secrets-for-women.ru

Как повысить свою самооценку?

kak-povisit-cvoy-samootsenkuСамооценка – это то, как ты относишься к себе, как ты себя видишь со стороны в глазах других людей. Очень часто у людей необоснованно занижена самооценка, что ведет к нереализации целей, к страхам, неуверенности, к боязни сделать что-то не так. Как же повысить свою самооценку?

 Зачастую людям свойственно снижать свою самооценку, глядя на других людей. Например, «у моего коллеги новая шикарная квартира, а я все еще снимаю жилье». Человек начинает себя накручивать: «я никогда не смогу купить себе квартиру, я не умею, у меня не получится, я не такой хваткий и умелый». Это совершенно неправильный подход. Ведь этому коллеге квартира не с неба свалилась, он работал, прикладывал усилия и добился цели. Поэтому не гноби себя, а лучше соберись и начни что-то делать: ставь цель и четко иди к ней, прикладывая максимум усилий. Ты обязательно получишь то, чего желаешь!

Людям свойственно хвалить других людей, забывая при этом о себе. Но это не правильно. Себя необходимо любить в первую очередь. Получила какой-то результат, похвали себя, какая ты умница. Кроме того, чаще говори себе: «у меня все получится, я со всем справлюсь, я успешная и у меня все просто замечательно, а будет еще лучше».

Возможно, в силу своей скромности, мы часто на комплимент отвечаем: «да ничего такого, ерунда и т.п.». Это неправильно. Научись на комплимент говорить «спасибо». Ведь ты действительно заслужила хорошие слова в свой адрес, не занижай сама свою самооценку, люби и уважай себя.

Старайся делать то, что дает тебе положительные эмоции. Если ты делаешь то, что тебе не по душе, то в итоге получишь лишь негативные эмоции, неудовлетворенность, отсюда и низкая самооценка.

Старайся больше общаться с близкими и друзьями, которые желают тебе только хорошего. Они будут подпитывать твою самооценку и давать тебе уверенность в себе.

Старайся меньше общаться с людьми, у которых «все и всегда плохо», не заряжайся от них негативом, это может плохо на тебя повлиять. Или научись слушать их, но не впитывать информацию, чтобы на твою самооценку их разговоры не влияли.

Всегда следи за собой: за фигурой, манерами, разговорами, внешним видом, одеждой. Когда ты отлично выглядишь, это придает уверенности, и люди это видят и обращают на тебя внимание. Замечая на себе восхищенные взгляды, ты не будешь думать о себе плохо, а, значит, самооценка будет высокой.

 





Шугаринг в домашних условиях рецепт

Женщины всегда стремятся к красоте...Подробнее...



Как сделать кудри в домашних условиях

Как сдеалть красивые кудри дома, не посещаяя салон...Подробнее...



Анорексия: причины, проявление, виды анорексии

anoreksiya-1


Основной отличительной чертой современной... Подробнее...



Булимия: причины, симптомы, лечение булимии

bulimiya-1


Булимия – это расстройство приема пищи... Подробнее...



Как сделать стрелки

Стрелки являются одним... Подробнее...



Сколько калорий в рисе

Как известно, рис... Подробнее...



Восковая эпиляция

Стремясь к красоте и... Подробнее...






 



Туфли на выпускной 2014

tufli-na-vypusknoj-2014-3

Приближается время выпускного... Подробнее...



Прически на выпуской 2014

000002

Прическа – это то, что делает образ каждой... Подробнее...



Платья на выпускной 2014

000001

Каждая выпускница уже в начале... Подробнее...



Макияж на выпускной

makijazh-na-vypusknoj-2

Выпускной бал, неважно где...Подробнее...



Наращивание ресниц в домашних условиях

Каждая девушка, женщина мечтает... Подробнее...



Отбеливание зубов в домашних условиях

Девушек, которых природа... Подробнее...



Диета по группе крови

Девушек, которых природа... Подробнее...



 

Как визуально сделать нос меньше?

kak-vizualno-umenshit-nos

Любая женщина хочет выглядеть идеально... Подробнее...