secrets-for-women.ru

Чем так знаменита кремлевская диета?

chem-tak-znamenita-kremlevskaya-dietaКремлевская диета, как ее называют в нашей стране, а в оригинале - "диета американский астронавтов"- получила широкое распространение почти у всех желающих быстро скинуть вес. О ней много писали в газетах, журналах, интернете,  и если из знакомых кто-то худел, на вопрос: "Как тебе так удалось?" ответ был - "Я сидел (а) на кремлевской диете". Что же это за "волшебный" способ быстро похудеть?

Согласно кремлевской диете, если все делать правильно, то за неделю можно скинуть до 8 кг, а за месяц, соответственно, до 30 кг. При этом совершенно не слкдует морить себя голодом и есть только йогурты.

В чем же суть диеты?

Эта диета еще также знаменита как белковая диета. Ее основа - никаких углеводов. Наш организм берет силы и энергию за счет именно них. Если же сократить количество поступающих углеводов в организм, то он начнет расходовать те запасы, которые находятся в жировых отложениях. Таким образом, постепенное снижение употребления безуглеводной пищи будет способствовать снижению веса.

Каких же продуктов следует избегать?

Конечно углеводосодержащих, и в первую очередь необходимо исключить из своего рациона мучное (в том числе и хлеб), сладкое (от сахара необходимо отказаться вообще), также необходимо отказаться от риса, потому что он богат углеводами, никакого картофеля (о чипсах и говорить не стоит), а по-началу следует отказаться от фруктов и овощей (буквально на 1-2 недели). При кремлевской диете можно есть мясо, рыбу, птицу, сыры, яйца, т.е. всю ту пищу, которая содержит небольшое количество углеводов или не содержит их вообще. Но это не значит, что теперь можно есть постоянно и много. Если хочешь быстрый результат, то старайся есть меньше и не на ночь. А если ты еще и добавишь физическую нагрузку к кремлевской диете, то в результате получишь красивое, стройное тело.

 





Шугаринг в домашних условиях рецепт

Женщины всегда стремятся к красоте...Подробнее...



Как сделать кудри в домашних условиях

Как сдеалть красивые кудри дома, не посещаяя салон...Подробнее...



Анорексия: причины, проявление, виды анорексии

anoreksiya-1


Основной отличительной чертой современной... Подробнее...



Булимия: причины, симптомы, лечение булимии

bulimiya-1


Булимия – это расстройство приема пищи... Подробнее...



Как сделать стрелки

Стрелки являются одним... Подробнее...



Сколько калорий в рисе

Как известно, рис... Подробнее...



Восковая эпиляция

Стремясь к красоте и... Подробнее...






 



Туфли на выпускной 2014

tufli-na-vypusknoj-2014-3

Приближается время выпускного... Подробнее...



Прически на выпуской 2014

000002

Прическа – это то, что делает образ каждой... Подробнее...



Платья на выпускной 2014

000001

Каждая выпускница уже в начале... Подробнее...



Макияж на выпускной

makijazh-na-vypusknoj-2

Выпускной бал, неважно где...Подробнее...



Наращивание ресниц в домашних условиях

Каждая девушка, женщина мечтает... Подробнее...



Отбеливание зубов в домашних условиях

Девушек, которых природа... Подробнее...



Диета по группе крови

Девушек, которых природа... Подробнее...



 

Как визуально сделать нос меньше?

kak-vizualno-umenshit-nos

Любая женщина хочет выглядеть идеально... Подробнее...