secrets-for-women.ru

Полезен ли шоколад?

polezen-li-shokoladСуществуют разные мнения о пользе и вреде шоколада. Кто-то утверждает, что шоколад вреден для фигуры и для организма в целом, кто-то наоборот говорит, что шоколад полезен. А как же на самом деле - полезен шоколад или вреден?

Здесь нельзя сказать однозначно, потому что шоколад и полезен, и вреден одновременно, все зависит от того, какой шоколад, сколько его употреблять и т.д. Вот, например, существует шоколадная диета, с помощью которой можно скинуть до 7 кг за одну неделю. Но при этом необходимо употреблять только горький черный шоколад, потому как только в нем содержатся какао-бобы и необходимые микроэлементы, а также белок. А вот молочный и белый шоколад не так полезны, потому что содержат большое количество жиров, которые потом и откладываются на животе и в боках.

Если в день съедать немного шоколада, лучше с утра, то можно получить заряд энергии на весь день. Это благодаря большому количеству жиров и углеводов. Но не стоит есть его вечером и на ночь, потому как утреннее употребление шоколада перерабатывается в энергию, а если есть его на ночь - то все отложится в жир.

polezen-li-shokolad-1

Кроме того, шоколад способен поднять настроение, потому как он вырабатывает гормоны счастья серотонин и эндорфин, которых иногда нам очень не хватает. Также содержащиеся в шоколаде какао-бобы благоприятно влияют на кровообращение, а, значит, и на сердечную систему.

Шоколад очень полезен для женщин в период ПМС. В такие дни нам всегда хочется сладенького, и это не спроста. Ведь в период ПМС мы теряем запасы магния, а в шоколаде содержится много этого вещества.

В отличие от прочих сладостей, шоколад не так опасен для зубов, ведь всем известно, что сладкое - это первый враг для зубов. Но с шоколадом другая история. Масло, которое содержится в какао-бобах, обволакивает зубы и предотвращает образование кариеса. Но, в любом случае, после съеденной шоколадки лучше пожевать жвачку или же почистить зубы.

Недавно было доказано, что шоколад хорошо влияет на кожу, и при его употреблении кожа становится более гладкой, мягкой и свежей.

Безусловно, шоколад полезен для нашего организма, но в небольших количествах!

Полезные статьи

Полезен ли кофе

 





Шугаринг в домашних условиях рецепт

Женщины всегда стремятся к красоте...Подробнее...



Как сделать кудри в домашних условиях

Как сдеалть красивые кудри дома, не посещаяя салон...Подробнее...



Анорексия: причины, проявление, виды анорексии

anoreksiya-1


Основной отличительной чертой современной... Подробнее...



Булимия: причины, симптомы, лечение булимии

bulimiya-1


Булимия – это расстройство приема пищи... Подробнее...



Как сделать стрелки

Стрелки являются одним... Подробнее...



Сколько калорий в рисе

Как известно, рис... Подробнее...



Восковая эпиляция

Стремясь к красоте и... Подробнее...






 



Туфли на выпускной 2014

tufli-na-vypusknoj-2014-3

Приближается время выпускного... Подробнее...



Прически на выпуской 2014

000002

Прическа – это то, что делает образ каждой... Подробнее...



Платья на выпускной 2014

000001

Каждая выпускница уже в начале... Подробнее...



Макияж на выпускной

makijazh-na-vypusknoj-2

Выпускной бал, неважно где...Подробнее...



Наращивание ресниц в домашних условиях

Каждая девушка, женщина мечтает... Подробнее...



Отбеливание зубов в домашних условиях

Девушек, которых природа... Подробнее...



Диета по группе крови

Девушек, которых природа... Подробнее...



 

Как визуально сделать нос меньше?

kak-vizualno-umenshit-nos

Любая женщина хочет выглядеть идеально... Подробнее...