secrets-for-women.ru

Лень и как с ней бороться

Всlen-i-kak-s-nei-borotsaем нам знакомо чувство лени: лень вставать, лень идти на работу, лень сделать что-то, лень выйти погулять и прочее. Ужасное чувство, которое мы всегда пытаемся оправдать: "не буду вставать из кровати, ведь на улице все равно плохая погода", или "не пойду на тренировку в зал, потому что мне срочно надо доделать то-то и то-то". Как же бороться с этой проблемой?

Но, перед тем как искать лекарство от этого недуга, необходимо выявить причину его появления. Откуда же берется лень? В основном это связано с отсутствием у человека мотивации, человек не до конца четко понимает, что он получит в результате своих действий. Чтобы побороть такой вид лени, необходимо замотивировать себя. Например, очень хочется съесть вкусный салат, но его надо готовить. Тут необходимо понимать: "если я сейчас не встану и не пойду на кухню, то не съем салат". Это лень, связанная в тем, что можно сделать здесь и сейчас.

Но есть так называемая затяжная лень, связанная с достижением цели в долгосрочной перспективе. Она связана с проявлением силы воли. Самое главное в таком случае не терять надежду и идти к намеченной цели, прикладывая максимум усилий. Например: "если я буду ходить в спортзал 3 раза в неделю, то через какое-то время я получу подтянутую, красивую фигуру". И каждый раз, как только возникает хоть малейшее чувство лени, необходимо напоминать себе о главном стимуле.

Лень называют матерью всех пороков, и не спроста. Откуда берется, например, зависть? Мы часто испытываем это чувство, когда видим, что у других есть то, чего нет у нас. А что нам мешает получить это желаемое? Лень. Глупость, как правило, является следствием нежелания (или лени в данном случае) учиться, читать книги, развиваться. Гнев порождается неудовлетворенностью в чем-то недостигнутом, а это, в свою очередь, ленью. Проявление слабости (за редким исключением) также является ленью: "я не могу", "мне не хватит сил сделать это". Чтобы побороть лень, необходимо просто встать и начать что-то делать. Ставить перед собой цель и идти к ней, не теряя силу воли. Достижение цели и получение результата станут сильным мотиватором и в следующий раз уже вряд ли возникнет вопрос "Как перебороть свою лень?"

 





Шугаринг в домашних условиях рецепт

Женщины всегда стремятся к красоте...Подробнее...



Как сделать кудри в домашних условиях

Как сдеалть красивые кудри дома, не посещаяя салон...Подробнее...



Анорексия: причины, проявление, виды анорексии

anoreksiya-1


Основной отличительной чертой современной... Подробнее...



Булимия: причины, симптомы, лечение булимии

bulimiya-1


Булимия – это расстройство приема пищи... Подробнее...



Как сделать стрелки

Стрелки являются одним... Подробнее...



Сколько калорий в рисе

Как известно, рис... Подробнее...



Восковая эпиляция

Стремясь к красоте и... Подробнее...






 



Туфли на выпускной 2014

tufli-na-vypusknoj-2014-3

Приближается время выпускного... Подробнее...



Прически на выпуской 2014

000002

Прическа – это то, что делает образ каждой... Подробнее...



Платья на выпускной 2014

000001

Каждая выпускница уже в начале... Подробнее...



Макияж на выпускной

makijazh-na-vypusknoj-2

Выпускной бал, неважно где...Подробнее...



Наращивание ресниц в домашних условиях

Каждая девушка, женщина мечтает... Подробнее...



Отбеливание зубов в домашних условиях

Девушек, которых природа... Подробнее...



Диета по группе крови

Девушек, которых природа... Подробнее...



 

Как визуально сделать нос меньше?

kak-vizualno-umenshit-nos

Любая женщина хочет выглядеть идеально... Подробнее...