secrets-for-women.ru

Сколько калорий в гранате?

Гранат  - один из продуктов, который можно и нужно есть во время диеты. Ведь гранат способствует похуданию. Итак, необходимо ответить на главный вопрос: сколько калорий в гранате?

В 100 граммах граната содержится 50-55 ккалорий. При этом, средний гранат весит примерно 300 грамм. Значит, съедая 1 гранат, получаем всего 150-165 ккалорий. Что важно, граната много не съешь, потому как он состоит из множества зернышек, которые необходимо очистить от кожуры. Процесс очищения занимает время. В это время организм успевает насытится теми зернышками, что уже съедены.

Пи этом, гранат совсем не содержит жиров. Что касается белков - в нем их 0.9 гр, углеводом - 13,9 (в основном сахар в виде фруктозы).

Помимо немногочисленных калорий, гранат содержит множество полезных витаминов и веществ, а именно витамин С, клетчатку, кальций, магний, калий, марганец, натрий. Также, что очень важно, гранат способен повысить уровень гемоглабина в крови, а также он способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы.

Еще одним важным аргументом в пользу граната является то, что он отличный антиоксидант, а значит, способен замедлять процесс старения.

Хочешь похудеть и выглядеть красивой и молодой? Ешь гранат и не думай о том, сколько в нем калорий.

Полезные статьи:

Сколько калорий в гречке?

Сколько калорий в орехах?

Сколько калорий в рисе?

Сколько калорий в банане?

Сколько калорий в арбузе?

Сколько калорий в хурме?

Сколько калорий в грейпфруте?

 





Шугаринг в домашних условиях рецепт

Женщины всегда стремятся к красоте...Подробнее...



Как сделать кудри в домашних условиях

Как сдеалть красивые кудри дома, не посещаяя салон...Подробнее...



Анорексия: причины, проявление, виды анорексии

anoreksiya-1


Основной отличительной чертой современной... Подробнее...



Булимия: причины, симптомы, лечение булимии

bulimiya-1


Булимия – это расстройство приема пищи... Подробнее...



Как сделать стрелки

Стрелки являются одним... Подробнее...



Сколько калорий в рисе

Как известно, рис... Подробнее...



Восковая эпиляция

Стремясь к красоте и... Подробнее...






 



Туфли на выпускной 2014

tufli-na-vypusknoj-2014-3

Приближается время выпускного... Подробнее...



Прически на выпуской 2014

000002

Прическа – это то, что делает образ каждой... Подробнее...



Платья на выпускной 2014

000001

Каждая выпускница уже в начале... Подробнее...



Макияж на выпускной

makijazh-na-vypusknoj-2

Выпускной бал, неважно где...Подробнее...



Наращивание ресниц в домашних условиях

Каждая девушка, женщина мечтает... Подробнее...



Отбеливание зубов в домашних условиях

Девушек, которых природа... Подробнее...



Диета по группе крови

Девушек, которых природа... Подробнее...



 

Как визуально сделать нос меньше?

kak-vizualno-umenshit-nos

Любая женщина хочет выглядеть идеально... Подробнее...