secrets-for-women.ru

Спорт и фитнес

Бег или ходьба?

Именно в детстве закладываются все наши привычки и навыки. И если человек с ранних лет привык каждое утро бегать и выполнять другие упражнения, то и в бедующем этот комплекс упражнений будет основным составляющим повседневной жизни. В зависимости от интенсивности упражнений «здоровый дух» будет расти с каждым днем.

Подробнее...
 

Как быстро накачать попу дома? Простые упражнения.

Каждая девушка мечтает о красивой стройной фигуре, стройной осиной талии, и, конечно, о красивых упругих ягодицах. Безусловно, далеко не каждая из нас может позволить себе заниматься в спортивном зале, а тем более заниматься с индивидуальным инструктором. Именно поэтому у многих из нас возникает вопрос: можно ли накачать попу дома. Ответ: да, можно и очень быстро!

Подробнее...
 

Как правильно и быстро накачать пресс дома?

Наверное, каждый человек мечтает о красивом накаченном прессе и подтянутом животе. Но, как правило, одних мечтаний недостаточно. Чтобы был плоский живот с красивыми кубиками, необходимо работать над собой. Самый простой способ получить желаемое – это качать пресс. И для этого не обязательно ходить в дорогостоящие спортзалы. В этой статье ты узнаешь, как быстро и правильно накачать пресс дома.

Подробнее...
 

Как заниматься йогой дома?

kak-zanimatsa-iogoiЕсли вы решили заниматься йогой дома, прежде всего подумайте, сможете ли вы делать это постоянно. Ведь йога – это не просто совершенствование тела, но и очищение духа. Занятия требуют настойчивости, нацеленности на положительный результат. Также те, кто серьезно занимаются йогой, правильно питаются, ведут здоровый образ жизни. Итак, как же заниматься йогой дома?

Подробнее...
 

Упражнения по калланетике

yprazhneniya-po-kallanetikeКаждая женщина хочет выглядеть молодой, красивой, стройной, подтянутой. Чтобы добиться совершенных форм, вы можете записаться на шейпинг, степ, пилатес, йогу… Как правило, все эти занятия требуют посещения фитнес-клубов, к тому же посещение платное. Если вы решили заняться своим телом, не выходя из дома, попробуйте калланетику!

Подробнее...
 
Страница 1 из 2





Шугаринг в домашних условиях рецепт

Женщины всегда стремятся к красоте...Подробнее...



Как сделать кудри в домашних условиях

Как сдеалть красивые кудри дома, не посещаяя салон...Подробнее...



Анорексия: причины, проявление, виды анорексии

anoreksiya-1


Основной отличительной чертой современной... Подробнее...



Булимия: причины, симптомы, лечение булимии

bulimiya-1


Булимия – это расстройство приема пищи... Подробнее...



Как сделать стрелки

Стрелки являются одним... Подробнее...



Сколько калорий в рисе

Как известно, рис... Подробнее...



Восковая эпиляция

Стремясь к красоте и... Подробнее...






 



Туфли на выпускной 2014

tufli-na-vypusknoj-2014-3

Приближается время выпускного... Подробнее...



Прически на выпуской 2014

000002

Прическа – это то, что делает образ каждой... Подробнее...



Платья на выпускной 2014

000001

Каждая выпускница уже в начале... Подробнее...



Макияж на выпускной

makijazh-na-vypusknoj-2

Выпускной бал, неважно где...Подробнее...



Наращивание ресниц в домашних условиях

Каждая девушка, женщина мечтает... Подробнее...



Отбеливание зубов в домашних условиях

Девушек, которых природа... Подробнее...



Диета по группе крови

Девушек, которых природа... Подробнее...



 

Как визуально сделать нос меньше?

kak-vizualno-umenshit-nos

Любая женщина хочет выглядеть идеально... Подробнее...