любому мужчине гораздо приятней, когда его встречает ухоженная улыбающаяся женщина. Постоянное пребывание девушки в гневе или депрессии, убивает в мужчине сексуальное желание. Также, израильскими учеными доказано, что угнетающе на мужское либидо воздействую женские слезы. Поэтому, ухоженная радостная женщина — залог полноценной мужской силы.

Профессиональная деятельность

Для высокого уровня либидо и хорошей потенции мужчине важно соблюдать активный образ жизни. Сидячая работа может пагубно сказаться на этих функциях. Проводя все рабочее время сидя за столом, за компьютером нарушается кровообращение. Может возникать кислородное голодание головного мозга. Помимо этого, образовываются застои в органах малого таза, что снижает потенцию. Поэтому важно регулярно делать перерывы, и проводить зарядку. В зону риска попадают и те мужчины, которые занимаются следующими видами деятельности: водители, шахтеры, моряки. Опасность представляется для любителей зимней рыбалки, «моржей».

Гормональный фон и половое влечение

Либидо напрямую зависит и от гормонального фона. Низкий уровень мужского полового гормона тестостерона, в первую очередь, снижает либидо. Со временем нарушаются функции органов малого таза, что приводит к импотенции. Иногда гормональный дисбаланс приводит к замещению свободного тестостерона на эстроген. Эстроген — женский половой гормон. При этом либидо у мужчин практически отсутствует. Требуется гормональная терапия, которую назначает только доктор. Если же с гормонами у мужчины все в порядке, проблем с либидо и сексуальной жизнью у него нет.

Зависимость либидо от рациона питания

Известно, что от рациона и режима питания зависит функционирование всех систем и органов организма. А многие продукты питания могут спровоцировать как расстройства психики, так и нарушить гормональный баланс организма мужчины. Для полноценной сексуальной активности молодым людям необходимы следующие компоненты: кальций, калий, магний, цинк, селен, железо, витамины В, Е, С. Именно данными минералами и витамины должны быть богаты ежедневные продукты. Сохраняя в балансе гормональный фон, улучшается и настроение, устраняется бессонница. Так, для высокого уровня либидо молодой человек должен включить в ежедневный рацион такую пищу:

  • Морепродукты;
  • Сметана;
  • Свежие овощи и фрукты;
  • Зелень;
  • Зеленый лук;
  • Чеснок;
  • Орехи;
  • Мед;
  • Говяжья печень;
  • Диетические виды мяса.

Либидо и органические заболевания

Иногда к снижению либидо приводят некоторые заболевания. В первую очередь, стоит отметить воспалительные процессы в органах малого таза. В частности воспаление предстательной железы притупляет сексуальное влечение. Либидо зависит и от наличия или отсутствия заболеваний передающихся половым путем (различные инфекции мочеполовой системы).

Также, либидо зависит от состояния и функционирования сердечно-сосудистой системы. При плохой проходимости сосудов, повышенном артериальном давлении, высоком уровне холестерина снижается и уровень полового влечения. Конечно же, существует прямая зависимость неврологических и психологических заболеваний с половой возбудимостью. Так, нарушения встречаются при болезни Альцгеймера, эпилепсии, синдроме Паркенсона.

cavalero.ru

prostatittut.guru

Что такое либидо у женщин

Либидо – термин, ворвавшейся в жизнь современного человека и прочно обосновавшийся в ней. Но если еще совсем недавно эта тема считалась сугубо мужской, то сегодня, и представительницы прекрасной половины человечества активно интересуется данным вопросом. Так что такое либидо у женщин? От чего оно зависит? Можно ли повысить, или наоборот уменьшить степень его проявления медикаментозными препаратами? Существует ли общепринятая норма? Вот неполный перечень наиболее часто задаваемых вопросов.

Женское либидо – что это?

Либидо у женщин, что это такое? Под термином либидо подразумевается сексуальное желание и не подсознательное, физиологическое влечение к представителям противоположного пола.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе - результат 100% - полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Обычно, осознание женской привлекательности и сексуальности наступает еще в подростковом возрасте, в период полового созревания. С годами его проявление может терпеть существенные изменения, зависит от множества внешних и внутренних факторов. Но если в юности для девушек важен эмоциональный контакт и секс не является обязательным аспектом взаимоотношений, то после завершения формирования всех систем и органов, сексуальные отношения для женщин являются нормой. Организм готов к производству потомства, подает соответствующие сигналы и требует удовлетворение физиологических потребностей.

Женское либидо – стремление к сексуальной активности и к половым контактам, неосознанное стремление нравится представителям противоположного пола и вызывает у них чувство ответного влечения.

Конечно не существует нормы, и степень либидо у женщин сугубо индивидуальна. Кого-то природа наделила повышенным сексуальным аппетитом, а кому-то наоборот подарила умеренный темперамент. Идеальный вариант, когда оба партнера испытывают одинаковую активность и потребность в сексуальных контактах, но ведь такие совпадения встречаются редко. Если вначале отношений интимная жизнь весьма насыщена, то со временем страсть и желания могут пропасть.

Куда девается либидо?

Киноиндустрия, реклама, журналы рисуют образ горячей, темпераментной красотки, которая заводится буквально от взгляда любимого мужчины. Однако в реальной жизни все гораздо прозаичней. Ежегодно увеличивается количество женщин, не испытывающих острую потребность в регулярных сексуальных контактах и не имеющих спутника жизни или постоянного полового партнера. Да и множество замужних дам пытаются минимизировать интимную жизнь и лишь изредка выполняют «супружеский долг», без особого желания. Так что же приводит к снижению либидо у женщин?

Стресс

Большинство женщин, волей или неволей, вынуждены вести активный образ жизни: воспитание детей, ведение домашнего хозяйства, учеба, карьера, работа. Зачастую, подобный график не оставляет у женщины ни сил, ни времени на интимную сферу жизни. Этим причинам под силу нейтрализовать любые проявления сексуальных потребностей и желаний. А если ко всему этому прибавить семейные конфликты, недопонимание в социуме, профессиональное выгорание, регулярное недосыпание и непрерывный поток информации, то становится понятно, такой жизненный темп способен в кратчайшие сроки привести к стрессовой ситуации.

В ответ на стресс, в организме запускается естественный процесс выработки гормона – кортизола. Задача которого оказать успокаивающее действие и блокировать реакцию на внешнюю проблему. Однако вместе с успокаивающим эффектом, кортизол приводит к сужению сосудов, уменьшает приток крови к внутренним органам таза, что не лучшим образом отражается на сексуальной активности не только мужчин, но и женщин. Кроме этого, если повышается синтезирование гормона стресса, автоматически угнетается выработка тестостерона со всеми вытекающими последствиями. В результате организм стремится к экономии энергетических ресурсов и состоянию покоя, а никак не к размножению и получению удовольствия.

В погоне за идеальной фигурой, многие женщины ограничивают себя в питании, совершенно не задумываясь о том, что недостаток глюкозы приводит к выбросу в кровь повышенного объема кортизола. Если же при этом ежедневно выпивать несколько чашечек кофе, то можно взвинтить его показатели до максимума.

Головной мозг – самый сексуальный орган

Не всегда за уровень либидо ответственна сама женщина. Огромную роль играют процессы и реакции, протекающие в головном мозге, повлиять на которые человек не в силах.

  • Кора головного мозга. Здесь запускается цепная реакция. Первичная мысль о желаемом объекте разрастается как снежный ком и активизирует остальные участки мозга.
  • Размер миндалевидного тела мозга напрямую влияет на количество тестостерона в организме. Иногда случается, что миндалины у женщин работают по мужскому типу. В этом случае преобладает активность правого полушария, что вполне может привести к повышению либидо у женщин, и даже стать причиной проявлению гомосексуальных наклонностей.
  • За размножение и эмоции отвечает гипоталамус. Именно в этом отделе мозга зарождаются искорки страсти в ответ на физические раздражители, будь то поцелуй, страстные объятия, танцы или комплименты.
  • Гипофиз заставляет яичники синтезировать эстроген, прогестерон и андроген, без которых невозможно возникновение сексуального желания.

Неудивительно, что заболевания в любом отделе головного мозга, а также опухоли и воспалительные процессы в нем, приводят к самым непредсказуемым последствиям, от полного угасания либидо у женщин до гиперсексуальности.

Гормональная контрацепция

Противозачаточные средства, изготовленные на основе гормонов, способны понизить активность эстрогена и тестостерона, и привести к уменьшению либидо женщины. Чтобы не провоцировать нежелательные последствия, проконсультируйтесь с врачом. Доктор поможет подобрать оптимальный вариант женских противозачаточных средств, исходя из результатов обследования и индивидуальных особенностей организма.

Антидепрессанты и антигистаминные препараты также не являются верными спутниками сексуальных утех. Очень часто побочным проявлением данных препаратов является снижение либидо у женщин.

Степень проблемы

Не стоит забывать, что настоящая леди может сделать проблему из ничего. Недовольство своим телом, поиски мнимых, физических недостатков, регулярное сравнение себя с длинноногими кинокрасотками, постоянно крутящийся в голове вопрос «что подумает он», приводят к развитию комплексов и уменьшению сексуальности. Отпустите лишние мысли и позвольте себе получить удовольствие. Ведь регулярные интимные отношения не только делают ее ярче, но и благотворно отражаются на женском здоровье и самочувствии.

Однако, если сексуальное желание женщины утихло и в интимных отношениях нет ни малейшей потребности, то эти признаки должны насторожить и заставить задуматься. Возможно, чтобы найти причину потребуется помощь квалифицированных специалистов:

  • эндокринолога;
  • кардиолога;
  • нейрохирурга.

Если же корень проблемы лежит в эмоциональных отношениях, следует позаботиться о налаживании благоприятного микроклимата в семье. Тут никак не обойтись без диалога и обсуждения недовольства и потребностей, связанных не только с сексуальными желаниями и фантазиями, но и с бытовыми неурядицами. Возможно, снижение сексуальной активности связано с недостатком внимания друг к другу.

В сложных случаях женщине не обойтись без сеансов психотерапевта или психолога. Ведь иногда сексуальные желания блокирует страх. Единожды став жертвой агрессии насильника, можно навсегда утратить интерес к сексу.

Завышенное либидо, норма или болезнь?

Однако не только снижение сексуальности может привести к проблемам личного характера. Повышенное либидо доставляет также массу трудностей и неудобств. Гиперсексуальность, которую в быту чаще всего именуют нимфоманией, встречается довольно редко, но также заслуживает отдельного внимания.

Нимфомания – постоянная потребность в интимных контактах, с обязательной сексуальной разрядкой. Такая особенность женского организма абсолютно не является следствием плохого воспитания, распущенности или признаком отсутствия высоких моральных ценностей, это форма сексуального расстройства, требующая обязательного лечения. Впрочем, женщины не всегда осознают степень проблемы и не обращаются за помощью к специалистам. Зачастую, они находят выход из сложившейся ситуации в частой смене партнеров или просто поддерживают отношения с несколькими мужчинами одновременно.

Причины гиперсексуальности

Очень редко гиперсексуальность бывает врожденной. Обычно катализатором служат различные заболевания:

  1. Нарушение гормонального фона;
  2. Поражения головного мозга;
  3.  Психические заболевания.

Однако, не всегда нимфомания носит сексуальный подтекст. Такие случаи имеют место, если женщинами на уровне подсознания движет желание самоутвердиться и избавиться от комплексов неполноценности за счет обилия интимных актов. Тем не менее, это также является серьезным заболеванием и именуется мнимой нимфоманией.

Как активизировать сексуальное желание?

Разобравшись с тем, что такое либидо и изучив природу его возникновения, можно влиять на его проявление естественным путем.

Афродизиаки

Наверняка вам не раз приходилось слышать о чудотворном действии некоторых блюд, употребление которых подталкивают людей на интимные подвиги. Повышенная женская сексуальность является следствием включения в рацион следующих продуктов:

  • морепродукты;
  • бергамот;
  • имбирь;
  • специи и пряности;
  • арбуз;
  • красное вино;
  • орехи.

Это список продуктов, помогающих усилить женское либидо.

Йога

Занятия спортом прекрасно отражаются на общем самочувствии. Однако, если у вас совершенно нет желания посещать фитнес-зал или бегать по утрам – займитесь йогой, для приобретения высокого либидо. Это позволит не только обрести эмоциональное спокойствие, но и усилит приток крови к внутренним органам таза. Регулярные занятия уже через короткий промежуток времени дадут замечательные результаты.

Таблетки

Чтобы быстро разбудить дремлющую сексуальную активность, фармацевты изобрели секс-препараты не только для мужчин, но и для женщин. Сейчас без труда можно приобрести женские таблетки, которые дают поистине чудесный результат. Однако не стоит забывать, что у всех лекарственных препаратов имеется ряд побочных действий, и «мгновенное» повышение активности способно обернуться проблемами со здоровьем.

kokondor.ru

Женское либидо. Повышенное или пониженное либидо - что делать?

Термин «либидо» происходит от латинского libido, что означает «влечение», «желание».

Распространению понятия посодействовали работы Зигмунда Фрейда, в частности, его труды по теме психоанализа. Сперва ученый считал, что либидо — это сексуальное влечение, которое проявляется бессознательно. Позже, разрабатывая концепции психоанализа, Фрейд ввел понятие «либидо» в число основных. Затем этот термин применяли ко всем видам любви (к родителям, к детям, к себе и т.п.). Также он имеет тесную связь со стремлением жить и желанием умереть.

Ученик Фрейда Карл Густав Юнг трактовал либидо как витально-психическую энергию, которая проявляется бессознательно, независимо от типа жизненной ситуации. Он даже наделял его некой мистикой.

Сила энергии либидо переменчива. Она способна принимать символическую форму, исходя из этапа, на котором сейчас находится жизнь того или иного человека. Либидо проявляется не только по отношению к другим людям, но также и в творчестве, хобби и т. д.

Либидо зависит прежде всего от гормонов. У молодых мужчин либидо гораздо сильнее, чем у девушек. Это связано с накоплением семенной жидкости, от которой нужно периодически освобождаться. Женское либидо может снижаться по множеству причин, например, из-за перестройки гормонального фона, усталости и перенапряжения. С этой проблемой может помочь справиться только специалист.

Повышенное женское либидо

Природное повышение либидо у женщин бывает в следующих ситуациях:

  • в период беременности;
  • перед началом овуляции;
  • во время пубертатного периода.

Повышенное влечение к противоположному полу у подростков имеет определение «пубертатная гиперсексуальность». В этот период психику молодых девушек тревожат сексуально-эротические фантазии и желания.

Однако и взрослым женщинам порой свойственно необычно высокое половое влечение. Речь о нарушениях заходит тогда, когда гиперсексуальность меняет ее поведение. В этой ситуации у нее проявляется потребность в многочисленных и разнообразных сексуальных контактах, удовлетворение полового влечения становится приоритетной задачей, а остальные жизненные интересы отходят на второй план.

Повышенное либидо у женщин имеет следующие признаки:

  • частая смена сексуальных партнеров;
  • большое количество половых актов в сутки;
  • участие в сексуальных оргиях;
  • демонстративные сексуальные действия.

Патологическая гиперсексуальность женщин называется нимфоманией.

Гиперсексуальность у молодых девушек — это самостоятельная проблема. А вот уже в возрасте постарше является симптомом более серьезного заболевания.

Причинами повышенного полового либидо считается ряд расстройств. Например, вызвать неконтролируемое желание могут нарушения в таких сферах женского организма, как:

  • нервная;
  • эндокринная;
  • психическая.

Повышенное либидо может проявляться таким отклонением, как сексоголизм (сексуальная аддикция). Его вызывают нарушения в психике.

Повышению женского либидо способствуют:

  • наркотическая интоксикация и отравление угарным газом;
  • опухоли и травматические или сосудистые поражения головного мозга;
  • гормональные сбои, гиперфункция коры надпочечников;
  • неправильное функционирование гипоталамуса, структур головного мозга, которые стали результатом перенесенных нейроинфекций (менингит, энцефалит).

Больше информации о повышенном либидо читайте в этой статье.

Пониженное либидо

Пониженное женское либидо имеет психологические, физиологические и гормональные причины.

Рассмотрим подробнее первую группу. Если у женщины нет уверенности в себе или она находится в постоянном стрессе, ее либидо будет понижено.

Послеродовое снижение либидо относится как к психологическим, так и к гормональным причинам. После родов женщины, как правило, теряют свои былые формы. Ситуация усугубляется, если муж постоянно напоминает о ее несовершенстве. Таким образом, к чувству неуверенности добавляется и чувство вины. Но основные причины снижения либидо после родов — это усталость и недосып. Исправить ситуацию возможно, если муж будет чаще напоминать своей женщине о том, что она все так же привлекательна и желанна.

Частой психологической причиной снижения либидо являются проблемы в отношении с половым партнером. К ним относятся отсутствие доверия к мужчине, измена. Если у женщины нет постоянного партнера, снижение полового влечения может быть связано с ее личными установками и убеждениями. Как правило, самостоятельно их выявить практически невозможно. С этой задачей помогают справляться сексологи и психологи.

Что касается физиологических причин, нужно обратить внимание на интересный факт: у женщин, которые занимаются физической активностью хотя бы полчаса в день, уровень либидо гораздо выше, чем у пассивных. Следовательно, рекомендуется быть более активными: чаще гулять и посещать разного рода занятия, связанные с физической активностью. С помощью этого можно не только улучшить здоровье, но и усилить половое влечение к своему партнеру.

Гормональные причины понижения либидо у женщин вызваны нехваткой гормонов. Чаще всего речь идет о проблемах щитовидной железы. Чтобы восполнить гормональный баланс,

необходимо консультироваться с эндокринологом. Также необходимо обследоваться у гинеколога.

Читайте подробный материал о пониженном либидо по этой ссылке.

Что делать при наличии отклонения?

При наличии проблем с либидо женщине необходимо посетить сексолога. После проведения диагностики и клинической беседы сексолог направляет клиентов к профильным специалистам при подозрении на наличие органических и соматических нарушений, которые обусловили расстройство. Это гинеколог, эндокринолог, психолог, невролог.

Курс психотерапии в многопрофильном центре «Ember» поможет нормализовать сексуальное влечение. Специалисты нашего центра проводят диагностику, определяют источник проблемы и назначают программу коррекции. Для каждого клиента подбирается индивидуальная терапия.

Если у вас или у вашей партнерши имеются проблемы с либидо, запишитесь на прием к сексологу по телефону:  (812) 642-47-02 или заполните форму заявки на сайте.

emberint.ru


Смотрите также


 


Шугаринг в домашних условиях рецепт

Женщины всегда стремятся к красоте...Подробнее...



Как сделать кудри в домашних условиях

Как сдеалть красивые кудри дома, не посещаяя салон...Подробнее...



Анорексия: причины, проявление, виды анорексии

anoreksiya-1


Основной отличительной чертой современной... Подробнее...



Булимия: причины, симптомы, лечение булимии

bulimiya-1


Булимия – это расстройство приема пищи... Подробнее...



Как сделать стрелки

Стрелки являются одним... Подробнее...



Сколько калорий в рисе

Как известно, рис... Подробнее...



Восковая эпиляция

Стремясь к красоте и... Подробнее...






Туфли на выпускной 2014

tufli-na-vypusknoj-2014-3

Приближается время выпускного... Подробнее...



Прически на выпуской 2014

000002

Прическа – это то, что делает образ каждой... Подробнее...



Платья на выпускной 2014

000001

Каждая выпускница уже в начале... Подробнее...



Макияж на выпускной

makijazh-na-vypusknoj-2

Выпускной бал, неважно где...Подробнее...



Наращивание ресниц в домашних условиях

Каждая девушка, женщина мечтает... Подробнее...



Отбеливание зубов в домашних условиях

Девушек, которых природа... Подробнее...



Диета по группе крови

Девушек, которых природа... Подробнее...



Как визуально сделать нос меньше?

kak-vizualno-umenshit-nos

Любая женщина хочет выглядеть идеально... Подробнее...