secrets-for-women.ru

Сколько калорий в дыне?

skolko-kalorij-v-dyneДля любителей дыни и для тех, кто следит за своей фигурой, очень важен вопрос: сколько калорий в дыне? Ведь пища должна быть не только вкусной, но и полезной, особенно для фигуры.

В ста граммах дыни содержится 38-40 калорий, а это значит, что она относится к низкокалорийным продуктам. Более того, в дыне содержится на сто грамм 0,6 гр белка, 0,3 гр жира и 7,3 гр углеводов, причем углеводы за счет сахара, но сахар не в том виде, как мы привыкли видеть - это фруктоза, которая оказывает пользу на наш организм.

Говоря о пользе дыни, следует отметить, что она не только вкусная, но и полезная. Кроме калорий в дыне содержится огромное множество витаминов В, А, С, а также клетчатка и другие полезности. Также дыня способствует естественному выводу воды из организма, а это крайне важно для тех, кто мечтает скинуть лишний вес. Ведь не только жиры необходимо выводить из организма, но и лишнюю воду, которая задерживается в нем из-за соли.

Важно не только, сколько калорий в дыне, но и как их можно употреблять. Существует отличная диета из этой ягоды, а именно, один день в неделю необходимо посвящать только дыни, т.е. весь день есть только ее, причем в неограниченных количествах. В дыне калорий весьма немного, и ею можно быстро наесться. А значит, не получить лишних калорий. Но стоит помнить, что такую разгрузку можно делать только раз в неделю, иначе можно сорвать желудок.

Дыня также способствует хорошему пищеварению, ее рекомендовано употреблять при заболевании почек и мочевого пузыря. А если ее есть часто и много, то это положительно скажется на коже, т.к. дыня обладает омолаживающим эффектом. Поэтому вопрос, сколько калорий в дыне, отходит на второй план, ведь польза этой ягоды неоспорима.

Теперь ты знаешь, сколько калорий содержится в дыне, а также знаешь о ее пользе для организма.

Полезные статьи:

Сколько калорий в гречке?

Сколько калорий в орехах?

Сколько калорий в рисе?

Сколько калорий в банане?

Сколько калорий в арбузе?

Сколько калорий в гранате?

Сколько калорий в грейпфруте?

 





Шугаринг в домашних условиях рецепт

Женщины всегда стремятся к красоте...Подробнее...



Как сделать кудри в домашних условиях

Как сдеалть красивые кудри дома, не посещаяя салон...Подробнее...



Анорексия: причины, проявление, виды анорексии

anoreksiya-1


Основной отличительной чертой современной... Подробнее...



Булимия: причины, симптомы, лечение булимии

bulimiya-1


Булимия – это расстройство приема пищи... Подробнее...



Как сделать стрелки

Стрелки являются одним... Подробнее...



Сколько калорий в рисе

Как известно, рис... Подробнее...



Восковая эпиляция

Стремясь к красоте и... Подробнее...






 



Туфли на выпускной 2014

tufli-na-vypusknoj-2014-3

Приближается время выпускного... Подробнее...



Прически на выпуской 2014

000002

Прическа – это то, что делает образ каждой... Подробнее...



Платья на выпускной 2014

000001

Каждая выпускница уже в начале... Подробнее...



Макияж на выпускной

makijazh-na-vypusknoj-2

Выпускной бал, неважно где...Подробнее...



Наращивание ресниц в домашних условиях

Каждая девушка, женщина мечтает... Подробнее...



Отбеливание зубов в домашних условиях

Девушек, которых природа... Подробнее...



Диета по группе крови

Девушек, которых природа... Подробнее...



 

Как визуально сделать нос меньше?

kak-vizualno-umenshit-nos

Любая женщина хочет выглядеть идеально... Подробнее...