secrets-for-women.ru

Сколько калорий в грейпфруте?

Грейпфрут - это диетический фрукт. Очень многие диеты включают в себя именно этот фрукт. становится интересно, сколько калорий в грейпфруте?

Несмотря на но, что грейфрут сочетает в себе сладость апельсина, он содержит всего лишь 29 калорий на 100 грамм. Учитывая, что средний грейпфрут весит примерно 300-400 грамм, его калорийность всего лишь около 90-100 калорий.

Что касается бсоставляющих, то фрукт содержит 0,7 грамм белка, 0.2 грамма жира и 6.5 грамм углеводов. Этот фрукт является низкокалорийным и диетическим.

Кроме низкой калорийности, этот фрукт содержит в себе витамины А,С, В1, Р, D а также фруктозу, глюкозау, пектиновые вещества, сахароза, фитонциды, эфирное масло и горький гликозид нарингин, который и придает грейпфруту горьковатый вкус.

Если ты хочешь похудеть, то тебе необходимо знать не только, сколько калорий в грейпфруте, но и тот факт, что, съедая ежедневно половину фрукта, за неделю можно скинуть до 3-х кг. А если еще и добавить физические упражнения, то гораздо больше.

Полезные статьи:

Сколько калорий в гречке?

Сколько калорий в орехах?

Сколько калорий в рисе?

Сколько калорий в банане?

Сколько калорий в арбузе?

Сколько калорий в хурме?
 





Шугаринг в домашних условиях рецепт

Женщины всегда стремятся к красоте...Подробнее...



Как сделать кудри в домашних условиях

Как сдеалть красивые кудри дома, не посещаяя салон...Подробнее...



Анорексия: причины, проявление, виды анорексии

anoreksiya-1


Основной отличительной чертой современной... Подробнее...



Булимия: причины, симптомы, лечение булимии

bulimiya-1


Булимия – это расстройство приема пищи... Подробнее...



Как сделать стрелки

Стрелки являются одним... Подробнее...



Сколько калорий в рисе

Как известно, рис... Подробнее...



Восковая эпиляция

Стремясь к красоте и... Подробнее...






 



Туфли на выпускной 2014

tufli-na-vypusknoj-2014-3

Приближается время выпускного... Подробнее...



Прически на выпуской 2014

000002

Прическа – это то, что делает образ каждой... Подробнее...



Платья на выпускной 2014

000001

Каждая выпускница уже в начале... Подробнее...



Макияж на выпускной

makijazh-na-vypusknoj-2

Выпускной бал, неважно где...Подробнее...



Наращивание ресниц в домашних условиях

Каждая девушка, женщина мечтает... Подробнее...



Отбеливание зубов в домашних условиях

Девушек, которых природа... Подробнее...



Диета по группе крови

Девушек, которых природа... Подробнее...



 

Как визуально сделать нос меньше?

kak-vizualno-umenshit-nos

Любая женщина хочет выглядеть идеально... Подробнее...