secrets-for-women.ru

Как бороться с сединой волос у женщин


Как избавиться от седины волос без окрашивания: витамины, процедуры, народные средства для мужчин и женщин, можно ли убрать навсегда

Появление седины неизбежно ассоциируется со старением, хотя может начаться и в достаточно раннем возрасте. Большинство женщин с этим мириться не готовы. Первое, что приходит в голову — окрашивание волос. Но это всегда успеется. Свой ассортимент средств борьбы с сединой есть у косметологии, официальной и народной медицины. Разнообразные спреи, лосьоны, тонирующие средства предлагает и косметическая промышленность. Выяснить, что именно наилучшим образом подходит именно вам, можно только опытным путём.

Седина и причины её появления

Появляющаяся в волосах седина — совершенно естественный физиологический процесс. В зависимости от индивидуальных особенностей организма, она проявляется раньше или позже, в большей или меньшей степени, но это неизбежное явление.

Появление седых волос — нередко настоящая катастрофа для женщины

Привычный оттенок волосам придают пигменты феомеланин, эумеланин, оссимеланин. Вырабатывают их особые клетки — меланоциты, сконцентрированные в волосяных фолликулах и глубинных слоях эпидермиса. Синтез частичек пигмента — достаточно сложный процесс. По мере старения организма меланоциты постепенно стареют и уже не могут вырабатывать их в прежнем объёме. Меньше образуется и каталазы — это особый фермент, необходимый для того, чтобы разлагать образующуюся в процессе синтеза перекись водорода на химически нейтральные молекулы кислорода и водорода.

Как действует перекись водорода на волосы, известно каждый женщине. Её избыток, накапливаясь в волосах, постепенно обесцвечивает их. Процесс идёт от фолликула, кончики седеют в последнюю очередь. Соответственно, выдёргивать обесцвеченные волоски бессмысленно — на их месте вырастают точно такие же. Более того, при таком методе «борьбы» седина начинает распространяться намного быстрее.

Седина — это не только изменение цвета шевелюры. Затрагивается и структура волос. Они становятся более ломкими и сухими, жёсткими на ощупь, поверхностные частички кератина отслаиваются. Такие волосы намного хуже поддаются окрашиванию. Поэтому нередко поневоле приходится искать альтернативные способы борьбы с сединой.

Структура седых волос иногда такова, что качественно окрасить их не получится при всём желании

Средний возраст появления первых седых волос — 30–35 лет у мужчин и 35–40 лет у женщин. Примерно через 10 лет они уже преобладают над сохранившими цвет. Статистика свидетельствует, что брюнетки начинают седеть раньше блондинок, но у них этот процесс идёт более «размеренно», растягиваясь на долгое время.

По статистике, мужчины начинают седеть раньше женщин

Причин, способных спровоцировать появление ранней седины, довольно много:

  • унаследованная от ближайших родственников соответствующая предрасположенность (чаще всего обусловлена темпами метаболизма);
  • наличие заболеваний (в основном патологий эндокринной системы, а также органов пищеварения и почек);
  • патологии, вызывающие нарушения пигментации (альбинизм, витилиго);
  • аутоиммунные заболевания;
  • гормональный дисбаланс, вызванный естественными причинами (беременность, половое созревание);
  • необходимость постоянного приёма антибиотиков и некоторых других медикаментов;
  • сильный шок (причём его может вызвать как позитивное, так и негативное явление, ведь в обоих случаях вырабатывается адреналин);
  • злоупотреблением алкоголем, кофеином, никотином (в последнем случае седина ещё и приобретает неприятный желтоватый оттенок);
  • хронические стрессы, переутомляемость, нервные срывы, постоянный недосып, депрессии, дефицит свежего воздуха, малоподвижный образ жизни;
  • неправильное питание, в результате которого в организме возникает дефицит витаминов А, С, группы В, селена, меди, магния, цинка, железа (как злоупотребление вредными высококалорийными продуктами, так и жёсткие диеты);
  • большая доза рентгеновского излучения (в этом случае характерна очаговая седина), длительное пребывание под солнечными лучами, чрезмерное увлечение солярием;
  • пренебрежение головными уборами (они необходимы как в жару, так и в морозы);
  • неблагоприятная экологическая обстановка (её можно считать таковой в любом современном мегаполисе, ситуация ещё усугубляется, например, при работе на вредном производстве);
  • неправильный уход за волосами и кожей головы (использование низкокачественных шампуней, злоупотребление приборами для горячей укладки и стайлинговыми средствами, чересчур частые окрашивания, химическая завивка).

Термоприборы для укладки волос, особенно непрофессинальные, сильно повреждают волосы и ослабляют фолликулы

Видео: почему появляется седина

Профилактика седины

Профилактика особенно важна в случае генетической предрасположенности к раннему поседению. Необходимые меры нужно начинать принимать уже в подростковом возрасте:

  • Полноценное сбалансированное питание. Рацион должен обеспечивать организм необходимыми волосам витаминами и микроэлементами. В него обязательно включаются молочные продукты, мясо и рыба, фрукты и овощи, орехи, яйца.
  • Соблюдение питьевого режима (минимум 1,5 л чистой воды ежедневно). Дефицит жидкости не даёт питательным веществам усваиваться в полном объёме.
  • Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем ещё никого не красили. В организме накапливаются токсины, это ведёт к более раннему старению со всеми сопутствующими процессу признаками.
  • Изменение образа жизни. По возможности постарайтесь минимизировать стрессовые влияния. При необходимости обратитесь к психологу или неврологу. Больше бывайте на свежем воздухе, высыпайтесь, найдите для себя подходящий вид физической активности.
  • Правильный уход за шевелюрой. Используйте качественные шампуни и бальзамы, мойте головы тёплой водой, сушите волосы естественным образом. Полезны в данном случае и народные средства, домашние маски. Использование приборов и средств для укладки сведите к минимуму. Откажитесь от тугих укладок и заколок — это нарушает микроциркуляцию крови.
  • Ношение головного убора. На состоянии волос негативно сказывается как жара, так и холод.
  • Борьба с перхотью. Исследования дерматологов доказывают, что те, кто страдают себореей, седеют намного раньше.

Здоровое питание — одна из наиболее эффективных мер профилактики ранней седины

Видео: профилактика ранней седины

Медицинские процедуры против седины

Приборы для физиотерапии воздействуют на фолликулы и кожу головы с помощью разных видов излучения. Сейчас существуют аппараты, предназначенные для использования в домашних условиях. Перед тем как «назначить» себе курс процедур, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

В борьбе с сединой полезны:

  • Ионофорез. Воздействие на кожу гальваническим током. В результате нормализуется микроциркуляция крови, кожа головы получает больше кислорода и питательных веществ. Активизируется ток лимфы, которая выводит токсины. Улучшается проницаемость клеточных мембран, они становятся более восприимчивыми к любым активным компонентам косметических и народных средств.
  • Дарсонвализация. Аппарат Дарсонваль отличается очень широким спектром действия. На волосистой части кожи головы чаще всего используется для борьбы с перхотью и облысением, но даёт положительный эффект и при наличии седины. Импульсный ток высокой частоты и малой силы нормализует метаболизм и предупреждает старение и разрушение меланоцитов. Он же активизирует «спящие» фолликулы и способствует образованию новых.
  • Лазерная терапия. Луч лазера регулируемой мощности активизирует процесс обмена веществ. В результате не только восстанавливается привычный цвет волос, но и заметно улучшается состояние шевелюры. Нормализуется микроциркуляция крови, волосы начинают расти активнее.
  • Ультразвуковая терапия. Воздействие звуковых волн высокой частоты препятствует разрушению меланоцитов, восстанавливает их функциональность в полном объёме. Одновременно активизируется метаболизм и процесс обновления тканей на клеточном уровне, повышается тонус капилляров.

Аппарат Дарсонваль позволяет решить многие проблемы с волосами, в том числе и справиться с сединой, предотвратить её раннее появление

Возможности косметологии

Свои процедуры для борьбы с сединой и её профилактики есть и у косметологов:

  • Мезотерапия. Инъекции специальных лечебных «коктейлей», состав которых подбирается в каждом случае индивидуально, с учётом состояния кожи головы, на глубину, оптимальную для питания фолликулов. Для профилактики седины в состав включаются витамины группы В, аминокислоты, магний, цинк, аналоги меланина. Одновременно нанесённые «микротравмы» активизируют регенерацию и обновление тканей, метаболизм. Полный курс лечения — 8–10 сеансов в течение года.
  • Плазмолифтинг. Инъекции плазмы, полученной из собственной крови клиентки, особым образом очищенной. Обеспечивают улучшение микроциркуляции крови, активизируют обмен веществ, уничтожают патогенную микрофлору, стимулируют «спящие» фолликулы. Для борьбы с сединой потребуется 5–7 сеансов с интервалом 10–15 дней.
  • Массаж. Его вполне можно проводить и в домашних условиях, но хотя бы первый раз желательно обратиться к специалисту, чтобы понять все нюансы процедуры и техники. Кожу массируют плавными круговыми и спиралеобразными движениями, двигаясь от темени к затылку, затем в обратном направлении. Дома можно поочерёдно накручивать на пальцы тонкие пряди волос, задерживаясь в крайнем положении на 10–15 секунд. Для получения стойкого эффекта массаж нужно практиковать постоянно. Ещё один необычный «массаж» для борьбы с сединой — интенсивное трение друг о друга ногтевых пластин. Приверженцы восточной медицины утверждают, что именно под ними находятся биологически активные точки, отвечающие за сохранение естественного цвета шевелюры. Процедуру проводят несколько раз в день в течение 5–7 минут.
  • Гирудотерапия. Пиявок ставят на голову и воротниковую зону. Достаточно 2–3 сеансов, чтобы активизировать выработку меланина. После процедур волосы начинают расти гораздо активнее. Положительный эффект обусловлен нормализацией микроциркуляции крови и выведением токсинов. К тому же слюна пиявок содержит очень много биологически активных ферментов.

Инъекции при мезотерапии почти безболезненны — используются шприцы с очень тонкими иглами

Витаминные комплексы, помогающие бороться с сединой

Витамины и БАДы в борьбе с сединой — полезное дополнение к сбалансированному рациону. В составе комплексов обязательно должны быть:

  • витамин А (необходим для нормального питания эпидермиса и фолликулов, активизирует работу меланоцитов и выработку естественного меланина);
  • витамин Е (мощнейший антиоксидант, способствующий оздоровлению и укреплению фолликулов);
  • витамины группы В (жизненно необходимы для здоровья и красоты волос — участвуют в снабжении фолликулов кислородом и питательными веществами, ускоряют метаболизм и регенерацию тканей, укрепляют корни).

Учтите, что не все витамины можно принимать одновременно. Выбирая несколько препаратов, обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет их совместимости.

Наиболее популярные комплексы:

  • Селмевит Интенсив от Фармстандарт. В составе — витамины В1, В12, С, Е и А, фолиевая кислота. Также в него входят цинк, магний, селен. После курса приёма отмечается значительное улучшение внешнего вида шевелюры, возвращение естественного блеска. Седина становится менее выраженной.

    Селмевит Интенсив от Фармстандарт содержит практически все микроэлементы и витамины, необходимые для поддержания нормального состояния и сохранения цвета шевелюры

  • Пентовит от Алтайвитамины. Все витамины группы В, сочетающиеся между собой. Полезны для борьбы с ранней сединой, вызванной дефицитом в организме витаминов и необходимых микроэлементов.

    Пентовит от Алтайвитамины — один из наиболее доступных по цене витаминных комплексов

  • PABA от Now Foods. Содержит редкий витамин В10, который в нужном объёме почти невозможно получить с пищей. Он усиливает действие других витаминов группы В, помогает сохранить естественный цвет волос, поддерживая активность меланоцитов.

    PABA от Now Foods содержит редкий витамин В10

  • Melan Plus от 21-st Century. Существуют два специализированных комплекса для борьбы с сединой у женщин и у мужчин. Средство подходит и для её профилактики. В состав, помимо витаминов А, Е и группы В, входят натуральные экстракты растений и комплекс минералов. Препарат нормализует микроток крови, стимулирует выработку меланина.

    Melan Plus от 21-st Century — это два разных комплекса для борьбы с мужской и женской сединой

  • Неуробекс Нео от Actavis. В основном это витамины группы В. Препарат повышает иммунитет, обеспечивает нервной системе защиту от стрессов и перенапряжения, которые нередко провоцируют раннюю седину.

    Неуробекс Нео от Actavis — витаминный комплекс для поддержки нервной системы; борьба с сединой — «побочный эффект»

  • Anti-Gray 7050 от Maritz Mayer Laboratories. Основа препарата — витамин В6 и биотин. Также в состав входят цинк и пантотеновая кислота. Средство активизирует выработку естественного меланина, препятствует разрушению меланоцитов.

    У комплекса Anti-Gray 7050 от Maritz Mayer Laboratories единственный недостаток — высокая стоимость

Видео: витаминные комплексы для борьбы с сединой

Лосьоны и спреи против седины

Фармакологические средства, активные компоненты которых влияют на структуру волос, препятствуя старению меланоцитов и стимулируя выработку естественного пигмента. Для дополнительного ухода за шевелюрой в состав включаются базовые и эфирные масла, натуральные экстракты растений.

Популярные средства:

  • No Grey Lotion от Constant Delight. Эффект накопительный, проявляется после месяца регулярного использования. Помимо борьбы с сединой, возвращает шевелюре мягкость и естественный блеск. Это обусловлено наличием в составе пантенола, протеинов молока и касторового масла.

    No Grey Lotion от Constant Delight даёт постепенно проявляющийся, но выраженный результат

  • Scalp Therapy от Jungle Fever. Лосьон со стволовыми клетками яблони. Оказывает на кожу головы комплексное омолаживающее действие, восстанавливает структуру волос изнутри, борется с любыми негативными возрастными изменениями, питает и укрепляет фолликулы. Полезные ингредиенты — пантенол, аллантоин, ментол, комплекс экстрактов растений.

    Scalp Therapy от Jungle Fever — лосьон на основе стволовых клеток, широко известных своим омолаживающим действием

  • Антиседин от Newman Nutrients. Помимо борьбы с сединой, заметно оздоравливает волосы, ускоряет их рост. Эффект быстрее проявляется на светлой шевелюре. Существенный недостаток — неприятный запах (в состав входят сера и этиловый спирт). Уход за волосами обеспечивают экстракты крапивы, мяты и корневищ хвоща. Усиливает эффект одновременное применение шампуня и бальзама из той же серии.

    Антиседин от Newman Nutrients не слишком приятно пахнет, но ради результата можно и потерпеть

  • Reparex от BOOS. В ассортименте специализированные средства для борьбы с мужской и женской сединой, а также для усов и бороды. Составы отличаются незначительно, основные активные компоненты — нитрат серебра, G-редуктаза (фермент, необходимый для выработки меланина), пантотеновая кислота, эфирное масло розмарина.

    Reparex от BOOS — это два разных лосьона для мужчин и женщин с почти одинаковым составом

  • Stopsedin от Две Линии. Универсальный спрей для мужчин и женщин. Конкретное средство выбирают в зависимости от количества седых волос. Полезные ингредиенты — биотин (активизирует процесс выработки меланина) и инозитол (укрепляет и «пробуждает» фолликулы).

    Stopsedin от Две Линии — это три разных лосьона для борьбы с только появившейся, более заметной и сильно выраженной сединой

  • Антисильверин от Две Линии. Восстанавливает и поддерживает натуральный цвет волос, требует регулярного применения. Сера, цитрат висмута и коллоидное серебро активизируют выработку меланина, комплекс натуральных экстрактов (крапива, фиалка, корень лопуха, липовый цвет) возвращают шевелюре здоровый вид.

    Антисильверин от Две Линии эффективен только при условии регулярного применения

  • Discreet Colour Restoring Cream от Restoria. Препятствует разрушению меланоцитов, одновременно борется с перхотью. Подходит и для мужчин, и для женщин. Положительные результаты появляются достаточно быстро, уже через 2–3 недели. Эффект обусловлен наличием в составе пантотеновой кислоты и комбинации аминокислот. Комплекс эфирных масел обеспечивает уход за шевелюрой.

    Discreet Colour Restoring Cream от Restoria — универсальное средство для мужчин и женщин

Видео: описание спрея Stopsedin

Наука не стоит на месте. В частности, проходит исследование средство под названием PC-KUS, позволяющее остановить процессы окисления и аккумулирования перекиси водорода в фолликулах, провоцирующие развитие седины. Причём эффект обещают постоянный, регулярного применения средства не потребуется. Изначально препарат разрабатывался для борьбы с витилиго (заболевание, обесцвечивающее отдельные участки кожи).

Действенные народные средства

Свой ассортимент средств для борьбы с седыми волосами есть и у народной медицины. Чаще всего их используют для профилактики или закрепления достигнутого результата. Если число седых волос уже преобладает над сохранившими естественный цвет, особого эффект можно не ждать.

Домашние маски

Свежеприготовленные составы (обязательно однородной консистенции) наносятся на сухие волосы примерно за час до мытья головы. Маску смывают обычным шампунем.

Сначала нужно слегка помассировать кожу головы, затем распределить остатки смеси по всей длине расчёской или кистью. Для усиления эффекта голову оборачивают пищевой плёнкой, сверху дополнительно утепляют полотенцем. Маски нужно делать регулярно, 2–3 раза в неделю. Положительный эффект обусловлен активизацией микроциркуляции крови.

Маску нужно распределять по возможности равномерно, поэтому очень важна однородность её консистенции

Что поможет в борьбе с сединой:

  • Настойка перца чили (5–6 высушенных стручков) на водке (0,5 л). Готовится в течение трёх недель. Ёмкость держат в тёмном прохладном месте, периодически взбалтывают.

    Настойка красного перца обладает выраженным разогревающим эффектом

  • Настойка из молотого красного перца (две столовых ложки) на оливковом масле (стакан). Готовится в течение трёх дней. Перед использованием добавляется столовая ложка измельчённой в кашицу свежей крапивы.
  • Кашица из лука и чеснока, взятых примерно в равной пропорции. Втерев её в кожу головы, подождите 2–3 минуты, затем нанесите поверх взбитый яичный желток.

    Чеснок и лук пахнут не очень приятно, смывать маску желательно шампунем с выраженным ароматом, который поможет нейтрализовать этот запах

  • Смесь лимонного и морковного сока в соотношении 1:1. Можно смывать обычной водой.
  • Настой шалфея (5 столовых ложек сухой зелени на 0,5 л крутого кипятка). Через два часа жидкость процеживают, фильтруют, добавляют столовую ложку глицерина и ампулу масляного раствора витамина Е.
  • Крепкий чёрный чай (столовая ложка листьев на стакан кипятка). Процедите заварку, добавьте столовую ложку йодированной соли самого мелкого помола. Средство не подойдёт для блондинок, а вот тёмным волосам придаст очень красивый блеск.

    Крепкий чёрный чай слегка тонирует седину, делая её визуально менее заметной

  • Пакетик порошка бесцветной хны, смешанный со 100 мл натурального йогурта без добавок. Для усиления эффекта добавьте столовую ложку измельчённого в кофемолке льняного семени.
  • Коньяк и жидкий мёд (по две столовых ложки). Смешать, добавить взбитый яичный желток. Перед нанесением на волосы подогреть до 45–50ºС. Для тёмных волос можно использовать смесь коньяка, оливкового масла и отвара луковой шелухи в соотношении 2:1:1.
  • Жидкий мёд и сок алоэ (по 2–3 столовых ложки). В готовую смесь, подогретую до 40ºС, добавляют по ампуле масляного раствора витаминов А и Е.
  • Чесночная кашица (примерно столовая ложка), смешанная с вдвое большим объёмом оливкового масла. Через 20 минут в смесь добавляют чайную ложку молотой корицы.
  • Любые используемые в косметологии масла (можно смешивать в произвольной пропорции). Около 50 мл подогреть на водяной бане до температуры тела, добавить 20 капель глицерина и 3–5 мл димексида (продаётся в любой аптеке).
  • Смесь густой домашней сметаны, жирных сливок или пастообразного творога (около 50 г) и 15 капель настойки женьшеня.

    Настойка женьшеня продаётся в любой аптеке

Видео: простой рецепт маски для борьбы с сединой

Масла

Базовые масла обеспечивают комплексный уход за кожей головы, эфирные — улучшают микроциркуляцию крови, обеспечивая её приток к фолликулам. Примерная пропорция — 3–5 капель эфира на столовую ложку базового масла. Сначала нужно подогреть основу до температуры 40–45ºС и только потом добавить эфир. Готовую смесь можно держать на волосах несколько часов, утеплив. Остывшее масло очень трудно смыть с волос.

Базовые масла, наиболее полезные для шевелюры:

  • Кокосовое. Ценнейший источник витаминов А, Е и полиненасыщенных жиров. Укрепляет фолликулы, ускоряет рост волос. Помимо эфирных масел, для борьбы с сединой в него можно добавлять порошок амлы (индийский крыжовник), листья карри, лимонный сок, бесцветную хну.

    Кокосовое масло перед использованием нужно растопить на водяной бане

  • Горчичное. Содержит практически все необходимые волосам минералы (магний, селен, цинк, медь, кальций, железо) в высокой концентрации.
  • Касторовое. Богато белками и ненасыщенными жирными кислотами. Возвращает волосам гладкость, послушность и естественный блеск, стимулирует их рост, активизируя «спящие» фолликулы. Не совсем подходит для блондинок — при регулярном применении меняет цвет волос на более тёмный.

    Касторовое масло используется не только для борьбы с сединой; оно же, например, активизирует рост ресниц

  • Кунжутное. Одно из наилучших для борьбы с ранней сединой. Содержит витамины А, Е, почти всю группу В, цинк, фосфор, железо, медь, марганец, кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9.
  • Чёрного тмина. Замедляет процесс старения, способствует обновлению тканей на клеточном уровне. Содержит полиненасыщенные жирные кислоты, бета-каротин, железо и медь. Заметно укрепляет волосы, стимулируя их рост и предупреждая выпадение.
  • Аргановое. Источник витамина Е, жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Подходит для волос и кожи головы любого типа.
  • Виноградных косточек. Богато витамином Е и линолевой кислотой. Одно из самых мягких, поэтому подойдёт даже для очень сухой и чувствительной кожи головы, склонной к раздражениям.

    Масло виноградных косточек обеспечивает очень деликатный уход за кожей головы

Видео: кокосовое масло для волос

Полезные эфирные масла:

  • Розмарин. «Затемняет» седые волосы (поэтому больше подходит для брюнеток), восстанавливает их структуру изнутри. Эффективно укрепляет фолликулы, борется с излишней сухостью шевелюры и патогенной микрофлорой.

    Эфирное масло розмарина при регулярном применении меняет цвет шевелюры на чуть более тёмный

  • Шалфей. Нормализует метаболизм, активизирует процесс регенерации тканей. Препятствует разрушению фолликулов, укрепляет сухие, ломкие волосы.
  • Лимон. Активизирует приток крови к коже головы. Помогает вывести токсины. Обеспечивает проникновение питательных веществ в более глубокие слои дермы.

    Эфирное масло лимона активизирует микроциркуляцию крови, улучшая снабжение тканей кислородом и питательными веществами

Семена льна

Льняное семя — ценный источник жирных кислот Омега-3 и Омега-6, витаминов. Это не только эффективная профилактика седины, но и комплексный уход за волосами. Семена можно просто употреблять внутрь (примерно по столовой ложке за полчаса до каждого приёма пищи), есть и другие варианты:

  • Настойка. Добавляется в воду при ополаскивании волос, втирается в кожу головы при массаже. Листья подорожника, зверобоя, душицы (по столовой ложке) заливают стаканом кипятка, настаивают час. В таком же объёме воды в течение 15 минут варят семена (около 30 г). Перед тем как смешать, обе жидкости процеживают.
  • Отвар. Им ополаскивают волосы, сушат естественным путём, не смывая. Стакан семян заливают литром кипятка, держат на водяной бане 20–30 минут, затем плотно закрывают ёмкость, настаивают 3 часа. Перед употреблением процеживают, добавляют 5 капель льняного масла.

Семена льна при регулярном приёме внутрь заметно улучшают внешний вид шевелюры

Никотиновая кислота

Она же витамин В3, никоциамид или никотиномид. Выпускается в ампулах и таблетках. Основное действие — сосудорасширяющее. Желательно одновременно принимать таблетки внутрь и втирать содержимое ампул в кожу головы. Действовать нужно быстро, никотиновая кислота в открытой ампуле теряет полезные свойства. После процедуры фолликулы активнее снабжаются кислородом и питательными веществами, одновременно получая дозу витаминов.

Никотиновая кислота на воздухе быстро окисляется

Курс лечения при приёме внутрь — месяц. Затем необходим вдвое больший перерыв. Для усиления эффекта одновременно можно принимать витамины В9, А и Е. После курса процедур увеличивается выработка меланина, заметно сокращается выпадение волос, их рост ускоряется, исчезают секущиеся кончики.

Перекись водорода

Это вещество является одной из непосредственных причин появления седины. Тем не менее некоторые приверженцы народной медицины советуют регулярно курсами принимать перекись водорода внутрь. Считается, что это вещество оказывает на организм комплексное омолаживающее воздействие, в том числе,способствует исчезновению седины. Начинают с двух капель на столовую ложку воды, затем ежедневно добавляют по капле, доводя их число до 10. По 10 капель принимают в течение 10 дней, после этого — трёхдневный перерыв. Затем по той же схеме увеличивают их число до 20, на 10 дней «фиксируют планку» и снова на 3 дня делают перерыв. Далее доводят число капель до 30. Пропив их в течение 10 дней, заканчивают курс. Повторить его можно через 2,5–3 месяца. Перекись принимают натощак с утра, примерно за 30 минут до завтрака.

Перекись водорода — широко известное дезинфицирующее средство для наружного применения; перед приёмом её внутрь, даже в минимальных дозах, стоит хорошо подумать

Действенность метода и польза перекиси для здоровья в лучшем случае сомнительна. Тем не менее можно найти отзывы людей, получивших желаемый результат. Но это можно объяснить и эффектом плацебо.

Мумиё

Напоминающее густую чёрную смолу биологически активное вещество, состав и механизм образования которого до сих пор достоверно не установлены. Лучше всего приобретать мумиё в виде таблеток, там меньше всего посторонних примесей.

Мумие — очень интересное вещество, продукт одновременно растительного и животного происхождения

Вещество активизирует регенерацию тканей, активизирует метаболизм, укрепляет фолликулы. Оно же делает волосы и кожу головы менее восприимчивыми к негативным внешним воздействиям. Шевелюра достаточно быстро приобретает здоровый вид. Для борьбы с сединой необходимо сочетать наружное применение мумиё с приёмом внутрь. Таблетку растворяют в столовой ложке тёплых воды или молока. Утром жидкость выпивают примерно за 15–20 минут до еды, вечером — через два часа после последнего приёма пищи.

Спектр его использования очень широк. Измельчённые таблетки добавляют в обычный шампунь и бальзам (5–6 таблеток на 200 мл), используют как составной ингредиент для домашних масок. Мумиё хорошо сочетается с любыми маслами, мёдом, молочными продуктами (например, популярный рецепт — пять таблеток, растворённых в 100 мл воды, полторы столовых ложки мёда, чайная — облепихового масла). Можно просто растворить таблетку в стакане воды и периодически опрыскивать этой жидкостью волосы и кожу головы.

Специализированные средства против седины у мужчин

Молодо выглядеть в последнее время желают не только женщины, но и мужчины. Однако у представителей сильного пола редко хватает терпения на сколько-нибудь длительные и ежедневные процедуры. Специально для них разработаны муссы и пены для тонирования седины. Держать средство на волосах нужно максимум 5–10 минут, эффект длится в течение 1,5–2 месяцев:

  • Alpha Homme от Estel. Средство в виде мусса. Очень легко наносится, не течёт, не окрашивает кожу. В палитре 5 оттенков. Пена воздействует только на седые волосы, никак не затрагивая сохранившие естественный цвет. Она же подходит для тонирования усов и бороды.

    Alpha Homme от Estel — это не только тонирующий мусс, но и целая серия средств для ухода за мужскими волосами

  • Men Perfect от Schwarzkopf. Тонирующий гель. В палитре 6 оттенков. Окрашивает не только волосы, но и временно кожу, поэтому используется только для волос на голове. Смесь нужно готовить самостоятельно. Специальная насадка на флаконе обеспечивает лёгкое нанесение. Интенсивность цвета зависит от времени выдержки. Оттенки получаются естественными, без синевато-фиолетового подтона.

    Men Perfect от Schwarzkopf обеспечивает равномерность тона и натуральность цвета

  • Re-Pigmentation For Grey Hair от Concept Men. Не только тонирует седину, но и постепенно возвращает ей натуральный оттенок, делает волосы гуще. Недостаток — всего 3 оттенка в палитре и ни одного для светлых волос.

    Re-Pigmentation For Grey Hair от Concept Men — действенное средство, но подходит оно только для брюнетов

Отзывы об использованных средствах

Седина, тем более ранняя — крайне неприятное явление для большинства женщин. Причин её появления существует очень много. Прежде чем начинать борьбу с эстетическим дефектом, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить заболевания. Вопреки распространённому мнению, окрашивание волос — отнюдь не единственный способ борьбы с сединой. Хороший эффект дают и косметологические, и медицинские процедуры, и даже народные средства. Чтобы понять, какой из вариантов ваш, придётся перепробовать несколько разных. Результат зависит от многих факторов и индивидуальных особенностей организма.

  • Автор: Юлия Голова
  • Распечатать

womond.com

Как избавиться от седины без окрашивания: лучшие народные средства 2019

Борьба с сединой без окрашивания: лучшие методики. В 2017 году немецкие ученые провели исследование, которое показало, что такое неприятное явление, как седина, стремительно молодеет. На появление седых волосков жалуются люди в 20-летнем возрасте, и даже подростки. Причина – в ухудшении экологической ситуации, в нарушениях питания, в физических и психологических нагрузках.

Седина неприятным образом портит облик человека, старит его. Люди вынуждены прибегать к методикам борьбы с этой напастью, основным из которых с древних времен является окрашивание. К сожалению, современные краски, несмотря на отменный результат, не могут похвастаться безопасностью с экологической точки зрения. Применение химических красок приводит к ослаблению волос и усугублению ситуации с сединой.

Содержание:

  • Средства современной медицины
  • Виды массажа против седеющих волос
  • Средства народной медицины от ранней седины
  • Как избежать седины: профилактические меры
  • Можно ли красить волосы мужчинам
  • Смотрите видео: лучшее средство от облысения и седины

Но отчаиваться не стоит – есть гораздо более безопасный, но, при этом, очень эффективный способ избавления от седины. Это – многочисленные методы традиционной медицины и народные методики, применявшиеся еще нашими прапрабабушками. Все они направлены на избавление от седины без окрашивания, с помощью «перенастройки» организма. Для этого используются самые разные препараты.

В этой статье мы обсудим все методы борьбы с сединой: и медикаментозные, и естественные.

Средства современной медицины

Традиционная медицина выработала несколько направлений избавления от седины. Их объединяет одна особенность: все эти методики действенны лишь в том случае, если разрушение цветового вещества в волосах произошло из-за ненадлежащего образа жизни: злоупотребления алкоголем, курении, стрессе и проч. Среди средств, которые могут помочь пациенту:

  • Цинкосодержащие препараты, или препараты с наличием в составе меди. Средства этой группы не безобидны, поэтому использовать их можно только по предписанию врача-трихолога, проведшего исследование состояния здоровья пациента и выяснившего причину седины.
  • Препарат «Ионофорез».
  • От седины медики используют лазерную терапию. Воздействие лазерным лучом происходит непосредственно на волосяную луковицу, в которой начинают ускоряться процессы жирового обмена. Многие пациенты отмечали значительное улучшение волосяного покрова, возвращение природной расцветки волос.
  • Ультразвуковая обработка волосяной части головы.
  • Дарсонвализация волос.

Обратите внимание! Если состояние ваших волос ухудшилось, их цвет изменился и в шевелюре появились седые волоски, первым делом попробуйте заменить свой шампунь или бальзам для волос. Очень часто оказывается, что причина кроется именно в этом!

Согласно последним исследованиям, в 96% средств для мытья волос и шампуней содержатся вещества, негативно влияющие на состояние здоровья человека. Среди этих марок есть и продукция знаменитых брендов. Сульфаты, которые изготовители добавляют в шампуни, нарушают саму структуру человеческого волоса, делая его ломким, слабым и тусклым. Еще страшнее то, что химикалии, например, PEG, попадают во внутренние органы – легкие, желудок, пищевод, печень. Со временем эти вещества могут стать причиной страшных болезней, в том числе, рака.

Многие врачи-косметологи и трихологи советуют своим пациентам полностью отказаться от химических шампуней. В 2017 году была представлена линия шампуней Mulsan Сosmetic с нулевым содержанием сульфатов. Именно этот бренд на данным момент является единственным в мире изготовителем полностью натуральных косметических средств. Продукция «Муслан» проходит строжайшую проверку, все марки шампуня в обязательном порядке сертифицируются.

Но как узнать – натуральный у вас шампунь или нет? Очень просто – посмотрите на срок годности. Если он значительно превышает 12 месяцев, можно с уверенностью сказать, что в этом средстве полно химии.

Виды массажа против седеющих волос

Вылечить седину без окрашивания помогут массажи. В настоящее время разработано несколько антисединовых массажей, отличающихся высокой эффективностью и абсолютной безопасностью для человека.

Первый массаж

Очень простая массажная методика, которая гарантировано улучшит состояние ваших волос, вернет им естественный колор и приятный шелковистый блеск. Причем, времени для этого потребуется совсем немного.

Разделяем свои волосы на тонкие прядки. Одну за другой пряди накручиваем на палец и удерживаем в таком состоянии около 5 минут.

Второй массаж

Этот массаж рекомендуется делать сразу перед тем, как вы решили помыть голову. Начиная от макушки головы, начинаем массировать кожу пальцами, совершая при этом движения, похожие на спираль. Проводим таким образом от макушки и до лобной зоны, затем «возвращаемся» обратно к макушке. Есть и другие варианты этого массажа, например, от лобной доли к затылочной. Процедуру следует делать 2-3 раза в неделю. Чтобы эффект получился максимальным, курс нельзя прерывать.

Третий массаж

Уникальная методика, при которой массируется не кожа головы, а … ногти. Дело в том, что именно под ногтевыми пластинками находятся системы человеческого организма, отвечающие за состояние волос и их колеровку. Согласно новейшим исследованиям, массирование ногтей – идеальный способ избавления от седых волос. Методика позволяют восстановить окрас шевелюры, повысить устойчивость волос и даже остановить облысение.

Массаж ногтей не отличается сложностью. Располагаем пальцы одной руки над пальцами другой руки так, чтобы ногти оказались прислонены друг к другу. Быстро трем ногти. Около десяти минут 2 раза в сутки – и уже через 30 дней вы заметите улучшение, а через 6 месяцев вы не найдете на голове ни одного седого волоса.

Средства народной медицины от ранней седины

Нетрадиционная медицина предлагает массу методик избавления от седины. Знахари за много веков скопили тысячи эффективных рецептов, в которых нет ни одного химического компонента. Средства народной медицины абсолютно безопасны, их можно использовать практически в любом возрасте.

Первый рецепт

Ингредиенты:

  • Рубленный укроповый корень – 2 ст. ложки;
  • Укроповые семечки – 2 ст. ложки;
  • Вода – 1000 мл.

Приготовление:

Корень укропа заливаем литром воды, доводим получившуюся смесь до кипения. Ждем, пока из казанка испарится ½ воды. Добавляем семечки, снимаем посуду с плиты, оставляем в темном месте на 3 часа.

Средство необходимо втирать круговыми движениями в кожу. Продолжительность курса – 2 мес.

Второй рецепт

Ингредиенты:

  • Вода – 2 л.;
  • Высушенные ягоды шиповника – ½ граненого стакана.

Приготовление:

Ягоды шиповника заливаем водой, оставляем на 30 минут в теплом месте. Ставим посуду на плиту, доводим до кипения, ждем 5 минут. Остужаем снадобье, с помощью дуршлага удаляем ягоды, затем ставим посуду в холодном месте.

Шиповниковый настой следует втирать в эпидермис еженедельно, по 3 раза. Кроме того, эффект процедуры необходимо усиливать приемом шиповника внутрь по ½ ст. 2 раза в неделю.

Третий рецепт

Ингредиенты:

  • Стручковый красный перец (высушенный) – 6 шт.
  • Водка классическая 40-градусная – ½ литра.

Приготовление:

Шесть стручков перца заливаем ½ литра водки. Емкость размещаем в неосвещенном месте, ждем 3 недели.

Перцовую настойку необходимо втирать в кожу, оставлять на один час, затем — смывать. Содержащиеся в настойке вещества ускоряют обменные процессы в эпидермисе, вызывают приток крови к волосяным фолликулам, возвращают шевелюре ее природный колор.

Четвертый рецепт

Ингредиенты:

  • Свежеотжатый луковый сок – 2-3 ст. ложки.
  • Желток свежего яйца – 3 шт.
  • Кашица из чеснока – 1 ст. ложка.

Приготовление:

В отдельной посуде смешиваем чеснок и луковый сок. Втираем полученный состав к корням волос, затем покрываем его тонким слоем желтка. Ждем около 20 минут, пока не возникнет ощущение «стянутой» кожи. После этого средство необходимо смыть, причем для этого придется использовать шампунь с сильным запахом.

Пятый рецепт

Ингредиенты:

  • Крапивный сбор (листва, корни, стебли) – 5 ст. ложек.
  • Вода – ¼ стакана.
  • Семипроцентный столовый уксус – 1 л.

Приготовление:

Крапиву заливаем водой, отправляем на плиту (газовая горелка должна работать на минимальных значениях). Ждем, пока крапива сварится, пропускаем ее через сито. Полученной настойкой протираем кожный покров у корней волос. Лечение проводится курсами. Наносить состав следует перед сном на протяжении месяца.

Шестой рецепт

Ингредиенты:

  • Сок свежего лимона или лайма – 1 ст. ложка.
  • Морковный свежеотжатый сок – 1 ст. ложка.

Приготовление:

Соки смешиваем друг с другом в одинаковых пропорциях. Полученное снадобье втираем в кожу, оставляем на 30 минут. Состав необходимо смывать чистой водой. Процедуру повторяем через каждый 3-4 дня. Помните: от регулярности лечения зависит его результат.

Седьмой рецепт

Касторовое масло или известная еще с советских времен «касторка» считается превосходным средством от снижения количества цветового пигмента в волосах. Приобрести касторку можно в любой аптеке, ее стоимость невысока. Касторка представляет собой масло, которое необходимо втирать в эпидермис. Процедура проводится за 60 мин. перед мытьем головы. Содержащиеся в касторовом масле вещества генерируют мелатонин – этот химический элемент ответственен за пигментацию волос. Кроме того, он укрепляет волосяные луковки.

Рецепт восьмой

Ингредиенты:

  1. Сухие листья шалфея обыкновенного – 5 ст. л.
  2. Вода – 1000 мл.
  3. Глицерин аптечный – 25 мл.
  4. Жидкий витамин Е – 5 капель.

Приготовление:

Листья шалфея заливаем кипятком, оставляем в темном месте на 2 часа. Когда отвар приобретет насыщенный, темный цвет, остужаем и фильтруем его, осторожно вливаем глицерин. Последний этап приготовления средства – добавление витамина Е. Все компоненты тщательно перемешиваем. Для нанесения состава на волосы и кожу можно использовать одну из массажных методик (см. выше).

Смывают шалфейный состав через 20 минут. Процедура проводится каждый день на протяжении месяца.

Рецепт девятый

Ингредиенты:

  1. Соль, обогащенная йодом – 1 ст. л.
  2. Крепкий чай (заварка) – ¼ л.

Приготовление:

Соль всыпаем в слегка подогретую заварку, перемешиваем. Втираем снадобье в эпидермис, стараясь наносить больше состава к корням волос. Легкими движениями массируем кожу. Этот способ считается оптимальным для брюнетов, так как заварка делает пряди темнее, насыщеннее.

Рецепт десятый

Ингредиенты:

  1. Хна бесцветного типа – 2 ст. л.
  2. Классический йогурт без фруктовых добавок (можно использовать простоквашу) – 3 ст. л.
  3. Льняные семечки, пропущенные через кухонный комбайн – 1 ст. л.

Приготовление: хну заливаем йогуртом, полученную смесь втираем в кожу, к корням волос. Оставляем состав на голове на три часа, затем тщательно, с использованием шампуня, моем голову.

Рецепт одиннадцатый

Вишня – природный краситель, одно из лучших средств для борьбы с сединой. Берем около 0,5 кг спелой вишни, с помощью блендера разбиваем плоды. У нас должна получиться ягодное пюре. Кашицу вместе с вишневым соком наносим на голову. Через час маску необходимо смыть водой. Косметических средств – шампуни, мыла – использовать при смывании не следует.

Рецепт двенадцатый

Женьшень издревле использовали для борьбы со снижением цветового пигмента в волосах. Согласно древнеегипетским легендам, царица Клеопатра избавила Юлия Цезаря от седины при помощи корней этого удивительного растения.

Ингредиенты:

  1. Мелко порубленный корень женьшеня – 1 ст. ложка.
  2. Водка – ½ литра.

Приготовление:

Корешки женьшеня заливаем алкогольным напитком, отправляем в темное место. Срок ожидания – 10 суток. Этот состав придется употреблять вовнутрь, по 1 ст. л. ежедневно, до приема пищи. Лучше всего проводить процедуру по утрам, до завтрака.

Обратите внимание! Настойки женьшеня запрещено использовать людям с высоким артериальным давлением!

Как избежать седины: профилактические меры

Мы рассказали о самых главных способах вылечить седину, не прибегая к традиционному окрашиванию. Но далеко не все знают, что неприятная косметическая проблема может просто обойти стороной. Для этого достаточно придерживаться нескольких профилактических правил.

Во-первых, вам необходимо позаботиться о своем рационе. При появлении в шевелюре «признаков старения», необходимо пополнить рацион рядом ценных продуктов:

  • Хлеб из обдирной муки грубого помола;
  • Каши из овсянки и гречки;
  • Арахис, фундук, лесные и грецкие орехи;
  • Сладкий перец;
  • Сыр разных сортов;
  • Горох, бобы, фасоль;
  • Свежие фрукты, прежде всего, яблоки;
  • Отвар шиповника;
  • Кефир;
  • Семена подсолнуха;
  • Горький шоколад с 80-90% содержанием кокао;
  • Каши и супы из чечевицы, кукурузы, пшеницы, отрубей;
  • Кальмары, крабы;
  • Свежие соки;
  • Рыба.

Во-вторых, нужно наладить потребление витаминов группы В. Приобретать комплексы можно в аптеке. С помощью витаминно-минеральных комплексов можно не только удалить седину без окрашивания, но и улучшить состояние здоровья.

В-третьих, нужно наладить режим сна и бодрствования, уделять время физическим упражнениям, больше бывать на улице.

В-четвертых, придется отказаться от вредных привычек: табак и алкоголь – верный путь к седине. То же самое можно сказать и об употреблении кофе.

В-пятых, необходимо всячески бороться со стрессом и негативными эмоциями. Наше моральное состояние непременно отражается на волосах. Отсюда и седина, и ломкость волос, и их выпадение.

Можно ли красить волосы мужчинам

Дозволено ли красить волосы мужчинам по Исламу?

Ибн Хаджар в «Фатх аль-Бари» писал:

«Ибн Шихаб аз-Зухри сказал: “Мы использовали черную краску, если лицо выглядело юным. Но если лицо было с морщинами и без зубов, то не пользовались ею”». 

Что же касается хадиса от Джабира, да будет доволен им Аллах, в котором он сказал:

«В день покорения Мекки к посланнику Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, привели Абу Кухафу, борода и голова которого были белыми как сугъама. Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: “Отведите его к одной из его жен, и пусть она изменит цвет его волос чем-нибудь, но пусть избегают черного цвета”», хадис передала «группа», исключая аль-Бухари и ат-Тирмизи,[15] то здесь это отдельный случай и поэтому невозможно применить его ко всем. Кроме того, черный цвет не присущ человеку с возрастом Абу Кухафы.

Смотрите видео: лучшее средство от облысения и седины

Интересное видео с интересным человеком.

Будьте добры, пожалуйста, поделитесь ссылкой на своей странице!

www.tauba.ru

15 эффективных народных средств от седины

Главная » Уход за волосами

Как избавиться от седины без окрашивания? Для этого существует целый ряд очень эффективных и безопасных средств борьбы.

Медикаментозные способы «лечения» седины

В современной медицине есть несколько вариантов борьбы с седыми волосами. Однако каждый из них работает лишь тогда, когда цветовой пигмент был разрушен в результате неверного образа жизни. Вам помогут такие средства:

  • Препараты, в состав которых есть цинк или медь. Назначить эти лекарства может только врач-трихолог, который учтет индивидуальные особенности пациента;
  • Ионофорез;
  • Лазерная терапия – луч действует на эпидермис и волосяные фолликулы, а также активизирует обменные процессы. Женщины после процедуры замечают значительное улучшение состояния прядей и восстановление естественного пигмента;
  • Ультразвук;
  • Дарсонвализация.

Массажи против седины

Избавиться от седины без вреда для волос можно с помощью массажа. Он бывает разных видов и обеспечивает прядям непревзойденный эффект.

Массаж №1

Этот очень простой метод вернет вашим прядям блеск и природную окраску за очень короткий период. Разделите шевелюру на несколько тонких прядей. Каждую поочередно накручивайте на палец и держите такой локон не менее 5 минут.

Массаж №2

Его нужно проводить перед мытьем головы. Спиралеобразными движениями гладьте голову от макушки до конца волосистой части, а потом наоборот. Также можно проводить массаж ото лба к затылку и в обратную сторону. Повторяйте процедуру не меньше 2-3 раз в неделю. Это ускорит эффект.

Массаж №3

В этом случае придется массировать не шевелюру, а ногтевые пластинки. Специалисты утверждают, что это именно под ними расположены те зоны, которые отвечают за рост и оттенок прядей. Массирование ногтей считается одним из лучших методов борьбы с нежелательной сединой. Оно возвращает цвет, укрепляет корни волос, а также ускоряет рост.

Делать массаж очень просто – поставьте пальцы полукругом и быстро трите ногти друг об друга. Процедуру нужно делать до 5-7 минут по одному-два раза в день. Разница будет заметна уже через 1 месяц, а еще спустя полгода от седеющих волос не останется и следа.

Народная медицина в борьбе с ранней сединой

Тем, кто желает навсегда избавиться от седины, рекомендуем воспользоваться следующими народными средствами.

Рецепт№1. Настойка из укропа и лопуха

Состав:

  • Корень укропа (измельченный) — 2 ст. ложек;
  • Семена укропа – 2 ст. ложки;
  • Вода – 1 литр.

Применение:

  1. Залейте корень водой.
  2. Кипятите до тех пор, пока не выкипит половина воды .
  3. Всыпьте семена укропа.
  4. Настаивайте 3 часа.
  5. Втирайте в эпидермис в течение 2-х месяцев.

Рецепт №2. Настой шиповника

Состав:

  • Вода – 2 литра;
  • Сухой шиповник – полстакана.

Применение:

  1. Залейте плоды кипятком.
  2. Настаивайте полчаса.
  3. Снова все прокипятите около 5 минут.
  4. Остудите, профильтруйте и поставьте на холод.
  5. Втирайте в кожу три раза в неделю.
  6. Одновременно принимайте по половине стакана средства дважды в неделю.

Рецепт №3. Маска из красного перца

Состав:

  • Красный перец (сухой) – 6 стручков;
  • Водка – 0,5 литра.

Применение:

  1. Залейте стручки перца водкой.
  2. Поставьте емкость в темном месте и подождите 3 недели.
  3. Втирайте за час до мытья.

Маска активизирует обмен веществ, вызывает прилив крови к волосистой части, делает шевелюру крепче и возвращает насыщенный цвет.

Рецепт №4. Маска из чеснока и лука

Состав:

  • Сок из лука – 1 часть;
  • Желток – 1 шт.;
  • Сок из чеснока – 1 часть.

Применение:

  1. Смешайте оба состава.
  2. Вотрите смесь в эпидермис.
  3. Сверху нанесите желток.
  4. Выждите 20 минут и смойте «пахнущим» шампунем.

Рецепт №5. Отвар крапивы

Состав:

  • Листья и корни крапивы – 5 ст. ложек;
  • Вода – 2 ст. ложки;
  • Уксус – 1 ст. ложка.

Применение:

  1. Залейте крапиву водой.
  2. Варите 15 минут на очень маленьком огне.
  3. Процедите, остудите и вотрите в шевелюру.
  4. Процедуру повторяйте перед сном в течение трех недель.

Рецепт №6. Витаминная маска

Состав:

  • Лимонный сок – 1 ст. ложка;
  • Сок морковки – 1 ст. ложка.

Применение:

  1. Смешайте лимонный и морковный сок.
  2. Вотрите состав в эпидермис.
  3. Выждите 30 минут.
  4. Смойте большой дозой воды.
  5. Повторяйте регулярно.

Кстати, седину можно также закрасить природными красителями. Не знаете как? Смотрите видео:

Рецепт №7. Касторовое масло

Касторка – одно из лучших средств от ранней седины. Масло нужно втирать в кожу за час до мытья головы. Оно активирует синтез мелатонина, средства, необходимого для пигментации прядей и укрепления фолликул.

Более подробно о полезных свойствах касторового масла для волос читай в этой стать.

Рецепт №8. Маска из глицерина и шалфея

Состав:

  • Шалфей (высушенный) – 5 ст. ложек;
  • Глицерин – 20 мл;
  • Вода – 1 литр;
  • Витамин Е – 4 капли.

Применение:

  1. Залейте шалфей кипятком.
  2. Настаивайте 2 часа.
  3. Остудите, профильтруйте.
  4. Затем влейте глицерин.
  5. Добавьте витамин Е.
  6. Перемешайте состав и нанесите на пряди массажными движениями.
  7. Смойте через 20 минут.
  8. Применяйте ежедневно в течение 3 недель.

Рецепт №9. Маска из соли и черного чая

Состав:

  • Соль йодированная – 1 ст. ложка;
  • Заварка черного чая (крепкая) – 250 мл.

Применение:

  1. Растворите соль в заварке (теплой).
  2. Нанесите смесь на корни.
  3. Сделайте легкий массаж.

Это средство идеально подходит для темноволосых, так как подкрашивает пряди.

Рецепт №10. Маска из бесцветной хны

Состав:

  • Хна бесцветная — 2 ст. ложек;
  • Йогурт – 3 ст. ложки;
  • Семена льна (измельченные) – 1 ст. ложка.

Применение:

  1. Залейте хну и лен йогуртом.
  2. Нанесите смесь на корни.
  3. Держите маску 3 часа.
  4. Вымойте голову водой.

Рецепт №11. Маска из сока вишни

Перед мытьем головы нанесите на корни пюре из спелых ягод вишни, а затем и вишневый сок. Подождите 1 час и вымойте теплой водой.

Рецепт №12. Настойка из корня женьшеня

Состав:

  • Корень женьшеня (измельченный) — 1 ст. ложка;
  • Водка – 0,5 литра.

Применение:

  1. Залейте измельченный корень водкой.
  2. Настаивайте в темном месте в течение 10 дней.
  3. Пейте по столовой ложке каждое утро до еды.

Внимание! Эту настойку нельзя пить тем, кто страдает от частых скачков давления.

Больше полезных рецептов смотрите на видео:

Теперь каждый из вас знает, как избавиться от седых волос без окрашивания. А известно ли вам, что проблемы можно избежать? Для этого соблюдайте несколько элементарных правил.

Правило 1. Скорректируйте рацион. Если пряди серебрятся по причине дефицита питательных элементов, включите в свое меню следующие продукты:

  • Цельнозерновой хлеб;
  • Овсянку;
  • Грецкие орехи;
  • Перец болгарский;
  • Яйца;
  • Сыр твердый;
  • Бобовые;
  • Яблоки;
  • Чай из шиповника;
  • Цитрусовые;
  • Семечка тыквы, кунжута и подсолнуха;
  • Кисломолочные продукты;
  • Какао;
  • Морепродукты;
  • Кукурузу;
  • Молоко;
  • Злаки;
  • Пшеничные отруби;
  • Соки.

Правило 2. Регулярно употребляйте комплексы витаминов группы В (В5, В2, В6 и В3), а также медь, железо, марганец и цинк . Эти микроэлементы не только вернут пигмент, но сохранят здоровье всего вашего организма.

Правило 3. Наладьте распорядок дня. Помимо ежедневных дел у вас обязано найтись время для утренней зарядки и физических занятий. Гуляйте каждый день пешком (40 – 60 минут), спите по 8 часов, приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.

Правило 4. Откажитесь от вредных привычек и кофеина.

Правило 5. Объявите войну стрессу, ведь это самый мощный стимулятор обесцвечивания прядей.

Правило 6. Носите головной убор в холодную пору года. В противном случае нарушается микроциркуляция кожи, что приводит к ухудшению состояния прядей и появлению седины.

Правило 7. Нарушение пигментации волос вызывает злоупотребление феном и утюжком.

vashvolos.com

Как бороться с седыми волосами у женщин - 45плюс

Появление первых седых волосков у женщин не всегда связано с возрастными изменениями. Перед тем как решиться на окрашивание волос, нужно убедиться, что седина – это не причина различных нарушений в организме. Возможно, потребуется изменить образ жизни, пересмотреть рацион. Использование красок – метод, который решает только вопрос эстетики, но не причину. Замедлить поседение локонов могут помочь различные физиотерапевтические процедуры и современные лечебные средства.

Содержание:

Седые волосы у женщин: с чем связан процесс изменения цвета?

Седые волосы отличаются грубой структурой, сильнее завиваются. Они сложнее окрашиваются, имеют отдельный кутикульный слой. Их структура кажется монолитной и даже стеклянной. Чтобы закрасить седину используются специальные техники.

Причины седины волос у женщин могут быть как физиологическими, так и патологическими. В седине полностью отсутствует пигмент, который определяет цвет волос каждого человека. За выработку пигмента отвечают клетки меланоциты, которые с возрастом становятся менее активными и со временем вовсе перестают вырабатывать меланин. Появление седых прядей чаще всего ассоциируется с первыми признаками старения, но они могут появиться и в раннем возрасте, что никак не связано с возрастом.

 По данным статистики, у 40% людей в возрасте 30-35 лет наблюдается седина. Цвет прядей определяется генетикой, которая также влияет на активность меланоцитов.

Седые волосы у женщин с натуральным блондинистым оттенком появляются раньше. У шатенок пигмента больше, но даже поседевшие волоски более заметны. Усиленный процесс поседения наблюдается после 45 лет. Чтобы замедлить процесс, необходимо обратиться к специалисту, который подберет эффективную методику лечения. Патологией считается появление белых локонов в возрасте до 20 лет у людей с белым оттенком кожи и до 30 лет – у представителей со смуглой кожей.

Причины появления седых волос у женщин: физиологические и патологические

Было проведено множество исследований в направлении изучения седины. Преждевременное отмирание меланоцитов может быть спровоцировано рядом факторов. Если их вовремя не устранить, процесс потери пигмента будет усиливаться. Причины седения волос у женщин могут быть в следующем:

  • Индивидуальные. В каком возрасте появяются первые седые волоски, может зависеть от цветотипа локонов, наследственных факторов. Также ускорить процесс может нарушение микроциркуляции в кожных покровах головы.
  • Наличие заболеваний. Причина седения волос у женщин может заключаться в болезнях почек, ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, авитаминозе, нарушениях нервной системы, малокровии, проблемах с железами внутренней секреции, вирусных заболеваниях.
  • Особенности образа жизни. Спровоцировать обесцвечивание локонов могут строгие диеты, в которых недостаточно тирозина, получаемого из белка. Также среди негативных факторов: постоянные стрессы, неврозы, депрессия, хроническое переутомление, несбалансированное питание, действие УФ-лучей.

Причины седых волос у женщин могут заключаться как в одном, так и нескольких факторах. Среди распространенных также: гормональные нарушения, дисфункция щитовидной железы, плохая экологическая обстановка, недостаток серотонина, вредные привычки, длительное применение определенных препаратов.

 Причина седых волос у женщин не всегда кроется в возрастных изменениях. Если седина проявляется в раннем возрасте, необходимо пройти комплексное обследование.

Если появление седых волос связано с генетическим фактором, решить проблему можно лишь с помощью окрашивания. В других случаях можно прибегнуть к помощи различных препаратов, средств и процедур.

Как убрать седые волосы у женщин, будет зависеть от множества факторов. Сначала проводится комплексная диагностика, которая позволяет оценить общее состояние здоровья, выявить различные патологии. Далее проводится лечение основных нарушений, а также терапия, направленная на улучшение структуры локонов. Чаще всего назначается курс магнезии в сочетании с витаминами и микроэлементами. Также назначаются лечебные средства по уходу за волосами, в состав которых входит цинк, железо, медь.

Усилить выработку пигмента могут помочь лосьоны, в состав которых входит сера. Также часто используются средства, которые устраняют воспалительные процессы в зоне кожи головы. За счет улучшения регенерации, улучшается приток крови к фолликулам, что замедляет процесс обесцвечивания. Многие интересуются, как убрать седые волосы у женщин в домашних условиях? Народные методы могут быть лишь дополнительными в составе основной терапии.

Как уменьшить седину волос у женщин: современные процедуры

Как бороться с седыми волосами у женщин, определяется на основании полной клинической картины. Лекарственные препараты только замедляют процесс отмирания меланоцитов. Они подбираются для каждого пациент индивидуально, после сдачи анализа крови, исследования систем организма, структуры и состояния волос. Главная задача терапии – активное питание фолликулов. Эффективными методами в терапии являются салонные процедуры, среди которых наиболее популярны:

  • Лазеротерапия – способствует активации роста меланоцитов, восстановлению мембран клеток, насыщению фолликулов кислородом, улучшению кровообращения. Процедура относится к одному из наиболее эффективных методов.
  • Мезотерапия – предусматривает введение лечебных инъекций под кожу головы. В состав препаратов входят витамины, никотиновые кислоты, заменители меланина.
  • Ультразвук – способствует устойчивости пигментации локонов за счет активирования иммунных, обменных и прочих процессов в клетках. Процедура обеспечивает стимулирование волосяных луковиц, тонизирование сосудов.
  • Дарсонваль – улучшает кровообращение в коже головы и процессы обмена за счет высокочастотного импульсного тока малой силы, который обеспечивается специальным аппаратом.

Перечисленные процедуры – одни из наиболее эффективных методов при первом появлении седины у женщин. Они позволяют не только сохранить пигмент, но и улучшить общее состояние локонов.

 Также есть способы, как избавиться от седых волос у женщин в домашних условиях. Они заключаются в применении масок, настоек, бальзамов и прочих средств из натуральных компонентов.

Чтобы лечение дало эффективные результаты, важно применять не только препараты и проводить процедуры, но и придерживаться рекомендаций по улучшению образа жизни.

Независимо от причины появления седых волос у женщин, специалисты рекомендуют придерживаться не только плана подобранного лечения, но и следующих рекомендаций:

  • обязательное употребление продуктов, в которых присутствует большое количество йода, железа, кальция, хрома, цинка, меди;
  • в рационе также должны присутствовать такие продукты, как рыба, печень, морковь, а также другие, в которых содержится бета-каротин, он улучшает пигментацию локонов;
  • необходимо употреблять в день не менее 1,5-2 л воды, так как недостаток жидкости ухудшает усвоение питательных веществ

Что сделать с седыми волосами у женщин, зависит от основных факторов, которые вызвали процесс уменьшения выработки меланина. Чтобы получить эффективный результат, необходима консультация разных специалистов: невролога, эндокринолога, гинеколога, трихолога.

Как бороться с сединой в раннем возрасте?

Такое явление, как седина у женщин – норма, если оно проявляется в возрасте старше 30-40 лет. Резкое уменьшение количества меланина в более раннем возрасте спровоцировано разными негативными факторами воздействия. В таких случаях важно пересмотреть образ жизни, рацион питания, провести комплексное диагностирование. Часто седой цвет волос женщины появляется при сильных стрессовых потрясениях, что требует укрепления нервной системы. Также патология может быть связана с неправильным режимом дня и вредными привычками. Необходимо отказаться от употребления спиртных напитков, курения, спать не менее 8 часов в сутки, уделять время прогулкам на свежем воздухе. Еще один способ, как предотвратить появление седых волос у женщин в раннем возрасте, – отказ от безбелкового питания. Полный перечень рекомендаций можно получить у опытного специалиста. Записаться на консультацию можно здесь.

Рекомендуемое видео:

1274 0

xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai

Как бороться с сединой самостоятельно в домашних условиях

Приветствую всех, друзья!

Как и обещала, продолжаю тему, которую я начала раскрывать в прошлой статье о седых волосах.

Там мы говорили о том, каковы же настоящие причины поседения и обсудили, насколько же важно в этом вопросе качество нашего питания.

Как и чем мы должны питаться, чтобы это было сбалансировано и качественно для того, чтобы у организма были возможности и ресурсы для того, чтобы сохранить наш первозданный цвет волос на долгие годы.

Надеюсь, что информация была вам полезна.

А сегодня давайте работать с вопросом улучшения качества наших волос, и выясняем, что же можно ЕЩЁ сделать для того, чтобы:

  •  избавиться от седых волос навсегда,
  • либо уменьшить их количество,
  • либо же надолго отодвинуть то самое время, когда у нас появятся первые седые волоски и как бороться с сединой самостоятельно.

Современная жизнь, увы, не идеальна, и плохая экология – это лишь «верхушка айсберга».

К ней можно смело добавлять:

  •  наши ежедневные стрессы, которые у большинства перешли уже в стадию хронического стресса и усталости,
  • питание без чёткого режима и адекватного количества,
  • продукты сомнительного качества и происхождения (даже самые «правильные» продукты!),
  • ежедневный рацион, не отличающийся, мягко говоря, набором полезных и здоровых продуктов,
  • наличие хронических болезней в организме и т.д…

И это лишь малый список того, что портит нам не только настроение и внешний вид. Это невероятно жестоко ухудшает качество нашей жизни, отнимая все силы у организма и шансы быть Здоровыми!…

Поэтому сейчас приём любых витаминов и БАДов – это уже давно НЕ роскошь, это уже НЕОБХОДИМОСТЬ!

И об этом говорят не только продавцы и производители этих самых БАДов, об этом говорят  учёные, проводя всё больше исследований по данному вопросу, открывая всё новые и новые его грани, новые вещества, в которых наш организм нуждается.

За что им большая благодарность, это позволяет «держать руку на пульсе».

В этом вопросе я также, как и медики, однозначно ЗА то, чтобы принимать необходимые пищевые добавки и витаминные комплексы на регулярной основе.

Идеального здоровья и идеальных условий жизни не существует.

И если у нас всё ок в одном вопросе из вышеперечисленных списков, то что-то другое всё равно будет «проседать»…

«Пить витамины и добавки НЕ потому, что ты БОЛЕН, а потому, что ты СТРЕМИШЬСЯ К ЗДОРОВЬЮ».

Как вам ТАКОЙ подход к вопросу? Пишите в комментариях своё мнение, друзья.

Как остановить поседение волос с помощью витаминных комплексов и биодобавок?

Итак, ЧТО же можно ОСОБО отметить, как средства, помогающие нашим волосам оставаться как можно дольше сильными, здоровыми, крепкими, блестящими и молодыми (молодыми – это значит НЕ седыми, своего природного цвета)?

Ниже перечень добавок, которые  положительно зарекомендовали себя,  как способные замедлять либо же обращать вспять (у кого – что) процесс поседения волос:

  • Витамин В12
  • Омега-3 либо же рыбий жир
  • Биотин ( витамин Н или В7 – это он же) — ОЧЕНЬ рекомендуемая добавка для того, чтобы задерживать появление седых волос, замедлять прогрессирование процесса поседения.
  • Фолиевая кислота — однозначно. Эффективно помогает предотвратить появление седых волос, а также морщин и любых проблем со здоровьем. Беременным и имеющим хронические заболевания в организме нужно обратить на неё своё ОСОБОЕ внимание, так как в этих случаях организм нуждается в повышенных дозах фолиевой кислоты, дабы избежать в будущем раннего поседения волос и усугубления ситуации по здоровью. Сюда же смело можно причислять всех, кто живёт в крупных городах – фактор риска «плохая экология» нагло отбирает у организма эту кислоту, организм катастрофически много её расходует на то, чтобы хоть как-то поддерживать свои ресурсы и просто ЖИТЬ. Поэтому дополнительный приём фолиевой кислоты в добавках – обязателен для всех, кто хочет быть долго молодым, здоровым и активным.
  • Инозитол — он оказывает защитное действие на волосяные фолликулы, благодаря чему приостанавливается, либо же даже совсем останавливается сам процесс поседения.
  • Парааминобензойная кислота (ПАБК) — она также эффективна в процессе избавления от седых волос.
  • Гормон роста — человеческий гормон роста влияет на появление седых волос!!! Конечно же, ЛУЧШЕ ВСЕГО восстанавливать свой гормональный фон и активировать гормон роста, налаживая режим сна и питания (как минимум), это и будет вашей ЛУЧШЕЙ ГАРАНТИЕЙ, вашей «базой», ОСНОВОЙ вашей молодости и здоровья!
  • L-тирозин — он необходим для образования меланина, что позволяет вернуть природный цвет волос.
  • DMAE — это вообще одна из главных добавок для продления жизни. Она может не только оказывать влияние на цвет волос, но также используется для восстановления и улучшения их роста.
  • Fo-Ti — это травка, горец многоцветковый. Очень мощная и хорошая штука для волос в частности, и для здоровья в целом, поинтересуйтесь подробнее.
  • Jiaogulan – это чай, травка, называемая и «тайским женьшенем», и «травой бессмертия», как угодно. Её суть – это мощное омолаживающее и регенерирующее воздействие на ВЕСЬ организм. Более того, из всего списка полезных свойств отдельно выделено её воздействие против седых волос.

Это то, что касается внутренних средств для организма в процессе восстановления натурального цвета волос. И это – минимально, что НУЖНО и что ДОЛЖНО БЫТЬ.

Отдельно хочу сказать, что для того, чтобы получать от биодобавок тот результат, который хочется, нужно искать качественные препараты и производителей с хорошей репутацией. Читайте отзывы, но всегда «делайте скидку» на то, что то, что помогло одному, на вас может просто-напросто не сработать. И наоборот: что кому-то как раз таки НЕ помогло – вас может СПАСТИ.

Поэтому — только эксперимент, только пробовать!

И ещё одно важное напоминание: на данный момент НЕТ такого «волшебного препарата», который помог бы враз вернуть вашим волосам прежний цвет. Но есть комплекс МЕР и ДОБАВОК, используя которые, мы сможем очень даже сильно посодействовать тому, что седина либо долго не появится, либо уменьшится, либо исчезнет вовсе.

Что делать, когда седые волосы уже появились?

Теперь то, что можно сделать снаружи, то есть косметически.

Обратите внимание на то, что в вопросе избавления от седины нужно применять и внутренние средства и внешние.

Комплексный подход – это и есть залог успешного исхода любого мероприятия, и избавления от седины – в том числе.

Итак,  основные моменты:

  • Обратите внимание на эфирные масла. Особо нужно отметить гвоздичное и розмариновое эфирное масло – это доказанные «эффективщики» в вопросе борьбы с сединой. Добавляйте их в маски для волос, а также ищите их в составе косметических средств.
  •  Окрашивание седых волос не обязательно должно быть исключительно химическими красителями. Что бы вам ни говорили мастера парикмахерского дела. Испортить волосы вы всегда успеете.
  • Попробуйте для начала натуральные средства – хну, басму, а также натуральные краски на основе хны и басмы (так называемая пигментированная хна). Она более стойкая, чем чистая хна и басма.
  • Изменить цвет при окрашивании хной (добавить ему несколько другой, более глубокий и насыщенный оттенок) отлично помогает кофе, травы, крепкий чай. Если седина не поддаётся хне, то нужно просто проводить процедуру предпигментации. Это можно легко делать и самостоятельно. Но, если вы ВООБЩЕ не хотите заморачиваться с хной, то тогда идите в салон, предлагающий процедуру окрашивания волос хной. Там и подскажут, и сделают всё «по высшему разряду».
  • Обратите внимание на масло эму – мощнейшая штука в вопросе борьбы с появившейся сединой и предотвращения седых волос. Оно ухаживает за кожей головы, продлевает молодость волос и имеет много других положительных свойств. Масло эму способствует восстановлению фолликул и используется многими производителями при производстве средств от седых волос. Также масло имеет просто грандиозный эффект по своей силе, воздействуя напрямую на корень волосяной фолликулы в плане его укрепления и восстановления.
  • Я настойчиво рекомендую вам использовать красный жгучий перец в домашних масках для волос, а также искать этот компонент в составах приобретаемых косметических средств. Исключение – слишком чувствительная кожа головы, то есть – индивидуальная непереносимость. Это отличное средство для роста волос, для их укрепления, которое, разгоняя кровообращение, способствует омоложению, а значит — в нашем случае – и избавлению/ предотвращению появления седых волос.
  • Массаж кожи головы. Это просто то, что «доктор прописал». ВСЕМ, кто хочет вернуть свой природный цвет волос и улучшить их рост и качество (блеск, сила, густота). Всем БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ – по 5-7 минут в день хотя бы. Лучше утром и вечером. Делать нужно активно, довольно сильно надавливая на кожу, чтобы после массажа у вас было приятное ощущения того, что кожа головы горячая и пульсирует.
  • Эффект от ваших регулярных стараний превзойдёт все ваши ожидания, поверьте. Конечно, же, седину волос одним только массажем не убрать (помним об этом), но он является ОЧЕНЬ МОЩНОЙ штукой в вопросе молодости волос. Молодые волосы – это значит волосы природного цвета, помним, да? Хотите усилить эффект от массажа? Перед его началом потрите свои ладошки друг о друга до ощущения тепла.

Продвинутый вариант: аюрведическая «подготовка» к массажу кожи головы рекомендует растереть не только ладошки, но также и пальцы, вернее ногти. Делается это так: сложили ладошки вместе, потёрли их друг о друга, а затем согнули пальцы и ногтями потёрли друг о друга до ощущёния тепла. Всё. Ваши руки готовы. Приступайте к активному и эффективному массажу

  • Обязательно регулярно применяйте масляные маски для волос. Добавляйте масла холодного отжима в ваши домашние маски (кунжутное, масло ши, оливковое, аргановое масло, масло жожоба, кокосовое и т.д.), обогащайте ими покупные маски для волос, а также приобретайте масляные смеси для волос.
  • Есть очень хорошие производители, выпускающие органическую продукцию для волос достойного качества. Обратите внимание: если указано, что либо сырьё, либо производство средство было изначально индийского происхождения, то это – ОНО, берите и не сомневайтесь! Индийские знания, масла и травы, объединённые с современными способами их обработки + контроль качества западных компаний (которые заказывают у них эту продукцию) – это и есть то, что нужно для того, чтобы иметь тот результат, который ХОЧЕТСЯ ИМЕТЬ.
  • Можно подкрашивать седые волосы крепким настоем (отваром) шалфея, добавляя его в маски для волос, либо ополаскивая им волосы после мытья, либо же методом распыления наносить на волосы, и затем не смывать.Средство «лёгкой артиллерии», поэтому будет существовать только лишь до первой мойки головы. Но, используя его регулярно, можно значительно насытить, как бы «заполнить» волос. Я говорю о накопительном эффекте, это вот как раз тот случай: натуральный цвет волос приобретает глубокий и насыщенный цвет со временем, а седой (если седина не слишком «упрямая») – тонируется, и не выглядит таким уж очень серебристо-блестящим на общем фоне. В общем, тоже вариант, пробуйте. У этого метода множество бонусов в виде приятных «побочных эффектов»: укрепление волос, избавление от перхоти, улучшение их роста и усиления здорового блеска. Шалфей подходит брюнеткам и шатенкам, он окрашивает волосы в тёмный цвет.

Но! Нужно понимать, что такие средства не все седые волосы «возьмут». Для многих седых волос они будут слишком слабенькими. Всё зависит от качества седины именно ВАШИХ волос. Ест такая седина – стекловидная, которую не то, что травки и хна, а даже не все химические красители с перекисью + аммиаком в составе берут…

  • Дополнительные косметические (салонные) процедуры против седых волос .Сильны в этом отношении и будут служить хорошим дополнением профессиональные массажи, маски, микроэлементная мезотерапия, плазмолифтинг, аппаратные процедуры (какие – подскажет врач-косметолог либо трихолог). В любом случае, салонные процедуры – это НЕ панацея. И они хороши будут в комплексе мер, состоящих из домашнего ухода, салонного ухода и комплексе мер, направленных на изменение ситуации ИЗНУТРИ (питание, очищение, лечение имеющихся заболеваний и т.д.).

Поэтому – пробуйте, экспериментируйте, подбирайте именно то, что подойдёт ВАМ.

Важно!

Не имеет значения, что выделаете для избавления от седины: пьёте витамины-БАДЫ, делаете массажи, очищаете своё тело от токсинов либо же всё вместе и сразу (умнички в этом случае!), помните золотое правило: ВСЕ процедуры необходимо проводить регулярно, старательно и терпеливо, в течение нескольких месяцев для того, чтобы результаты были действительно видны. Но оно того ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СТОИТ.

Помните о «накопительном эффекте» при использовании натуральных средств для вашего здоровья и красоты: в этом я убедилась и продолжаю убеждаться на своём СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ.

Лишь тогда, когда действуешь длительно, настойчиво и применяешь БЕЗОПАСНЫЕ способы решения вопросов, можно быть уверенным, что такой вклад в «фонд» своего Здоровья и Молодости будет иметь по-настоящему долгосрочный эффект.

Можно ли вырывать (выдёргивать) седые волосы?

Очень актуальный вопрос у большинства.

Я считаю, что это варварский метод, по логике его трудно назвать адекватным и эффективным. Это НЕ решит вопрос в его ПРИЧИНЕ. Это напоминает лишь какое-то «симптоматическое выщипывание», что довольно сомнительно по здравому смыслу даже…

Вырвать – и вырастит другой волос. Точно такой же. СЕДОЙ. Ну, и ЧТО ДАЛЬШЕ?.. Это одно.

А второе заключается в том, что так «довыщипываться» можно до того, что волос перестанет расти. ВООБЩЕ перестанет.

Наверняка среди вас есть те, кто так «довыщипывался» со своими бровями в своё время, да? А теперь, когда мода на «брови ниточкой» прошла, лишь горько сожалеет о содеянном, да ничего уже не вернёшь…

Вернуть можно лишь в том случае, если такое варварство (иначе не назовёшь) было непродолжительным, либо же возраст ещё не слишком почтенный, либо же генетика такова, что волосы от природы растут густо и буйно как сами по себе.

Я — за натуральные и адекватные подходы к своему здоровью и красоте. Думаю, что вы тоже.

Вы замечали наверняка, что у здоровых людей волосы (их цвет, его насыщенность и глубина, блеск волос ит.д.) намного эффектнее, чем у тех, кто НЕ производит впечатление здорового человека, да? У больного, как правило, и волосы тусклые, безжизненные и редкие. Поэтому здоровье и красота, идущие ИЗНУТРИ, и поддержка этого состояния как можно дольше – и есть ОСНОВА, это наше ВСЁ.

Конечно, всё, описанное в этой статье – это не гарантия, это наши с вами ВОЗМОЖНОСТИ. А вот воспользуемся ли мы ими, будем ли настойчивы в своих действиях – зависит уже исключительно от нас самих.

Всем здоровых и красивых волос!

С вами была Алёна, всем пока!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

zdorovyda.ru

Как избавиться от седины волос ? Подробное руководство ©

Как избавиться от седины навсегда, причины ее возникновения и процедуры помогающие в борьбе с седыми волосами, об этом и о многом другом в нашей сегодняшней статье.

Мы постарались собрать всю самую полную и актуальную информацию на данный момент, которая обязательно поможет в решении вашей проблемы.

От чего зависит цвет волос ?

Известно что цвет волос зависит от сочетания двух пигментов: феомеланина и эумеланина. Являясь разновидностью меланина, они с рождения определяют какого цвета будут наши локоны.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Смешиваясь в различных пропорциях, эти пигменты окрашивают кератин, из которого состоят волосяные стержни.

  • Черный цвет волос — эумеланин в очень большом количестве, феомеланина практически нет;
  • Темный — эумеланин преобладает, но есть небольшой объем феомеланина;
  • Коричневый — феомеланин присутствует в достаточном количестве;
  • Русый — эумеланин вырабатывается в малых количествах;
  • Рыжий — феомеланин доминирует, эумеланин практически отсутствует;
  • Светлый — феомеланина очень мало, а эумеланина почти нет;
  • Пепельно-серые — феомеланина и эумеланина ничтожно мало;

Интенсивность цвета зависит от объема меланина, который получили волосяные луковицы. Сочетания этих пигментов определяется генетически и не меняется в течение жизни.

Вырабатывается меланин под воздействием половых гормонов, гипофиза и гормонов щитовидной железы, из клеток меланоцитов.

Примечательно то что окрашивается не весь волос сразу, а только его корень. В свете этой информации, весьма сомнительно выглядят утверждения что человек может поседеть полностью в течение нескольких часов.

От чего появляется седина

Из за плохого притока крови, нехватки микроэлементов меди и цинка клетки перестают производить меланин, и волосы седеют. Каждые 10 лет функции клеток меланоцитов сокращается на 10-20%, это происходит по естественным причинам.

Кроме того меланин защищает волос от агрессивной внешней среды и после прекращения его выработки волосы становятся более жесткими, секущимися, сухими, они могут начинать виться и спутываться.

ВНИМАНИЕ ! Европейские ученые выяснили что с возрастом волосяные фолликулы могут начать производить перекись водорода, которая ведет к обесцвечиванию пигментов.

Ученым известно что волосяные фолликулы формируется в момент зарождения плода, причем часть фолликул находятся в «спящем» состоянии и волосы из них не растут.

Разбудить спящий фолликул — основная задача современной медицины в борьбе с сединой, на этом базируется большинство современных процедур и препаратов.

ИНТЕРЕСНО ! После прекращения выработки меланина волосы становятся прозрачными, но при большом их количестве нам кажется что они белые.

Виды седины:

  • Преждевременная — снижение активности меланоцитов(клеток производящих меланин) или их полная гибель
  • Возрастная — старение клеток, производящих меланин
  • Наследственная — передается генетически, от родителей или предков

Виды седины по степени охвата:

  • Полная — все волосы седые
  • Частичная — часть седых волос
  • Очаговая — седые 

Для успешной борьбы с сединой важно определить причины и устранить их.

Когда появляется седина у женщин и мужчин

Волосы обычно седеют после 30. В норме седина появляется в 40-60 лет.

Естественное поседение по половому признаку:

  • У мужчин — 30-35 лет  (Мужчины обычно седеют с подбородка)
  • У женщин — 40-45 лет (Седина начинается с висков, затем распространяется на теменную и затылочную области)

Иногда седеют молодые люди и даже дети. Это может указывать на развития каких-либо патологий и является сигналом к беспокойству.

Примерно через 10 лет, после появления первой седины, седые волосы начнут преобладать над нормальными.

Почему растут седые волосы

  1. Естественное старение меланоцитов (клеток отвечающих за выработку мелатонина)

  2. Наследственность — часто седина появляется в том же возрасте, что и у родителей.

  3. Стресс/депрессии — из-за стресса сужаются кровеносные сосуды, вследствие чего кровь не поступает к волосяным фолликулам, не доставляются питательные вещества, волос седеет. Кроме того хронические депрессии провоцируют большой выброс адреналина в кровь, связи между меланином и кератином нарушаются. Вдобавок стрессы и депрессии ведут к ослаблению иммунитета и преждевременному старению.

  4. Гормональные нарушения (например, в период менопаузы, во время беременности, при поликистозе яичников, после родов) — могут приводить к стрессовым ситуациям и истощению нервной системы;

  5. Заболевания щитовидной железы — патологии приводят к нарушению обмена веществ

  6. Заболевания или состояния связанные с нарушением пигментации: альбинизм, витилиго, туберозный склероз и некоторые другие болезни

  7. Болезни почек и органов пищеварения — нарушается обмен веществ;

  8. Аутоиммунные заболевания — антитела разрушают меланоциты;

  9. Заболевания кожи: гнездовая алопеция, рожистое или герпетическое поражение

  10. Недостаток витаминов (авитаминоз) — недостаток йода, витаминов групп А, B, C, селена, минералов меди, марганца, железа (из-за недостатка витаминов возникают патологии органов и нарушается кровоснабжение)

  11. Вредные привычки

  12. Экология — способствует развитию заболеваний

  13. Жирная пища

  14. Алкоголь

  15. Чай и кофе

  16. Длительный прием лекарственных средств

  17. Длительное и частое пребывание на солнце

  18. Неправильный уход за волосами: применение горячей воды, пребывание на морозе без головного убора, использование агрессивных средств (краски, плойки), отсутствие термозащиты во время завивки волос;

  19. Нарушения в работе внутренних органов

  20. Монодиеты

ИНТЕРЕСНО ! Возраст в котором приходит седина зависит еще и от расы. Европеоиды седеют раньше всех, затем идут монголоиды и завершают список негроиды.

О чем говорит ранняя седина

По результатам проведения наблюдений и исследований появление седых волос в возрасте от 25-30 лет является признаком ранней седины. В таком случае к 40 годам большая часть волос будет обесцвечена.

Появление первых седых волос в промежутке между 30-35 лет принято считать нормой. Первая седина появляется на висках и на передней части головы.

ИНТЕРЕСНО ! Раньше всего седые волосы появляются у брюнеток, но седеют они медленнее чем у обладательниц других цветов волос.

Появление седых волос в молодом возрасте может происходить по нескольким причинам:

  • Наследственность — это происходит из-за сходства иммунной системы детей и их родителей. В этом случае любая борьба с сединой не даст результатов.
  • Болезни — атеросклероз, витилиго(участки кожи и волосяного покрова без пигментации, не поддается лечению), гипотиреоз, железодефицитная анемия, аутоиммунный тиреоидит, гастрит с пониженной кислотностью, синдром Вернера, синдром Варденбурга, опоясывающий лишай, анемии различной этиологии, болезни крови.
  • Врожденные болезни — лейкотрихия
  • Железодефицитная анемия —  нехватки красных кровяных телец, которые обеспечивают поступления кислорода и железа меланоцитам.
  • Дисфункция щитовидной железы
  • Спазмы сосудов головного мозга — растет внутричерепное давление, приток питательных веществ и выработка пигмента замедляется
  • Болезни ЖКТ
  • Диеты с низким содержанием белка
  • Недостаток витаминов
  • Курение
  • Применение некоторых лекарств — например, против болезни Паркинсона на фоне проведения химиотерапии
  • Вирусные заболевания — цитомегаловирус
  • Рентгеновское облучение — в результате может наступить очаговое поседение
  • Ультрафиолетовое излучение — частое и чрезмерное пребывание на солнце без головных уборов.
  • Стресс — считается что стресс приводит к воспалительным процессам внутри фолликул, образуются свободные радикальные группы, нарушается микроциркуляция крови, вследствие чего искажаются сигналы управляющие доставкой меланина;
  • Химзавивки, частые окрашивания, обесцвечивания

Причины ранней седины у детей, подростков, молодых девушек и юношей, у мужчин и женщин

У детей — генетические заболевания, заболевания сердца, гормональные нарушения, стресс

В подростковом возрасте — депрессии, вредные привычки, заболевания(генетические, сердечные), гормональные нарушения

У девушек и юношей — плохая экология, беременность у женщин, стресс во время беременности, гормональные нарушения

У мужчин и женщин среднего возраста, пожилых людей — естественные процессы в организме

В результате исчезновения меланина волосы становятся пористыми, меняется их структура и свойства, появляются воздушные «прослойки», волосяные стержни приобретают серебристо-белый оттенок.

Кроме того седые волосы более уязвимы к солнцу, они становятся более сухими, жесткими, секущимися, могут начать завиваться или путаться. Ниже представлен репортаж СТС о раннем поседении.

Как избавиться от седины навсегда

К сожалению вернуть поседевшим волосам первоначальный цвет невозможно, единственное что остается это окрашивание стойкими красками. Однако замедлить или вовсе остановить распространение седых волос можно следующими способами:

Препараты

  • никотиновая, фолиевая кислота (можно приостановить поседение)
  • метионин и рибофлавин (можно приостановить поседение)
  • инъекции магнезии (25%)
  • шампунь с медью, цинком и железом (NanoPharm, Vivasan)
  • минеральные комплексы (цинк, селен)
Популярные препараты, маски, лосьоны и витаминные сыворотки
  • Лосьон «Антиседин»  — стимулирует функции меланоцитов, содержит витамины и травяные экстракты
  • Витаминный комплекс «Селмевита»
  • Dercos Technique Vichy;
  • Intensive Energizing Complex
  • Dikson POLIPANT COMPLEX;

Витамины

Витамины группы B по праву занимают 1-е место в борьбе против седины, кроме того они сохраняют густоту, цвет и природный блеск волос:

  • B1 — повышает тонус волос
  • B2 — замедляет скорость распространения седины
  • B3 и PP — питает корни, обеспечивает насыщенный цвет
  • B5 (Пантотеновая кислота) — стимулирует скорость роста волос, рекомендуется принимать 300 мг ежедневно для предотвращения появления седины, содержится в пивных дрожжах, яичных желтках, мясе, цельных зернах, морковный сок;
  • B6 — производит белки, которые влияют на рост волос и удержание меланина в фолликуле, требуется принимать по 6 мг каждый день, содержится в мясе, цельных зерновых злаках, яичных желтках, пивных дрожжах и овощах;
  • B7 — делает организм более устойчивым к стрессовым ситуациям
  • B9 (Фолиевая кислота) — затормаживает старение
  • B10 (Парааминобензойная кислота) — защищает фолликулы от вредного влияния токсинов, благотворно влияет на усвоение белка. Дневная норма — 300-400 мкг в день, содержится в сое, фруктах и овощах.
  • B12 — уменьшает сухость и ломкость, содержится в мясе, рыбе, яйцах, молоке,

Продукты содержащие витамины группы B : грецкие орехи, печень, свинина, молоко, чеснок, почки, бобовые, шпинат, тресковая печень, томаты.

  • Витамин H (Биотин) — стимулирует рост волос, укрепляет волосы, избавляет от седины. Дневная норма 300 мкг, содержится в печени, пивных дрожжах, яичных желтках, молоке, коричневом рисе

Питание и полезные продукты

Известно что седина может появиться из-за недостатка витаминов группы В (В6, В2, В1, В12), цинка, хрома, селена, меди, йода, пантотеновой и парааминобензойной кислоты.

Некоторые из этих веществ могут вымываться кофеином и мочегонными препаратами.

Учеными установлено что человеку достаточно получить 600 нутриентов. Многие люди не получают и пятой части необходимого. Стоит уделить внимание рациону.

  • йод — морская капуста, черная смородина, морская рыба, хурма
  • хром — пшеничный хлеб, устрицы, вино
  • кальций — орехи, пшеница, молочные продукты, соя, зелень
  • цинк — устрицы, грибы, яичные желтки, цельные злаки
  • медь — грибы, зеленые овощи, яйца, фасоль, миндаль, семена тыквы
  • железо — гречка, говядина, какао, морская капуста, яблоки, бобовые
ВНИМАНИЕ ! Кроме того важно соблюдать питьевой режим — ежедневная норма питьевой воды 1.4 — 2 литра.

Физиотерапевтические процедуры

Для усиления действия препаратов могут применяться различного рода процедуры, такие как:

  • Физиотерапия;
  • Плазмолифтинг;
  • Лазеротерапия — световые волны ускоряют рост меланоцитов и обогащают их кислородом;
  • Ультразвуковая терапия — воздействуют волны частотой 800-300 кГЦ;
  • Дарсонваль;
  • Массаж волосистой части головы;
  • Микроэлементная мезотерапия — с помощью иглы вводятся витаминные комплексы, процедура имеет ряд противопоказаний;
  • Ионофорез — нормализуют кровообращение, обмен веществ, уменьшают воспаление;

Перед процедурами трихолог делает спектральный анализ волос, анализируется содержание микроэлементов. Эффект процедур зависит от того сколько «спящих» фолликул удастся пробудить.

Косметические средства

  • Краски — но они повреждают волосы. Корни становятся видны, придется подкрашивать через каждые 2 недели.
  • Оттеночный бальзам — его цвет должен полностью совпадать с цветом волос.
  • Шампуни
  • Кондиционеры
  • Крема
  • Спреи

Народные средства

Отвар против седины с репейником и листьями крапивы

  • В пропорциях 50%/50% смешиваем репейник и листья крапивы
  • Готовим отвар
  • Втираем массажными движениями в кожу головы

Чесночная маска

  • Пропускаем чеснок через пресс
  • Добавляем немного репейного масла
  • Массажными движениями втираем в корни волос
  • Голову обертываем полотенцем
  • Маску смываем через 15 минут, волосы промываем шампунем
  • Периодичность процедуры — 2 раза в неделю

Маска из масла зародышей пшеницы

  • Масло зародышей пшеницы — 30 мл
  • Масло лаванды — 7 капель
  • Масло розы — 7 капель
  • Масло сандала — 7 капель
  • Наносим массирующими движениями на корни волос
  • Укутываем голову полотенцем и держим 1-2 часа
  • Смываем шампунем
  • Периодичность процедуры — 2 раза в неделю на протяжении 3 месяцев

Аппликации с настоем корней лопуха

  • Корни лопуха — 2 столовые ложки (измельчить)
  • Плоды укропа — 2 чайные ложки
  • Заливаем это все кипятком — 0.5 литра кипятка
  • Настаиваем — 3 часа
  • Втираем в кожу головы — 2 раза в день
  • Периодичность процедуры — ежедневно на протяжении 3 месяцев

Более подробно о том как убрать седину народными средствами. ИНТЕРЕСНО ! Хна окрашивает волосы, но не избавляет от седины, вместо хны можно использовать чай

Борьба со стрессом

Лауреат Нобелевской премии 2012 года Роберт Лефковиц сделал открытие, связанное с влиянием нейромедиаторов на пигментацию волос и организм в целом.Было доказано что длительное влияние стрессовых факторов может вызвать не только поседение, но и множество других негативных реакций организма.

Рекомендации по борьбе со стрессом:

  • Отказ от вредных привычек
  • Применять расслабляющие методики (йога, медитация и.т.д)
  • Спать минимум по 8 часов в сутки
  • Чаще отдыхать и бывать на свежем воздухе
  • Заниматься спортом
  • Увлечься каким-либо хобби

В крайнем случае рекомендуется обратиться в квалифицированным специалистам — неврологам или психотерапевтам.

!ИНТЕРЕСНО

  1. Были отмечены случаи поседения у совсем молодых людей в стрессовых ситуациях, на фоне инфекционных заболеваний
  2. От стресса чаще седеют мужчины чем женщины, это объясняется тем что женщины чаще выплескивают свои негативные эмоции

Лечение хронических заболеваний

Причиной раннего поседения могут стать различного рода заболевания, в том числе и хронические:

  • Болезни почек
  • Болезни пищеварительной системы
  • Нарушения щитовидной железы
  • Заболевания кожи
  • Аутоиммунные патологии

Профилактика этих заболеваний и регулярное наблюдение у врачей помогут вовремя обнаружить и устранить недуг.

Какой врач поможет вылечить седину?

Доктор занимающийся лечением волос, в том числе и седины называется Трихолог.

Установить причину поседения волос помогут такие процедуры как:

  • Спектральный анализ волос — изучается состав волос (микроэлементы)
  • Анализ крови — исследуется уровень гормонов, витаминов и микроэлементов

Врачом подбираются необходимые лекарства, процедуры, составляется план лечения.

ВНИМАНИЕ! При ранней седине возможно понадобиться дополнительно обратиться к терапевту, гастроэнтерологу, эндокринологу или неврологу( он занимается лечением и профилактикой болезней почек).

Можно ли выдергивать седые волосы

Многие думают что если вырвать седой волос то на его месте вырастет новый здоровый.

Это к сожалению не так, луковица будет содержать все те же поврежденные клетки меланоциты, которые не будут вырабатывать меланин, к тому же вы можете повредить волосяную луковицу или спровоцировать развитие дерматита, может начаться воспаление.

Рекомендуется аккуратно срезать седой волос у основания

Окрашивание седых волос

Окрашивание волос может проводится как в салоне, так и в домашних условиях, если вы не уверены в своих силах, конечно лучше обратиться к салонным мастерам. Мастера должны учитывать:

  • %процент седины на голове
  • тип кожи
  • вид седины
  • скорость распространения седины
  • длину волос
  • желаемый цвет

Иногда перед окрашиванием проводится такая процедура как «предпигментация», некоторые мастера предлагают обесцветить волосы, но большинство современных красок способны окрасить ваши волосы и без специальных процедур.

Фото До и После окрашивания

Тонирование, камуфлирование, колорирование — если 25% седины

Цвет ваших волос станет однородным, волосы приобретут блеск, за ними станет легче ухаживать.

К камуфлированию относятся такие процедуры как:

  • Мелирование
  • Блондирование
  • Колорирование

Окрашивание химическими красителями, хной или басмой — если 50% седины

Не всем краскам, которые обещают 100% закрасить седину можно доверять. Предпочтительны:

  • Краски(смеси) приготовленные парикмахерами в салонах красоты
  • Профессиональные серии от известных брендов — Матрикс, Эстель

ВНИМАНИЕ! Для увеличения стойкости краски рекомендуется добавлять 6% профессиональный оксидант.

Чем темнее будет цвет тем заметнее будет седина, при отрастании корней. Многие рекомендуют золотистый цвет волос.

Если дорогие профессиональные краски вам не по карману, можно использовать более дешевые натуральные средства, такие как басма и хна.

Темно-каштановый цвет — натуральная краска с хной и басмой

  • Смешиваем хну и басму в равных пропорциях
  • Разводим с водой до густой консистенции (как сметана)

Черный цвет

  • Смешиваем 2 части басмы и 1 части хны
  • Разводим водой до состояния сметаны

Окрашивание народными средствами без хны и басмы

  • Отвар желудей — придаст волосам черный оттенок
  • Отвар луковой шелухи — рыжий цвет
  • Крапива — каштановый
  • Отвар аптечной ромашки — золотистый

Стрижки на седые волосы

Девушкам и женщинам отлично подходят асимметричные и многослойные прически, которые способны скрыть поседевшие волоски.

Мужчинам же достаточно коротко постричься, сделав акцент на поседевшие места (если это конечно возможно).

Более подробно про стрижки на седые волосы.

Уход за седыми волосами в домашних условиях

  • Не делать косы, хвосты — могут нарушать циркуляцию крови
  • Не использовать резинки, заколки и прочее — могут замедлять приток крови к волосяным луковицам
  • Не использовать утюжки, фены, щипцы для завивки, агрессивные краски и средства для укладки
  • Мыть волосы водой комнатной температуры
  • Применять не агрессивные средства по уходу за волосами (шампуни, кондиционеры, маски), содержащие питательные вещества, витамины, натуральные экстракты.
  • В жаркую и морозную погоду носить головные уборы

Массаж против седины

  • Накручиваем 2 пряди волос на пальцы, натягиваем, держим 5 минут

FAQ (Часто задаваемые вопросы)

Чешется голова когда растут седые волосы, это как то связано ?

Это абсолютно никак не связано, зуд может свидетельствовать об аллергии, грибковом заболевании или болезни кожи. Рекомендуется обратиться к врачу дерматологу для выявления причин и устранения неприятных ощущений.

Связана ли Психосоматика с появлением седины ?

Научно это конечно же не доказано, но есть мнение что такие состояния как: неуверенность в себе, страх, отчаяние, сильный стресс и шок напрямую влияют на появление седины.

Могут ли седые волосы снова потемнеть ?

Нет. После того как клетки маланоциты теряют свою функцию, вернуть ее они уже не могут, соответственно седой волос уже никогда не будет прежним, его можно лишь закрасить.

Почему седые волосы желтеют ?

Желтеть седые волосы могут под воздействием табачного дыма, выхлопных газов или из-за неправильного ухода. Из народных средств хорошо помогает отвар крапивы, из косметических — шампуни против седины.

Голову мойте только кипяченой, отфильтрованной водой. Можно приготовить отбеливающие маски из кефира, аптечной ромашки, мед или сок лимона.

Чем красить седину во время беременности ?

Следует внимательно читать состав, краски применять только в самых крайних случаях, стоит проконсультироваться у врачей, некоторые доктора разрешают краситься после 16 недели.

!СОВЕТ ДНЯ Привет девочки! Я избавилась от седины за 3 недели! Волосы просто восстановили свой цвет! Ловите рецепт! Читать подробнее...

Необходимо выбирать легкие краски без аммиака(например, Гель-краска для волос L’Oreal Casting SunKiss), можно использовать легкий раствор хны

Что такое стекловидная седина ?

Это седина на волосах, чешуйки которых очень плотно прилегают друг к другу, из-за чего волосы с трудом окрашиваются. Перед покраской рекомендуется делать так называемую «протравку», обладательницы таких волос утверждают хорошо берется хна.

Елена Малышева о седине

Вам также может понравиться

seahair.ru

Как эффективно бороться с сединой?

VkOKFBTwitterGoogleMailru

Седина для женщин — это всегда огорчение. И хорошо, если такие волосы начали появляться после сорока. А если они появились уже в 25 лет? Хоть избавиться от уже появившихся седых волос проблематично, зато можно попробовать уменьшить их появление. Как эффективно бороться с сединой узнайте в статье!

Появление первых седых волос после 35 лет и поседение к 50-55 годам считается нормальным «поведением» организма. Но нередко этот процесс начинается значительно раньше. Причем пострадать от этого могут как женщины, так и мужчины.

Можно ли возвратить седым волосам их первоначальный цвет или хотя бы замедлить появление седины? Не спешите отвечать «нет»: по статистике, около 30% случаев ранней седины обратимы!

Необычная защита

Наследственность — главная, но не единственная причина раннего поседения.

Второй по значимости фактор риска — постоянные переживания и нервные потрясения. Стрессовые ситуации приводят к спазму сосудов головного мозга и мелких сосудиков, питающих каждый волос. В результате часть волос выпадает, а часть теряет пигмент и седеет.

Замечено, что у людей, переживших сильный стресс, поседение происходит не равномерно, а как бы очагами — абсолютно седой может стать лишь одна прядь. Седых волос могут прибавить некоторые специфические лекарства — препараты для лечения и профилактики малярии и ревматоидного артрита. Опасен и ультрафиолет — солнечные лучи не только сушат волосы, но и заставляют их терять пигмент.

Многие специалисты считают, что причиной ранней седины могут быть проблемы с печенью, заболевания щитовидки, гормональные расстройства, болезни почек, герпес, остеопороз, атеросклероз, хронические заболевания сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.

Словом, появление ранней седины — сигнал, что пора серьезно заняться здоровьем. Однако существует и противоположное мнение: седина — это не что иное, как защитная реакция организма на чрезмерные перегрузки. У кого-то они приводят к язве желудка, у кого-то — к инфаркту, ну а у кого-то вместо этого появляется всего лишь седина.

Добавьте меди

Раньше времени седина может появиться у тех, кто увлекается безбелковыми диетами. Особенно часто такое случается с женщинами и девушками 17-25 лет. Поседеть досрочно рискуют и заядлые любители кофе и соли. Кроме того, седина может появиться при дефиците витаминов и микроэлементов, особенно меди. Если поседение связано с ее недостатком, то процесс можно приостановить и даже повернуть вспять. Нужно лишь насытить свое меню «правильными» продуктами.

Медь в большом количестве содержится в миндале, белокочанной капусте, свекле (ее лучше есть сырой в виде каких-либо салатов), картофеле (лучше запекать в кожуре) и лимоне. Что до применения препаратов меди, то женщины, использующие в качестве предохранения внутриматочную спираль с медной вставкой, должны относиться к ней с осторожностью — передозировка этого микроэлемента может непредсказуемым образом изменить окраску волос.

Что помешает поседеть?

За цвет волос отвечает пигмент меланин, а их окраска зависит от того, какую именно разновидность меланина вырабатывает организм. Если это эумеланин — волосы будут черного или каштанового цвета, феомеланин обеспечит рыжие и светлые оттенки. При этом блондины теряют «родной» пигмент раньше, чем брюнеты (другое дело, что у темноволосых людей седина более заметна). У мужчин сначала седеют борода и усы. У женщин первые белые пряди появляются, как правило, на висках.

Помешают седеть и продукты, богатые цинком: грибы, лук, дрожжи, пшеничные, рисовые и ржаные отруби, злаки и бобы, какао, семечки (особенно тыквенные). Неплохим источником цинка также являются абрикосы, бананы, виноград, вишни, грецкие и лесные орехи, кукуруза, морковь, морепродукты, огурцы, помидоры, рябина, творог, тыква, черника, шиповник, щавель, яблоки, ржаной хлеб.

Верным «гастрономическим» способом укрощения ранней седины считается проросшая пшеница: в ней содержится тирозин — с потерей этого вещества волосы начинают терять пигмент. Тирозин содержится также в миндале, авокадо, тыквенных семечках, кунжуте и сыре.

Подкорми витаминами

Подкормить витаминами стоит и сами волосы — в корни седых волос рекомендуют втирать сок плодов абрикоса, вишни, груши, лесной земляники, ежевики, малины, белокочанной капусты, лука.

При преждевременном поседении полезен отвар из корней и листьев крапивы: 50 г сухой крапивы залить 0,5 л воды и 0,5 л уксуса, прокипятить в течение получаса, остудить. Отваром нужно ополаскивать волосы после мытья или втирать его в кожу головы каждый вечер.

Темные волосы также можно регулярно ополаскивать настоем крепкого чая.

Вырывать седые волосы ни в коем случае нельзя — в этом сходятся все специалисты. Одни видят опасность в том, что взамен вырванного седого волоска вырастет несколько новых — сединой как бы заразятся соседние волоски.

Другие считают такую теорию абсурдной, однако все же предостерегают: на месте вырванного седого волоска иногда может вырасти и окрашенный волос, но чаще — такой же седой, только более жесткий, вьющийся, а значит, более заметный. Кроме того, это все-таки травма, и в образовавшуюся ранку может попасть инфекция. Так что если уж очень хочется убрать седой волос, его лучше состричь ножницами.

Почему появляется седина?

Цвет волос, а также длительность его сохранения, обуславливается количеством содержащегося в них пигмента, который является генетической особенностью каждого человека. Основные причины потускнения и поседения волос — возраст, нервные перегрузки и неблагоприятная экология. Самое раннее изменение цвета волос выявлено у представителей белой расы, более позднее — у негроидной, а у индейцев седина начинает появляться лишь к 70 годам.

Поседение волос происходит из-за недостатка тирозина, содержащегося в качестве компонента практически во всех белках. А потому ранняя седина может возникнуть раньше времени у людей, увлекающихся диетами, исключающими богатые белком продукты. Кроме того, седина может появляться при нарушениях нервной и эндокринной систем, при ограниченном поступлении в организм витаминов, а также при дефиците меди. А вот предотвратить этот процесс поможет парааминобензойная кислота, которая способствует полноценному усвоению белков, а также участвует в образовании эритроцитов, доставляющих кислород к клеткам.

Можно ли одолеть седину?

Шансы есть. Но только если седина преждевременная и вызвана внешними, не генетическими причинами. Так как самой распространенной причиной появления преждевременной седины считается дефицит некоторых витаминов и микроэлементов, нужно включить в рацион больше богатых ими продуктов.

Можно попробовать восстановить былой цвет шевелюры с помощью лекарственных препаратов, которые назначит врач-трихолог (специалист по проблемам волос).

Хорошо зарекомендовали себя витамины с цинком и селеном, мезотерапия с применением никотиновой кислоты. Принцип действия у всех таких средств один — усиленное питание недостающими микроэлементами и витаминами волос и кожи головы.

Но не стоит рассчитывать на быстрый эффект. Уже отросшая седина таковой и останется, а судить об эффективности лечения можно будет, когда вырастут новые волосы. По данным статистики, более или менее хороших результатов при лечении преждевременного поседения удается добиться всего в 30% случаев. От седины, которая появилась, как неизбежная спутница старости, избавиться с помощью лечения пока, увы, невозможно. Чего бы такого съесть, чтобы обогатить организм

Так как самая распространенная причина преждевременного поседения — дефицит ряда витаминов и микроэлементов, стоит для начала пересмотреть свой рацион, обогатив его витаминами группы В, фолиевой кислотой, медью, железом, селеном и цинком.

Вот перечень продуктов, в которых содержится больше всего  — витаминов группы В: (содержат необходимый для «сдерживания» седины тирозин): горох, дрожжи, овсянка, гречка, жирная свинина, печень, почки, сердце, сухое обезжиренное молоко, чай, орехи, томат-паста, чеснок, шпинат; — фолиевой кислоты: печень говяжья, печень трески, шпинат, грецкие орехи; — меди: гречка, ячмень, овес, отруби (особенно ржаные), орехи, тыквенные семечки, кунжут, мак, дрожжи, печень, особенно баранья; — железа: какао, гречка, овес, пшено, рожь, кунжут, рисовые отруби, бобовые, соевая мука; — селена: куриные яйца, камбала, угорь, свиная печень, соя, хлеб грубого помола, морепродукты;

— цинка: какао, ячмень, овес, пшено, чечевица, свинина, телятина, морепродукты.

all-mw.ru


Смотрите также


 


Шугаринг в домашних условиях рецепт

Женщины всегда стремятся к красоте...Подробнее...



Как сделать кудри в домашних условиях

Как сдеалть красивые кудри дома, не посещаяя салон...Подробнее...



Анорексия: причины, проявление, виды анорексии

anoreksiya-1


Основной отличительной чертой современной... Подробнее...



Булимия: причины, симптомы, лечение булимии

bulimiya-1


Булимия – это расстройство приема пищи... Подробнее...



Как сделать стрелки

Стрелки являются одним... Подробнее...



Сколько калорий в рисе

Как известно, рис... Подробнее...



Восковая эпиляция

Стремясь к красоте и... Подробнее...






Туфли на выпускной 2014

tufli-na-vypusknoj-2014-3

Приближается время выпускного... Подробнее...



Прически на выпуской 2014

000002

Прическа – это то, что делает образ каждой... Подробнее...



Платья на выпускной 2014

000001

Каждая выпускница уже в начале... Подробнее...



Макияж на выпускной

makijazh-na-vypusknoj-2

Выпускной бал, неважно где...Подробнее...



Наращивание ресниц в домашних условиях

Каждая девушка, женщина мечтает... Подробнее...



Отбеливание зубов в домашних условиях

Девушек, которых природа... Подробнее...



Диета по группе крови

Девушек, которых природа... Подробнее...



Как визуально сделать нос меньше?

kak-vizualno-umenshit-nos

Любая женщина хочет выглядеть идеально... Подробнее...